Wahi a kaʻimi noiʻi, hiki i ka wahine maikaʻi ke pili i nā manawa he kanalima a ka lā, i loaʻa ai ka ikaikaʻoi aku - a hiki i nā kanahiku! Akā,ʻaʻole i maʻalahi kaʻike wahaheʻe. ʻO ka mea nui,ʻo ka weheʻana i kou mau maka! Inā "paʻiʻoe i ka wahaheʻe a me ka hoʻopunipuni," e nānā i kāna mea e'ōlelo ai, a me kona mau hiʻohiʻona a me kona mau hiʻohiʻona.
No laila, heʻike mua kāu a ke kono iāʻoe i kahi haleʻaina. He maikaʻi nā mea a pau: e holoiʻoe i nā hoʻomaikaʻi a kou hoa e hoʻolohe pono i keʻano o konaʻanoʻikeʻole, e hōʻike iā ia iho i nā leo maikaʻi loa: he hana maikaʻi kona,ʻo ia kaʻuhane o ka hui, aloha i nā keiki a me nā holoholona ...ʻO ia keʻano o nā mele a pau. ʻOiai,ʻo ia nō:ʻo kaʻoiaʻiʻo: uaʻikeʻo Wade Rowatt ka meaʻepekema 90% ka mea makemake e moe i ka lā mua, a i nā minuke mua he 10 aʻoi ke kuhi manawaʻelua. ʻO kekahi o nā mea hoʻopunipuni e hana i kēia mau mea no ka pono o kā lākou mau hoa. No laila, ke hoʻolaleʻaleʻa nei mākou a me ka hoʻomaikaʻiʻana i nā wāhine. ʻO nā kāne, ma kekahiʻaoʻao, he poʻe wahaheʻe lākou no nā manaʻo ponoʻole. Akā,ʻo ka manaʻo nui o ka hoʻopunipuni ma nāʻaoʻaoʻelua,ʻo ia ka hāʻawiʻana i kahi manaʻo i ka hoa.
Hoʻoponopono Silent
ʻO 35% wale nō o kā mākou kamaʻilioʻana ma keʻano o nā hua'ōlelo. ʻO nā mea'ē aʻe - nā kuhikuhi, ka posture, nā hiʻohiʻona a me nā mea a pauʻaʻole hiki iā mākou ke nānā pono. ʻO nā wahaheʻe a pau, e like me keʻano, ke kau pūʻia me kekahi mau hōʻailona, i hānaiʻia e ke kino me kaʻahaʻaina a hiki i ka wā ma hope o kahi hoʻonaʻauao iki, hiki ke heluheluʻia. Akā, i ka hoʻomakaʻana he mea pono e aʻo iʻekolu mau mea maʻalahiʻole e hiki ke hoʻololi.
Ka ho'āʻo nui . E mālama pono kākou i ka hana a ke kanaka. Noho noho mālieʻo ia a hoʻololi paha i kona kūlana mai kēlā manawa i kēia manawa? Ponoʻo ia e nīnau i nā nīnau maʻalahiʻekolu: kahi makemakeʻo ia e hoʻomaha, he aha mele kahi makemakeʻo ia e hoʻolohe. A ma hope o kēia mau mea e hoʻopiliʻia i kahi kānana hoʻopunipuni: "Heʻoiaʻiʻo, he mea paʻakikī ka liloʻana i ka haku? Peheaʻoe e hoʻohana ai i kou lāʻoihana? "I ka manawa i hoʻololiʻia kānaʻano, a laila hoʻomakaʻo ia e makaʻu a pili i kāna hana wahaheʻe.
Nā nīnau alakaʻi . He mea pono ke nīnau i nā nīnau, ma muli o keʻano,ʻaʻole hiki i ke kanaka pono keʻike i nā meaʻino, aʻo ka mea hoʻopunipuni e manaʻoʻo ia he meaʻino. Eia kekahi laʻana: "makemake wau i kāu'ōlelo aʻo. He pilina koʻikoʻi koʻu hoaaloha me ke kaikamahine, akā naʻe naʻe,ʻaʻoleʻo ia e hoʻomaha e hālāwai me kekahi mea me ia. Pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻomau i ke kamaʻilio me lākou? "E hāʻawi aku nā mea koho i koho pono i ka'ōlelo kūpono, aʻo ka mea hoʻopunipuni eʻikeʻia he" wela "a hoʻololi maoli i konaʻano: e hoʻomaka anaʻo ia e haʻalulu, e hoʻohenehene i ka hoʻohenehene.
Kaʻike i ka wahaheʻe . I ka wā e kamaʻilio ai, ponoʻoe e'ōlelo e hoʻomaopopo kokeʻoe i ka wahaheʻe. Ināʻikeʻo ia i ka hopena o ka weheweheʻana, a laila i ka manawa o ka "e pili ana i nā pepeiao o nā noodulu" e hopohopoʻoleʻo ia: e hoʻoulu, e'ōkiko me nā kiko'ī, "mau pā pōhaku" (kau i nā mea i ka papa ma waena o nāʻena).
Ka papa o ka wahaheʻe
Ma keʻano he kūlana,'ōlelo pinepine ka poʻe, akā hikiʻole iā lākou ke poina koke. No nā moʻolelo kūlohelohe, i ka hapanui o nā hihia, ua hūnāʻia nā mea hoʻopunipuni - hoʻohanaʻia me nāʻano hana hou, hiki i kekahi ke hoʻohālikelike i kahi moʻolelo:
Hōʻike o nā kiko'ī . Hoʻopili ka mea hoʻopunipuni i ka moʻolelo, e hoʻopoina ana e haʻi i nā kiko'ī. Eia kekahi laʻana, ua hālāwai kou manā me kekahi hoaaloha i loko o ka cafe, akā manaʻoʻoe aiaʻo ia ma laila me kāna kauā hou. Ināʻoe e nīnau i keʻano o ka papahana: "ʻO kāu kākau'ōlelo meʻoe?" -ʻaʻoleʻoe e hoʻokō i kaʻoiaʻiʻo. Ponoʻoe e komo i kaʻaha kūkā a nīnau i ke kanaka i kahi o kahi e noho ai, i ka lole a me ka mea a kā lākou hoaaloha. Inā ponoʻo ia e piʻi me kēia mau kiko'ī, e hāʻawiʻo ia iā ia iho: e noʻonoʻoʻo ia i ka pane no ka wā lōʻihi. ʻO nāʻike hou aku he nui aʻe ka maopopo o konaʻoiaʻiʻo.
ʻO ka wā lōkahi . Ināʻikeʻia kou haku e like me ke kauā, e hōʻikeʻo ia iāʻoe i kahi pālahalaha i hōʻikeʻia ka moʻolelo i nā papa. E hoʻomakaʻoe e hoihoi i nā mea kiko'ī, e ho'āʻoʻo ia e pili i kēia kaʻina. Ke ho'ākāka nei i nā kiko'ī, pono ia e hopohopo aʻikeʻia nāʻike o nā wahaheʻe. Ināʻikeʻo ia i kekahi me kekahi hoa, i kēlā me kēia manawa o ka moʻolelo, hiki i kahi hua'ōlelo ke kani: "ʻAʻole mākou i puhi me ka hoaaloha mai kahi mai. ua holoiʻia kāna mau kīʻaha i ka waina ... ".
ʻO nā manaʻo makani . 'Ōlelo ka mea wahaheʻe i ka moʻolelo i hoʻomākaukau muaʻia, e hoʻopoina ana e hōʻike i nā manaʻo. ʻO ka mea e'ōlelo ana i kaʻoiaʻiʻo e hoʻomanaʻo i nā mea wale nō, akā,ʻo nā manaʻo hoʻi iʻikeʻia i kēlā manawa.
Nā lālā nui . ʻO ka weheweheʻana i keʻano: "Heʻano'ē, akā,ʻaʻole wau e hoʻomanaʻo", "ʻAʻole au iʻike",ʻoiaʻiʻo paha, ke'ōlelo nei lākou no kaʻoiaʻiʻo. Kūkuluʻia kekahi moʻolelo paʻakikī i nā manawa a pau, no lailaʻaʻole i loko o nāʻaʻohe i ka hoʻomanaʻo.
Ke nānā nei i ka leo . Ma kahi o 70% o nā mea hoʻopunipuni e'ōlelo i nā kani kiʻekiʻe,ʻo nā wāhine a me nā kamaliʻi paha.
ʻO ka papa hana kūpono
ʻAʻohe mea e hoʻopaʻapaʻa eʻoi aku ka maikaʻi ke hoʻohanaʻia ka mea hoʻopunipuni. Akā inā hikiʻole ke hopu i kahi hua'ōlelo, e kākauʻia ma lalo nei nā hua'ōleloʻano maikaʻi:
"ʻAʻoleʻo ia!" - hōʻike kūponoʻole i ka hilinaʻi.
Ke pane houʻana i nā nīnau, hāpai i nā pane: "Mahalo paha", "Mmm" a me "'Eh," i kaʻakaʻaka, i ke kaniʻuhū a me nā mea a pau i kūʻole i kānaʻano kamaʻilio.
Denials me nā kiko'ī a me nā hua'ōlelo wehewehe: "Me kēia wahine,ʻaʻole aʻu mea" ma kahi "sVika".
Nā pane e hōʻeuʻeu nei i ka manaʻo hewa: "ʻOʻoe e like me nā manawa a pau. Peheaʻoe e hiki ai ke lili ... ".
Hōʻike i kaʻike maka
7 mau manaʻo - ka makaʻu, ka makaʻu, kaʻoliʻoli, ka inaina, ka huhū, ke aloha a me ke kāhāhā - e hōʻikeʻike kēlā me kēia kanaka me ke kōkua o nā hōʻike like. Hoʻohanaʻia lākou me kaʻikeʻole, tk. he kūponoʻole, pēlā, ma luna o lākou he mea hiki ke hōʻike i kahi hoʻopunipuni. ʻO ka mea hoʻopuka nui ka'ōlelo microexpression, ka hiʻohiʻona,ʻaʻole i mālamaʻia a uaʻikeʻia kahi hapa o kaʻelua ma mua o ka'ōlelo. E noi, e nānā i nā maka o kāu mea e mālama ai a e hoʻolohe i keʻano o ka hoʻoheneheneʻana o ka weliweli i kahiʻakaʻaka, a inā i ka manawa e lilo ana i "pākuʻi", e hoʻomanaʻo e hōʻike ana ka pilikino e moe ana ke kanaka. Akā naʻe, e makaʻala i kou mau maka:ʻo ka hopena o ka nānāʻana i ka manawa o ke kamaʻilioʻana a iʻole ka pane i paneʻia i ka nīnau,ʻo ia ka hōʻailona mua o ka hoʻopunipuni.
Keʻano kumu
Ua hāʻawi akuʻo Paula Mayer, he mea lopaʻau lopeʻAmelika, i nā'ōlelo kōkua i ka hoʻomaopopoʻana i nā wahaheʻe:
E hoʻoholo i keʻano . I ka wā mua, pono pono ke nīnau i nā nīnau hewa a pau a ma ka manawa like e aʻo ai i kaʻakaʻaka, ka halihali, nā hiʻohiʻona, nā hiʻohiʻona a me ka hāʻina o ka mea pili.
E hōʻuluʻulu i kaʻike . Inā maopopo iāʻoe ke hūnā kekahi kanaka i kahi mea, e nīnau iā ia i nā nīnau e hikiʻole ke kau palenaʻia i ka "yes" a iʻole "no." Ma kahi o ka hua'ōlelo "Ke manaʻo nei pahaʻoe no ka mea mua?" E nīnau maikaʻi aku "He aha ka mea i hoʻokaʻawale aiʻoe?".
E hoʻohana i kaʻike. E hilinaʻi mau i ka leo i loko!
E lawe mai i ka hopena . Ināʻoe e hoʻokuʻu i kahi mea wahaheʻe i kahi kihi,ʻaʻole ia e wehe i kaʻoiaʻiʻo e haʻaleleʻo ia i ka wahaheʻe. E kiola i ka hua'ōlelo: "E hoʻomaopopo wau i kēlā me kēia kanaka e hālāwai me kekahi ma kaʻaoʻao, ināʻaʻole he manaʻo o kāna wahine!" No laila, hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo koke i kaʻike ma mua o kāu noi iā ia "Hōʻike!". Wahi a Paula Meyer: "Makemake nā mea hoʻopiʻi e haʻi i kaʻoiaʻiʻo -ʻo ka hoʻopunipuni mau e hoʻokūpaʻa mau ai! ʻO ka mea nui,ʻo ka hāʻawiʻana i ka waha wahaheʻe! ".