Hāʻawi ka Nature i nā kānaka i kahi makana kūikawā - he leo. Ua loaʻa i kēlā me kēia kanaka kāna pahu kuʻuna pono'ī, kona pono pono'ī. ʻO kekahi kanaka he mea i hānauʻia,ʻo kahi mea mele kiʻekiʻeʻole. Ma nāʻano likeʻole o ke ola, heʻano likeʻole ia: i ka wā kamaliʻi, he leo palupalu, kani a kani mālie paha, i ka wā'ōpiopio, e loli, i loko o nā kāne he koʻikoʻi. Hiki i kēlā me kēia kūkākūkā ke kani ma nāʻanoʻokoʻa. ʻO ka leo mālie o ke kanaka ke kani lōʻihi, akā. Inā'ōhea ke kanaka,'ōleloʻo ia i nā meaʻoluʻolu, e kīkoʻo ana i kona mau lima,ʻo ia hoʻi kona huhū, huhū, hōʻoluʻoluʻole i kekahi mea. Me ka pono kūpono, me kahi ola olakino a i ka leo o kekahi kanaka e ola. Akā, aia kekahi mau hihia, e like me keʻano o nā hakakāʻole ma kaʻohana a iʻole nā hoaaloha, i ka manawa e noho ai ka leo a pau paha. He aha nā kumu no ka "pohō" o ka leo, a pehea pehea e wikiwiki ai e ho'ōla i ka leo i lalo - heluhelu e pili ana i kēia ma kēia puke.
Nā mea
Nā kumu e alakaʻi i ka "pohō" o ka leo. Pehea e hiki ai i ka wikiwiki ke ho'ōla?ʻO nā kumu e pili ana i ka "pohō" o ka leo.
ʻO ka kumu mua o ka leo leo nui ke hana i loko o ka'ōpiopio i loko o ka puʻu a me ka ihu. ʻO nāʻenemi nui o ka leo ke anuʻupuʻi (kaʻeha o ka maʻi, ka maʻi, ka maʻihū, ka moe). Hāʻawi lākou i ka pahū o ke larynx,ʻikeʻia ka uila, e pānaʻi nui i ka leo o ka leo, a hoʻopilikia i ka leo kūpono. I ka wā mālie a me ka maehana, ponoʻoe e komo i ka wiliʻu, nā kāmaʻa, nā kāmaʻa mahana e pale ai i ka mīkini a me ka paʻa o ka leo. Ināʻike mauʻia ke kanaka i ka hanu makaʻu a loaʻa i kahi pūnaewele endocrine maʻi, e loli ka leo. I loko o ka poʻe i hanaʻia i ke kūkoko thyroid, hiki ke kani i ka leo, hōʻike kēia i ka wela o loko.
ʻO ke kumu kumuʻelua o ka leo leo i mea inuʻona. Ke hiki mai ke kau wela,ʻo ka manawa a pau ka makemake e inu i ka anu, i ka like, ka nui o ka wai kalapona, e like me ka mea e pono ai ke kino. A manaʻoʻole nā kānaka he hiki ke lilo i ka puʻu kaumaha. A laila e inu ana i nā mea wela - ka waiū me ka meli, ke kī me nā hua. ʻOiaʻiʻo, ponoʻoe e inu i ka wai, peheaʻoe makemake, akāʻaʻole maʻamau. Eia kekahi,ʻaʻole ponoʻoe eʻai i ka ice cream i ka hoʻoilo, a me nā kamaliʻi liʻiliʻi i ke kauwela.
ʻO ka kumuʻekolu ke kumu o ka waiūpaʻa momona. Makemake lākou e hoʻohana i nā mea pāʻani i ke aʻoʻana, nā papa hula, ka hana. No ke kākoʻoʻana i ka ikehu, nā mea inu e like me kefir, ka waiū no nā mea pāʻani, ka wai, ka wai, ka wai koleke. Hāʻawi lākou i ka ikaika a ola koke. Akā, inā maʻamau nā mea inu, a laila a hiki i ka hopena o ke aʻoʻana hiki iāʻoe ke hoʻonui loa, hiki i ka paʻakikī ke kamaʻilio aʻikeʻoe i ka puʻu kaumaha. No laila, ponoʻoe e lawe i kefir a iʻole ke koko i ka lumi wela o ka lumi, akā,ʻaʻole e wela i ka lā a iʻole ma ke pakuhi, a laila e emi auaneʻi ka maʻi a me ka lāʻau make.
ʻO ka kumuʻehā, he leo nui. Inā hele ke kanaka i kahi kanaka, loaʻa i ka maʻi ma ke kahua pāʻani no kahi hui punahele aʻike ikaika paha i ka pilina, hiki iā ia ke kanu i kahi leo a iʻole nele. Ināʻoe e kamaʻilio i mua o ka hālāwai hoʻolohe manaʻo, ponoʻoe e'ōlelo ma keʻano maʻamau, maikaʻiʻole e hoʻokiʻekiʻe i kou leo ma ke kuhiʻana i nā kani leo e hōʻeha.
Pehea e hiki ai i ka wikiwiki ke ho'ōla?
Nui nāʻano maikaʻi e ho'ōla ai i ka leo. Pono muaʻoe e noʻonoʻo i ke kumu i lilo ai ka leo i mea kani.
Inā he kumu no ka pilina o ke kino, ponoʻoe e noʻonoʻo, maopopo i ka pilikia, e lawe i ka meaʻawaʻawa a, i ka hope, inu i ka wela wela me ka lemona a me ka meli. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka waiʻona a me ka waiʻona paha me ke kōʻole. No ka poʻe i makemake i ka waiū, he ala maikaʻi ke mālamaʻana i ka leo leo - e inu i ka waiʻu mahana i nā lā āpau.
Inā he mea maʻamau ka kumu, a laila eʻoi aku ka paʻakikī. Eia hou, e nānā i ke kumu o ka nānāʻana o ke anuanu aiʻole ka puʻu ahulau, inā paha he hewa ia no kēia wai anuanu a wai paha. Ināʻaʻole, a laila e hoʻomaka i ka lāʻau.
ʻO ka mea mua e hanaʻia,ʻo ka hoʻolapalapaʻana ia i kaʻuala i ka "ʻaʻahu", a laila e hoʻomāmā. E uhi i kou poʻo a hanu i ka mahu o ka'eala. E kōkua ana kēiaʻano hana i ka hoʻopauʻana i ka leo i hoʻopaʻaʻia, e like me ka hoʻohuhuʻana o ka mokumahu i ka puʻu a me ka nasopharynx.
ʻO ka lua, ponoʻoe e holoi i kou puʻu ma hope o ka hapalua hora me ka hanula o ka calendula. No ka hoʻomākaukauʻana i kēia hōʻailona, e lawe i ke aniani o ka wai mahana a hoʻokahe i loko o ia mau mea hoʻokahi 1 punetēpē o ka calendula tincture, i kūʻaiʻia ma ke kāmaʻa. No ka hola hoʻokahi, holoi i kou puʻu i nā manawa he nui, ai ka hanaʻana pēlā, maiʻaiʻoe a inu paha. Me ke kālepa o ka calendula, e wikiwiki loa ana kou leo a me ka timbre.
Hoʻomahaʻia ka leo me ka moa moa, e like me keʻano, nā mele. Akā,ʻaʻole pono e komo i kēiaʻano, no ka mea,ʻo nā hua'ōmaʻa he mau meaʻino no ke kino. ʻOhiʻana i nā hua ma nā mea nui, a ma keʻano hou, he meaʻino i ka olakino. ʻO nā huapalapala'ōpala e pono e pau i ka pinepine. I loko o nā huahelu, nui ka cholesterol, kahi e nui ai nā maʻi e hiki ke hanaʻia, e like me ka maʻi diabetes, ka nui, ka naʻauʻole, atherosclerosis, maʻi o ka'āpana hanu. Mai kēia mea,ʻaʻole pono e mālamaʻia nā hua.
ʻO ka huaʻai a iʻole ka waiūpaʻa - nā huahana e hoʻonai i ka leo kani. Hoʻopiliʻia kaʻailaʻaila e ka puʻu, a pilapīʻia ka waiū ma kaʻai aʻai, e mimiki mālie, i hoʻonani kaʻaila i ka pāpale. ʻO ka maikaʻi, inā he meliʻoe, e kōkua nō hoʻi ia e hoʻoponopono i ka leo. E hoʻonoe i ka meli i loko o kou waha, e hoʻonele haʻahaʻa.
Inā hoʻoholo kokeʻoe i noho aiʻole i kahi leo, uaʻoi aku ka maikaʻi eʻike i ke kauka. E hōʻole i kekahi mau lā mai ka wā e kamaʻilio ai, me ka ho'ōhoʻole, e ola koke nā liga. Hiki i ke kuʻikuʻi ke hana i nā mea like me ka uē.