Hiki i nā lūlū kaulana ke hoʻokuʻu i kahiʻala maikaʻiʻole, no nā hola wale nō, akā me ke kumu o kaʻala,ʻaʻole lākou e hakakā.
No ka hoʻokuʻuʻana i keʻala mai ka waha mai, ponoʻoe e mālama i ka moʻonoʻo o ka waha,ʻoiaiʻo ka paʻiʻana o kou niho i ke kakahiaka a ma ke ahiahiʻaʻoleʻoe e hoʻopakele. ʻO 40% o nā maʻi bacteria e noho ana i ka wāwae o ka waha i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā niho. Ke ola nei kēia mau mea maʻi ma waena o nā niho a ma ke alelo.
E hoʻomaka me ka hoʻohanaʻana i nā niho niho. Me kona kōkuaʻana, hiki iāʻoe ke hoʻokaʻawale i nā meaʻinoʻino i waena o nā niho. Ua lawa ka hoʻohanaʻana i nā kāhili 1 manawa i kēlā lā i kēia lā. Pono pono e koho ponoʻia nā aho o ka niho, pono e hele māmā i waena o nā niho, me kaʻole hoʻonāwaliwali. Ināʻaʻohe makemake e hoʻohei i kahi kānana ma waena o nā niho, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka mea hoʻowaikola.
Ma waho aʻe o kahi ma waena o nā niho a me nā niho, pono nōʻoe e hoʻomaʻemaʻe i ke alelo. Loaʻa i ka nui o nā huakini. I ka manawa pinepine ua loaʻa kēia mau bacteria ma ka alelo a lilo i meaʻona. Ma muli o kēia, he mau pilikia me nā niho a me nā'ā'ī. Hiki i kahi maʻi ke hana, i kapaʻia he timeontitis.
ʻO Odor mai ka waha
ʻAʻoleʻike pinepine nā pili a me nā hoaaloha i ka haʻi aku i kahi mea i alohaʻia e pili ana i kaʻala mai ka waha. ʻO iaʻano meaʻai e mālama ai i nā kānaka he nui i loko o ka pōʻeleʻele e pōpilikia i kēlāʻano pilikia e like me kaʻala alaʻole mai ka waha mai.
ʻO nā kumu nui o ka hanuʻino mai ka waha mai:
- Ka meaʻai
- Meaʻai
- Ka waiʻona
- Māmā mālama i ka'alū waha
- Nā lāʻau lapaʻau
ʻO ke kumu o kaʻalaʻala kaʻaiʻana i ka meaʻai me kaʻalaʻala nui ('ola'eleka, keleka a pēlā aku). Ma hope o ka hōʻiliʻiliʻana i kaʻai, aia kekahi mau meaʻaʻole i paʻiʻia e ko mākou kino, i hele i loko o ka mimi, me nā pahū a me ka ea. ʻO kahi o nā mea i hoʻokuʻuʻia i ka wā o ka exhalation e loaʻa i kahi alana maikaʻiʻole.
ʻO ka hapa nui o nā mea puhi puaʻa e paʻiʻia mai ana i ka meaʻono i ko lākou waha. ʻO kēlā mau mea i loko o ka uahi paka, e hōʻiliʻili i ka'ōlelo, ke kiko o kaʻiʻo, ma nā'ā'ī o ka mea puhi. Hoʻopilikia ka meaʻona i nāʻupena o ka waha. ʻO kēia ka mea e hoʻonāwaliwali i ka hoʻoʻauheʻeʻana a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka hopena o kaʻala, kahi e hoʻopili ai i nā huahana o ke ola a me ka bacteria.
No ka pale a mālamaʻana i keʻanoʻono i ka waha, pono e laweʻia kēia mau mea i lalo:
- e hoʻomaha i ka puhi pua
- e pīpī i kou niho me ka'ōpū a me ka niho niho, e'ōwili wale i kou alelo, he mea nui kēia o ka mālama mālama i ka waha waha
- hoʻohana i nā kumu'ē aʻe o ka pilikino ākea - nā niho pēpē, nā lūlū
No ka hoʻomaluʻana i ka palaʻana o ka niho, e ho'āʻo i kaʻaiʻana i nā mea liʻiliʻi, i ka meaʻai e lawa i nā hua waina, nā meaʻai, nā greens, ke fiber
- hoʻohana i nā mea'enehu hanu
- ke mālamaʻia i nā maʻi kino o ke kino
- he ninaninau piha e hoʻomaopopo i ka hopena o ka maʻi maʻamau
Nā lāʻau lapaʻau mai ka hanuʻino :
1. Wailua lāʻau wormwood
E lawe i 1 aiʻole 2 teaspoon o ka lāʻauʻawaʻawa, e kīʻaha i hoʻokahi kīʻaha o ka wai paila, ke kāohi nei mākou i 20 mau minuke. Ka piʻiʻana o 4 a 6 mau manawa i ka lā.
2. KāneʻAne
E lawe i 20 grams o ka lauʻeleʻele alder, i ka'½ lita o ka wai kohua. E hoʻomākaukau i ka hoʻopauʻana. E holoi i kou waha 4 a 6 mau manawa i ka lā.
3. ka hua o Caraway
Lawe mākou i 15 grams o nāʻanoʻano, no ka'ōmole o ka wai e hoʻolapalapa. E hoʻomākaukau i ka hoʻopauʻana. E holoi i kou waha 4 a 6 mau manawa i ka lā.
4. Peppermint
ʻO ka puneteni o ka pepa peppermint e hoʻomoʻiʻia i ka ½ liter o ka wai kohua. Hoʻoikaika mākou i hoʻokahi hola. E holoi i kou waha 4 a 6 mau manawa i ka lā.
5. Mele. Eʻai i nā'ōlaʻa e like me ka hiki
6. ka Chamomile, ka mauʻu nūnū, ka lau birch, ka wort St. John, ka lāʻauʻoka - i ka likeʻana o nā mea a me ka inu e like me ka tii
I kēia manawa uaʻike mākou pehea e hemo ai ka hanuʻino, ka mea e hana ai. Ma ka hoʻohanaʻana i kēia mau'ōlelo maʻalahi, hiki iāʻoe keʻike i ka mea e hana ai me ka hanuʻino.