ʻO ka fritatal hanohano

2 punetēpuni e ninini i kaʻaila ma loko o ka pā. E hoʻolālā i ke ahi wela. Hoʻomaʻi māmā i nā hua, no laila, aia lākou ma mua o nā Meaʻai:

• ʻO ka hinuʻaila - 4 mau mea. koko
• Nā pua - 6-8 mau'āpana
• ka paʻakai, ka pepa - 1 wahi (eʻono ai)

Nā kuhikuhi

2 punetēpuni e ninini i kaʻaila ma loko o ka pā. E hoʻolālā i ke ahi wela. Hoʻomaʻi māmā i nā hua, no laila eʻaʻahu keʻaʻahu. E hoʻokuʻi i ka paʻakai a me ka pepa eʻono. I ka wā e mahana ana kaʻaila, ninini i loko o nā hua. Maiʻole i ka lāʻau omelette. E kau i kahi kīʻaha i ka pā, ka nui o ke anawaena. Ma mua o kēlā, e hoʻomaopopoʻia ka paʻakikī o nā hua aʻaʻole e palahalaha nui. E hoʻohuli i ka pīkeke a ma luna o ka pā holoi ka fritata. E hoʻokuʻu i 2 punetēpuni o ka panakū. ai kaʻailaʻaila a me kaʻaila ka mea iʻaila i kaʻaila. E lawelawe i ka fritata mahana, maikaʻi i kaʻono.

Nā lawelawe: 4