Mai hōʻoluʻoluʻoe
ʻO ka wai hoʻomalu ka mea e kōkua ai iāʻoe "i ka paio no kahi maʻi maikaʻi, a maloʻo i hope o ka hoʻoilo. Hoʻokahi aʻelua paha i ka hebedoma, e hana i nā mākāka me ka hyaluronic acid, ka'enela, ka chitosan, kaʻaila a me ka aloe vera. ʻO ka inuʻole i kēlā me kēia lā ma lalo o ka lila o ka wai, nā wai a me nā teasal herbal, no ka mea, ponoʻoe e humuhū i kaʻiliʻaʻole wale ma waho, akā mai loko. E hoʻomanaʻo: hoʻonani ka waipū a me ke kofe i ke kino, no laila e aʻo ana nā meaʻaiʻai i kēlā me kēia'āpana o kēia mau mea inu e hoʻolālāʻia me ka nui o ka wai inu.
E pale i kaʻili mai ka lā
Ma muli o ka hoʻonuiʻiaʻana o ka lā o ka lā,ʻike kaʻili i ke kaumaha. ʻO ia ke kumu o nā hanaʻinoʻole i loko o kona mau puʻupuʻu, kahi e hiki ai i ka hyperpigmentation, photodermatosis (sun allergy), nā maʻi DNA e hoʻonui i ka pilikia o ka uluʻana i nā maʻi a me ka hoʻolōʻihi i ka hanaʻelemakule o kaʻili a me nā papahana no kaʻili a me ke kino. No ka hōʻaloʻana i kēia mau pilikia, e hoʻomanaʻo pono e hoʻohana i ka lāʻaila me nā antioxidants a me ka mea palekana o ka lā SPF10-15, a inā he kūpono kaʻili i nā mau momona a me nā pua puaʻa - me SPF 30 aʻoi aku paha.
He mea nui e hoʻomaʻemaʻe
E hoʻomaʻemaʻe loa i kaʻili i ke kakahiaka a me ke ahiahi. I ka punawai, hoʻohuiʻia ka nui o ka chlorine i ka wai paila, no laila inā hana ka huhū ma hope o ka holoiʻana, e hoʻohana i ka wai i hoʻomoʻaʻia e pilina me ka papahana no kaʻili a me ke kino. A e hoʻohana i ka mea hoʻomaʻemaʻe me ka waiʻona hua: e exfoliate ia mau pūpū make o ka epidermis a hoʻonui i ka'āpana. Inā loaʻa iāʻoe kaʻiliʻeleʻele, ma ke kakahiaka, ma kahi o ka holoiʻana me ka gel, hiki iāʻoe ke holoi i kou mau maka me ka uhiʻana i ka holoiʻana i ka waiū. E hoʻomaʻemaʻe pono i nā pores a hoʻoneʻe i nā toxins mai kaʻili melemeleʻili: e hoʻopili i ka meli liʻiliʻi i kou maka no 10-15 mau minuke, a laila holoi me ka wai mahana. Akā e makaʻala: ua'āhewaʻia lākou no nā meaʻaeʻa i nā mea hana beekeeping a me keʻano o ka couperose.
E hoʻolei i nā toxins
I kaʻili o kaʻili, ponoʻoe e hoʻokuʻu i nā toxins nui i ka wā hoʻomaha. ʻO ka mea maʻalahi loa ka heleʻana i kahi sauna a i kahi sauna paha. I loko o ka nani o nā hoʻolālā, hoʻolālā i nā kaʻina hana mau iʻekolu mau papa: kahi pale holoi ma luna o ka pālolo, kahi paiwai waiwai a me kekahiʻano hana polokalamu, no ka hoʻohālikeʻana o ultrasonic a microcurrent therapy. Hoʻopili ka Ultrasonic peeling i nā kila keratinized o ka epidermis, hoʻomaʻemaʻe i nā pores, hoʻonāuki i ka metabolism intracellular, e hoʻokipa i kaʻili. ʻO nā poʻe microcurrents, ma kekahiʻaoʻao, e hoʻihoʻi i ka hoʻoholo pololeiʻana o nā ion i loko o ke kino, eʻae ana i nā maheleʻoihana o nā hua'alapili e komo i loko o ka epidermis maikaʻi, a me ka "hoʻopuni" a pau. ʻO ka hopena, e kalowale ana ka haku, e hoʻonanea keʻano, e hoʻonaniʻia kaʻili. He hana maikaʻi loa kēia, inā ponoʻoe e hoʻonohonoho koke iāʻoe iho.
E hoʻolako i ka pale manawa piha i ka pō
Inā nānā maikaʻi kaʻili i ka lā, e hoʻihoʻiʻia nā pūnaewele i ka pō. E mālama i ka'ōmoleʻona me nāʻaila o ka mea maoli (olive, argan, peach,'āpana'ākene, a pēlā aʻe): mālama pono lākou i kaʻili a pale i ka naloʻana o ka wai a me kaʻili. Aʻo nā meaʻono me nā puna nui (ʻo ia hoʻi nā Roses, jasmine, ylang-ylang, immortelle a neroli) e kōkua i ka hoʻopoinaʻana i nā meaʻeleʻele a me nāʻano heʻe. ʻO ka'ōmole a me ka pākani hauʻoliʻo Rosarium e hoʻonāukiuki i ka hana hana hou "ua hoʻolālāʻia e hoʻomaha ai i kouʻili, nui no ka hoʻonāukiukiʻana i nā lā o ka lā.
E hana i ka hoʻoponopono houʻana i nā mea pena
Pono i kēlā me kēia kau pono e hui i nā mea no ka mālamaʻana i kaʻili a me nāʻano o nā polokalamu no kaʻili a me ke kino. I kekahi mau makahiki i hala aku nei, ua ala hou kekahi ala hou - biodynamic (no ka mālamaʻana i kaʻili, no ka hoʻolālāʻana i nā mea hoʻolālā a me ka hola) paleona. Inā ma ka hoʻoilo, ua hilinaʻiʻoe i ka meaʻai a me ka pale o kaʻili, e nānā i ka hoʻomaʻemaʻe a me ka hoʻomaʻemaʻe. I ke kumu pūnāwai hoʻi, hiki i ka'ōnaehana neurovegetative ka maʻalahi loa, kahi e hoʻonui ai i kaʻike o kaʻili, hiki ke hōʻeuʻeu a me nā hopena maʻi. No laila,ʻo ka mea maikaʻi loa no kēia manawa o ka makahiki he mea lapaʻau me nā meaʻoluʻolu, hoʻomaha a me nā meaʻoluʻolu. No ka laʻana, koho i ka waiū a me ka tonicʻO L'Oreal "Asset Trio" no ka maloʻo maloʻo a maʻa. ʻO nā'ōpili "Trio Active" ke hoʻokaʻawale i nā toxins, e hoʻokuʻu i nā koena o nā meaʻeha a hoʻonani mālie i kaʻili, e hoʻoulu i ka manaʻo hou a me ka hōʻoluʻolu. A pēlā nō hoʻi e huluhulu a pale i kaʻili mai ka uhiʻana, e hāʻawi ana i ka mālamalama maikaʻi.
I ka hoʻoilo, e emi iho ana ka hana o ka hoʻouka lola, a me ka hopena iʻikeʻia ma ke aniani: ke poʻo hina hina, nā pores, nā pimples. No ka paʻiʻana i kēia mau pilikia e kōkua i ke ala o ka heleʻana i ka hale nani. Hiki ke hanaʻia he mau mele he nui o ka hanauna hope i ka makahiki holoʻokoʻa. ʻO kekahi o lākou he almond. ʻO kēia peeling kekahi o nā mea maʻalahi,ʻoiaiʻaʻole ia he kiʻi eʻikeʻia, a hiki ke hanaʻia i ka lā lūlū, me ka hopohopoʻole eʻikeʻia nā wahi o ka momona (me nā'ōlelo a nā kauka ināʻaʻole e haʻalele i ka hui SPF). Ma hope o ke kūlana o 3-5 mau lā o ka uluʻana i loko o 7-14 mau lā, e hoʻonuiʻia kaʻili o kaʻili, hanaʻia ka collagen a me ka hana elastin, hanaʻia nā'āpana'eleʻale, kūlahi nā pores, aʻoi aku keʻano o kaʻili, ke kī a me ke aho. Heleʻoe i ka lumi hōʻike? E hana i kahiʻiliʻana iāʻoe iho, e hui pū i ka papaʻaina 1. ʻo ia ka'ōpū o ka kiwi pulp,ʻo kaʻoliva a me ka manga. E noi i ka pailaʻana i kahi maka hoʻomaʻemaʻe no 15-20 mau minuke, a laila e'ōwili i ka papatomo maloʻo maloʻo me nā pale o kou manamana lima. E holoi i kou helehelena me ka wai hoʻomehana mālama wai. Hana i kēia kaʻina hana i hoʻokahi manawa ma ka pule no hoʻokahi mahina.
E hoʻoponopono i ka meaʻai
Ua maopopo nā'ōlelo dermatocosmetologists:ʻo kā mākouʻaiʻana i kākauʻia ma ko mākou mau maka. Eia kekahi laʻana, kaʻeha, a me kaʻeha i loko o ka poʻe eʻoliʻoli ana i nā paʻa, ka laupalapala a me nā huahana'ē aʻe i loko o nā'ōhua he nui wale. Hoʻololi i ka hapa nui o ia mau mea me nā mea koʻikoʻi (e like me nā hua maloʻo a me nā palaoaʻai piha) - a e emi iho nā pilikia ma ka maka. ʻO ka peelikali pēpē pinepine ke kumu o ka loaʻaʻole o ka huaʻai A. He mea maikaʻi loa ia e loaʻa i konaʻano maoli: e inu i ka wai kāloti hou, eʻai i ka pākomo a me nā hua. No ka paleʻana i keʻano o ka huhū ma kaʻili e kōkua i ka meaʻai, nā waiwai momona, ka omega-3 a me omega-6. Aia ka hapanui o lākou i ka iʻa iʻa.
E hoʻomaha a hoʻomaha
ʻO ka lewaliwali, ka hana a me ka moeʻole ka hopena i kaʻula o ka maka a lilo i hoʻokahi o nā kumu o ka heleʻana o nā wrinkles ulu. Hoʻomaopopo nā kauka-'aehu e makemakeʻia nā wāhine e hiamoe ma kahi o 8 mau lā i ka lā, a inā i ka'ōpiopio, hiki iāʻoe ke haʻalele i kēia aʻoʻana, a laila ma hope o 35-40 mau makahiki,ʻaʻohe pono o ka moe e māmā i ka hana maʻamau. Inā pilikiaʻoe i nā moe hoʻomaha, hoʻomaha i ke ahiahi aʻo kaʻauʻau maloʻo ma mua o kou moeʻana, nā kukui māmā i loko o ka lumi moe no kekahi minuke ... E makemake i nā kaʻina hana no ka mālamaʻana iāʻoe iho i ka mea nui loa, no ka mea, ʻo kaʻoi aku ka nui o ka hopena!
E ikaika
E hōʻailona i kahi lāʻau hoʻokō a hauʻoli paha. He maikaʻi hoʻi ka loko, i ka mea i hāmama. Uaʻoi akuʻoe i waho ākea a mai hoʻolāleʻa e hele i nā hopena pule o ka pā kula, no ka meaʻo ia mau helehelena a me kahi noho ola e hoʻonui i ka hoʻolakoʻana i nāʻiliʻili me ka oxygen - a ma nā papalina heʻeleʻele, kaʻili e loaʻa ke kukui aʻoi aku ke kū'ē i nā hōʻeha o nā radical free. E hele maikaʻi i ke kakahiaka a i ka ahiahi paha: ma ka lā i loko o ke kino e hua mai ka huaola D, no ka maikaʻi a me ka olakino o kaʻili.