No nā wāhine he nui, cellulite ka mea nui e pale ai i ka mea maʻamau. ʻIke mauʻo ia i nā wahi āu i manaʻoʻole ai iā ia. ʻO ka'ōpū kekahi hapa o ke kino, a pili pū i keʻano o ka peleʻala. A inā loaʻa iāʻoe kekahi pilikia like, e hoʻomaka koke e hana. Inā hana ponoʻoe, hiki iāʻoe ke wehe i ka cellulite mai kou'ōpū i kahi manawa pōkole.
Lawe mākou i ka cellulite pūpū
ʻO keʻano o cellulite ma ka'ōpū e hōʻike ana he mamao loa ia mai ka maikaʻi. No laila, he mea maikaʻi ke lilo i kekahi mau pouna hou, i kahi mau paonaʻelua. No ka liloʻana o ka kaumaha, ua'ōlelo nā mea hoʻolaha e hoʻohana i nā hana maikaʻi. ʻO ka mea mua e pono iāʻoe ke hoʻolohe i kāu meaʻai, aʻo ka hapalua o nā pilikia a pau e loaʻa iā mākou. I ka hoʻohanaʻana i ka mea weliweli a weliweli, hoʻopilikia mākou i ko mākou kino aʻaʻohe noʻonoʻo e pili ana. ʻO kahi o nā kumu o keʻano o ka peleʻalani he meaʻaiʻole wale nō - eʻai ana i ka momona, ka momona, ka momona (aʻo ia hoʻi, eʻoluʻolu nui ana i ka "'alanila"). No laila, inā makemakeʻoe e kinai i ka peloʻalani, e kaohi i ka hoʻohanaʻana i nā mea i pāpāʻia, e hoʻopili iā lākou i nā hua, nā huaʻai, nā alahaka, a me ka wai inu. He mea pono e hoʻonohonoho i kāu meaʻai a he mau mea nui a pinepine ia. Heleʻoe e hana i ke kakahiaka aʻai pū meʻoe,ʻaʻoleʻoe e pōloli i ka pōloli no ka hapalua lā. E hoʻonui ponoʻia kaʻai o ka hoʻoilo, no ka mea, i ka hoʻoilo o nā hua hou, nā hua waina a me nā huaʻai he mea emi iho ma mua o ke kauwela.
ʻO kekahi mea hana'ē aʻe e kōkua i ke kaua cellulite ma ka'ōpū he holomua. E like me kouʻike,ʻo ka heleʻana he mea pono ia no ka hoʻoikaika nuiʻana o ke kino,ʻaʻole wale ma ka hakakāʻana i ka pele lau. No ka hoʻomaʻamaʻa iāʻoe e hele hou, ponoʻoe e hele pū me kouʻohana i nā manawa a pau, eʻauʻa i ka holoʻana ma nā kaʻa lehulehu (ʻoiai, inā lōʻihi ka lōʻihi). Ma hope o ka hoʻohanaʻana i ka hele, hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i kahi pahuhopu - e hele i kahi lā no kekahi mau mile. Ma kēiaʻano, e nalowale ka peloʻala mai ka'ōpū, hiki iāʻoe ke nalo i nā paona'ē aʻe, e makemakeʻoe e ola a māmā.
ʻO ka massage i ka'ōpū i ka cellulite
ʻO ka hakakā me cellulite kekahiʻano'ē aʻe -ʻo ka massage o ka'ōpū. ʻO ka massage i loko o kēia hihia e kūpono i ka lima a me ka moena. Inā hoʻoholoʻoe e hana i ka holoi masima, a laila e ponoʻoe i kahi kekike kaʻawale kūikawā, ma ke ala,ʻaʻole makemake i ka cellulite. He mea pono e noʻonoʻo i ka hanaʻana i ka maʻi masumoku kahi hanaʻehaʻeha, kahi e pono ai ka hana kūpono.
Peheaʻoe a me kahi kānana e hana ai i ka cellulite, hiki iāʻoe ke kamaʻilio me kekahi kanaka lapaʻau a nānā paha i nā palapala kūpono. I kekahi hihia, inā makemakeʻoe a pau e kinai i ka'ōmoleʻalani ma kou'ōpū, a laila e aʻoʻoe i nā kumu o kēlāʻano massage.
ʻO ka mea palekana anti-cellulite
ʻAe, no ka hakakāʻana i cellulite, aia nā mea hiʻona kūikawā, e like me ka nānā pono. I loko o keʻano o ka anti-cellulite cosmetics he mau meaʻono e hakakā ana i ka peleʻala. Ua hōʻike maikaʻiʻia ka hopena Anti-cellulite i ka hopena maikaʻi, hiki ke hoʻokaʻawaleʻia i ka'ōpū, akā hiki ke hoʻohanaʻia i ka manawa o ka massage. Ma waho aʻe o kaʻaila anti-cellulite, hiki iāʻoe ke kūʻai i nā gels cellulite gels, scrubs, whey. Ma keʻano laulā, loaʻa iāʻoe ka manawa e kiʻi ai i kāu mea e pono ai.
Mahi
Mai kānalua i kaʻoihana kaʻa. Inā ua hoʻoholoʻoe e kinai i ke cellulite ma kou'ōpū, a laila ponoʻoe e hana i kēlā me kēia lā. Hiki iāʻoe ke hana i ka "hana wili" (e moe ana i kou kua, e hoʻokiʻekiʻe i kou mau wāwae ma luna o lākou), e hoʻololi i ka paomi a ponoʻoe e hana i nāʻiʻo o ka'ōpū. He mea nui ka kohoʻana i kēlā mau hana kino, aʻaʻole e paʻakikī ka hanaʻana iāʻoe. Akā, e hoʻomanaʻo, e hana pono nā kānaka me ka nui o ke kaumaha me ka nānā. Noʻoukou,ʻaʻole kūpono i nā keʻena kaumaha,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokaʻawale iāʻoe iho i nā hana maʻalahi, aiʻole e nānā i kaʻoihana kaʻa.
Mai hāʻawiʻoe i kou aloha, kaua a hiki i ka hopena a laila hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka cellulite ma kou'ōpū.