ʻOiaiʻo kaʻikeʻana i kekahi mea i hewaʻole, hoʻohilahila i kekahi manawa e kamaʻilio e pili ana i ia mea aʻimi i ke kōkua i ka wā mua, aiʻole e poina paha iā lākou no ka pono o nā hoʻokolohua gynecological. Akā, hiki ke pale a hōʻemi paha i kona hopena. Ke kōkua maikaʻi loa, e like me keʻano o ka hopena maikaʻi, ināʻikeʻia ma ka wā mua o ka haʻaleleʻiaʻana o nā paia o ka pūpū - ua hōʻikeʻia nā hana no ka hoʻoikaikaʻana i lalo nei.
Aka, e noonoo mua i na kumu nui o keia maʻi. ʻO lākou nei:
• ka hānauʻana ("nalu" o ka paia āpau āpau a uaʻikeʻia ka papa pelvic i nā wāhine e hānau pinepine ana);
• Nāʻeha o ka hānauʻana (ka lūlū, kaʻeha pelvic pāpū, ka "pale" o nā iwi pelvic, a me nā mea'ē aʻe);
• ka haʻahaʻa o ka hoʻolālā kino āpau;
• Hoʻonui pinepine i nā mea kaupaona, hoʻokaumaha kaumaha i ka manawa o ka manawa.
ʻO nā kumu'ē aʻe e pili ana i nā hanaʻinoʻole o ka'āina pelvic, pūnaha genitourinary, syndicion dysplasia syndrome, etc.
Ma muli o ke kūlana o kēia mau maʻi, hiki i nā mākiko o ka lua o ka'ōpū ke emi i ka hiki ke mālama i ka'ōpū, ka pūpū me nā hoʻohui i kahi kūpono. Hoʻomaka ka piʻo o nā mea i hoʻohaʻahaʻaʻia ma nāʻaoʻao haʻahaʻa a me ka papa honua pelvic. Me ka hoʻoholoʻana o ka manawa, ke alakaʻi nei kēia i ka hoʻololiʻana o nāʻano o ke kino i lalo, ka loliʻana i nā ligaments, a me ka hoʻonāukiuki i ke kaheʻana o ke koko a me ka lolo. Hoʻomoe i nāʻeha ma ka'ōpū lalo, lumbar'āina a me sacrum, inā he kino'ē aʻe i loko o kahi pilikino, hiki i kaʻeha i ka wā o ka pilina, aia ka hewa o ka urination a me ka hakihaʻi - he hōʻokoʻa wale nō kēia o nā hōʻailona eʻikeʻia ana i ka hanaʻiaʻana o nā paia o ka pūpū.
I loko o kaʻoihana olakino, uaʻikeʻia he 5 mau maʻi o ka maʻi - ma muli o ka moeʻana o ka moekolohe a me ke kūlou haʻahaʻa o nā paia i ka wā e pale ai a hiki i ka wā e hāʻule ai ka pūpū me nā paia ākea. Hoʻomaʻoʻia ma muli o ka paʻakikī o nā hōʻike, keʻano maʻamau o ka mea maʻi a hiki iā ia ke mālama i nā kānalua o nā pelvic me nā mea hoʻohui ligamenti, ka hoʻoikaikaʻana i ka wai, ka hana wai) a me ka hana.
Ināʻaʻole hiki ke kūlana ma kahi o ka lōʻihi o ka lōʻihi o ka lōʻihi o ke 1-2, a laila,ʻo ka mea kūpono loa e hoʻoponopono ai i ke kūlana he hiki ke lilo i ka lāʻau lapaʻau. I ke kolu o ka hanaʻana i ka hanaʻana, he nui loa keʻano o ka hoʻonaʻauao kinoʻana, no ka mea, hiki i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i nā maʻiʻoihana. I nā kumu o ka pohāʻole o ka pūpū, ponoʻole ka pōmaikaʻi o ka hoʻolālā hoʻolālā aʻaʻole hiki ke paleʻia me ka hanaʻoleʻia.
Ke hoʻokuʻuʻia nā paia o ka pūpū, nui nā hana no ka hoʻoikaikaʻana. ʻO kahi maʻamau o nā lāʻau lapaʻau (ke 2-3 mau manawa o 15-20 minu me ka piʻi ikiʻana i 45-50 min i nā lā a pau no 4-5 mau mahina) e kōkua pono ināʻaʻole kūpono ke kūlana.
1. Ka hoʻomakaʻana i kahi kū (PI) e kū nei, nā lima ma luna o ka beliki. E hoʻihoʻi i kou mau lima i ka hale kākela, e hoʻokiʻekiʻe i luna, i ke kuʻiʻana i ke kino a me ke poʻo, e kulou a ho'āʻo e huki i nā io o ka anus.
2. E hele wāwae 1,5-2 mau me ka paʻaʻana o ka polo ma waena o nā kuli.
3.ʻO ka IP e waiho ana ma ke kua i ka paia, e kū paʻa nā wāwae i ka paia me ka hiki. E hoʻohālike a hoʻoemi i kou mau wāwae 6-8 mau manawa. E hoʻomaha. E hoʻonui i ka pelvis, e hilinaʻi ma nā wāwae a me nā poʻohiwi, 3-5 mau manawa.
4. I ka waihoʻana o ka IP ma ka hope, nā wāwae. ʻO kahiʻokoʻa, e hoʻokiʻekiʻe i kou mau wāwae i ka'ākau'ākau a hana i nā hui ākau me kēlā hui no ka hoʻokahi no hoʻokahi minute (ʻaʻole hou). E hoʻomaha. "Hoʻoholo i ke kaʻa." E hoʻomaha. E hana i ka "wili". E hoʻomaha. ʻO kahiʻokoʻa, e hoʻokiʻekiʻe i kou mau wāwae, e kukuliʻia ma nā kuli, akā, mai hoʻokomo iā lākou i ka umauma.
5. ka IP e kū nei ma nā paeʻehā. Hoʻokaʻawale i kahi wāwae mai ka papahele, e neʻe iki aʻe i kahi māmā a ho'āʻo e hoʻoikaika a kau pololei i kou wāwae. E hana hou i ka hana me kēlā me kēia wāwae 3-4 wā.
6. IP e waiho ana ma konaʻaoʻao. E kīkoʻo i kou lima'ākau a me kou wāwae i ka manawa hoʻokahi, e ho'āʻo e kau i kou manamana lima me kou lima. 4-5 mau manawa ma nāʻaoʻao'ākau a hema.
7. ke waiho nei ka IP ma ka'ōpū. Hoʻopiliʻia i loko o kahi ala paʻa no 1-2 mau minuke.
8. ka IP e moe ana ma ka'ōpū, e kau ana ma luna o nā kuʻi lima a me nā forearms. E hoʻokiʻekiʻe i ke koʻokoʻo, e hilinaʻi ana i nā mole, nā lāʻau a me nā forearms, a laila e lawe iāʻoe iho i kahi i hoʻomaka ai. Pono e hoʻonui i ka hoʻolālā i nā manawa he 4-5.
9. Ke waiho nei ka IP ma ke kua, ua hoʻokomoʻia nā wāwae i ka papahele, ua kūlou nā wāwae i nā kuli, ua kau nā lima i nāʻaoʻaoʻelua o ke kumu. E hoʻokiʻekiʻe i ka pelvis, e huki i nāʻiʻo o ka anus (inhale), e hoʻohaʻahaʻa i ke pelvis ae hoʻomaha i nā io o ka perineum (exhalation). E hana hou i 3-4 mau manawa.
10. ka IP e noho ana me ke kākoʻo hope ma nā lima. Ke hoʻoulu nei i ke pelvis, pololei e hoʻokuʻu pololei i nā wāwae a me ke kino, e iho i lalo. 3-4 manawa.
11. ka IP e waiho ana ma ke kua, ka lima ma ke kino. E kuʻuli i nā wāwae ma nā kuli, e hoʻopololei i nā wāwae, e hoʻokiʻekiʻe iā lākou, me kaʻaʻaiʻole i ka ikaika (45 °), e emi iho.
12. Ke waiho nei ka IP ma ke kua, ke kuʻi wāwae, ka lima ma nā kuli. E hoʻopili i nā kuli i nāʻaoʻao, e kū'ē i ka neʻeʻana o nā lima, e hoʻokiʻekiʻe i ke poʻo i kahi. E hoʻomalu i kou mau kuli, kū'ē i kēia neʻe me kou mau lima, akā i kēia manawa i loko o kou mau kuli. E hana hou i 3-4 mau manawa.
13. IP kū, mau lima ma luna o ke kāʻei. E kulou ka kuli ma ke kuli i ke kuʻe wāwae, e hoʻonā i ka wāwae a neʻe i mua, e hoʻokuʻu hou i ka wāwae a hoʻohaʻahaʻa i lalo. E hana 3-4 kūpono kēlā me kēia wāwae. He mea nui e wehe wale i ka wāwae, akā hiki iāʻoe ke loli i kou lima e kū'ē i kahi noho aiʻole he pā.