Ke hopohopo neiʻoe inā heʻai no ka hoʻonuiʻiaʻana? Hiki iāʻoe keʻoluʻolu: aia nō. I mea e ho'āʻo ai e hoʻoholo i nā mea a pau.
Inā paha e kū neiʻoe ma waena oʻelua mau mea: ponoʻoe e koho ma waena o kahi'āpana kekeʻa nui a me keʻano o ka wahine. Ponoʻoe e koho i hoʻokahi o lākou. Ke manaʻo neiʻoeʻaʻole kēia he mea maʻalahi loa? A laila eia kahi pane maikaʻi loa:ʻo kaʻai me ka wahine ka mea ikaika loa, me nā makemake e pili pū ana i ke kanaka a me ka ikaika loa. ʻO kaʻai pono i kohoʻia no kahi kūkuluʻana e kōkua i ka hoʻonuiʻana i ke ola wahine, i nā kāne, ai nā wāhine. Hiki ke hoʻopili i nā mea likeʻole o ka lolo o ke kanaka i kaʻaeʻana a me kaʻoluʻolu mai nā meaʻai nui, a me ka wahine. ʻO keʻano o ka aphrodisiac he mea kūponoʻole ia. ʻO ka papaʻaina Dietary, kahi e hoʻonui nui ai i ka libido, a, ma ka hoʻonāʻana i ka hoʻoulu wahine, aia.
Kaloka.
ʻO ka wahine eʻai ana i ka baleka maikaʻi i loko ona iho ua pili i ka moe kolohe. ʻO kaʻaoʻao maikaʻi o ka balekale, akā aia kekahi mea'ē aʻe: e like me ka hoʻokolohuaʻana, phenylethylamine, i loko o kaʻawaʻawa, kekaleka maoli, hiki ke hoʻonui i ka hoʻonani, a ma waena o nā kānakaʻelua. Hoʻopili kēia mea i kekahi mau'aeho, kahi i manaʻoʻia he hormones o ka leʻaleʻa. ʻO ke kumu o kēia - ua hoʻomaka nā kaikamāhine e'ōlelo aku me ka hoʻokomoʻana i loko o ka papa kaikole, akā i ka papaʻai meaʻai. Hiki i nā loiloi ke kūkākūkā e hiki i ka poʻe eʻai ana i kahi hāhā o kēia kāleka kāleka i kēlā lā i kēia lā, e ulu ai i kahi makemake e hoʻoulu ai i ka moekolohe, a me ka hoʻonui maikaʻi i ka hana maʻamau. ʻAʻole hiki ke'ōleloʻia e pili ana i ka poʻe e hōʻole ana i kēia meaʻono. ʻOi nā kānaka pono loa eʻai i nā pēpku no hoʻokahi lā.
Nā meaʻala.
ʻO nā meaʻai pālahalaha kahi mea hōʻikeʻoleʻia o ka meaʻai meaʻai no ke kūkuluʻana, a me ka makemake e hoʻonui i ke ola wahine. ʻO nā pāʻina i hoʻonāukiʻia aʻaʻole nui ka momona, hiki iāʻoe ke ho'ōla hou i kāu puke "hoʻoluhi iho". ʻO kekahi mau meaʻai me ka puaʻa, a me nā mea hoʻolālā me ka hoʻohuiʻana o ke chili (a salsa paha), hiki ke komo i kahi hua'ōlelo i kapaʻiaʻo ka capedicin, e hāʻawi ana i nā hōʻailona kūikawā o ka huhūʻana (ke kiʻekiʻe, ka weliweli, a me keʻano o ka'ōpū wikiwiki). Ua ho'āʻo nā kānaka, e like me nā haʻawina, i kēiaʻai i hōʻailonaʻia, hiki ke hoʻohālikelike i ka moekoloheʻaʻole he hewa iki.
Banana.
Mai haʻalele i ka makaʻu i kaʻeha o ka hiki mai e hiki mai ana? E hauʻoli i ka maiʻa! ʻAʻole kēia he hoʻohenehene, e like me ka manaʻo o nā kānakaʻepekema e hana i kēia no kekahi manawa ma mua o ka hālāwai e hiki mai ana. ʻO keʻano o kēlāʻano uluʻole ka mea e pili ana i keʻano, ka hoʻokuʻuʻiaʻana o ke serotonin (kahi homone maikaʻi nui) i loko o ke koko, i ka manawa e hoʻonui ai i keʻano, a hoʻomaha hoʻi i ka pūnaewele pīhoihoi. Pono e hoʻohuiʻia kēia mau huaʻai i ka meaʻai no ka hoʻonuiʻiaʻana o nā wāhine a me ka makemake kāne ma keʻano maʻamau. Mai hopohopoʻoe i ke alo o kahi hopena maikaʻi: loaʻa iā lākou kekahi māmā o ka pāhare potassium - he mineral, kahi e hoʻonui ai i ka ikaika o kaʻiʻo, a he koʻikoʻi kūikawā hoʻi i ka maʻi o nā hoaʻelua.
Meaʻai Kepanī.
ʻO kahi iʻa e like me ka iʻa he alakaʻiʻole ia, no ka mea, aia i loko o ka waihona o nā mea'eleʻa momona omega-3 i hoʻonui i kekahi o nā hormones kāne a wahine. ʻO kaʻona me ke keleʻele a me ka waikaona ke kumu o ka māmā o ka selenium, kahi e hoʻonui ai i ka helu o ka spermatozoa ma ke kino kāne. ʻO Ginger, kahi i hoʻomaka ai e hānai i ka sushi, aiʻole ka'ōwili, kahi maikaʻi o ke koko, a hoʻoulu i kona holo. ʻO nā pīni nihi i loko o nā phytoestrogens, he mea pono no nā wāhine. Hiki ke hoʻonuiʻia ke kūkuluʻia me ke kōkuaʻana o kekahi iʻa'ē aʻe. ʻO ka mea nui,ʻo ke kohoʻana i kahiʻano, kūlohelohe,ʻaʻohe huaʻole.
Aia kaʻoiaʻiʻo i ka waina.
ʻOiaʻiʻo,ʻo ka ikaika o ka maikaʻi,ʻo ka wainaʻulaʻula maikaʻiʻaʻole hiki ke wehewehe. ʻO ka waiʻulaʻula he hoa maikaʻi loa ia i loko o ka wahine aloha, no ka mea, hiki iā ia ke hoʻonui i ka hapa nui o ka estrogen, aia nō i loko o nā antioxidants, e hoʻonui ai i ke koko i ka manawa o ka wahine. ʻO nā mea huli, i waena o kekahi mau mea'ē aʻe,ʻikeʻia ma hope o ke aniani o kēia inu, e lilo ka honi i ka maikaʻi aʻoi aku ka maikaʻi. ʻOiai ka waina,ʻaʻole waleʻo ka hoaaloha, akā, heʻenemi hōʻeuʻeu hoʻi, ināʻoe e hoʻohana nui ia,ʻaʻoleʻoe e haʻalele. Hoʻokahi wale no ke aniani no ka pō nui o ke aloha. Aʻoi aku ka huli maʻamau. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka noʻonoʻo nui ma mua o ka ho'āʻo e hoʻomanaʻo i ke kakahiaka e pili ana i ka pō, me kahi wahine aloha.
Sexy kakahiaka.
ʻO nā mākua, e like me nā kamaliʻi liʻiliʻi, ua ho'ōki lākou i kaʻaiʻana i nāʻano āpau a pau i ka papaʻaina kakahiaka. Malia paha, he mea hoʻonāukiuki ia iāʻoe, akā heʻoiaʻiʻo, he'ōpiopio ke keiki, aʻo ka oatmeal hiki ke hoʻonui i ka wahine lua. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka'ōpū,ʻo ka palaoa i hōʻiliʻiliʻoleʻia, e hoʻonui i kā kākou testosterone. Makemakeʻoe e hoʻonui i ka meli ma laila? Eʻoluʻolu, no ka lā a pau e kauohaʻoe iāʻoe iho me keʻano hauʻoli kūikawā, ka mea e pono ai iāʻoe no ka pō nui o ke aloha. ʻO kahi kīʻaha kapu, e like me ka poʻeʻepekema, maikaʻi ke libido. Akā, mai hoʻohana i kekahi mau meaʻalaʻala, no ka mea, hiki i ke kino maoli a me ke kō maoli ke hoʻokuʻu i ka serotonin, e hāʻawi iā mākou i keʻano o ka euphoria. ʻO kekahi'ōlelo aʻo hou o nā mea a pau i luna aʻe nei,ʻo ia pahaʻaʻole ponoʻoe e lawe pū me kēia mau huahana.
A ma hope.
He momona nā Polyphenols i nā pākeke, a me nā antioxidants, iʻoi aku ka maikaʻi o ka holoʻana o ke koko (ʻo ia ka mea nui loa no ka wahine lōʻihi). No ka hoʻonuiʻana i ke kūkuluʻana,ʻaʻole ia e lilo i kaʻike a me ka pīpaka. Hiki iā ia nā mea he nui: ua hoʻokūpaʻa nui ia i kaʻoihana, hoʻonui nui i ka hauʻoli, a ma ka manawa like e hiki ai ke hoʻonui i ka hana hana pono. ʻO ka meaʻai me ke kahe e hoʻohaʻahaʻa i ka kiʻekiʻe o ka prolactin kanaka, a ma kahi nui nui e hiki ai i ka hanaʻeleʻele. ʻO kahi pizza liʻiliʻi loa -ʻo kēia ka meaʻoi aku ma kaʻoihana aloha. Ma hope o nā mea a pau,ʻo kahi hīkī ka māmā o ka magnesium, aʻoi aku ka maikaʻi o nā kuʻuna i loko o ke kaʻina o ka orgasm, aʻo nā hauhi me kahi broccoli kekahi pūʻulu huaola A,ʻo ia ka mea e hoʻoponopono ai i ke kiʻekiʻe o nā kuʻikuʻi a me nā hormonone pūnaewele i hopohopo no ka manaʻo wahine. nā kāne a me nā wāhine.
E ho'āʻo e hoʻolohe i kouʻano wale nō, e hāpai i ka loaʻaʻole o ka wahine aloha, akā,ʻo kaʻai āu e hāʻawi ai i kāu makemake. ʻO kaʻaiʻana e hoʻonui i ka makemake makemake e liloʻoe i mea kōkua. Keʻike nei i nāʻano maʻalahi a pau, nā mea maʻaʻole i ka meaʻaiʻai meaʻai, hiki iāʻoe ke hōʻoia hikiʻole ke hoʻopoinaʻia, nā kiʻekiʻe i makemakeʻia ma kaʻoihanaʻoi aku.