Pālolo me ka broccoli

I loko o kahi kōpena nui me ka waiʻaila e hoʻolapalapa i ka pali a maʻaʻia. Mea Kai: Nā kuhikuhi

I loko o kahi kōpena nui me ka waiʻaila e hoʻolapalapa i ka pali a maʻaʻia. Hoʻomoʻa i ka kīʻaha 1/2 ma hope o ke kukeʻana. E hoʻopili i ka wai a hoʻihoʻi i ka pasta i ka pā. ʻOiai e hoʻolapalapaʻia ka pātaʻi, e hoʻonā i kaʻaila i loko o kahi pākī nui ma kahi mahana wela. E hoʻopili i ke ālaʻa a me nā kīʻaha ulaula, e kuke, e hoʻoulu ana a hiki i ke gula ke gula, mai ka 1 a 2 mau minuke. E hoʻoulu i ka broccoli a me ka 1/2 kapu wai, ka manawa me ka paʻakai a me ka pepa. E uhi a eʻaila a hiki i ka hoʻomakaʻana o ka polikoli e hoʻonuanu, e pili ana i 8 mau minuke. Wehe i ka poʻi a hoʻomau i ka kuke a hiki i ka hoʻopauʻana o ka wai a hoʻoponopono ke broccoli, 1 i 2 mau minuke. I loko o kahi pan me ka pasta e hoʻohui i kahi hui o ka broccoli, parmesan a me kahi wai kūpono. E lawelawe i ka pasta me ka cheese parmesan.

Nā lawelawe: 4