Hoʻokumu pinepine ka mea mele a me ka mea hana wahine he 35 mau makahiki i nā helu kūkala o ka poʻe hanohano loa a me ka wahine. Peheaʻo ia e mālama ai i ka nani? Pono e nānāʻia nā pane ma ka hōʻike profile profile @vbdiary -ʻo ia kahi e laʻana like aiʻo Brezhnev me nā mea hilahila o ka nani. Wahi a ka mea mele,ʻo ka mea nui loa i ka hoʻokipa wahine ke ...
... he moe. ʻO ke kaha piha,ʻo ka hoʻomahaʻana i ka 8 mau manawa me ka leoʻoleʻo ia ka hōʻailona o ke'ōpio, ke olakino a me ke nānā aku. Inā haʻalele ka po i ka mea e makemakeʻia - e hoʻohana i kēlā me kēia minute wale no e lawe ai i ke kāpili a iʻole e moe wale wale nō me ka maka o kou mau maka.
... hoʻokaʻawale i ka holoiʻana. E alaʻe i ke kakahiaka, e hoʻomaʻemaʻe mua i kou alo me ka mahana, a laila me ka wai maloʻo - no laila e paʻa i ka paʻa a me ka hou o kaʻili. Inā loaʻa iāʻoe ka manawa ma mua o kou haʻaleleʻana i ka home - e hoʻohana i kahi kānana humuhuki a kānana paha: e hoʻonuanu i kaʻili a hoʻohemo i kahi leo lelo.
... kūpono kūpono. Wehe i kaʻai o kēlā me kēia lā o nā meaʻono, nā muffins a me nā leʻaleʻa - hiki ke hoʻohauʻoliʻia nā meaʻai mai kēlā manawa i kēia manawa, akā, me kaʻole o ka hana. E ho'āʻo eʻai i ka manawa hoʻokahi,ʻaʻole e hoʻomaha i ka meaʻala awakea aʻaʻole hoʻonui i ka'āpana. E hahai i ka axiom "hoʻokahi kīʻaha - kīʻaha nui" saladi ", mai inu i ka meaʻai - keʻano me nā meaʻono a me ke kope. 'Elemu 4 mau lā ma mua o ka hiamoe: e hiamoe, hiki iāʻoe ke inu i ka momona momona momona aiʻole ka walaʻau.
...ʻoihana kino. E kākau inoa no nā pilates a iʻole e hoʻolōʻihi, e holo i ke kaʻa, holo, hana a hula paha i ke mele -ʻo kēlā me kēia pahu ikaika e lawe koke i kāu kiʻi.