Inā kohoʻoe e kūʻai i nā leka hulina, a laila ponoʻoe e leka aku i kahi ophthalmologist, ma keʻano he kūlana, ma nā hale kūʻai kahi i kūʻaiʻia nā leka uila, aia i ka poʻe ophthalmologists. I nā leka i koho ponoʻia,ʻaʻole pono nā maʻi e maʻi a hōʻoluʻoluʻole. ʻAʻole hiki ke maʻa i nā leka. Pono lākou e hoʻoluʻolu, keleponaʻole aʻaʻaʻole i kahi e hiki ai i ke kahe o ka waimaka.
Akā, ma mua o kou heleʻana no nā lelo e koho ai i loko o ka hale kūʻai, ponoʻoe e pane i kāu mau nīnau i kēia mau nīnau.
1. Ehia manawa e hoʻolālā aiʻoe e komo i nā lelo?
Loaʻa nā lekona me kahi lōʻihi o keʻaʻahu (no nā leka uila - a hiki i ka makahiki, no nā leka hoʻomaʻamaʻa - a hiki i kekahi mau makahiki), ke hoʻololi o ka hoʻonohonohoʻana (mai kekahi a hala i kekahi mau mahina), ka manawa i hoʻonohonoho pinepineʻia (mai kekahi lā a hiki i kahiʻaoʻao) ʻaʻole hiki ke hoʻolimalimaʻia nā lā no ka pō a no ka mahina paha).
Makemakeʻoe e komo i nā lelo i kēlā lā i kēia lā a i nā lā kūikawā, manawa manawa a hapa manawa paha?
2. E mālama aneiʻoe i nā leka i kēlā lā i kēia lā?
I mea e pale ai i nā pilikia me nā maka, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe a hoʻokahe i nā lemu i kēlā me kēia lā. Inā no kekahi kumu e hikiʻole ai iāʻoe ke hana i kēia,ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūʻaiʻana i nā lelo hoʻololi i nā lā a pau. ʻAʻole pono nā nānā leona i ka mālama, pono wale lākou e hoʻokuʻuʻia ma hope o ka hoʻohanaʻana a ma ka lā aʻe e pono ai ke komo i kahi hou.
3. E pono anei iaʻu ke uhi i nā leka leka i ka pō?
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole hiki i kēlā me kēia kanaka ke hoʻohana i nā leloʻona. ʻAʻole lākou i manaʻoʻia he palekana no nā maka, a ua'ōleloʻia e laweʻia lākou i ka pō inā hiki. Akā inā makemakeʻoe i nā lelo e like me ia, a laila hiki i ka oculist ke koho i kahi palekana no kou mau maka.
4. Ke makemake neiʻoe e hoʻololi i ke kala o kou mau maka?
Aia kekahi mau maka leka maʻamau i hiki ke hāʻawi wale i kahi pale i kou mau maka, hoʻololi loa i ke kala o kou mau maka a hoʻololi paha i keʻano o kou mau maka.
5. Ke uhi neiʻoe i ke kapa pipi?
No ka poʻe e pono ana i ke kīʻaha, hoʻolālā i nā leka uila maha a me nā leka'ōkeke. ʻO ia mau leka e hāʻawi iāʻoe eʻike maikaʻi ma ka lōʻihi a kokoke.
6. Hiki iāʻoe kekahi mau paʻi paʻakikī, he maka maloʻo paha kāu?
ʻO kekahi poʻe e maʻi aiʻole maloʻo paha i nā maka, hikiʻole ke komo i nā leka hulina a pau. Eʻike i kēia ka mea e kōkua iāʻoe wale nō he ophthalmologist.
7. He aha keʻano o keʻano ola e alakaʻi aiʻoe?
Inā hele pinepineʻoe i ka lā, a laila e loaʻa iāʻoe nā leka e ponoʻole e laweʻia i ka pō. No ka manawa lōʻihi e noho aiʻoe i kahi kaʻawale i kahi kaʻa a kaʻa paha, hoʻomakaʻoe e mimi iho i lalo, a maloʻo nā maka, a me nā leloʻona "pō" keʻano hoʻohuhu. ʻAʻole makemake nā nānā leʻaleʻa. A ināʻoe e hoʻolimalima i ka manawa nui ma ka kamepiula, ponoʻoe i nā leka e hoʻokahe pololei i ka oxygen a humurima i nā maka.
Ke paneʻoe i kēia mau nīnau a pau, hikiʻoe i kahi ophthalmologist, hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo pono i keʻano o nā leka hulina āu e makemake ai. ʻO ka hana a ke kauka e kiʻi i nā leka no kāuʻike a me kou mau makemake.
Pehea e komo ai i nā leka hulina?
ʻAʻole maopopo kekahi poʻe he paʻakikī ke komoʻana i nā leka hulina. Ua laweʻo ia i ka'āpana'āina a hele akula. Akā,ʻaʻole ia he maʻalahi! ʻO ka meaʻoiaʻiʻo ināʻaʻoleʻoe e hahai i nā kulekele maʻamau o nā leka hoʻomaʻamaʻa maʻamau, hiki iāʻoe ke kūlana maikaʻi i kouʻike.
E koho i kekahi mau rula:
- pono ke kohoʻia nā leka hulina e kekahi ophthalmologist ma muli o nā hopena hōʻailona;
- Ke kūʻai aku i nā leka hulina e pono ai i nā hale kūʻai kūikawā wale nō;
Ma mua o kou hoʻomakaʻana i nā leka hulina, ponoʻoe e heluhelu i nā kuhikuhi;
- i kēlā me kēia makahiki, ponoʻoe eʻimi i ka nīnau mai ka oculist;
- pono ke holoiʻia nā mīkina hoʻomaʻemaʻe a holoiʻia me nā lima maʻemaʻe a ma kahi lumi maʻemaʻe;
- Inā i hoʻololi ke lelo aʻele paha, pono ke hoʻololi kokeʻia;
- Inā komo ka kino'ē i loko o ka maka, e wehe koke i nā lelo e pale ai i nā maka;
- Ponoʻoe e wehe i nā lelo ma ke alo o ke kauwela,ʻauʻau, pāhana wela a me ke kūkāʻana i nā nalu a me nā kinoea;
- Pono muaʻoe e kāhiko i kahi lelo, a laila e hoʻohana mua i nā meaʻono, nā lotions, nā mea hoʻoponopono;
- Inā ma ka hoʻokomoʻana o nā lelohi he mau maka maloʻo paha, a laila ponoʻoe e hoʻomau i ka moisturizing drops, eʻaeʻia no ka hoʻohana me kāu leka uila.
ʻAʻole hiki ke loaʻa:
- hiamoe i nā lelo i manaʻoʻoleʻia;
- nani nā lelo ma mua o ka manawa i kauohaʻia;
- hoʻohana i ka hoʻoponopono leka hoʻokahi a iʻole ka hopena i hoʻopauʻia i nā manawa he nui;
- i nā leka hulina maʻamau i nā hanana i manaʻoʻoleʻia;
- mālama i nā lelo ma loko o ka pahu keʻole lākou e uhi ponoʻia i ka hopena;
- e lawe i nā lemu me nā kui a iʻole nā mea paakiki;
-ʻoni i nā lelo maʻalahi i nā manawa he nui;
- nānā i nā lelo i ke anuanu, i ka ARVI, i ka maʻi a me nā maʻi o ka wā.
Ke manaolana nei mākou e kākoʻo kā mākouʻatikala e pili ana i kahi e koho pono ai a nānā i nā leka hoʻomaopopo.