I ka hopena, hiki ke hana i ka hoʻololi. A i ka manawa mua eʻeha ka maʻi lolo. Hiki ke hoʻohuiʻia ko lākou lūlū me kaʻehaʻoluʻolu loa. ʻO ke kumu, e hele pū ana kaʻeha me ka hoʻololiʻana i nā hono. Eia hou,ʻo ka'ōwili a me ka "pōloli"ʻaʻole hiki ke hoʻopaʻa pono i nā'āpana a pau i kahi i ka wā e neʻe ai i ka'ōlaula. No ka hoʻoikaika i nā'āpana, e koiʻia nā io e hana aelike loa a kāpae i ka māhele, e pale ana mai ka neʻeʻana o ka neʻe. ʻO ka hopena hou i ka uluʻana o ka pilikia paha,ʻo ia ka puka o kahi disverter intervertebral. Ke hana nei kēia i ka pauʻana o kāna mau waiwai me ka hoʻomanawanui i nā kaumaha a hāʻule i kāna apo i waho o kahi pilikia nui loa. Hiki ke hōʻoia kēiaʻano i kaʻeha, i ka manawa i hoʻomaka ai ka māhele o ka disikua e hana i ke aʻalolo o ke kuamoʻo,ʻo ia ke kumu o kaʻeha.
Ma hope o ka manawa, ua nele loa nā puʻupuʻu hoʻohālikelike i ka puʻupuʻu make. Ua hoʻokuʻuʻia kāna apo lima, aʻaʻole hiki iā ia ke hoʻopaʻa paʻa i ka vertebrae pili i kekahi i kekahi a me ka "puna" iā lākou, no laila ke kumu no ka hoʻouluʻana i kaʻeha. ʻO nā pilikinoʻokoʻa o nāʻokoʻa o ke kuʻi, e lawe mau ana i ka loiloi nui, e hoʻolōʻihi i ka manawa, aʻo ka huluhulu e lilo i mea maʻalahi. Aia kahi mea i kapaʻia he kūlana o ka māhele, aʻo "ka weheʻana" o ka huelo (a iʻole paha, kekahi hapa o ia mea). ʻO kekahi kumu nui a me nā kumu no ka hopena o kaʻeha hope loa a me ka hoʻomakaʻana o ka hana traumatic i ka'ōiwi (spasm muscle) (e ho'ākāka pinepineʻia ma nā puke moʻolelo e like me ka maʻi o kaʻu myospastic). He aha ka mea e hana ai me ka spasm muscle? ʻO ka mua, ua nāwaliwali ke kino. ʻO ka lua,ʻaʻoleʻo ia eʻai pono. Aʻaʻole kēia he mea kupanaha, no ka mea ua hoʻokomoʻia nā moku e nā mīkini paʻakikī. A maʻaneʻi, e hoʻomaka ana ka "pōloli", "nāwaliwali" a me nā hua muscle-i hoʻokōʻia i ka "moan". ʻO ka lolo ma ke ala'ōpiopio e loaʻa iā ia ka hōʻailona mai ia mea a hāʻawiʻia i ko mākouʻike. Ma keʻano hea? ʻO ia ke kūpono, ma keʻano o kaʻeha nui. Pehea e hana ai kaʻeha nui? ʻO ia ke kumu e hoʻonuiʻia ai ka maʻi. ʻO ia ka pōʻai a pani. A pono iaʻu e'ōlelo aku e like me keʻano o ka maʻamau,ʻo ka hohonu a me ka liʻiliʻi liʻiliʻi, hiki ke lōʻihi loa. Hiki i ke kuhi o nā uawe ke alakaʻi i ka weheʻana i ka disana ma waena o ka vertebrae a lilo i kumu hoʻohālikelike no ka uluʻana i kahi pilikia koʻikoʻi (e like paha, osteochondrosis). Hiki i ke kaumaha o ka puʻupuʻu kekahi hopena o nā hoʻololi pilikino i nā hanana o ka'ōlaula, e like me ka ho'āʻoʻana o ke kino e pale pono i ka mea i hōʻinoʻia. I kēia manawa uaʻike mākou i ka nui o kaʻeha ma ka huelo, nā kumu o konaʻike.