Pehea e nānā ai i nā'ōpio ma mua o kona mau makahiki i kahi wahine ma 30+

ʻO ka wahine'ōpio kahi o nā kumuhana iʻaeʻoleʻia e noi pololei. Akā, he aha kāu e hana ai inā e hoʻomaka ana ka helehelena e hoʻopunipuni i kēia mea huna a nui pinepine e lohe aiʻoe i kāu hua'ōleloʻaʻoleʻo ia ka hua'ōlelo "kaikamahine" a me "wahine". ʻO kaʻoi aku iʻike nuiʻia ka hoʻololiʻana mai ka'ōpiopio a hiki i ke kanaka makua ma ke 30 o kona mau makahiki. ʻAʻole hiki ke paniʻia kēia hana kūlohelohe. Akā he mea kūpono loa ke ho'ēmi haʻahaʻa. Ponoʻoe eʻike i kekahi mau rula e kōkua iāʻoe e nānā i nā'ōpio ma mua o kou mau makahiki.

ʻO ka rule number 1. Sunscreen - he panacea no kahi mau makahiki a me nā wrinkles

Mālama ka lā i ka huahana D i loko o ke kino. Hana ia i ka manaʻo nui a hāʻawi i kaʻili he pale keleawe. Akā, hoʻonanea nō hoʻi ia i kaʻeleʻele o kaʻili. No laila, mai 30 mau makahiki, e hoʻohana i nā pāʻani me kēlā me kēia UF-mālama. Ua ho'āʻo mua nā kānakaʻepekema e hiki i nā kānaka e hoʻohana kālā ana me ka palekana mai ka ultraviolet, eʻoi aku ka'ōpio ma mua o ko lākou mau hoa. ʻO ka mea ma muli o ka māmā o ko lākouʻili,ʻaʻole ia he kiko puaʻa a me nā wrinkle.

Ka'aha'ōlelo. Maikaʻi ka kohoʻana i kaʻaila me ka pale pale SPF-30. Hoʻomanaʻo ka poʻe Dermatologist i mea maikaʻi no ka mālamaʻana i kaʻili. E hoʻohana iā ia i kēlā lā i kēia lā, a hiki iāʻoe ke ho'ēmi i ka manawa a hoʻokaʻulua i ke kaʻina'ōpio ma kahi pahu lōʻihi.

Māhele Nānā 2. Ka uhi maka'āinana Nalu - ka hopena o ka ikaika kahiko

I ke 30 mau makahiki, hoʻonuiʻia ka synthesi a me ka elastin i loko o nā pūnaewele. Ma muli o kēia, ua nalowale kaʻili, uaʻikeʻia nā wrinkina mua. No ka hōʻaloʻana i kēia, ponoʻoe e hoʻohana i nā masks maka iʻelua manawa o ka pule. ʻO nā masks "30+" hiki keʻokoʻa:

• Hoʻolahala.
• Hoʻouna.
• Hoʻomoe.
• Kū'ē hou.

Pono i loko o kā lākou mau papahana: elastin, huaʻai A,ʻE, B,'ā'ī. Eia kekahi, ua hoʻomāʻonaʻia lākou me nā'enela a me nā meaʻai. E kōkua ana kēia mau mea a pau i ka hoihoiʻana i kaʻili o kaʻili, ka hoihoi houʻana, a me ka hoʻopauʻana i nā wrinkle mua. Ke noi nei i ka pale maka, ponoʻoe e noʻonoʻo i nā helu he nui:

• Ua kohoʻia ka maka maka no kekahiʻano o kaʻili. ʻO lākou a pau e makemake i nā 'ʻokoʻa kūʻokoʻa' like 'ʻole.
• Inā hoʻohuiʻia kaʻili, maikaʻi e hoʻohana wale i nāʻano pale -ʻelua wale nō - no kaʻili hinu a maloʻo. Ma kahi maloʻo a me nā'āpana o ka helehelena e hoʻohana i kāna mea pono'ī.
• Pono e hoʻohana 'ia ka palekana a me ka hoʻoponopono hou i ka mea'alapona (ʻoi aku - hoʻokahi i nā hebedoma 2) a hoʻolei paha.
• Ke wehe i ka lāʻau ola, e nānā no nā neʻe - mai pālahalaha i kaʻili.

ʻO nā masksʻoihana mai kēlā manawa i kēia manawa, e pani i kou home me nā mea'alamaʻo kūlohelohe. ʻAʻohe meaʻino ma mua o ka guru-cosmetologist e kōkua i ka hoʻouluʻana i ka poʻe'ōpio i kaʻili. E lawe i ka mea kaua o nā mākiki māmāʻeleʻele, i hiki iāʻoe ke nānā i nā makahiki heʻumikumamālua.

ʻO ka makika kānake me ka meli a me ka waiū

ʻO kaʻonika he kumu hoʻololi maoli maoli no kaʻili. Ua hoʻohana nā wāhine Japanese iā ia no ka hakakāʻana i nā wrinkle no nā moʻo he nui. No ka mea,ʻaʻole i loaʻa kaʻili o ka lāʻau lapaʻau no ka maloʻoʻana. Eia kekahi, ua hana wikiwiki a me ka maʻalahi.

Pono nā mea e komo nei:

• Wai - 1 kapu.
• Mina - 1 pākaukau. koko.
• Pic - 3 pāʻani. koko.
• Milk - 1 papa. koko.

Hoʻomākaukau:

1. E kaomi i ka raiki i loko o kahi pīpī, e ninini i ka wai. E kau i ke ahi.
2. Ke holo ka wai, e kuke i ka raiki no 3 mau minuke.
3. Eʻoluʻolu a hoʻomaʻemaʻe i ka wai.
4. I ka laiki kālaʻi, e hoʻonui i ka waiū me ka meli. Hoʻohui a loaʻa kahi paila.

Ka hoʻohana:

• E holoi a hoʻomaʻemaʻe i kou maka.
• E noi i ka huiʻana ma ke alo. E mālama i ka "massage" maʻalahi o ka maka ma nā'āpana holoʻokoʻa.
• Hoʻomaha no 15 mau minuke.
• E holoi iāʻoe iho. Pono ka wai e mahana.
• E noi pinepine i ka pule.

ʻO ka pale pale ma nā wrinkles

I loko o nā makahiki he 30,ʻaʻohe hoʻonāukiuki i nā wāhine. Akā nō naʻe, i kekahi manawa e hiki iā lākou ke hōʻike iā lākou iho ma ke ano o nā "wāwae o ka wāwae" kokoke i nā maka a iʻole nā ​​papa hana papa. Iʻole e hāʻawi iā lākou i ka manawa e hoʻomau i kou mau maka, e hoʻohana i kahi pākani baʻa iki, akā maikaʻi loa. Ua hanaʻia ia i loko o nā minukeʻelua, a he mea kupaianaha ka hopena. He hou, he kino, a he'ōpio kaʻili. ʻAʻohe hōʻailona o ka luhi, a me ka nui o nā makahiki.

ʻEkolu wale nō mea e pono ai:

• Pākuʻi (ʻeha) - 2 pākaukau. koko.
• ʻO Yogurt - 1 pākaukau. koko.
• Lemon wai (kahi houʻia) - ½ papa. koko.

Hoʻohui i nā meaʻai a pau a pili i ka maka i hoʻomaʻemaʻeʻia. Holoʻo me ka wai mahana ma hope o 20-30 mau minuke. E hana hou i ke kaʻina hana 3-4 mau manawa ma ka pule.

Mākui me ka hua Botox mai nā hua manu

ʻO kēia hōʻailona home kahi mea kupaianaha maikaʻi loa i nāʻano hoʻomehana maʻamau i loko o nā hale hana. ʻO kāna mua "me" - he mea maʻalahi a he mea maʻalahi ke kukeʻana i ka home. ʻO ka lua o ka pōmaikaʻi - ua like kona hopena me nā injections o Botox. Hoʻopiliʻo ia i kaʻili, ka maka ma hope o ia - he'ōpiopio a he'ōpio. Aiaʻekolu mau hanana:

• Ei - 1 pc.
• Lemon wai - ½ tsp.
• ʻO ka hinuʻaila - ½ tsp.

Hoʻomākaukau:

1. E hoʻokaʻawale i ke kinetona,ʻaʻole e makemakeʻia ka'ōmole.
2. Hiki i ka pīpī i ka meaola a lilo i mea hoʻokalamalama.
3. A laila hoʻohui i nā mea i koe, a hou hou.
4. E hoʻomaʻemaʻe pono i ka maka.
5. E hoʻomohana i ka pilikino paʻakai i kaʻili no 10-15 mau minuke.
6. Ke hoʻomaka ka maloʻoʻana o kahi huna, e hoʻohemo i ka wai mahana a iʻole ka chamomile infusion.

ʻO ka'ōlelo aʻo a kekahi cosmetologistʻoihana pehea e hoʻolōʻihi ai i kaʻili'ōpiopio i hope o 30 makahiki, eʻike i kēia wikiō:

Māhele helu 3. Mālama i kaʻili o nā lima a me ka'ā'ī

Hiki i nā lima a me ka'ā'ī ke haʻi aku i kahi mau makahiki ma mua o ka maka. Ināʻaʻole ka maikaʻi o ka mālamaʻana, hiki iā lākou ke hoʻohui i kekahi mau makahiki i ka makahiki. E hoʻohana i kēlā me kēia manawa i kaʻaila me ka mālama UF. E paleʻo ia mai ka lā ae pale i keʻano o ka pigmentation a me nā wīwī ma kona mau lima. He mea pono e hoʻokomoʻia keʻano o nāʻanoʻaila like: vitamins, retinol and peptides. Hiki iā lākou ke hoʻolōʻihi i ka'ōpio o nā lima. ʻElua manawa o ka hebedoma, e hana i kahi lima lima. Ma hope o ka hana peeling, e hoʻohana i kahi pale. E hānai ia i kaʻili maʻemaʻe a me ka mea pono, e hoʻonani i nā lima. ʻAʻole pono ka'ā'ī i kahi wai kūikawā. E hoʻohana i ka mea like no ka maka. Mai hoʻopoina i ka hoʻonoe i kou'ā'ī i nā lā a pau. Hoʻonui i ke kani me nā haʻahaʻa haʻahaʻa. Pono nā mākia o ka'ā'ī e hoʻokau a hoʻokiʻekiʻe i kou poʻo. Ma hope iho, hoʻomaha a kau hou. E hana hou i 10-15 mau manawa. Pehea e mālama ai i kaʻili ma ka'ā'ī, e nānā i loko o kēia wikiō:

Māhele 4. E wehe i nāʻeke ma lalo o nā maka

ʻO nā lole ma lalo o nā maka ke nānāʻole i ka mahaloʻole a hoʻonui i nā makahiki. ʻO ka hakakāʻana iā lākou,ʻaʻole ia he mea maʻalahi, akā, he koi. Ke aʻo nei e hakakā i kēia mauʻeke liʻiliʻi nui, e'ōpiopio paha kekahi kaikamahine. Hōʻikeʻikeʻia kēia mau kiʻi i keʻano o ka'ōpiopio i nā poʻe'ōpiopio a me nāʻeke i lalo o nā maka i ka wā i lanakila ai lākou i kēia pilikia.

Pehea e hoʻoleiʻia ai kēia pilikia - ka nui. Akāʻo kekahi o nā mea nui, he hōʻailona kūpono. ʻO ia ka mea hiki ke hoʻohuli i kaʻike. Kōkua a me ka meaʻokoʻa kūmole ma lalo o nā maka. ʻAʻole hiki i ka maʻamau maʻamau ke paio. Ma hope o nā mea a pau, heʻekolu manawa o kaʻili ma lalo o nā maka iʻoi aku ka maikaʻi aʻoi aku ka maʻalahi ma mua o nā mahele'ē aʻe. ʻAʻole maikaʻi ka pāʻana me ka'ōhū a me nāʻeha ma lalo o nā maka o nā humuʻi anu. ʻO kekahi o lākou he kāke laʻa. Hiki ke'ōmaʻomaʻo a me kaʻeleʻele. Pono lākou e hana i ka momona, māmā a kauʻia no 10-15 mau minuke ma nā maka. Ma keʻano he mea hoʻomalūʻau, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā lālā o ka kukama kūpono a me nā'ailala. Hiki i ka meaʻai maʻamau ke kōkua pū i ka'ōpiopioʻana i nā maka. Eia kekahi, ua kīkēkaha maikaʻi i keʻano o ka maka maka.

Hoʻohui hou, a pehea pehea e hana ai i ka'ōpiopio'ōpiopio me ka'ōniʻoniʻo

'Aiʻo nā meaʻoniʻoni i nā'ōmaʻomaʻo,ʻaʻohe nani o nā'ōpiopio i nā kaikamāhine he 30 makahiki. ʻO ko lākou'ōpiopio a me ka nani nani e pono ana e hoʻonani houʻia. I kēia wā ka "nude" i maʻalahi. ʻAʻole ia he hana, heʻoihana holoʻokoʻa. Nānā i nā hiʻohiʻona e hōʻoia ana i nā kala maoli, kūlohelohe. Aʻo ka mea nui -ʻaʻole i hoʻohuli i ka'ōpio i ka wāʻelemakule.

5 nā kāhui gula o ka mea kahiko

• Hoʻohana wale i nāʻano makamae o nā hua o nā loina me ka'ōmole māmā. ʻO ke kumukūʻai, nā kumukūʻai paʻapū cream-micro-wrinkles, nānā i nā mea kūlohelohe a hoʻohui i kekahi mau makahiki i ka makahiki.
• Hōʻole i ka lepo. E hoʻohana wale ia inā heʻili keʻokeʻo kaʻili. E hāʻawi i ka makemake i nā pāliki kukui.
• Pono e weheweheʻia nā'ōmaʻa ma nā māhele akākea, akā,ʻaʻole naʻe i nā laina kiko'ī. A laila nānā lākou i ka'ōpili o luna. E lilo ana ka nānā i mea'ōpio. Kūponoʻole kaʻaeʻana o nā aka malu. E koho i kahi leka no ka'ōmaʻomaʻu i hoʻokahi leo ma mua o ka mea maoli. He palupalu ka papa hana make-up,ʻaʻole iʻoi aku ka nani. ʻO nā'ōniʻoniʻo no 30 mau makahiki - ka pale o ka beige a me ke oho hina.
• Mai hoʻohana i ka pearlescent, i nā malu. E hoʻonui lākou i nā hemahema a pau o kaʻili a nānā i nā helehelena kahiko. E koho i nā malu malu, aia lākou i kēia manawa i ke kiʻekiʻe o ka laulaha. Mai ka hīnaʻi me ke kala, e haʻaleleʻia.
• Mai hōʻoluʻolu i ka hoʻopili. Hoʻokomo iā lākou i loko o nā kī liʻiliʻi,ʻaʻole i lahilahi. E koho i ka peach, pastel mulu lanu. ʻAʻole hiki i ka lepa o ka lipstick hopu, akā,ʻaʻole ia he kino. Maikaʻi e koho i kahi malu o ke kino, kokoke i kou laulā.

Ma ka kiʻi - he mau koho no nā kaikamahine 30+

ʻO ke kaukamaika o ka makahiki - e hoʻokumu i ka'ōpiopio i loko o kouʻuhane

No ke kūpiopioʻana i ka wā'ōpiopio, hikiʻole i ka lāʻau lapaʻau. ʻO keʻano maikaʻi a me ka'akaʻolu he mau antioxidants mana. ʻO ke kaikamahineʻeleʻele,ʻehaʻeha a hoʻonāukiuki paha ke nānā aku i mua o ka poʻe ponoʻole (aʻo ka poʻe nui). Ma ke kūʻana, he pane kūponoʻole nā ​​makahiki i ka wahine. E mālama pono i kou kua, maiʻaʻahu i nāʻeke kaumaha i ka mākaukau. No ka ho'ālaʻana i kou mauʻuhane a hoʻolōʻihi i kou'ōpio e hiki i kaʻai pono a me ka haʻuki. E ho'āʻo e hele pinepine i waho. Hāʻawiʻia e nā'olihā nā hana mana me ko mākou kino. Ke hoʻololiʻia keʻano o ka maʻi,ʻike houʻia kaʻili hou,ʻo kaʻili ke hōʻike i ka olakino. Mai nāʻano maikaʻiʻole, pono e haʻaleleʻia no ka maikaʻi. ʻO ka pumeʻana, kaʻawaʻawa, ka kapala maʻamau, nā mea momona a me nā kāleʻa nui he mauʻenemi o ka'ōpio. E hoʻoponopono iāʻoe iho a me nā mea'ē aʻe i ka maikaʻi, hoʻomaha,ʻai pono, mālama iāʻoe iho a lailaʻaʻole kekahi e manaʻoʻoe heʻoi aʻeʻoe ma mua o 20. A mai hoʻopoinaʻoe i ka mea kahiko, akāʻoiaʻiʻo - no ka nui o nā makahiki āu i manaʻo ai a nānā.