Chamomile
ʻO ka pua nani ka mea hoʻonani mana loa - azulene. ʻO ia ke kumu o ka chamomile ka "meaʻoluʻolu" nui no ka huhū, ke ahi huhū, a maʻalahi. Hoʻokuʻiʻia kaʻeha a me nā pustular eruptions ma hope o nā lā o ka holoiʻana me ka chamomile infusion. Hoʻoikaika ia i nā paia o nā moku a he hana maikaʻi kona i ke kumu o ka lauoho. He mea maikaʻi ke hoʻonaniʻana e holoi i ka lauoho lauoho, i'ālohila ai lākou.
Lavender
ʻO ka pōʻino,ʻaʻole ia e ulu i loko o ko kākou latitudes, akā,ʻo kona mau mea maʻemaʻe e like me ka home he mea pono ia e loaʻa kahi hua maloʻo maloʻo maloʻo, aʻoi aku ka maikaʻi -ʻo kaʻaila nui i ke ala, kekahi o nāʻaila e hiki ke hoʻohana i kaʻili maʻemaʻe. ole heʻano liʻiliʻi iki. Lavender e hoʻoponopono i nā maʻi o ka maʻi o keʻano neuroendocrine, e wehe i kaʻulaʻula a me ka'ōhūʻana, e wela ana ka lā, he hana keʻokeʻo a hāpai.
Kupa
ʻAʻole like me ka lavender, ke hana pinepine ia ma ko mākou mau kihapai. ʻO kona momona ka waiwai i nā flavonoids a me nā glycosides, a me ka potassium, magnesium, calcium, hao, a me ke keleawe. E hoʻonui i ka heleʻana o ka mau hua'ōlelo C a me A, a maopopo iāʻoe ke kumu e loaʻa ai ka hopena maikaʻi loa o ka'ōpala i kaʻili, a me nā wahi maikaʻi ma nā maka. ʻO ka hoʻoikaikaʻana i nā paia o nā kīʻaha koko, ka hoʻoikaikaʻana i ke kokoʻana o ka koko, ka weheʻana i ke aho o kaʻili - a me ka hoʻopukaʻana i ka uhiʻana a me ka anti-edematic i ka mea nui loa o nā huahana nani a me nā hana i hanaʻia!
ʻO ka mint a me ka lemon balm
Uaʻikeʻia ka mint a me ka lemon balm (lemon mint) no ko lākouʻano keʻokeʻo a me nā mea hōʻoluʻolu. A hoʻoulu ka mint i ka luhi:ʻoiai me nā wāwae (ka hauʻoli a me nā moku halihali, ua hoʻohanaʻia ka hopena o ka menthol i nā wāwae he nui), a mai ke poʻo mai -ʻo ka Helene kahiko iʻike i ka mīkini wili i mea lapaʻau loa no ka maʻiʻeha. Ma luna o ka nani wahine nani ka mint moa e hana maikaʻi loa mai loko mai - ma keʻano o teas a me nā mea hōʻeha. ʻOiai heʻaila nui ka mea e hoʻomāmā nui ai, hiki iāʻoe ke hoʻohana ia mea i ke kauwela!
Pākeke
ʻO ka mea koʻikoʻi nui i ka'āpana lāʻau. Pālahalaha ka Pāpaʻi i ka weheʻana i ka wai kahe i ke kino, me kaʻole e hōʻino i ka pale umauma, no ka mea, he waiwai loa i loko o ka mineral. ʻO kaʻaila nui o ka pāhū - he mea kūpono i ka pupuhi a me ka haʻaheo o ka maka, kahi e huki ai i ka wai. ʻO nāʻanoʻano me ka paʻi ka loaʻa o ka lāʻau a me ka ikaika, akā i ke kauwela he mea maikaʻi loa ia e lawe hou. Pono nā lāʻau laʻau a pau i ka pono, ponoʻoe eʻike i ka hoʻohanaʻana i ko lākou mau waiwai maoli. ʻO ka makuahine, a me ka makuahine, ka mea kanu, kaʻupena a me ke koko, ka'alainaʻala a me ka awaʻawaʻawa - hiki iā lākou ke kōkua i kekahi o kākou e lilo i nani. I ka wā o ka ulu a me ka puaʻana - mai'ānai i ka manawa kūpono e hoʻopili i kaʻili me nā mea hou, nā mea kanu maoli a 100% nā meaʻono. ʻOiai, ua hoʻomākaukauʻia ia me ka wikiwiki!
ʻO ka Chamomile hau no kaʻiliʻana i kaʻili
E hoʻomākaukau i kahi hoʻonani chamomile: 2 punetēpuni. he pua chamomile hou (aiʻole 1 punetū maloo), 200 ml o ka wai e hoʻolapalapa ai, e hoʻokahe i loko o ka pahu i hoʻopaʻaʻia, a laila, eʻoluʻolu, kānana, hoʻoheheʻe i nā'ānele a hoʻokuʻu. E holoi i kahi'āpana a me kahi hoʻolālā me kēia hypoallergenic he hau e'āʻoluʻolu ana i nā manawa he 1-2 manawa i ka lā ma hope o ka holoiʻana.
Pāʻakai wai no ka nui
Piʻona no ka hoʻouluʻana i ka'āpana a me ka māmā. E hele i loko o ka juicer i kahi puʻi pāʻani me nā kānia aiʻole e'ānaiʻia i loko o ka mea holoi a hoʻokomoʻia i loko o ka gau. Me ka hopena hopena, hoʻopili i nā maka, e nānā pono i nā wahi "pouli" - ma lalo o nā maka, kahi puaʻa, nā'ākau. E waiho no ka 20-30 mau minuke, a laila holoi i ke alo me ka lepo me ke kolake a me ka wai wela.
Ke kahe mint no ka pale hanu
He hopena maikaʻi ka mint i ka hiʻona hormonal wahine, hoʻonāukiuki i ka hanaʻana o nā estrogens a hāʻawi mai iā mākou i ka "maikaʻi mai loko mai" - i nā maka'ālohilohi, i kaʻili o kaʻili, i ka lauoho uila. ʻO ka hoʻohana mauʻana o ka ti mai nā lau mīni hou e hoʻoulu ai i ke kino a me kaʻoluʻolu, he mea nui ia eʻikeʻia e nā kānaka'ē aʻe he kanakaʻoluʻolu.
ʻO kaʻohe o kāu mau mea no ka lauoho
E hoʻokuʻu i 2 punetēpeta no ka lita o ka wai kai. e maloʻo koume a ma hope o ka hoʻohanaʻana i ka shamoa a holoi, e holoi i kahi poʻo hina me ke kapaʻeleʻele, me ka hoʻopoinaʻole i ka pehiʻana i ka maʻi poʻo. ʻAʻohe mea e pono ai e hoʻopili i ka mea kanu. ʻO ka pauʻole o ka pilikino pili - mai ka lauoho kukui uila e pouli, i mea e makemake ai nā'alaʻula e inu i ka chamomile a iʻole ka hewa o kaʻupena.
Ka Pūpū Makamae no'Eyelids
ʻO ka'ōpala, e likeʻole me nā mea kanu'ē aʻe, hiki ke hoʻihoʻi i nā maka a me nā maka. E hoʻomākaukau i ka hoʻopauʻana (e hoʻopiha i 1 mau'eneʻena kōmaʻomaʻo maloʻo o ka puʻu huapalaoa me hoʻokahi kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapaʻia, e uhaʻi,ʻeha a mehana). E moe i loko o kaʻehu anuenue o nā mūmū'ōpū a kau i kou mau umauma no 10-15 mau minuke. Hoʻokahi ka noi e wehe i ka palaho a me kaʻulaʻula o nā maka, ināʻaʻoleʻoe e hiamoe aiʻole e huhūʻole, a me nā manawa maʻamau o ka lāʻau hoʻolālā (3-4 manawa o ka hebedoma) e kōkua i ka hoʻopauʻana i nā pōuliuli ma lalo o nā maka. Inā makemakeʻoe e hoʻomākaukau i ka "nani" nā mea kanu iāʻoe iho, mai poina e pili ana i nā kulekele o nā mea lapaʻau.
ʻO ka mea nui loa:
E hōʻiliʻili i nā pono o ka wā e hiki mai ana mai nā alahele a me nā mea kanuʻoihana. Ma ke kūlanakauhale a ma loko o nā kauhale hoʻokipa, ua kāpaeʻia nā kumuhana! Hukiʻia nā lau nahele i ka manawa ulu, no ka mea e pono anaʻoe i nā pua aʻaʻoleʻole. ʻO ke kumu o ka hoʻomaopopo, ka mea e pono ai nā'ōpena a me nā lālā'ōpiopio paha. Ponoʻoe e mālama i ka mauʻu i ka mahina piha, i ka wā e kanuʻia ai nā mea kanu i loko o nā waiʻoi loa o ke ola. Pono pono ka hukiʻana ma nā wahi maikaʻi a ma lalo paha o nā kolo (ma ka'āina), e hoʻololi pinepine ana i nā lau a me nā momona. Ināʻoe e hoʻomaloʻo i nā mea kanu me ke kolo (chamomile, oregano, koume), e kau i nā aʻa i nā liʻiliʻi liʻiliʻi, a laila kau aku iā lākou i ke kaula - no laila e maʻalahi ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kā lākou humuhū maloʻo a me ka holoʻana. ʻO ka mālamaʻana i nā lālā maloʻo me nā mea kanu o ka herb no ka hoʻomaʻemaʻeʻili o kaʻili i nā'ōpili manu - pēlā nō ka hanuʻana o nā mea kanu, a hiki i kāu "mea nani" ke lawelawe pū no ka lawelaweʻana i nā mea maʻalahi a me nā mea kūlohelohe o ka ea a me nā mea i loko o ke kīʻaha.