ʻO ke kauwela kahi manawa kūikawā o ka makahiki ke hiki iāʻoe keʻoki hou i nā hua a me nā hua waina, e hāʻawi i ka lako o nā huaʻai no ka makahiki holoʻokoʻa. Mai ia mau mea e hoʻomākaukau i nā meaʻala likeʻole, nā wai, nā mea inu, nā pahu. I ka papaʻaina, ua maikaʻi loa nā salama hua. He mauʻanoʻano likeʻole o ka meaʻai no kēlā mau meaʻai. No laila, eia kekahi o lākou.
ʻO ke kauwela kahi manawa kūikawā o ka makahiki ke hiki iāʻoe keʻoki hou i nā hua a me nā hua waina, e hāʻawi i ka lako o nā huaʻai no ka makahiki holoʻokoʻa. Mai ia mau mea e hoʻomākaukau i nā meaʻala likeʻole, nā wai, nā mea inu, nā pahu. I ka papaʻaina, ua maikaʻi loa nā salama hua. He mauʻanoʻano likeʻole o ka meaʻai no kēlā mau meaʻai. No laila, eia kekahi o lākou.
Kiwi a me ka maiʻa. 'Akīpika,'ōpia, maiʻa, nā'alakeke a me ka kiwi iʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi. E kāpīpī i nā'ōlaʻi me kahi wai lemon. Wehe i nā iwi a me nāʻanoʻano.
Inā kohoʻoe i ka meaʻai no ke kukeʻana,ʻokiʻoki i ka hapalua. E huki wale i ka pulp a pau, i hoʻokuʻuʻia ka pīnele keke. E hoʻopiha i nāʻaoʻao o keʻoki me nā kinakino.
No kēia huamoa,ʻaʻole pono ka pulp o ke kolo. Hiki iāʻoe keʻai pono, eʻoki pono i nā'āpanaʻuʻuku, e hoʻomākaukau i ka wai a hoʻohana paha ia ma kāu koho.
ʻO nā hua a me nā hua liʻiliʻi e paʻi i loko o ke kini "basket". Pākuʻi aku i ka kinamona, hui pū me ka yogurt. ʻAʻole mālamaʻia kēia meaʻai no ka manawa lōʻihi, no laila pono eʻai kokeʻia.
Inā kohoʻoe i ka'ōwili, a laila e hahai i kēia mahele. Wehe i ka top me nā lau, eʻokiʻoki i ka hua me ia, i puka mai aiʻelua mau'āpana monoton. E huki pono i kaʻiʻo, me ka ho'āʻoʻole e luku i ka peel. Eʻokiʻoki i ke kino i mau'āpana, e like me nā mea'ē aʻe o ka saladi.
E hoʻomākaukau i ka mea'alamakai. E lawe i ka hapalua hapalua o ka wai, kahi hapakolu o ke aniani. E lawe mai i kahi'ōpū ma luna o ka wela nui e hiki ai i ke kōpaʻa ke koli. Mai hōʻano i ka puhi i kekahi mea. ʻO kēia syrup ka mea e liʻiliʻi iki. A laila hoʻohui iʻelua mau lelo o ka wai lemon. E kali aʻoluʻolu.
E hoʻohui i loko o ka pola o nā hua a me nā hua, top with syrup. E hoʻopili i ka salakeke paʻa i ka hapalua o ka'ōmaʻa. Hiki iāʻoe ke hoʻohiwahiwa i ke poʻo me nā mīmakau a iʻole ka lemon balm.