Ma mua o ka makahiki hou, ua nui ka hakakā. ʻAʻole makemake kahi kanaka aloha iāʻoe e hoʻomaha iāʻoe ma nā'āina wela, aʻoiaiʻaʻoleʻo ia i manaʻo e hoʻolauleʻa i ka makahiki hou meʻoe i ka hui like. Aia iāʻoe ma ka home, nīnau nāʻohana pili loa, nā mea āu e makemakeʻole ai eʻike. Na ka luna e hoʻouka e hana, me ka hoʻomaha. Pili nā keiki i nā makana maikaʻi. ʻO nā kumu o ka huhū e hiki ke nui. Aʻo ke ala hoʻokahi wale nō eʻike i keʻano e kala ai.
He aha nā pilikia e kalaʻoleʻia e kalaʻoleʻia?
Hoʻoponoponoʻia nā hana a pau i loko o ke kino kanaka e ke kikowaena pūnaewele a me kaʻike.
Eʻai mākou, neʻe, e'ōlelo -ʻo kēia mau hana e hiki iā mākou ke kū a hoʻomaka i ka wā e makemake ai mākou. Akā e hiki iā mākou ke hoʻonui a ho'ēmi i ka hana o ka puʻuwai, e pili ana i ka hana o ka'ōpū a me ka mimiki ahi? Ma kahi maʻamau, akā ma nāʻano he nui -ʻo ia. Ke huhū nei mākou, ka huhū a me ka huhū, hoʻonui ka hoʻonuiʻana i kekahi hormones, a he mea ia e hoʻopili koke ai i ka noho maikaʻi. Hoʻouluʻia nā palpitations palupalu, piʻi aʻe ka ikaika, hanaʻinoʻia ka hana o ka'ōpala o ka maʻi. Hoʻopilikia mākou i keʻano o nā kānaka'ē aʻe. Ma kahi lumi kahi e noho aliʻi ai ke kuhi, eʻikeʻia nā pilikia e nā mea a pau e noho nei. A ma waena o ka poʻeʻoliʻoli, lokomaikaʻi, a he mea maikaʻi a hoʻoluʻolu ia no mākou.
ʻO ka hauʻoli. A he aha ka hana i loko o ke kino ināʻaʻole ka maʻi e mālamaʻia? Pau ke kiko o ka maʻi,ʻaʻole naʻe e nalowale. A me ka emi iki o ka palapilikia, e hoʻi hou. Hoʻopiliʻia nā pilikia i loko, ka waiʻona a hoʻomaka e hoʻoikaika i ka loina a me ka'ōlelo. Ua hewa ke kanaka. Eia kekahi, uaʻikeʻia nā manaʻoʻeleʻele i ka maka. ʻO ka kala kalaʻana kekahi o nāʻoihana maikaʻi a me nā hoʻoponopono hou. Ke hoʻoulu nei i ka hōʻino,ʻo ke kanaka me he mea lā e haʻi anaʻo ia he mea i hoʻoweliweli a ... hoʻonāukiuki i kekahi e hoʻonāukiuki pinepine aku iā ia.
Pehea e haʻalele ai i nā pilikia i ka makahiki i hala?
E ho'ākāka i ka hopena. Inā paha e manaʻo anaʻoe ua hana hewaʻoleʻiaʻoe, e noʻonoʻo, pehea lāʻoe e hana ai i kēlāʻano hana? E pane pololei:
- Hiki iāʻoe ke pale i kahi uluʻole o nā hanana?
- Ua hōʻino aneiʻoe i ka poʻe i hanaʻino iāʻoe? Malia paha e hōʻinoʻoe i kou haʻaheo,ʻaʻole i hoʻokō i kāu mau'ōlelo hoʻohiki? He hewa loa paha ka mea hoʻopilikia iāʻoe? He aha ka mea āna i manaʻo ai iāʻoe? Ua hiki paha iā ia ke hanaʻokoʻa? Malia pahaʻaʻoleʻo ia i koho?
- Loaʻa aneiʻoe i ke kūlana o ka mea i hōʻinoʻia? Mai ho'āʻo e hūnā ma hope o nā pilikia a hoʻololi i nā kuleana no kou ola i nā poʻe'ē aʻe?
- Keʻae neiʻoe iāʻoe iho e maʻalahi?
- ʻAʻole aneiʻoe e koi ana i nā mea'ē aʻe?
- Inā hewaʻoe i ke ola (ʻaʻole kēlāʻano, nele i ke kālā, pili), he aha kāu i hana ai no ka hoʻololiʻana?
- E hakakā aneiʻoe no ka mea maikaʻi ma ka hōʻoleʻana i kaʻoiaʻiʻo? E hōʻoia i ke ola me ka noʻonoʻo aʻaʻole e lili kālā miliona, nā kiʻiʻoniʻoni a me nā hiʻohiʻona kiʻekiʻe. ʻAʻoleʻoe i hewa ma mua o lākou - heʻano'ēʻoe. ʻAʻohe mea hewa i kēlā. E ho'āʻo e hōʻoia i kāu noʻonoʻo, no ka mea, he kūpono ke kūʻokoʻa.
- E noi i kalahala mai nā mea a pau āu i hana hewa ai, a me ka noʻonoʻo, akā eʻoi aku ka maikaʻi ma ka hanaʻana. Eia kekahi laʻana, ma o nā pūnaewele a iʻole e-leka uila. Hāʻawi ka makahiki hou i kahi manawa kūpono e hana ai i kēia me ke kūponoʻole a me kaʻoleʻole, e hoʻomaka ana me ke aloha. Mai makaʻu iā lākou e noʻonoʻo pono iāʻoe, akā e hana e hana i ka mahalo. Ināʻoe he mea manaʻoʻiʻo, e haʻi i ke kahuna,ʻo Lent ka manawa kūpono loa.
- E hoʻopaʻi i ka poʻe hewa me kahi hōʻailona. ʻO ka hoʻopaʻi maikaʻi loa: e nānā maikaʻi, e ola maikaʻi a maikaʻi.
- E hoʻomaʻamaʻa iāʻoe iho e lilo i mea maikaʻi i kou mau manaʻo. E hoʻomakaʻoe e huki i nā hanana hauʻoli.
- Hoʻokuʻu i ka kuleana o ka mea i hōʻeha, eʻili i kēiaʻiliʻulu a puhi i ke ahi. E hoʻomaka e wehewehe i nā kānaka no ke aha i makemakeʻole aiʻoe i kekahi mea me kaʻole o nā kumu. Hāhea ka hoa i nā hoaaloha a me nā hoa hana i kaʻaina ahiahi o kaʻAina Hou, a makemakeʻoe i kahi hoʻomaha hale hoʻomaha? "E ke aloha, aloha, akā, ua paʻakikī iaʻu ke hoʻokipa i nā malihini." Mai'ōleloʻoe no ka mahalo, akāʻo ka paʻa. E kahaha auaneʻiʻoe, akā,ʻaʻole mea weliweli e hiki mai. ʻAʻole hiki i nā kānaka kūpono ke hoʻonāukiuki, ke lohe i ka hōʻole ikaika. Aʻo ka poʻe e hōʻike nei i ka manaʻoʻole a hoʻomaka paha e'ōhumu, e ho'āʻo ana e "pana" iāʻoe,ʻaʻole lākou e hopohopo i kāu mau pono.
- Mai pane aku i ka hewa no kaʻino - ponoʻoe e hana i kope o ka mea hewa.
- E hana i kahi koho maikaʻi ae lilo i mea maikaʻi: e kākau iho i nāʻanoʻehiku o ka poʻe e mahalo iāʻoe. E kau i kahi papa inoa kokoke i kahi moe. I kēlā me kēia kakahiaka, e ala ana, e nānā i kekahi o nā 'ano a me ka ho'āʻo e hana i ka manawa. I loko o hoʻokahi mahina e hoʻoikaika ai kēia mau hiʻohiʻona, a laila lilo i māhele o kāuʻano.
- E hoʻomanaʻo: pono e kākauʻia nā hewa ma kahi one, a me ka hauʻoli - ke kiʻiʻia ma luna o ka pōhaku.
- Mahalo i ka hopena no kēlā lā kēia lā i noho aiʻoe. ʻAʻole maoli no ka mea hea? Inā he mau pale kaua a me kou wāwae, he'āpana berena a he hale ma luna o kou poʻo, uaʻoi aku ka maikaʻi aʻoi aku kou waiwai ma mua o 80% o ka heluna o ka honua. E hoʻomanaʻo i nā mea i hanaʻia i kēlā me kēia ahiahi. ʻO ke aloha e kōkua i nā mea maikaʻi a waiwai.
- Kōkua i kahi meaʻoi aku iʻoi aku kaʻino ma mua o kou. E lawe mai i kahi lāʻau Kalikimaka a me kahi hana i ke kauhale maʻi a makuaʻole paha, e hānai i ka meaʻilihune a iʻole ia he holoholona homeʻole. E hāʻawi aku i nā mea kūponoʻole i ka poʻeʻilihune. Hana maikaʻi nā hana maikaʻi i kaʻuhane.
- I ka manawa o ka hoʻonāukiukiʻana o ka naʻau, e hoʻomaha i kou hanu no ka manawa e hele wale aku. Hoʻokumu ke kalapona'okikene lua i ka hana o ka lolo ma kahi pokapū hauhā, a hele akula ka huhū o ka huhū.
- Inā hoʻomanaʻoʻia ka hōʻinoʻia, eʻimi iāʻoe iho. Inā hoʻokahi waleʻoe, e uē i ka nui o kou leo. E'ōlelo: "Uaʻoi aʻe koʻu ikaika!" E hoʻopau kēia i ka noʻonoʻo i ka meaʻole a hoʻoikaika i ka manaʻo o ka mea lanakila.
- E hoʻololi i ka meaʻino me kahi maikaʻi. Hoʻokahi manawa i ka hebedoma, e hui pū me ka nani: e hālāwai i ka wanaʻao i keʻano, e hele i nā hōʻike kiʻi, nā'ahamele hoʻokani, hana i ka mea e hoʻolaha ai i ka leʻaleʻa maikaʻi.
"E pau nā mea a pau, aʻo kēia ke hala" - ua kālaiʻia ma ke apo o ka Mō'ī Solomona,ʻo ia ka mea akamai i kona manawa. ʻO kou pilikia he mea liʻiliʻi loa ia e hoʻopiha ai i ke ola a iʻole ma kahi o hoʻokahi makahiki. ʻOiaʻiʻo, ināʻaʻoleʻoe e mahalo a mālama nui iā ia ...