Ināʻo kāu hoa pili, e honi iāʻoe, e hoʻokomo i kona poʻo i ka hema, e makaʻala. He hōʻailona kēia ua hewaʻo ia iāʻoe!
ʻEhiku o kaʻumi mau aloha aloha e honiʻia nei, e hāliu ana i ko lākou mau poʻo i ka'ākau. Hōʻike lākou i ka pāpālina, kahi e hoʻomaluʻia e ka manaʻo o ka lolo kuhi o ka lolo. A he aha kāu mea'ē aʻe no ka honiʻana? Ma hope o nā mea a pau, ua hoʻololiʻia, he wahi nui loa kēia o ka pilina,ʻaʻole i ka pilina.
Ma ka maʻamau, ma ka honiʻana, hoʻolālāʻelua hebedoma o ko mākou olaʻana, a ua puhiʻo ia i 29 kilokaloka i kēlā me kēia minuke. E honi pinepine, me ka pōmaikaʻi i kou kino!
Kūpono nā kopa i ka hakakāʻana i ka wela ahi. Uaʻike nā kānakaʻepekema Iapana i ka 30 mau minuke o ka honiʻana i ka hoʻouluʻana a me ka hōʻehaʻana i nā maʻi allergies. ʻO kēia hana maikaʻi e hoʻohuli i ke kino a hoʻomele i ka hanaʻia o histamine, he mea pono e hōʻike i nā hōʻailona o ka maʻi.
Mai makaʻu i ke kālā, hōʻole e honi. Uaʻike nā mea noiʻiʻAmelika ma nā makahiki he 90 o ka kenekulia i hala aku nei i nā kānaka e honi i ka hoa (a wahine paha) ma mua o ko lākou haʻaleleʻana i ka hana, e loaʻa i ka poʻe'ōhumuʻole. Ua ola lākou a lōʻihi a hāʻule pinepine lākou i nā pōpilikia kaʻa. A he mau liʻiliʻi paha kēia mau kānaka i ka wāʻelemakule ma mua o ka manawa mai ka wrinkles.
Kumu: www.tden.ru
Ma mua o nā honi maikaʻi
See also
Nā koho no kāu pilina ma 10 mau makahiki
Nā pilina
Keʻano o ke kanaka ma nā kui
Nā pilina
ʻO keʻano o ka helena i ko mākou manawa
Nā pilina
Manaʻo ke kanaka pilikino i ka hālāwai
Nā pilina
New posts
Māʻani - kūpono a hoʻopihaʻia me nā huaʻa
ʻO ke olakino o nā wāhine
Nā pono kūpono: ka iʻa
ʻO ke olakino o nā wāhine
ʻO kaʻelemakuleʻeleʻele a me kāna hoʻohanaʻana i nā lāʻau lāʻau
ʻO ke olakino o nā wāhine
ʻO kēlāʻano kala i kūpono i kaʻili maloʻo
Nani o ka wahine
6 I mau wahi e hiki ai ke hoʻoikaika i kaʻike
ʻO ke olakino o nā wāhine
May be useful
Salamele kauwela
Ka hale home
ʻO nā makahiki, nā pilikia nui
ʻO ke olakino o nā wāhine
He aha inā he mea hūnā ke kanaka'ōpio?
Nā pilina
Hoʻomaʻo i ka niho ma ka home
Nani o ka wahine
ʻO kahiʻai maʻamau me ka hānaiʻana
Nā hāmeʻa
Nā pōpō nutty
Ka hale home
ʻO nā mea ho'ōla a me nā mea hoʻonā o ka pā
ʻO ke olakino o nā wāhine