Pehea e maopopo ai, hiki anei i kahi manawa e hoʻomau ai i kahi pilina? A iʻole ka hopena maikaʻi loa - akā e kaʻawale? Inā noho lōʻihi nā kānaka,ʻo kēia mau nīnauʻehaʻehaʻaʻole ia he mea hikiʻole. E ho'āʻo e loaʻa ka pane iā lākou.
E like me keʻano o ka hōʻike,ʻikeʻia i kekahi manawa ma nāʻano likeʻole, ke ala e maopopo ai i kou pilina - e lawe i kahi pepa, e kahakii i ka hapalua a kākau ma kekahiʻaoʻao i nā mea maikaʻi, a ma luna o kekahi - ua hewa nā mea a pau, a ma hope o kaʻikeʻana i ka mea eʻoi aku -ʻaʻole kōkua ʻike ko mākou hoʻomanaʻo i kēlā mau manaʻo e hāpaiʻia ana e ka hopena o ka hōʻeha, ka huhū, ka hoʻopaʻi, a me ke kaumaha.
Eʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻoiaʻana i kāu pilina me ke kōkuaʻana i nā pae hoʻohālikelike i waeʻia e nāʻohana psychologists a me nā mea kālaihana. Inā no ka nui o nā papahana i lalo o ka pilina, e hiki iāʻoe ke noʻonoʻo nui e pili ana i ka māhele.
1.ʻAʻole e ola no ia
ʻO ka makemakeʻole e "ola i ke ola o ka hoa." ʻO ka hōʻemi o iaʻano mākaukau,ʻo ia ka manaʻo e pili ana i kahi pili lōʻihi. Inā kū'ē, pili pinepine ka hoa e pili ana i ka hoʻokaʻawaleʻana, e lawe i nā hoʻoholo koʻikoʻi e pili ana i kona mau lā e hiki mai ana (e like paha me ka hoʻololiʻana i kahi hana), ināʻaʻoleʻo ia e noʻonoʻo i nā pono o ka hoa, a lailaʻaʻole i lawa kēlā mea i mea e komo ai i loko o kona ola o kāna hoa pili a me kona komo pūʻana i loko o kona ola.
2. Mai mālama i kēia mau'ōlelo hoʻohiki
ʻO kekahi papahana no ka hoʻomākaukau "no ka hui pūʻana me ka hoa" e hoʻokō ana i nā'ōlelo i hanaʻia - nā mea nui a me nā meaʻuʻuku.
3. E hoʻoholoʻaʻole e nīnau pū me ia
I kekahi manawa,ʻaʻoleʻike kekahi kanaka e hoʻomākaukau anaʻo ia e luku i nā pilina me kekahi hoa hana. Hiki keʻikeʻia kēia ma muli o nā hoʻoholo a me nā papahana i hoʻolaʻaʻoleʻia ai ka hoa. Eia kekahi laʻana, kahi e kamaʻilio ana kekahi o nā hoa e pili ana i ka hoʻololiʻana i nā hana, e neʻe ana i kekahi kūlanakauhale'ē aʻe, e hoʻomākaukau ana no ka huakaʻi me ka hoʻolaʻaʻana i kāna hoa i kēia. E lilo kēia mau mea i hōʻailona no ka hoʻololi'ēʻana o kekahi o nā hoa i ka weheʻana.
4. Mai makaʻu
Hiki keʻikeʻoleʻia ka mahalo i nāʻano likeʻole. Eia kahi laʻana, aia kekahi poʻe e manaʻoʻiʻo e pono e ho'āla muaʻia kahi hoa noho, ma ka hoʻoponoponoʻana i nā mea a nā mākua i hanaʻole ai. E huki pinepine a hoʻoponopono i ka hoa ("mai kamaʻilio nui ma ke kelepona"), e hoʻoholo i kāna mau hoʻoholo ("ua kākau wau iāʻoe i loko o ka māhele no ka mea ua nuiʻoe i ka momona"), e hāʻawi iā ia i kona manaʻo no ka hauʻoli a hoʻolei iā ia i nā hana kūpono ( "ponoʻoe e hana i kekahi papahana psychotherapy"). Ke hōʻike nei kekahi poʻe i kā lākou hoa hanaʻaʻole lākou e mahalo i kona mauʻike akamai ("ʻaʻoleʻoe e hoʻomaopopo i kēia"), kānalua i kona mau hiki ("e hana wau i kēia iaʻu iho, e hana wikiwiki anaʻoe"), hōʻole i nā hopena o ka hoa ("like hiki iāʻoe ke hoʻolohe i kēiaʻano mele ").
5. E haʻalele i ka mahalo
ʻAʻole like me ka hōʻike mua, hiki ke hoʻololi i ka manaʻo mua i kahi hoa me ka manawa. Hiki paha ke mahalo i ke kanaka e inu mau aʻaʻoleʻike i kāna mea e hana nei? Hiki paha ke mahalo i ke kanaka i hikiʻole ke hoʻoholo i kāna mau manaʻo? Hiki paha ke mahalo i ke kanaka e haʻahaʻa ana i kona mau lima i kahi pilikia liʻiliʻi, me ka hoʻonāukiukiʻana i nā mea nui? He mea paʻakikī ke mahalo i ka mea hānai,ʻo ka mea iʻaʻaʻole e lawe i ke kuleana no kona ola. ʻAʻole i maʻalahi ka mahaloʻana i ka hoa hana no ka hoa hana, a me ka launaʻole, ua paʻakikī ke kūkuluʻana i ka pilina.
6. Hoʻokuʻiʻia nā pilina ma ke kua
Ināʻaʻole i hoʻokomoʻia ka pilina ma kahi mua, i ka wā o ka hana, nā keiki, nā mākua, nā kuleana i kekahi poʻe'ē aʻe,ʻoi aku ka nui ma mua o nā makemake a me nā pono o ka hoa - a lailaʻaʻole pono e kamaʻilio e pili ana i ka pono i waena o nā hoa.
7. ka noʻonoʻo o ka kānalua a me ka nele o ke kuokoa
Makemakeʻoe me ke kuhi a me ka hilinaʻi me kāu hoa pili? Hiki iāʻoe ke hōʻike i kou manaʻo iā ia me ka makaʻuʻole e like anaʻo ia meʻoe ma hope o kēia me ka honua? Hiki iāʻoe ke hōʻike aku i kou huhū iā ia me ka makaʻuʻole i kāna pane? Hiki iāʻoe ke hele i ka pāʻina, e hālāwai me nā hoaaloha, e hana i kāu leʻaleʻa? Inā'ōhumu ka hoa, e huhū, huhū, huhū,ʻaʻole heʻoiaʻiʻo a me ke kuokoa i kāu pilina.
8. kaʻokoʻa koʻikoʻi o ka nohona
Inā he home kahi o nā hoa, a makemake kekahi e hoʻolimalima i ka manawa i loko o kahi kamaliʻi pīhoihoi, a laila no kēia mea, hiki i nā paio a me nā hakakā mau. Akā,ʻaʻole ia e alakaʻi i ka lukuʻana i nā pilina. Hiki ke hoʻololi i nā manawa. He mea'ē aʻe inā he kūlana koikoi likeʻole nā hoa. Eia kekahi laʻana, inā makemake kekahi o nā hoa e hānau i nā keiki aʻaʻole kekahi; aiʻole inā manaʻo ke kāne he ponoʻole kāna wahine e haʻalele i kānaʻoihana a hāʻawi iā ia iho i ka home a me kāna mau keiki, aʻaʻole like ka wahine me kēia, a laila, ua pilikia loa nāʻano pilikino koʻikoʻi.
9. Loaʻa ka laulā
Inā loaʻaʻole nā mea likeʻole me ka huiʻole a pili pū kekahi e pili ana i nā kamaliʻi, hiki i kaʻilihune ke nānā aku no ka nohoʻana. Akā, inā, me ka hui pū me nā keiki nui o nā hoa, pili pū kekahi hana me nā haʻuki, nā hoaaloha likeʻole, nā loina likeʻole, a ma keʻano he pili i ka politika, ua pili lākou ma kahi meaʻoi aku ma mua o ka ikaika a me nā kuleana.
10. Keʻano o ke kino a me ka mamao
Inā piliʻole nā hoa e hoʻopā i kekahi i kekahi, e paʻa kekahi i kekahi ma ka lima, a hoʻowahāwahā kekahi i kekahi, a hoʻowahāwahā i ke ala o ka hoa (e hoʻomanaʻo i ka hua'ōlelo "hikiʻole iaʻu ke kū i kaʻuhane"), he hōʻailona kēia e pono aiʻoe e māhele.
Inā ma ka manawa ma nā helu he nui e loaʻa iāʻoe kahi paneʻole, ponoʻoe e noʻonoʻo pono e pili ana i ka holomua o ka pilina. Akā, ma mua o ka hanaʻana i ka hana nui, ponoʻoe e nīnau hou iāʻoe iho: "He aha kaʻu i hana ai, he aha kā mākou i hana ai no ka hoʻopakeleʻana i kā mākou pilina?" He aha kaʻu i hana ai e noho? "