1. E hoʻopoina kākou i nā aka i ke kukui
Keʻikeʻoe i ka wrinkles ma kou mau maka, ponoʻoe e hoʻopoina i nā uʻi a me nā nalu. Hāleʻa wale lākou i kaʻiliʻole a me nā wrinkle, aʻaʻole hoʻi e uhi iā lākou. Hiki i nā malu o keʻanoʻoluʻolu ke hoʻohui me kaʻili a he mea kūpono maikaʻi i kou mau maka. E kau mākou i nā'ōpouli o ka malu o ka piach a me ka champagne,ʻo kēia mau lei e hoʻonani maikaʻi i nā maka. Hiki iāʻoe ke koho i ka maka a pau a hoʻopili paha i kahi'ōmole lahilahi. Mālama kēia i ka hopena o nā maka'ōpio. Inā nānā pono nā maka, e kau i ka waenakonu o ka maka i ke aniani'ōʻeleʻele. E hana ana kēia i kahi āpau maoli a hoʻonui i ka hohonu i kou mau maka.
2.'Ōlelo
Me ka makahiki, ua maʻalahi nā lehelehe a me ka lahilahi. ʻO nā lauʻeleʻele a me kaʻeleʻele o ka lipstick e hoʻokomo i ka nānāʻana i nā mimic wrinkles a puni nā lehelehe. Inā pīpī nā pāpālina, a nakinakiʻia nā lehelehe me ka lipopō'ōmaʻomaʻo, a laila ponoʻole ka maka o nā maka. Ināʻoe e nānā i nā maka, ponoʻole e kū i waho nā pāpālina a me nā lehelehe. ʻO ka lipstick,ʻoi aku,ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o ka'ōnihi o nā lehelehe. Akā ka mea hiki iāʻoe ke nānā i nā lehelehe. I mea e nānā ai nā lehelehe i ka'ōpiopio, e kau mākou i ka lipstick iā lākou ma mua, a laila e hoʻomoʻi i kahi hāmole o ka'ō.
3. Nānā kele i loko o nā mea pale
ʻAʻole i hoʻomohuʻia kekahi mea nui i nā mea hoʻoponopono. Ma kahi o nā aka uila, nā'ōkoʻomaʻa a me ka lipolikoʻulaʻula keʻokeʻo. ʻO kēia hui likeʻana o ka mea hoʻonanea heʻelemakule loa ia, no laila e hōʻoleʻia. Ma ka helehelena, aia kahi o kaʻeleʻele, a hoʻokahi wale nōʻaoʻao o ka maka e makemakeʻia e hoʻokaʻawale. Eia kekahi laʻana, inā paʻiʻia nā lepa a me nā lehelehe i nā papalina me ka lipopō'ōmaʻomaʻo keʻokeʻo, a laila e kūʻole nā maka. A i makemakeʻoe e hoʻokaʻawale i kou mau maka,ʻaʻole e kū i luna kou papalina a me kou mau lehelehe. ʻAʻohe lipstick ma nā lehelehe hikiʻole ke hana,ʻo ia ka mea e pale ai nā lehelehe. Hoʻomoʻa mākou i nā hua lipstick lip lipick or lipstick pink.
4. ka concealer a me ke kumu
Hiki iāʻoe ke lawe aku, e ho'āʻo ana e hūnā i nā pōuliuli ma lalo o nā maka a e ho'āʻo ana e kau i kaʻili o kaʻili, a laila e hoʻopiliʻia ka mea e uhi ai i nā wrinkina maikaʻi, ae hohonu hohonu nā wīwī. Ināʻaʻohe concealer, a laila eʻoluʻolu wale nōʻoe.
Ma mua o ka hoʻokumuʻana i ke kumu, e hoʻohana mākou i kahi mea liʻiliʻiʻuʻuku, a laila e hoʻonuiʻia ka leo. Hiki ke hoʻohui i ka nani o kaʻili, aʻaʻole e hūnā. Mai hoʻohana i kēia me kou manamana lima, no ka mea,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i kahi'ōniuma kūikawā. Mai poina ka concealer ma nā wahi i hunaʻia i nā maka o nā kānaka'ē - he mau pimples, heʻiliʻeleʻele i puni ka ihu, ma lalo o nā maka. Inā he mau pōʻeleʻele ma lalo o kou mau maka, ponoʻoe eʻae i nā mea huna i nā kāmaʻa, a inā heʻeleʻele aʻeleʻele paha kouʻili.
5. "Hoʻopiha" no ka'ōmaʻomaʻo a me ka eyeliner
Ke alaʻoe, ua pehu kou mau maka a ināʻaʻoleʻoe e hoʻolālā, e nāwaliwali kou mau maka. ʻAʻole pono ka laweʻana i kahi wai pōʻeleʻele podvodki, aʻo kou mau maka keʻano hohonu a hohonu.
ʻO ka penikala a iʻole ka eyeliner wai e hāmama ai kou mau maka, e emi mai kaʻike makahiki. Ma kahi o nā'ōpouliʻeleʻele,ʻoi aku ka maikaʻi e koho i keʻeleʻele aʻeleʻele paha. ʻAʻole hiki i ka penikala paʻakiki a me nā maka ke nānā aku i nāʻano kahiko. Me ke kōkuaʻana i kahi kuihi kūikawā, hoʻonoe mākou i ka penikala me ka laina a pau o nā maka, a me waena o nā maka. ʻO ka hoʻomakaʻana, ke mālama nei mākou i nā makaʻaka, pono lākou e'ōkalakala. e hoʻonā i ka hopena o ka'ōmaʻomaʻo i ka hopena, a e hoʻokomo i nā maka. E hāpai i kahi leka iʻoi aku ka maikaʻi i ke kala o kou mau maka-maka a kau i kāu mahele me ka polu. Mai hōʻalo i ka hana, e hahai wale i ka laina o ka ulu maoli o kou mau'alemaka. Mai hoʻopoina e pili ana i nā maka maka, e hoʻohuliʻia lākou, i mea e hoʻomālamalama ai nā maka.
Nui nā mea huna e pili ana i kahi e hiki ai ke hūnā i kou makahiki. Mai ho'āʻo paʻakikī, no ka mea heʻike mau ia, ponoʻoe e nānā i ka maikaʻi, akā,ʻaʻoleʻoe e hana kolohe i ka'ōpala.
Hoʻohana o ka retinol
I mea e nānā ai i ka'ōpiopio, ponoʻoe e hoʻohana i nā huaora A a iʻole retinol. ʻO kēlā mau mea hoʻopalapiha i loko o ka pahu, hāpai i ka hoʻomaopopoʻana i ka hoihoiʻana o nāʻili i kaʻili, ua hukiʻia kaʻili, a ua hoʻokuʻuʻia ka wrinkles a nānā hou. Hiki iāʻoe ke hoʻoikaika pono i kāu kino pō no kekahi kanaka ma ke kūʻaiʻana i ka wai maloʻo A ma ka lāʻau lapaʻau a me ka hoʻonāʻana i ka cream 1 a iʻole 2 mau lelo o ka huaʻaina A. Ma hope o kaʻaiʻana, ma kekahi mau mea, he mea nui kaʻulaʻula, peʻe. A laila, pono e hoʻemiʻia ka hua'ōlelo a hoʻohanaʻia paha i kaʻaila me ka huki hou i kēlā me kēia lā.
Hoʻohaʻahaʻa
ʻAʻole lawa ka makakū o ko mākouʻili me kaʻelemakule, uaʻikeʻia kaʻili o ka'ōlohelohe a me nā wrinkle. No ka maʻalahi, ponoʻoe e hoʻohana i nā mea pena, e like me nā lāʻau glycerol, lanolin a me hyaluronic acid.
Nā Antioxidants
Mālama nā antioxidants i kaʻili mai nā hopena o ke kaiapuni. ʻO nā meaʻai, nā mea waiwai i nā antioxidants, e hoʻokomo i nā hua o ka'ōmole, ka'ōmaʻomaʻo, pomegranate, nā hua waina. No ka meaʻuʻuku, ponoʻoe eʻai i kēia mau meaʻai a me ka'ō'ō. No ka mālamaʻana i ka maka, ponoʻoe e kūʻai i ka'umema me ka hoʻonaninani Q10.
Ka pale mai ka lā
I ka nānāʻana i ka'ōpiopio, ponoʻoe e hoʻohana i ka hua pale pale e kū'ē i nā hopena o nā kukui ultraviolet. No ka hoʻonuiʻana i nā pono palekana i loko o ka creams, pono e komo i nā huaora A, C a me E.
Pehea e hiki ai iaʻu ke lilo i'ōpiopio
Pehea e nānā ai i kāu mau makahiki i ka makahiki passport, inā paha e like me kēlā makahiki, pehea nā makahiki eʻike ai kou kino a me kou kino. A he mea nui kēia nīnau, pono ke kino o ke kino o ke kanaka ma mua o ka hopena. ʻO ke kikowaʻi niho i kēia kanaka hou no ka nele i kaʻai pono a me ka palaʻinoʻole ke holoiʻia e ka 20 o kona makahiki, e like me kanakolu a he kanahā mau makahiki. ʻOiaʻiʻo, he nui ka hopena ma muli o nāʻano maikaʻi, ma nā nohona a me nā hana maʻamau. Akā, mai poina e pili ana i ka pehea e loiloi aiʻoe iāʻoe iho a i nā makahiki hea āu i manaʻo ai. He mea nui eʻike i ka'ōpio. Pono kākou e hoʻomaopopo i ka nui o ka ola ola, pinepine a nui ka poʻe o kaʻelemakule e komo nei i nā'ahamele. A i ka wā e hala aku ai,ʻo ko lākou kino e like me ko lākou mau papahana o kaʻoihana pilikino e pili ana i nā makahiki he kanakolu a he kanahā paha. ʻO nā kauka e pili ana i nā pilikia o kaʻelemakule e'ōlelo ana inā makemakeʻoe e noho i ka'ōpio, e mālama i ka'ōpio, a laila e hoʻohui i kāu kiʻi ma ke kanaka'ōpiopio. Mai noʻonoʻo iāʻoe iho heʻelemakule, he haʻaka, a heʻole ia i ka makahiki o kou mau makahiki. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻole kou manaʻo iʻikeʻole i kaʻaʻa.
He maʻalahi kaʻike i keʻano o kou olaʻana, hiki iāʻoe ke hana i kēia manawa. Hiki ke hoʻoholo i ka hōʻailona o ka makahiki o ke kanaka ma ka hopena o ka hoʻoukaʻana, ka loli o ke kino, ka moku o ka'āpana niho.
ʻO ka hoʻoikaikaʻana he mea nui ia o ka'ōpiopio'ōpio, e nānā mākou iā mākou iho. E hoʻomoe i mua, e kukuli iho i ko mākou mau kuli a ho'āʻo e hoʻopā i ka papa me ko mākou mau lima. Inā hāʻule loa kou mau lima ma ka papahele, a laila, he makahiki 20 ke 20 makahiki. Inā hiki iāʻoe ke hoʻopā i ka papa me kou mau manamana lima, a laila he 40 makahiki kou mau makahiki, a inā pau kou mau lima i ka piko o nā kuli, laila ua like kēia me 70 mau makahiki ola.
E nānā i ka pale kau. E pani mākou i ko mākou mau maka a kū ma ka wāwae hema, e noi mākou i kekahi e hoʻopaʻa i ka manawa, pehea ka lōʻihi e hiki ai ke kū ma kou lima hema. Inā lōʻihiʻoe i 30 mau kekona, aia iāʻoe he iwakālua o iwakālua, inā emi mai i ke 15 maukona, laila ua like kou mau makahiki ola he kanahā mau makahiki.
He paʻakikī ke pale aku i kaʻelemakule maoli, akā, hiki iāʻoe ke hakakā me ka wāʻelemakule. Hiki i ko mākou kino ke hoʻololi i nā pūnaewele kahiko me nā pūnaewele hou, e wehe i nā toxins, a kū'ē i nā microbes. Manaʻo nā kānakaʻepekema hiki i kahi kanaka ke ola a 110 a hiki i 120 mau makahiki, akā, he 75 makahiki ka lōʻihi o ka lōʻihi, a ke hoʻololi nei nā kānaka i ka wāʻelemakule. Akā, he'ōlelo maikaʻi no mākou,ʻo ka makahiki olaʻole o ke kanaka e hiki ke hoʻololi. A no ka liloʻana i 5 a 10 mau makahiki paha, ponoʻoe e hana.
E mālama mākou i ke olakino a me ka'ōpio
ʻO mākou ka mea a mākou eʻai ai. A pehea mākou e nānā aku ai. ʻO ka maikaʻi o ka meaʻai e pili ana i ko mākou kaumaha, keʻano o kaʻili, ke nānā. Inā mākou e nele i kēlā mau paona, a laila, hiki iā mākou ke lilo nā makahiki hou. Ma hope o nā mea a pau, ma muli wale iho, hoʻonui mākou i ka kaumaha ma loko, no ka mea,ʻaʻole e pili pono i ka hana o kā mākou mau'ōpū i loko, akā, i waho, uaʻoi aʻe mākou.
Ponoʻoe eʻai i nā meaʻai olaʻole i hanaʻoleʻia i loko o ka umu wela microwave, ke kalo, ka paʻakai. Eʻai i ka nui o nā mea kanu hou, e hāʻawi iāʻoe me ka tocopherol - he hua lālā o ka'ōpiopio. I lilo i mea'ōpiopio e kōkua i nā aʻa o ka ginseng, ka hānai, hoʻomaikaʻi lākou i ka mōhai koko, e hoʻonui i ka hanana hou. Hiki iāʻoe ke mālama i ka'ōpio inā eʻaiʻoe i nā meaʻai i waiwai nui i ka iodine. ʻOi aku ka nui o ka wai i ka paʻakai moana, ke kale kale, i ka iʻa hou.
ʻAʻole hiki ke lilo i mea'ōpio me ka'ōlohelohe o ka lolo. ʻO ka oxygen ka lāʻau o ko mākou kino a me ka hanaʻana o ko mākou mau umauma,ʻo ka hoʻopihaʻana i nā mea a me nāʻohe me ka oxygen. Nui nā hana hoʻomaha, pono waleʻoe e kiʻi iā lākou i kou lewa a hana iā lākou 15 a 30 mau minuke i ka lā. Hiki maikaʻi ka hanaʻana i ka hanu i ka'ōpū o ka'ōpū a i ke kakahiaka, hiki iāʻoe ke lilo i nā paona nui a mālama i ka'ōpiopio.
Inā makemakeʻoe e ola i kahi manawa lōʻihi, e kau i kahi pahuhopu nou iho. Ināʻaʻohe he pahuhopu o ke kanaka,ʻaʻoleʻo ia eʻimi i kahi'ē aʻe, aia nā manaʻoʻaʻole kahi e wikiwiki ai, ola ke ola, a laila hoʻomaka ke kino e hāʻule koke. ʻAʻole ponoʻoe e hoʻonohonoho i nā pahuhopu honua, akā, inā he pahuhopu koʻikoʻi kahi o kekahi, hiki iā ia ke ulu. ʻAʻole hiki i ka Nature keʻae i ka'ōlohelohe a me ka mea nāna i hoʻokō i kāna mau misionari.
I kēia manawa,ʻike mākou i ka nānāʻana i nā mea huna no nā mea huna a nā wāhine. E ho'āʻo i kaʻoliʻoli i ke ola, i ka akaaka, i kaʻakaʻaka, no ka mea i ka wa eʻakaʻaka ai, loaʻa nā endorphins a ua loli ka kaumaha o nā makahiki ola.