Ka lako
No ka hoʻihoʻiʻana i ke kūlana maikaʻi o kaʻili e kōkua i ka pono pono. No laila,ʻai i ka nui o nā huaʻai a me nā hua. Aʻo nā huaʻai a me nā hua, "ola" a hiki i ka pūnāwai, kāpīpī i nā huama a me nā kumuhana kūpono, makemake mākou e lawe i nā huaʻai i hāʻawiʻia e nā kauka.
E hoʻomanaʻo a no ka pilina. Aia i loko o ka nui o ka moa, ka iʻa, ka lawaiʻa a me nā hua waiū wai uila.ʻO kahi kumu maikaʻi o ka protein o ka'ailala,ʻo ka laiki,ʻo ka niiki,ʻo ka palaoa.
ʻO ka hiamoe maikaʻi a me ka hana nui
I loko o ke kino o ke kanaka, nā mea a pau e pili ana, no laila, he hiamoe maikaʻi loa, a heʻano nui.
ʻO ka lōʻihi o nā heleʻana, nāʻoihana kakahiaka, a me nā kaʻina wai e maikaʻi loa. Kūpono ka laulā kūpono no kaʻili i koe ma hope o ka hoʻoilo. E hoʻoikaika i kaʻili o ka maka a e wehe i nāʻiliʻili make.
Nā hua meaʻai
Ma hope o ke kau anuanu ma luna o ka hoʻopunipuni o nā pū i make i hōʻikeʻia i keʻano o ka reddening a me ka huhū. ʻAʻole i weheʻia kēia mau hopena no ka hoʻolālā no kahi hana maʻamau, makemakeʻia ka paʻakikī paʻakikī, e like me: hoʻomaʻemaʻe, hoʻomaʻemaʻe, hoʻopiha i kaʻili me ka huaora.
Hoʻokala
Pono pono ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka pahu pahu, e hōʻole i ka hoʻohanaʻana i ka maloʻo a me nā meaʻona lama. Eia kekahi, ke holoiʻole i ka holoi mai lalo o ke poʻi. E holoi wale i ka wai a me ka wai i hoʻomaʻemaʻeʻia me ka hoʻohuiʻana o nā mea hoʻonaniʻana mai ka mint aiʻole ka chamomile. E lawe i ka rule, e hoʻi mai i ka home e holoi i kaʻili me ka lole i hoʻokomoʻia i kahi daisy a iʻole lipovotvora.
Hoʻohaʻahaʻa
Ke hāpai mākou ma ka hoʻohanaʻana i ka waiʻalūʻala e pili pono i kouʻanoʻili.
Inā maikaʻi ka hoʻohanaʻana i kaʻaila a me ka lepo i loko o ke anu no ka paleʻana i kaʻili mai nā hulu mai, a laila i ka puna wai e makemakeʻia e hōʻiliʻili iā lākou, a inā he hiki, hiki iāʻoe ke hōʻole, e like me ka pauʻana o kaʻili, a hoʻopiliʻia kaʻaila a me ka lepo.
ʻO nā huaora
Hōʻalo ka lā lālā no kaʻili,ʻaʻole lākou e like me ka hana,ʻaʻole e like me nā kauwela. Hāʻawiʻia ka lā o ka wai puna, ma waho aʻe o kahi momona maikaʻi, nā huaʻai maikaʻi, kahi e pono ai ke kino kanaka.
E like me ia i nā wā'ē aʻe, e hoʻomōʻai a mālama i kou mau maka me nā pūkāka o nā hopena likeʻole. E hāʻawi i ka makemake i ka hoʻomaʻemaʻe, mālama, hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe, e like me nā hua i loko o ia mau mea, e kōkua i ka hoʻolakoʻana i kaʻili me ka huaora, kahi e nele nui ai a hoʻonui i kona leo. E kūpono hoʻi nā mea e hoʻoulu ai i nā huapalapala, nā hua manu a me nā waiu waiū.
Hiki maikaʻi loa, inā ma loko o ka wā punawai, e hoʻohanaʻoe i kahi kāmeka kāmeka no kaʻili o kaʻili. ʻO nā kāleti kahi hua kūpono kūpono no ka mālamaʻana i kahiʻano helehelena maloʻo, no keʻano o nā huaʻai he nui.
No ka hoʻomākaukauʻana i kahi kānana, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kekahi mau kāloka liʻiliʻi a kau ma ke kī. Inā ua maloʻo kouʻili a maikaʻi, a laila e hoʻonui i ka hapalua hapalua o kaʻailaʻaila. E hoʻonoa i nā meaʻai a pau a kau i ka pale maka i ka maka me kahi pāpale keʻokeʻo, aʻole ka mānoanoa. E holoi i ka pale maka no kanakolu a he kanahā mau minute ma lalo o ke kahawai e holo ana i ka mahana wela. Paipai mākou i ka hanaʻana i nā kāleka kāleka i nā manawa he nui i nā lā heʻumi.
E ho'āʻo e hanaʻole i nā mea momona momona, hāʻawi i ka makemake i ka hoʻololi ikiʻana i ke kauwela o ka mālamaʻili. I ke ahiahi, e hoʻohana i ka'enela pō, e komo pū ana me kaʻaila. ʻO kēia mau mea e hoʻopili ai i kouʻili me ka nani.