ʻO ka ho'ōlaʻana i kaʻauʻau no ka hauʻoli a me ka hauʻoli o ke kino

I loko o kā mākouʻatikala "He holoi holoi no ka hauʻoli o kaʻuhane a me ka hauʻoli o ke kino" e haʻi aku iā mākou e pili ana i ka holoi wai. He aha kaʻoi aku o ka nani ma mua o ka hoʻomahaʻana, a me ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka pale ma hope o ka lā paʻakikī? He aha ka mea e hoʻomaha loa ai i kou kūpilikiʻi weliweli a hiki ke hāʻawi i ka hiamoe nui, keʻole ka waiʻau mahana? ʻO ka mea hoʻoulu a me ke kaniʻana uaʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka wai anuanu. ʻO kaʻauʻau wale wale nō me nāʻaila maikaʻi a me ka paʻakai moana. Hiki i ka waiu waiu o Cle Cleatatra a iʻole ka waiʻauʻau me nā mīmakau a iʻole nā ​​paila pua? Hiki ke hoʻowalewale, a makemakeʻoe e poina i nā pilikia a pau, e komo i ka hauʻoli maikaʻi o kaʻauʻau a eʻoluʻolu a hauʻoli wale nō. E haʻi aku mākou iāʻoe e pili ana i kaʻauʻau magic no ke kino. E pili ana i ka hoʻomaʻemaʻeʻana a me ka hoʻomahaʻana i kaʻauʻau, kaʻauʻau hoʻomaʻemaʻe a me ka hoʻomaʻamaʻaʻana, ka waiʻauʻau no ka ho'ōlaʻana a me ke kaniʻana, kaʻauʻau e hoʻomaha ana i ka haʻalulu a me ka luhi, eʻoluʻolu i ke kino a mālama i ka naʻau.

Nā mea holoi pā
I ka mālamaʻana i ke kino, he mea koʻikoʻi kaʻauʻau. ʻAʻole ka wai e hoʻomaʻemaʻe wale i ke kino o ka lepo a me ka hou, hoʻonani a kani, hāʻawi i kahi manaʻo hou, hou, hoʻomaha, hāʻawi i ka ikehu. Hoʻouluʻia ka luhi, hoʻoulu. ʻO ka wai ka meaʻono i kaʻili, velvety a silky. A me nā'āpana o nā mea kanu, nā mea pono, nā meaʻala maikaʻi, hanaʻia nā hana kupanaha.

ʻO nā mea ola o ka waiʻauʻau ma muli nō ia o ka mea pono e komo i loko o ka epidermis, a laila e komo i loko o ke lymph, i ke koko i loko o ke kino kanaka. Hoʻololi nui hoʻi ia i ka mahana o ka wai:
ʻO kahi pākana mahana a me ka palekana mai 34 a 37 mauʻanuʻu i hana i kahi mea hoʻomaha, e kōkua i ka hoʻomaha i ka makaʻu a me ka luhi. Eia kekahi, hoʻomaha a maikaʻi ka maikaʻi ma mua o ka moeʻana.

ʻAʻole iʻoi aku ka nui o ka mahana pāmahana ma mua o 20 degrees, kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i ke kino o ka kino, ka paʻakikī, ka paʻakikī o kaʻeleʻele a me ka pāʻani, hana i ka leka a me ka hopena maikaʻi o ke kino. ʻO ka lōʻihi o kaʻauʻauʻaʻoleʻoi aku ma mua o 5 mau minuke.

ʻO ka holoi wela ka lōʻihi o ke kiʻekiʻe o ka mahana a hiki i ka 40 mau kiʻi, ināʻaʻole he mahana wela ma hope o ka lōʻihi lōʻihi i ke anuanu, me ke anu, ke anu a me ka hōʻo. ʻO ka lōʻihi o kaʻauʻauʻaʻoleʻoi aku i ka 10 mau minuke.

ʻO Bath me ka hoʻohui o ka paʻakai
Loaʻa i ka paʻakaiʻo nā'enela kūpono a pau e pono ai no ka ho'ōlaʻana a me nā hopena maikaʻi ma ke kino, e hāʻawi ana i ke kanaka i ka manaʻo hoʻomaha a me ka hou.

Nāʻano lapaʻau o ka paʻakai moana
- Ka hopena anti-inflammatory.
- Ka hopena maikaʻi.
- Hoʻonui i ka hana o nā'ōpoki a me nā mea.
- E komo i nā hana hana pilikino.
No kaʻauʻauʻana i ka paʻakai paʻakai, hoʻonāuki i 350 mau'emu o ka paʻakai moana i ka wai. Ke hana nei ke kaʻina hana mai 15 a 20 mau minuke. Pono ka mahana o ka wai mai 36 a 37 mauʻanuʻu. Pono e lawe i nā lumi paila i kēlā me kēia lā, kahi hana o ka 10 bath.

Hoʻopulu kēia wai holoi i nā aʻalolo, hoʻonāwaliwali i ka luhi, hoʻonui ke kino i kaʻili, maʻemaʻe, hoʻonanea i ka maʻiʻili.

ʻO Bath me ka hoʻohuiʻana o nāʻaila maikaʻi
Ua hoʻohana maikaʻiʻiaʻo Ethers a no ka manawa lōʻihi e hoʻomaikaʻi hou i kaʻili, e hoʻonā i nā hana hana kahe, e hoʻoikaika i nā membrane pūnaewele. Hiki i nāʻaila'alakini ke hoʻonui i ke kaniʻana o ke kani, e hoʻoikaika i ka hāʻawiʻana i ke koko o nāʻiliʻili.

Ke'ōleloʻia ka hoʻohanaʻana o ka cellulite e hoʻohana i kēlā mauʻaila kūpono e like me: mau lāʻauʻala, neroli, pine, juniper, bergamot, rosemary, huapiʻi, mandarin, lemon,ʻalani.

Pono e hui ponoʻia nāʻaila nui me kahi aniani kefir a laila kahe i loko o ka wai. ʻO ka lōʻihi o ke kaʻina hana he iwakālua mau minuke, e piʻi ka mahana o ka wai i 37 mauʻanuʻu.

Hiki iāʻoe ke hana i kēia mau hui:
- 6 ihole o kou thy, 2 mau lelo o lemon, 4 mau lelo o ka rosemary.
- 3 mau lelo o ka lemon, 5 mau lelo o ka rosemary, 5 mau pua o thyme,
- 1 iho o ka sage, 1 kahe o ka lavender, 1 kahe o ke geranium, 1 drop of rosemary, 3 drops of juniper.

ʻO Cleopatra's Bath
No ka holoiʻana, ponoʻoe e wela i ka leka o ka waiū,ʻaʻole hiki iāʻoe ke lawe mai i kahiʻeha. A laila e hoʻoheheʻe i ka 100 maumu o ka meli, e nininiʻia i ka waiū a hoʻoulu maikaʻi.

Ma mua o ka holoiʻana, ponoʻoe e lawe i 350 grams o ka paʻakai a hui pū me ka'elepona maikaʻiʻole, e hoʻopili i kēia pilina i loko o kaʻili, me nā kaʻa o nā lima. A laila ponoʻoe e holoi iāʻoe iho. Ma hope o kēia, e ninini i ka waiū o ka waiū a me ka meli i loko o ka wai. ʻO ka lōʻihi o kaʻauʻau mai 15 a 20 mau minuke.

ʻO ka hopena ma kēia mau mea: paʻakai ka paʻakai i kouʻili, ka meli a me ka waiū e hoʻonāukiu i ke kaumaha a me ka luhi, hou hou i kaʻili.

ʻO ka paʻakai me ka paʻakai a me ka waiu no ka poho kaumaha
E lawe i 300 grams o ka paʻakai a 100 grams o ka soda a hoʻopaleʻia i ka wai mahana. A laila mākou e hele i kaʻauʻau. ʻO ka lōʻihi o kēia kaʻina hana mai 10 a 15 mau minuke. Ma hope o kaʻauʻau, hoʻomaʻemaʻe a moe i kahi moe no hoʻokahi hora. ʻO kēiaʻauʻau e hiki iāʻoe ke lilo i ka kaumaha ma 300 grams.

ʻO ka pale me ka pua
Loaʻa ka hopena maikaʻi ma ka epidermis, kahi e wehe ai i ka maloʻo a me kaʻeleʻele o kaʻili, e hoʻokuʻu i ka maloo a me ka huhū.

E lawe i 300 karamu o kaʻaila o ka lāiki i hoʻokomoʻia i loko o kaʻekeʻili a hoʻokomo i loko o ka wai, e hiki ke hoʻohanaʻia hoʻokahiʻeke no nā maʻalua 2 aʻekolu paha. Ināʻoe e hoʻoulu iʻelua kōpuni punetū o ka mākikiko, a laila e maʻalahi kaʻili a'eleʻe kaʻili.

ʻO ka Bath mai ka mint
Hoʻohanaʻia kēiaʻauʻau no ka momona, nāwaliwali, hoʻonani.

E lawe i 200 grams o ka mint, e hoʻopihaʻia me nā līhāʻehā o ka wai e hoʻolapalapa a e koi mākou no kahi hola hoʻokahi.

Pehea e lawe a hoʻomākaukau ai i ka waiʻau hoʻomaʻemaʻe?
ʻO ka waiʻau hoʻomaʻemaʻau lāʻau - he kumu o ka maikaʻi a me ke olakino, he mea maikaʻi e hoʻonui ai i nā pale o ke kino. Hāʻawiʻia kēlā mauʻauʻau i nā mea a pau. I loko o ka lāʻau kūʻai e hiki iāʻoe ke kūʻai i nā mea kanu no ka hoʻomākaukau hoʻomākaukauʻana. ʻO kaʻaeʻana i ka waiʻauʻau, ua like ia me ka hale noho. A i ka manawa like nō e lawe ka waiʻauʻau, kūpono, a maʻalahi hoʻi.

No ka holoiʻana, ponoʻoe e lawe i ka 100 grams o ka mauʻu maloʻo aiʻole 600 grams o ka'ōpala mau no 20 a 30 mauʻaila o ka wai (e pili ana i ka hihia kūikawā, hiki ke hoʻololi i ka lau nahele). Hoʻomoeʻia ka mauʻu i loko o nā kīʻaha hoʻopunipuni, nininiʻia ka wai anuanu, laweʻia i kahiʻeha (nā pū, nā aʻa a me nā lālā e hoʻonui i 10 mau 15 mau minuke). Hoʻopaʻa mākou i 40 mau minuke aiʻole 50 mau minuke, kaomi a ninini i loko o kaʻauʻau. A laila, laweʻia ka wai i loko o ka wai holoi i ka helu i makemakeʻia. Lawe mākou i ka waiʻauʻau lāʻau 2 aʻekolu manawa o ka pule, a hiki i ka wā e loaʻa ai ka hopena maʻi
Ua laweʻia nāʻauʻau hoʻomaʻemaʻe 1 aʻelua manawa o ka pule. Holo ka mahana o ka wai ma ka wai holoi mai 36 a 38 mauʻoka. ʻO ka lōʻihi o kēia kaʻina hana 5 a 20 mau minuke.

Ma mua o ka holoiʻana i ka paʻakai, holoi mākou iā mākou iho me ka huapalapala, mai hoʻohana i nā'ōpala i ka holoiʻana,ʻaʻole e holoi i ka wai ma hope o ka holoiʻana o ka lauuʻu.

I kēia manawa, uaʻike mākou i nā wai holoi waiā no ka hauʻoli a me ka hauʻoli o ke kino. ʻO ka mālamaʻana i kou kino e hāʻawi iāʻoe i ka hauʻoli, aʻo ka waiʻauʻau e kōkua i ka mālamaʻana i ka'ōpio, nā kino maikaʻi, ka olakino a me ka nani.