ʻO ka hānai umauma no ka pēpē,ʻo ka mea mua, ke olakino. ʻAʻohe pale haneli,ʻo ka inoa kaulana loa, hiki ke hoʻohālike i ka waiū o ka makuahine. ʻO ka mea mua loa,ʻo ka waiū waiu he mea ikaika loa no nā maʻi e pili ana i ke pēpē aʻaʻoheʻano likeʻole. He mea kūpono ka umaumaʻana no ka pēpē a me kona makuahine. ʻO ia i nā mahina mua o ke olaʻana o kahi keiki e pono kaʻaiʻana i ke kumu o ke olakino a me ke ola o kahi keiki.
ʻO nā keiki hānai, nā mea i hānaiʻia e ka waiū o ka makuahine, i ka manawa ma hope iho,ʻaʻole lākou eʻeha i nā maʻi o ka maʻi, ka maʻi maʻisā, ka maʻi hānō a me nā maʻi hōʻino ma mua o ka poʻe i hānaiʻia me nā pāpili kāpili mai ka'ōpiopio. Eia kekahi,ʻo ka waiū o ka waiū ma hope o ka hānauʻana o kahi keiki he waiwai kūikawā ia e hoʻopōmaikaʻi i nā'ōpū o nā keiki. ʻO kēia waiwai maikaʻi o ka waiū o ka makuahine e kōkua i ke olaʻana o ka'ōpū'ōpiopio o ke keiki, a hana pū i kahi kiʻi pale pale e pale ai i nā'ōpū mai ka pōʻino.
ʻO keʻano o ka hana waiū he mea kū hoʻokahi a he hoʻokahi. Hiki ke hoʻohālikeʻia i ka nui e pono ai no ke keiki. A me ka loliʻana o ka'ōpiopio, hiki i ka papa hana nā mea pono e pono ai kāu pēpē. I loko o ka lā,ʻaʻole mau ka nui o ka momona, ka momona a me nā waiʻaleʻa i ka waiū.
I ke kakahiaka, uaʻoi aku ka nui o nā'akiʻona - no ka ikehu. I ke ao e mālama ka pēpē i nā protein - nā mea no ka uluʻana, a kokoke i ka pō nui ka momona, no ka hiamoe maikaʻi.
Hāpai maikaʻiʻoleʻia ka hānai a me ka wahine. ʻO kēia kaʻina hanaʻaʻole wale ia e ho'ēmi i ka pilikia o nā neoplasms malupia ma kahi o ka hānauʻana o kahi wahine, akā hoʻolako pūʻia hoʻi no ka remineralization o ke kino o ka iwi. Eia kekahi,ʻo ka hānaiʻana, mahalo i ka hanaʻana o nā hormones (prolactin a oxytocin), hiki i ka wahine ke hoʻokuʻu i ka pilikia, hoʻoluʻolu iā ia. Hiki i ka umauma kōkua ke wikiwiki e hoʻi i ke kaumaha i mua o ka'ōpūʻana. Akā naʻe,ʻaʻoleʻike nā makuahine'ōpio i ka pono e hānai pono i ka pēpē, pehea e hoʻonoho pono ai i kahi pēpē i kona umauma, pehea ka lōʻihi eʻai aiʻo ia - e kū mai kēia mau nīnau ma nā makuahine he nui. Ma waho aʻe o keʻano maʻamau,ʻo ka hopena o nā pilikia i ka mea hānai e hiki ke lilo i kahi lewa kūpono, ka luhi o nā wāhine, ka launaʻole i loko o ka pilina me ke keiki, eʻai ana i ka papahana maʻamau, a me kaʻaiʻoleʻaiʻole a me ka moeʻole. Akā, mai hopohopo, nele a nele i ka waiū waiū, hypogalactia - he pilikia pilikia kēia.No ka loaʻaʻole o nā pilikia me ka waiū,ʻoiaiʻo ia e hāpai ana, pono i ka wahine ke kuleana e mālama i kāna meaʻai. A he aha kaʻu e hana ai i ka waiū a pehea e hoʻomākaukau ai no ia pono? ʻAʻole pono nā calories keu, akā, pono e hoʻolakoʻia nā meaʻai i ke kino i nā mea lawa, no ka makuahine a me ka pēpē. He mea nui kaʻai a me ka iʻa (he 60% protein) o ka nui, a me nā huaʻai a me nā huaʻai i loko o nā mineral a me nā pati, hua B a me E, a me ka waikawa ascorbic.
Akā,ʻo ka papahana o ka makua hānai, ma waho o ka iʻa a me nā iʻa e komo i loko i ka paʻakai paʻakī, ka nihi, nā hua, ka waiū, nā hua. Pono e komo i loko o ia mau meaʻeleʻele, e like me ka oats a me ka buckwheat. Ma ke ala, he hopena maikaʻi ka hopena i ka hanaʻana i ka waiū umauma. Nui loa ka lima o nā kumukūʻau buckwheat i loko o ka pā palau me ka meaʻole ka paʻakai a me kaʻaila, a laila, i ka lā a pau loa ia. Pono e māhele i nā meaʻai i nā manawa he 5-6, e like me ka hānaiʻana i ke keiki,ʻo ia ka mea e komo ai i ka waiū. E inu i ka mea hiki iāʻoe ke like me kou makemake.
He mea nui a maikaʻi, hoʻomaha, i ka pō a me ke ao, e hele ana ma ke alanui. Aʻo ka pilina o ka makua me ka pēpē. E mālama pono i ka pēpē no ka manawa eʻai aiʻo ia, e hoʻomaopopo i ka'ōpū e hoʻopili i ka momona. E noi i ka pēpē i ka umauma i kāna manawa e noi ai. Pono nā mеmе mеmе e hana i ka mеmе umauma: mai luna a lalo i kekahi mau mńmń holo, e kau ka manamana lima i ke kuʻi, a laila, e hoʻopaʻa i waena o ka manamana lima a huki. No ke kōkuaʻana i ka waiū e iho i lalo, pono ka umauma i ka umauma, e like me ka hoʻokuʻuʻana. Ke kauʻana i ka wai, hoʻokuʻiʻia me ka wai o ka wai.
Pono ka wahine e hoʻomanaʻo iʻekolu mau wā nui i ka waiū waiū, ponoʻoe eʻike i ka waiū ma hope o ka hānauʻana o ke pēpē.ʻO ia ka lā 4th-10 ma hope o ka hānauʻana o ke keiki, ka lā 20 a 30 a me ka mahinaʻekolu. ʻO ia ke manawa i hoʻololiʻia ai ka hormonal i loko o ke kino wahine, a hiki i ka hopena ma lalo o ka hoʻoweliweli. He mea nui e 'ole i ka hahai wale i ka meaʻai i kēia mau lā, akā, e pale i nā' ano likeʻole, a me nā mea palekana.
Mai kānaluaʻoe e pili ana i nā teasan. Ma waho o ka pono, i hōʻoia e nā wāhine he nui, he meaʻono nō hoʻi ia. Hiki ke inu i nā meaʻono me ke kī mau.
Inā liʻiliʻi ka waiū ma hope o ka hānauʻana o ke keiki aʻikeʻoe he mea nuiʻole ke keiki, ponoʻoe e hoʻomaka e lawe i ka popo-tea. Ke noi aku nei i nā mea kanu o nā mea kanu, he mea nui ke nānāʻana i ka pēpē, inā loaʻa iā ia kekahi mau meaʻaeʻa ma keʻano o ka rashes ma kēia a me kēlā mea.
ʻO kekahi o nāʻano likeʻole o ka mea kanu:ʻo nāʻanoʻano o ka pi, ka kumini a me nā'ōpū mehameha i nā'āpana like i ka 1 lita o ka wai, e hoʻomau i 7-10 mau minuke, a ma hope iho e inu lākou i ka hapahā o ke aniani o ka hulu i ka manawa eʻai ai.
Aiʻole, 3 teaspoon o kaʻupena manuahi i nininiʻia me 2 mau aniani o ke kai e hoʻolulu ana i ka wai,ʻaeʻia e kū i luna no 2 hola, kānana a lawe i ka leo i ka lā a pau.
Hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka nutgano a me ka melissa, he mau meaʻoluʻolu kēia mau mea kanu, he mea nui ia, akā, heʻoluʻolu maikaʻi hoʻi.
Eia pū, ka salakeke pāʻani, ka'uluʻula, nā lau, me nā pā'ūni a me ka pāʻani hou, kahi e hoʻomoʻa ai i nā mūmū'ōmaʻomaʻo.
ʻO kahi lapaʻau kūpono no ka hoihoiʻana i ka waiū o ka waiū umauma he kāloka i loaʻa nā beta-carotene. Mai ia mea hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka cocktails huaʻai: e hoʻouku iʻelua mau koko o kā kāreti kuʻiʻia i loko o ke kahawai o ka waiū, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka meli. ʻO kekahi mea'ē aʻe no ka hoʻouluʻana i ka lawaiʻa, he waiū a me ka lama. No ka hanaʻana, e lawe i ke aniani o ka walnuts peeled, he lepoʻuʻuku lākou a nininiʻia me ka meli hoʻokahi o ka waiū i hoʻolapalapa, a laila e hoʻokau i kahi wela a hiki i nā hola he 5-6, e laweʻia ka mea i loaʻa no 20-30 mau minuke ma mua o ka hānaiʻana.No nā lāʻau lapaʻau, me kaʻehaʻole i ka pēpē, hiki iāʻoe ke hoʻohana wale i nā papapalapala Apilak, hiki iā lākou ke kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka nui o ka waiū.
I kēia manawa uaʻikeʻoe pehea e hana ai i ka waiū ma hope o ka hānauʻana o ke keiki, he mea nui ia no ka ulu piha o ka pēpē.