I kekahi wahine i kēia manawa,ʻo ka ikaika i ka manawa pono e like me ke kula. Ke kōkua nei ka paʻakikī o keʻano i ka hoʻoikaikaʻana i ka ola ma nā mea liʻiliʻi a me ka holomua i nāʻoihana paʻakikī. ʻOiai i loko o kēiaʻano paʻakikī, e like me ka mālamaʻana i kahiʻai maʻamau.
ʻO wai o mākou, e ho'āʻo hou ana i nā lole lūlū, e uē ana i ke aniani aʻaʻole loaʻa i kahi nui kūpono i loko o ka hale kūʻai,ʻaʻoleʻo ia i nīnau i ka nīnau - pehea e loaʻa ai ka ikaika e lilo i ka kaumaha a nānā iāʻoe iho. ʻEhia mau manawa i hoʻohiki mua ai mākou iā mākou iho - nā mea a pau, mai ka lā Monede, e hele au i kahi pokapū hauʻoli, e noho wau i kahiʻai maʻamau! I ka maikaʻi, ua lawa ko mākou holoʻokoʻa no kekahi mau lā o ka pōloli. A laila ua hoʻi nā mea a pau i ka mea maʻamau. Eia naʻe,ʻo ka hikiʻole ke lawe iā ia iho i loko o nā mea likeʻole me ka palena o kaʻai, he mea kūikawā wale nō ia no ka nele o ka makemake. Ma hope o nā mea a pau, ponoʻoe e hoʻopiʻi i kou makemake i kēlā lā i kēia lā, a ināʻaʻoleʻoe e loaʻa i ka mana ikaika, a laila,ʻaʻoleʻoe e hana mau i kāu mea e makemake ai, a laila e kahahaʻoe i ka holoʻana o ka moku o kou ola. Hiki ke hoʻoikaikaʻia keʻano, a me ka ikaika o ka makemake e aʻo i ka lilo o ka kaumaha a nānā iāʻoe iho. No kaʻoluʻolu kūponoʻole iāʻoe e alakaʻi iāʻoe iho i ke ola pono'ī.
No ka loaʻaʻana o ka ikaika e lilo i ka kaumaha e kōkua i kahi hoaaloha ikaika. Ma kahi o kona ikaika, ka pilikino a me ka punching force e pili pono iāʻoe, aeʻikeʻoe i ka hilinaʻi nui aʻe. Mai hoʻohana i kāna mau mea a me nā'ōlelo hoʻoholo a pau iāʻoe, i ka hopena, pono ia e "kiʻi" i kouʻano. Ma ke ala, e maikaʻi a hoʻohanaʻia ka "pono" ka pilina - he kōkua nui e mālama iā lākou iho i nā lima o ka poʻe e like me ka manaʻo ma ka pūnaewele. No ka laʻana, ma nā pūnaewele kaupili pūnaewele a iʻole ka laulā pūnaewele, hiki iāʻoe ke loaʻa nā hoaaloha nani e nele i ka kaumaha meʻoe.
No ka liloʻana o ka kaumaha a nānā iāʻoe iho i ke kākoʻo o nā hoaaloha a me nā pilina. ʻAʻole anei i loaʻa iāʻoe kaʻuhane kūpono e hoʻolei aku i kahi'āpana keke, ice cream, mayonnaise paha, mai ka paila mai a hoʻomaka eʻai i nā huaʻai a me nā hua? Ma waena o nā pili (ke kāne, nā mākua, a me nā keiki) eʻike i ka poʻe e kākoʻo i kāu hoʻoholo. Eʻikeʻoe i ka ikaika a me ka noʻonoʻo loa inā loaʻa iāʻoe kekahi hope pono loa.
Ke kamaʻilio i ka mea noiʻi. E aʻoʻo ia iāʻoe e kiaʻi iāʻoe iho, e hakakā nou, e kāu mea aloha. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka manaʻo ikaika he synonym for self-sufficiency, no laila, ponoʻoe e hana mua i ka hoʻonuiʻana i ka hoʻohanohano. He maʻalahi loa ka hanaʻana i kēia ma lalo o ka mākaʻi a kekahi mea lapaʻau. Inā aʻoʻoe i ka'ōleloʻana me ka leo nui i kou mau pilikia a hōʻike i ke kūlana inā loaʻaʻole iāʻoe ka makemake e hana i nā mea a pau ma kāuʻano iho,ʻo ia ka mea e hoʻoikaika ai iāʻoe. E mālama iāʻoe iho e pono aiʻoe e lilo i ikaika, hoʻoholo a hoʻomau i ka hoʻokō i kāu mau pahuhopu.
E hoʻonoho i kahi pahuhopu i mua ou a mai haʻalele i ke ala. E hoʻomanaʻo:ʻo ka mea nui e lilo i ka kaumaha,ʻaʻole loa ia he honua. Eia kekahi laʻana, ma keʻano meaʻai e noho ai no ka pono o ka nānāʻana i ka hōkū Hollywood,ʻaʻohe ona manaʻo. ʻAʻole hiki ke hana i kēia! ʻO ke kumu i pili pono i kēia manawa. Eia kekahi laʻana, ua hoʻolālāʻoe i ka nui nui ma nā pulu nani. Akā, kūʻai i ka liʻiliʻi liʻiliʻi - a no kēia manawa, ponoʻoe e emi koke i kahi mau paona no ka hōʻikeʻana i ka hoʻololi. Ināʻole, e hele ke kumu i waho o keʻano. ʻOi aku ka maʻalahi o kaʻaeʻana i kēlā mau'ōlelo, no ka mea,ʻo ka pahuhopu he mākō a maopopo.
ʻO ka hopena hou -ʻo ka mea āu e hana ai. I pinepine pinepine, e "hele i waho o ke ala," no ka mea he mea nui loaʻoe i ka manaʻo o nā mea a haʻi paha. Ke hoʻopoina nei ka manawa iā lākou, me ka mālamaʻole i ko lākou manaʻo ma kekahi ala. Eʻikeʻoe, ma hope o kekahi manawa, e hoʻopili nā poʻe a puni iāʻoe i kāu papahana gastronomic aʻike pono iāʻoe i ke kiʻi i hoʻololiʻia.
Keʻike nei i ka ikaika e lilo i ka kaumaha a nānā iāʻoe iho - e hoʻomanaʻo iāʻoe e hoʻomaikaʻi iāʻoe iho. Ināʻoe hōʻole i nā pī a me nā pōpō (e likeʻole like me ka manaʻo o ka liloʻana o ke kaumaha) a me ka hoʻopili iāʻoe iho i nā moa huamaʻona - noʻonoʻoʻoe he heroine! Ke hana neiʻoe i ka maikaʻi - a e mālama pono iāʻoe iho i ia mea. Ma hope o nā mea a pau, ua hana ponoʻoe i nā mea a pau a no kēia mahalo iāʻoe iho i ke kūlana kiʻekiʻe loa. Hiki i nā'ōlelo aʻo hoʻoikaika e kōkua i ka loaʻaʻana o ka hilinaʻi a i ka wā e hiki mai ana i nā manaʻo ikaika. ʻO ka'ōlelo pono i ka manawa ka ikaika, hiki iā ia ke hoʻoikaika i nā hana a iʻole nā meaʻino. No laila, mai maʻa i ka hoʻomaikaʻiʻana iāʻoe iho.
Inā makemake kekahi e'ōlelo no, e hoʻomākaukau i nā manaʻo i mua o ka manawa. I kekahi manawaʻo nā wāhine i hoʻoholo a hoʻohuliʻoleʻia kekahi psychologically paʻakikī no kekahi e hōʻole i kekahi mea. E noʻonoʻo i ke kumu no ka hōʻoleʻana i mua e hōʻalo i kahi hilahila. ʻO keʻano o ka ho'ākākaʻana o ke kumu o ka hōʻoleʻana he pono a he koʻikoʻi kūloko.
E paʻakikī. ʻOiaʻiʻo, ma nā palena kūpono. Mai hōʻole paʻakikī no kekahi kumu a me waho. Ināʻole, hiki iāʻoe ke lilo i mea hōʻole a hao i kou kiʻi. Akā naʻe, he mea pono ke hoʻoikaika i kēlā me kēia manawa. Eʻike i nā mea a pau inā he pono, e waiho i kou mau iwi, akā e hanaʻoe e like me kāu i manaʻo ai.
No laila,ʻo kāu hoʻoholo e hoʻololi i kāu kiʻi a hahai iāʻoe ihoʻaʻole ia he moeʻuhane nele, e noho ma ke pākaukau a huki i kahi kiko'ī no kāu mau hana . Hiki iā ia ke nānā aku e like me kēia: Ma Mei, e make ana au i 2-3 kilokani. E hana i kēia:
- hoʻomaka wau i kēlā me kēia kakahiaka me ka hoʻoukaʻana (20 mau minuke), i hakuʻia i nā hana e hana i kaʻu mau "pilikia";
- Ke hoʻokaʻawale nei au mai kaʻuʻai aku i nā mea hana bakena a pau, uaʻoluʻolu nā mea a pau, hoʻomaka wau eʻai i nā mea kanu hou. Hana wau i ka papaʻai meaʻai no ka mahina a pau;
- Ke kākau nei au no kahi masiki anti-cellulite a iʻole e hele i kahi papa o ka massage ma ka home. A ke hoʻohana pinepine nei au i ka mea mālama pāʻani, kahi palahū maʻamau a me nā meaʻokoʻa kūikawā. Hiki iaʻu keʻike i nā poʻe like me ka naʻau a kamaʻilio pū me lākou i kēlā lā i kēia lā, e haʻi iā lākou i ka pehea a me kaʻu hana a me ke kumu;
- Ke hana nei wau i koʻu kiʻi lōʻihi loa i kahi kauhoe e hiki ai ke hoʻohālikelike i nā mahinaʻekolu i ka mea "ma mua" a me ka mea i lilo i "ma hope". Loaʻa iaʻu kahi diary, kahi iʻike ai wau i kēlā lā i kēia lā i koʻuʻaiʻana a me nā hana kino a aʻu e hana nei ... A pēlā aku. E wehewehe iāʻoe iho i ka papa hana palekana no nā mahinaʻeono aʻoi aʻe paha a ho'āʻo e pili pono iā ia.
ʻO ka mana e lilo i ka kaumaha a nānā iāʻoe iho e kōkua iāʻoeʻaʻole wale i ka hāʻawi wiwoʻoleʻana i nā pālaʻiʻuala a me nā koloka me ka wai pipi no ka wā pauʻole, akā:
- Mai kūʻai aku i nā mea kūponoʻole no ka mea e kū nei lākou;
- ka mea mua e manaʻo nei e hoʻohana i ka condom a haʻalele i ka hoʻokolohuaʻokoʻa pilikino i hoʻokumuʻia e ka hoa;
Maiʻakaʻakaʻoe i ka hīmeni, e hoʻohanohano i ka "mea aloha";
- Mai kaumaha aku i nā mea a pau no ka pono o ke kanaka'ē;
Mai hoʻomau i ka makemake a me nā kuko o haʻi;
Mai hōʻole i nā'ōlelo hoʻohiki;
- e kū'ē i ka hōʻeha hewaʻole o ka haku;
- Mai hana i kekahi mea "no ka hui";
- hiki iāʻoe keʻae i kāu kuhihewa;
- e hoʻomanawanui i nā pilikia o ke ola i kona wā pilikia.
E like me kouʻike, hiki i ka makemake e lilo i ka kaumaha a nānā pono iāʻoe iho he kumu e hoʻololi ai i kouʻano. ʻO ka paʻakikī o kaʻuhane, ke kūkoko me ka hakakāʻole i ke kaumaha nui, e kōkua iāʻoe e hoʻonui i kou ola a māmā. Me nā mea a mākou e mahalo aku nei iāʻoe!