Pehea iʻike ai nā'ōuliʻeleʻele
Hoʻokumuʻia nā kikooʻeleʻele no ka hopena o nā momona o ka momona e ka lepo, nā lehua o ka sebum, nā pūlea make o kaʻili. Ma hope o kēlā, e lilo ka pores o ka maka iʻeleʻele, no laila ke inoa "nā kikoʻeleʻele".
ʻO ka mea mua, ua hanaʻia lākou ma ka rohe T-ma kaʻalā, ka lae, ma ka ihu, no ka mea, ua pilikia kēia mahele aʻo ka momona. ʻAʻole nā kānaka a pau e pōpilikia no kēia mea,ʻo ia hoʻi ke kumu o ka pilikia o ka maka:
1. No ka mālama pono, ua hoʻokumuʻia nā kikoʻeleʻele i ka maka. Ināʻaʻoleʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kouʻili aiʻole e hoʻomaʻemaʻe ia no ka pō, inā maikaʻiʻole ka'ōmaʻomaʻoʻana, hoʻopili pololeiʻole i ka'ōmaʻomaʻo,ʻaʻole e hana i nā helehelena maka, nā mea a pau e pili ana i ke kūkuluʻana i nā wahiʻeleʻele.
2. Nā pilikia o ka maʻi, nā meaʻonaʻole, e hoʻonāʻia hoʻi nā wahiʻeleʻele. Hāʻawi i nā kaʻa liʻiliʻi, inuʻole i ka waiʻona a me ke kope, eʻai i ka mea momona a me ka meaʻai.
ʻO nā hoʻololi Hormonal ke kolu o nā kumu o nāʻeleʻeleʻeleʻele, no ka pilikia, nā meaʻai, nā maʻi a pēlā aku.
No kaʻikeʻana i ke kumu o ka'ōuli o nā kikoʻeleʻele, e hele i ka mea hulihonua.
Pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻokuʻu aku i nā wahiʻeleʻele
No ka hoʻokahuliʻana i nā kumu o nāʻeleʻele, e hoʻokaʻaʻike i kahi lakaʻa a me ka dermatologist nāna e hana i kahi hoʻomaʻemaʻe hohonu o ka maka. Hiki ke hāʻawiʻia iāʻoe ma ka laser lola, ka ultrasonic aiʻole ka holoiʻana o ka mīkini i ka maka, akā e waihoʻia kēia mau kaʻina i ka hope hope loa.
Ma ka home, e hoʻomaʻemaʻeʻia nā pores a pilihaka me nāʻano kūikawā. Eʻikeʻoe i nā gels maemae hohonu, a me kekahi mauʻano e kahakahaʻia ai - no ka pilikia o kaʻili, mai nā wahiʻeleʻele, a me nā makuka'ē aʻe e exfoliate scrubs. Hiki no ke holoiʻana i nā mea me ka BHA-acids a me ka ANA, kahi e hoʻonele ai i ka momona i loko o nā pores o kaʻili.
ʻO ke ala kūpono loa e hoʻokuʻu aku ai i nā wahiʻeleʻele, ma laila e loaʻa ai kaʻauʻau mahu a me ka hoʻokuʻu limaʻana o nā comedones. No ka hanaʻana i kēia, e hahai i kekahi mau rula:
1. Ke ninini mākou i ka wai e hoʻolapalapa ai i loko o kahi kōmole a iʻole i loko o ke kīʻaha, e hoʻonui i ka uluʻana o ka lau nahele, e like me ka lime, a me ka chamomile. E hoʻokuʻu i ka maka ma luna o ka mokumahu a hoʻouhiʻia me kahi kāwele.
2.ʻAʻole mākou e hoʻohaʻahaʻa i ka maka iʻole e wela. Hoʻopau mākou i ka maka no ka 10 a 15 mau minuke.
3. Ano e hele i ka extrusion. No ka hanaʻana i kēia, holoi mākou i ko mākou mau kui a me nā lima a kāwiliʻia me ka waiʻona.
4. I mea e hōʻinoʻole ai i kaʻili, e kāpīpī mākou i ko mākou manamana lima me nāʻili hulu hipa a iʻole nā kāpena.
5. Ma hope o ka hoʻokuʻuʻana i nā pahuʻeleʻele, e holoi i ka maka me ka wai hydrogen peroxide aiʻole kahi wai hoʻomaʻemaʻe. A laila pono mākou e liʻiliʻi i nā pores, e hoʻohana i nā maka'āinana, e kākau mākou e pili ana iā lākou ma lalo nei, aiʻole e holoi mākou i ke alo me kahi pahu hau.
6. A i ka hopena, e hoʻomaʻemaʻe mākou i ka maka me kaʻaila mīkini.
E hanaʻia kēia mauʻauʻau mahu e hoʻokahi wale nō i ka hebedoma.
Nā hoʻoponopono Folk
Ke hāʻawi aku nei mākou iāʻoe i kekahi mau makuka a me nā hōʻailona ho'ōla, e kōkua iā lākou e pale a hoʻokuʻu i nā wahiʻeleʻele.
Kohu i hanaʻia i ka lepo
No kēia mask,ʻo kahi lepo i loaʻa ka "no ka pilikia kala" a iʻole ka lepo maʻemaʻe ma luna o ia mea pono. E hoʻokuʻu aku kākou i ka lepo a hiki i ke nānāʻana e like me kaʻalaniʻulaʻula e like me ke kūlike, a kau i ka maka no ka 10 a 15 mau minuke.
Kefir
Hiki i ka yogurt maʻamau ke wehe i ka sebum. E kau mākou i ke kefir mai maka no iwakālua mau minuke.
Hoʻoponopono i kahi hana
E lawe i 2 teaspoons o ka hoʻokuʻuʻana i ka pahu, kahi teaspoon o ka hydrogen peroxide, kahi teaspoon o ka wai lemon a me ke kiko o ka paʻakai pāpaʻu. E noʻonoʻo a hoʻolālā i ka maka, me ka ho'āʻoʻole eʻoki i kaʻili. E hoʻokuʻuʻia kekahi mea, no ka mea, he waiwai hoʻohaumia kēia. He mau minuke i loko o 2 aiʻole 3 mau mīmū mahana a me ke'aleʻa, holoi i ke alo o ka tonic a kau i kaʻaila hoʻomama.
He ulu no ka maka
ʻO kēlāʻano kahe eʻae mai i keʻano o nā kikoʻeleʻele. E lawe i hoʻokahi pune keneta o nā pua maloʻo o ka calendula, he puneteni o ka sage a hoʻokahe i ke aniani o ka wai e hoʻolapalapaʻia, e hoʻolapalapa ai no ka holaʻelua. Ma hope o kaʻoluʻolu, keʻili a me ka wai e holoi i ka maka, he mea pono e hana pinepine i ka lā.
Kelepona
E hoʻomākaukau e like me kēia: e lawe i ka hua o keʻokeʻo, e hui pū me hoʻokahi punetune o ke kō, a maloʻo loa. A laila e hoʻohanaʻia ka hapalua o ke mele i ka maka a hoʻokuʻuʻia. A laila e waiho mākou i ke koena o ka uhi a hoʻomaka i nā helehelena a pau, e paʻi paʻakikī me kou mau manamanalima a me nā manamana. Aʻo ka hopena,ʻo kēia'āpana papaʻi mai nā pores e huki aʻe i nā lepo a pau. Hoʻopauʻia ka hana a hiki i ka wā e paʻa ai nā manamana lima i kaʻili, a maloʻoʻole ka huna. A laila holoi i kahi kinaki a kau i kaʻaila e hoʻomaʻemaʻe. Hana mākou i kahi mask 2 aʻekolu manawa i ka hebedoma, a i ka wā i maloʻo ai kaʻili, ua pili kēia mask i nā wahi pilikia.
Kaʻike pilikino o nā kānaka
I kēia manawa, e haʻi aku mākou i ka'ōlelo aʻo a nā poʻe iʻike i nā mea pono loa no lākou iho, pehea e hoʻolei ai i nā wahiʻeleʻele.
Anna. Ua holoiʻia ka helehelena me ka mineral aiʻole ka wai mālie. I loko o ka wai wai ka nui o ka chlorine i loko, a ua poho lākou i nā pores i ka helehelena. Heleʻo ia i ka mea palekana a ma lailaʻo ia e hana ai i kahi hana hoʻomaʻemaʻe o kona mau maka. ʻO kaʻoiaʻiʻo, heʻeha, akā, he 70% o kaʻili i lilo i maʻa. E hoʻomau i nā wahiʻeleʻeleʻeleʻele i koe me kahi'ōpala.
ʻo Iulia. He kino maloʻo kona, a he mauʻeleʻeleʻeleʻele ma ka'ilā a ma ka ihu. E kōkua nā'auwaʻa paepae no kekahi manawa pōkole mai nā wahiʻeleʻele. E hoʻomaʻemaʻe i ka helehelena me ka lole'ūni i kāhuʻia i loko o ka huiʻana: soda, ka paʻakai a me kaʻaila. Ka hopena o nā koina wili i nā hāmeʻa holoʻokoʻa. Mālama ka maka.
'Oksana. Hoʻohanaʻo Garnier 3 i ka 1 (gel, wīpī, kahi uhi), e loaʻa ana ka wai salicylic, zinc. Hoʻohana i nā hebedoma 2, ua hala ka hopena ma laila.
Mālamalama. Hiki ke kōkua i ka'ōhinu tar a me ke calendula. Aia kekahi'āpana no nā pahuʻeleʻele, ma ka 100 aiʻole 150 ml o ka wai e hoʻolapalapaʻia, ke wehe nei mākou i ka huaʻo Camin C, mālie a me ka maka. Hoʻopomo mākou i loko o ka pahu fri. E hoʻonui i ka maka, a laila eʻikeʻia ka hopena. Pili maikaʻi kaʻili i ka pāʻana. Inā pilikia kahi pilikia, me ka mumū a me ka ulaula, ponoʻoe e hoʻolei aku i nā wahiʻeleʻele i loko o ke kele, me ka hoʻohanaʻana i ka hana me ka hauʻona wai, a hoʻohana pū i nā gels no ka paleʻana mai nā wahiʻeleʻele. Hanaʻia kaʻauʻau mahu no ka maka,ʻaʻole wale nā pimples e wāwahi, a waiho lākou i kahi maikaʻi maikaʻi. ʻO nā masks i hanaʻia i loko o ka lepo, he mea ponoʻiʻo nō hoʻi, akā, pono lākou e hana mauʻia. ʻO ka mālamaʻana i kaʻai kūpono, e hōʻole i ka soda a me ka palaoa keʻokeʻo.
I kēia manawa,ʻike mākou pehea e wehe ai i nā kikoʻeleʻele i ka maka. Ma ka piliʻana i kēia mau'ōlelo aʻo a me ka hoʻohanaʻana i nā meaʻai, nā loun a me nā mākāka, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā wahiʻeleʻele i ka maka. Manaʻo mākou e kōkua kēia mau kōkua iāʻoe.