ʻO ka maʻiʻeleʻeleʻoleʻo Migraine, iʻikeʻia e kahi ikaika, pinepine i kekahiʻaoʻao, i kaʻeha i loko o nā luakini. ʻO ka manawa maʻamau ka uluʻana o ka migraine me nā maʻi vegetative i loko o ke kino. Aia kahi ousele, luaʻi, photophobia a me ka hoʻoloheʻole i ka leo.
Hoʻomaka muaʻia ka neʻeʻana o Migraine e ka mea i kapaʻiaʻo "aura wā". Hoʻomaka kahi kanaka e alualu i kaʻala, nā'ōpuʻu'ālohilohi, nā uila a me nā'ōpū i mua o kou mau maka. Ke hele mai nei ka māmā a me ka heluʻole o kēlā me kēia wahi o ke kino. Hiki ke kani i kahi leo e like me kahi mea kani leo e huki ana i kahi kiʻi. ʻO kēia mau moku mai kahiʻumikumamālima mau minuke a hiki i ka hapalua hora, a laila ua komo nā "hammers" i ke kuaʻana i nā luakini e komo i ke kaua.
Ma hea mai ka migraine?
Ua hōʻoiaʻia ka pilikia o nā poʻe o ka'āina i kaʻumi mau makahiki ma mua o nā kānaka. ʻO ke poʻo hina he mea ia e hoʻonāukiukiʻia e nā hakakā o loko o keʻano noʻonoʻo, aʻo ka megacī ka'āina momona no ka pilikia. Keʻike nei nā pilikia o Migraine i ke kūlana o ka naʻau, keʻano o ka maʻi mau loa, ka maʻi diabetes, ka meaʻai a me ka laweʻana (ʻo ia hoʻi no ka hopena o ka maʻi) he nui o nā estrogens. Wahi a nā wāhine, e like me nāʻikepili, eʻeha pinepine mau i ka migraines iʻoi akuʻekolu manawa ma mua o nā kāne.
ʻO ka pilina me ka laina o ka makuahine kekahi mea nui. Inā loaʻa nā ulia o ka migraine i hikiʻole ke mālamaʻia i loko o nā mākua, he hoʻokahi wale nō wale nō o ka manawa o ke keiki no ka loaʻaʻana o kēia pilikia. ʻO ke alakaʻi i ka hoʻouka kaua hiki ke noho lōʻihi i loko o kahi lumi momona a piha, piha i ka loli o ka wā, ka hōʻeaʻana o ka menestrua i loko o nā wahine, ka maʻi nui, a me ka meaʻeha. Ke hoʻonāukiuki nei Migraine - kekahi mau mea ikaika, nā meaʻai a me nā mea inu. Loaʻa kēlā kanaka kēia kanaka i kēlā me kēia kanaka.
Hanaʻia o ka migraine
He mea maikaʻi loa ke hoʻopau i ka hopena o ka hoʻoukaʻana i ka'ōpū, i ka wāʻaʻole i loaʻa kekahi maʻiʻeha, akā,ʻikeʻia kāna mau mea hoʻopilikia. ʻO ka mea maʻamau ka hanaʻole a me ka haʻalulu, ka make wai hikiʻole ke makemake, eʻai i ka mea maʻamau, i ka hiamoe nui. I kēia wā, hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hiamoe koke. I ka wā o ka hiamoe, hiki i kahi migraine ikaika,ʻaʻole ka manawa e holomua.
He nui ka poʻe e kōkua i nā mea hōʻoluʻolu o ke kaumaha ma keʻano maʻamau, inā loaʻa iāʻoe ka manawa e lawe ai iā lākou ma mua o ka uluʻana o kaʻeha. Hoʻohuiʻia nā lāʻau lapaʻau iʻikeʻia heʻano kūpono loa i ka mālamaʻana i ka migraine,ʻoiai he kāpena maikaʻiʻole. ʻO nā māhele o kēia hoʻoponopono (paracetamol, codeine, caffeine a me ka proppynazone) e hoʻokūpaʻa pono a hoʻoikaika i ka hopena'āpana o kekahi i kekahi, me ka wikiwiki e hoʻopau i ka pilikia a me ka hoʻokuʻuʻana i ka migraine i loko o nā luakini.
Hoʻopili ke kapein i nā paia o nā moku o ka lolo, e kōkua ana i ka hoʻokuʻu i ka hoʻouka. ʻO ke kumu o nā mea he haʻahaʻa,ʻo ia hoʻi,ʻaʻohe he hopenaʻaoʻao. Hoʻopiliʻia kaʻaʻahu ma hope o ka huila, no ka mea,ʻaʻohe mea e loaʻa ai ka hiamoe i ka lāʻau lapaʻau.
Hoʻomumuʻia nā papahana kūpono e kū'ē i ka migraine. Aia lākou ma keʻano o nā hua'ōlelo a me nā kukui a he maikaʻi ia no ka hoʻouka muaʻia. Inā hiki ka luaʻana, eʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā kukui kukui. Akāʻo kēia mau lāʻau i loaʻa i kā lākou mau hana hoʻopiʻi: he mea waiwai, hana wale lākou i ka migraines o kekahiʻano, ua paleʻia lākou i nā maʻi o nā maʻiʻeha a me nā kānaka me ka maʻi maʻamau.
ʻO ka mea pōʻino,ʻo nā hana lapaʻau wale nō e hoʻomaha i kaʻeha aiʻole e uhaʻi i ka uluʻana o kahi hoʻouka. No ke kumu hoʻokahi no ka hoʻonāukiuki o ka migraine i ka hikiʻole, hiki i nā poʻe akamai ke alakaʻi i ke ala pololei, i nā manawa a pau e hiki ai i nā kaumaha'ē aʻe me ka hoʻomaha, i ka heleʻana i ka ea hou.
Ma ka hoʻomaluʻana i ka maʻi hina, e kōkua pū nō hoʻi i ka hana'ākomo, yoga, aiʻole homeopathic. No ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kahi ulu o ka ikaika,ʻoi aku ka maikaʻi o kekahi mau manawa ma mua o nā lāʻau lapaʻau. Pono pono e hoʻomanaʻo wale nō e mālamaʻia kekahi maʻemaʻe ma kahiʻano maʻalahi a maʻalahi.
ʻAʻole hiki iāʻoe ke pale i kahi pāʻani i kahi neurologist. E kōkuaʻo ia i ka hoʻonohonoho ponoʻana a me ka mākaukau i ka migraine. Ma hope o nā mea a pau, hiki i nā kumu o ka maʻi ke hōʻeha maoli i ke kino, e hōʻeha nui i ke poʻo. I kēiaʻano, e hoʻomaka ke kāpena ma ka hoʻopauʻana i kēia mau maʻi.