Me he mea lā, he mea maʻamau ka hana o ke kaʻawale i kēlā me kēia lā. Akāʻo kēia wale nō ka manawa e pili ana i ka hemoʻana o kekahi,ʻaʻohe meaʻeha,ʻaʻole e komo i loko aʻaʻoleʻoe eʻemo i ka pō i ka mahina. Ke hoʻokaʻawale ka male ma ka hapalua o konaʻohana pono'ī, hiki mai kahi apocalypse a me ka hopena o ke ao. He mea paʻakikī ke manaʻoʻiʻo ma hope o ka hemoʻana o ke kaʻawale kahi ola e loaʻa ai kahi hauʻoli, aloha a me ka hauʻoli wahine. Eia naʻe, ke koi nei nā mea noiʻi hoʻonaʻauao e loaʻa. Eia kekahi,ʻo ka mea iʻikeʻoleʻia i ke kaʻawaleʻana, hiki keʻikeʻia me nā mea pohōʻole no ka psyche, a me ka pilina me ke kāne ma waho - e lawe mai i ka hoaaloha, aiʻole hoʻi e lilo i kahi kahua kaua me nā mea nui. Hiki ke kōkua i ka weheʻana i nā'ōlelo heʻumi a maʻalahi, akā,ʻo ka'ōlelo aʻo maikaʻi e alakaʻi i nā mea hoʻonaʻauao:
Kōkua 1. Eʻike aʻae i ka hemo. Ma hope o ka lōʻihi o ka nohoʻana o kaʻohana, he paʻakikī loa ka haʻiʻana i nā manaʻo o kēia hua'ōlelo "hemo." Akā, inā i oʻo, ua pono, maopopo a hanaʻia. ʻO ke kānalua i kēia mau mea e pili ana wale nō ma nā ho'āʻo mua e "hoʻopau" i ka pilina. Inā hoʻoholo i ka hoʻoholoʻana, e maʻa iāʻoe iho i ka mea hou, i kahi o ka māheleʻana, he meaʻoiaʻiʻo. Kōkua 2. E pani i nā puka a pau i nā alahaka e hoʻi hope. Mai hoʻokau i ka manaʻo hilahila e hiki ke ala mai ka pilina inā hoʻomaka lākou e luku iāʻoe. E noʻonoʻo i kēia hana a hāʻawi iāʻoe iho a me kāu wahine i ka manawa e loaʻa ai kahi hauʻoli hou me kekahi kanaka hou. Eʻoki i kekahi ala e hoʻi ai iʻole e hoʻowalewaleʻia e komo i ka muliwai hoʻokahi i ka manawaʻelua.
KaʻAina 3. E hahai i ka'ōlelo: "ʻAʻoleʻike nā maka -ʻaʻoleʻeha ka naʻau." I ka huhū, huhū a me ka inaina i kāna kāne i ka wā o ka hemoʻana a ma mua ma hope ona he mea maʻamau. Akā maikaʻi ka hanaʻana me kēia me ka ho'āʻoʻole i ka luku a me ka lukuʻana. E mālama i ka pilina pili i ka wā e hiki mai ana, i ka manawa e hiki ai ke hoʻokuʻu i ka launa pū me kāu ex-hoa. ʻAʻole hiki keʻike i nā manaʻo hoʻohihi. Ke kaumaha kaʻuhane, he maʻalahi ke'ōlelo a hana i kāu mea e minamina ai i kou ola.
Kōkua 4. E hāʻawi i kahi ala i nā manaʻo. Mai paʻa i kaʻeha i loko ou. E hele i waho: e uē, e uē, e paʻi i nā kīʻaha. E aho e lilo iʻoihana mare,ʻaʻole i ke poʻo o kāu kāne. E hoʻolei i ka manawa kūpono e noʻonoʻo ai i kou huhū. E hele i waho o ka mea maikaʻiʻole ma ka lumi kuke o ka hoaaloha, ma ke kūlana ma ka pūnaewele, ma ka poʻohiwi o koʻu makuahine, ma kahi hoʻokipa o ka loiloiʻole aiʻole i loko o nā ulu lāʻau, kahi wale nā lāʻau a me nā manu eʻike ai i kou huhū. A laila, me ka naʻau anu a me ke akamai, e kamaʻilio pū me kāu kāne i nāʻano o ke kaʻina hoʻohemoʻana. Hoʻopuka 5. Hoʻokuʻu iāʻoe iho me ka hana. ʻO ke kauka maikaʻiʻaʻole wale ka manawa, akā hana pū nō hoʻi. E hoʻopiha piha i nā minuke a pau o kou ola me ke kāneʻole me kahiʻoihana e hoʻonele ai iāʻoe i ka hopena o ka nāwaliwali, kahi e hauʻoli nui aiʻoe eʻike i ka uluna. A pēlā aku, a hiki i ka noʻonoʻoʻana o ka hāʻuleʻana o kaʻohana he meaʻoi aʻe ka pahuhopu kiʻekiʻe.
Kōkua 6. E nānā i nā makemake hou. Hiki ke hoʻokaʻawale i ka manawa lōʻihi, hiki ke hoʻohana a hoʻohanaʻia e hoʻokō i kahi moeʻuhane, i lilo i meaʻole ma muli o ka hanaʻohana. E kākau inoa no ka hula, hele i nā papa hana, aʻo i ka'ōlelo'ē, e kiʻi i ka palapala laikini a iʻole e lilo i mea aʻo hoʻokele. ʻO kahi hoʻokipa hou, pāʻani, hoʻolimalima e hāʻawi iāʻoe i ka'āpana nui o ka hauʻoli, ka hoʻoikaikaʻana a me ka hoʻomaopopoʻana iā ia, a hiki iāʻoe ke unuhi i ka ikaika no ka olaʻana ma hope o ka hemo. Kōkua 7. E kōkua aku i kahi mea iʻoi aku kaʻino ma mua oʻoe. ʻO kāu kaumaha keʻano holoʻokoʻa, akā noʻoe wale nō. I ke ao holoʻokoʻa iāʻoe aia kekahi poʻe, aʻoi paha, i kēia manawa he haneri haneli iʻoi aku kaʻino ma mua ou. Eʻike i kēia kanaka a hāʻawi iā ia i ke kōkua. Mai ka naʻau mai, me ka manaʻoʻole o ka mahalo a me ka hōʻoluʻolu. Hoʻopili i kona mauʻike, kōkua iaʻu eʻimi i kahi alahele a hoʻolohe wale paha. He mea maʻalahi paha iāʻoe ke hiki ke lilo i mea ola no kekahi mea'ē aʻe. Ke kōkua nei i nā mea'ē aʻe, e hōʻola i kouʻeha.
Kōkua 8. Mai paʻaʻoe i loko a mai inu i kaʻona me kaʻeha. Hiki ke kala waleʻia inā loaʻa iā lākou kahi manawa. I kou wā eʻoki ai i ka "kanikau" no ka manawa lōʻihi me kekahi wahine'ē aʻe i hele i kahi ola me kekahi wahine'ē aʻe, lilo kēia i mea ola nou, a lilo i mea maʻamau. Ma hope o ka uēʻana o kou mau waimaka, me ka haʻiʻana iāʻoe iho i ke kapa komo i kahi hoaaloha a uaʻaiʻoe i nā aʻa o ka elele, e haehae me ke alohaʻole. Hele akuʻoe me kāu mau hoaaloha i ka mālamalama, e hele no nā'ōmole, hele i ka lawaiʻa, hele. Hōʻike i ke ao nei a hāʻawi iāʻoe iho e hālāwai me nā poʻe hou e hiki iāʻoe ke hauʻoli. 9. E kala aku. E aʻo e kala. ʻO ka hoʻoulaʻana, ke kōkua muaʻoe iāʻoe iho, no ka mea,ʻo ka inaina a me ka inaina e luku mua i kāna mea lawe. E kala iāʻoe e hoʻomaopopo i kēlā me kēia kanaka i komo i loko o kou ola, he kumu. Aʻo kaʻoi o ka haʻawina,ʻoi aku ka waiwai iāʻoe. Mahalo i kāu kāne (ma kekahi pilina, he mea e mahalo ai) a e hele me ka maluhia,ʻaʻole eʻae i kou hoʻokuʻuʻana i kona aloha. Inā pono ka hoʻopaʻi o kāu wahine no kāna hana, e loaʻa i ka mea hewa, aʻo kāna kumu aʻo kēia, kona karma a me kona kaumaha.
Ka Papa 10. E alakaʻi i ka papa o nā wahine haʻalele. Inā hiki iāʻoe ke mahele me kāu kāne me ka maʻalahi, e kāpae ana i nā mea a pau i loko o ka hōʻailona hoʻoholo, e hoʻokaʻawale i kēia waiwai kūikawā me nā wāhine eʻike nei i kaʻawaʻawa o ka māhele. ʻO ka hui pūʻana o ka pilikia hoʻohemo e hōʻuluʻuluʻia a hoʻoikaika ia,ʻoi aku ka wiwoʻole, a paʻakikī. E kōkua iāʻoe iho a me kaʻike kaumaha i ka hāʻuleʻana o kaʻohana o nā wāhine i kaʻikeʻana i ka noho leʻaleʻa ma hope o ka hemoʻana o ka male.