A me he mea lā e hoʻomaha iki lākou i ka manawa hoʻomaha, a me nā pūʻali podnakopili, a he mea hiki ke hoʻohuli i nā mauna me ka ikaika, e hoʻihoʻi hou i ka muliwai ... Ma muli wale nō wau i hiki mai ai i koʻu keʻena pono'ī aʻike wau i kaʻu papa me kahi pahu pepa a me kahi nānā'eleʻa, e hoʻomaopopo -ʻaʻole wau makemake,ʻaʻole hiki iaʻu. Hoʻomaopopoʻoe i ka nui o ka noʻonoʻoʻike e hoʻoponopono iāʻoe iho i keʻano o ka hana, hoʻomakaʻoe e hana i kekahi mea me ka ikaika no 5 mau minuke, 10 a 15. A laila maopopoʻoe ua paʻa kou'ā'ī a me kou kua, ua nalo kāu peni (aʻo ia wale nō Ma hope, pono, ua pololei ia), ke kamaʻilio nei nā hoa ma ke kelepona me he mea lā e ho'āʻo nei lākou e kala i Mars, uaʻanoʻeleʻele a kaumaha ka keʻena a pau e makemake ana e pakele koke maiʻaneʻi, akā ma mua o kou haʻaleleʻana no ka hoʻomaha he mea maikaʻi loa.
ʻIke iā mākou iho? Mahalo, ua liloʻoe i mea hōʻeha no ka hoʻonāʻana i ka hope post. A no ka mea,ʻaʻole iki ka mea nui: ua loaʻa iā lākou ka hapalua o nā hana a pau. Hōʻike kēia i keʻano o ka pilikia, ka huhū, ka manaʻo kūponoʻole o ka hopohopo a me ka makaʻuʻole. ʻO kēia maʻi ka hopena o ka maʻi maʻamau, nā maʻi i loko o ka umauma, nā mea maʻiʻole, a me kona alo, ka mea maʻamau loa, makemakeʻole e hana! Aʻaʻole makemake i ka mea i kohoʻia e nā mea noiʻiʻAmelika:ʻo ka 80% o nā noi a pau no ka mālamaʻana i kākauʻia ma hope o nā lā hoʻomaha, i ka wā e hoʻi ai ka mea e hana a hoʻomaopopo - he mea nui e hoʻololi i kekahi mea i kēia manawa.
ʻOiaiʻaʻole nā mea a pau e maʻi i kēia maʻi. Hoʻomaʻo kekahi e hoʻolāʻihi i ka manawa haʻalele, a hele i ka lā maʻi, aiʻole i ka hoʻomaha hou ma kā lākou iho uku.
ʻO nā mea e hoʻokipa nui nei i nā mea hoʻomaha e ho'āʻo nei e hoʻoponopono i kēia kūlana, a kōkua iā lākou iho e hōʻolo i ka emiʻana o ka maikaʻi, a me ka maikaʻi o ke olakino a me ke ola.
Wahi a psychologists, eʻikeʻia kēia maʻi i nā kānaka no nā kumu e hiki mai nei:
I loko o ka hoʻomaha, hikiʻole i kekahi ke hoʻomau i kekahi manawa, e hiamoe nui ma waena o ka pō a ala aʻe i ka manawa e hana ai nā limahana i kaʻaina awakea.
Hiki i nā poʻe o ka hoʻomaha nui ke hoʻomaha i ka manawa hoʻomaha no ka mea e pono ai i ko lākou kino ke manawa hoʻomaha a me ka hiamoe.
I ka manawa hoʻomaha, he hana maʻamau ka hana maʻalahi, "me ka palaualelo," a ua lilo ke kino i ka hana o ka "hoʻoulu" i ka hale i ka hapalua o nā makahikiʻehiku eʻimi i nā lole.
Eia kekahi, loaʻa i kekahi kanaka kekahi manawa e hoʻohana ai i ka koho maʻamau -ʻo ka mea e hana mua ai, aʻo ka mea hiki ke hoʻopaneʻe maikaʻiʻia no ka hope. Me ke komoʻana i ka hana, ua nalowale kēia kuleana kūʻokoʻa i loko ona - he mea e pono e hanaʻia a hanaʻia i kēia manawa.
Ma hope o ka hoʻomaha, hoʻomaka ke kanaka e hoʻomaopopo maopopoʻaʻoleʻo ia makemake i kāna hana,ʻaʻole ia eʻoluʻolu mai ia mea, aʻaʻoleʻo ia he "mau wāwae".
No laila, i mea e pale ai iāʻoe iho i ka loaʻaʻana o ka maʻi ma hope o ka maʻiʻana, ponoʻoe e hoʻolimalima i kāu mau hoʻomaha ma keʻano he mea e hoʻemi i kāu kī maʻamau i ka liʻiliʻi (ʻaʻole hiki i kahi moe ke lōʻihi loa, a ala i hoʻokahi hola aʻelua paha ma hope mai ka manawa maʻamau,ʻaʻole hoʻi i ka lā). Inā heleʻoe i kekahi wahi, mai hele e hana koke i ka hoʻihoʻi, e hoʻoholo i ka lā o kou hoʻihoʻiʻana i loaʻa kahi lā aʻelua paha e hoʻomaha ai a hoʻihoʻi hou. ʻO ka lā ma mua o kou heleʻana e hana, e ho'āʻo e "iho i lalo i ka honua" a heluhelu i nā leka kūkala pūnaewele, e hoʻomaʻemaʻe i kekahi o nāʻikepili āu i hana ai ma mua o kou haʻaleleʻana no ka hoʻomaha, e hoʻokaʻaʻike i nā hoahana a nīnau i ka mea i hana houʻia i kou wa e.
Ma ka lā āu e hele ai e hana ma ke ala, e ho'āʻo e hoʻomanaʻo - pehea ka maikaʻi o kēia hana iāʻoe, e ho'āʻo e hoʻolālā i kāu lā i hiki i kēlā me kēia hola e 10 mau minuke e hoʻomaha ai. Ma ka wā hoʻomahaʻaʻoleʻoe e noho ma kāu wahiʻoihana - maikaʻi e hele i waho a hoʻomaha. Mai lawe pū i kāu mau kiʻi hoʻomaha meʻoe - e pale wale i kouʻuhane iāʻoe iho, aʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻololi i keʻano hana. A,ʻoiaʻiʻo, e mahalo iāʻoe iho no nā holomua a pau, no kēlā me kēia hana āu i hana ai (inā paha heʻuʻuku loa ia), no ka mea,ʻaʻole hiki iāʻoe ke kali i ke poʻo o ia hōʻoia.
Pehea e hoʻoikaika ai iāʻoe e hana ma hope o ka lōʻihi lōʻihi? Ināʻaʻole kōkua kēia mau kōkua a pau, aʻaʻohe makemake e hana ... A laila pono paha e noʻonoʻo - aʻoʻoe wale nō i waena o nā 80% o nā mea hoʻomaha, a ua hiki i ka manawa e noʻonoʻo ai i ka hoʻololiʻana i kāu mau hana.