Ma hope o kaʻikeʻiaʻana o kahi lālā hou o kaʻohana i loko o ka hale,ʻo keʻano, ua hoʻohui pūʻia nā manaʻo nui a me nā pilikia, a ua hoʻonuiʻia ka makemake i ka wahine no kekahi kumu. No nā kāne, ua hoʻokaumahaʻia ka hōʻole, a no nā wāhine, hikiʻole ke manaʻoʻia ka nele i ka moekolohe. A,ʻoiaʻiʻo,ʻo ka wahine ia e hoʻonāukiukiʻia e ka nīnau: "No ke aha lā ma hope o ka moekoloheʻole makemake i ka moekolohe a he aha kaʻu e hana ai i ia mea?"
Pono muaʻoe e maopopo i ke kumu o kēia hana.
Nā kumu hana physio.
E hoʻoholo i ka pilina o nā hormones a kānaka. Prolactinum - ua hana nuiʻia kēia hormone ma ka wā'ōpū a me ka manawa hānai. Hoʻopau hoʻiʻo ia i ka'ōpiopioʻana, me ka hikiʻole keʻikeʻia. Hiki ke pili pili i ka moekino a me ka hiki ke hoʻohālike.
Ka pale umauma e lōʻihi. He nui nā makuahine hānai no kaʻoi aku o hoʻokahi makahiki a hiki i ka wā e ho'ōki ai ka pēpē i ka laweʻana i ka umauma. No laila, hiki ke hoʻolōʻihiʻia ka hoihoi houʻana o ka hana hana hoʻohālike.
Ka hānaiʻana. Ma hope o ka hānauʻana, hoʻonui pinepine ka umauma, hiki ke hana i nā welaʻeha, hiki i ka wela ke mālama, ua uhiʻia nā niho i ka momona. Me kēia mea e pono aiʻoe keʻaʻa a me ka moeʻana o ka wahine ma hope, ināʻaʻoleʻo ke kolu.
Nā pōʻino i nāʻano kino. Me kaʻole o lākou, aneane hikiʻole i kekahi ke hana, me ka hoʻohana pūʻana i nāʻenehana hou hou.
Hoʻololi i keʻano. He mau wahine i hele koke mai e hana i hope o ka hānauʻana. ʻO ke koena, ka mea hikiʻole ke hoʻokuʻu i ka kaumaha nui, pinepine pinepine i ka pilikia mai kēia mea, a hoʻomaka paha e hilahila e pili ana iā lākou iho.
ʻO ka luhi nui. Nui nā hopohopo hou a me nā kuleana, kuleana a me nā hana kūikawā o kēlā me kēia lā -ʻo kēia mau mea kekahi e ho'ēmi ai i ka mea hoʻonani.
Mai ka mea i'ōleloʻia ma luna nei, no ke aha ma hope o ka hānauʻoleʻana o ka moekolohe, aia ka nui o nā kumu physiological e hiki ai ke hoʻoneʻeʻoleʻia. Akā, e nalowale lākou, i ka manawa e hoʻomaka ai ke kino e hoʻi i keʻano maʻamau, e ulu aʻe ke keiki ae lilo nā mea a pau i mea hoʻohana i ke ala hou. Hiki ke hoʻoula houʻia nā kumuhana noʻonoʻo.
Nāʻike noʻonoʻo.
Pau ka manaʻo kaumaha o ka Postcate. ʻO kahi kūlana kahi i hoʻokumuʻia ai ka hoʻonāukiuki a me ka nele i ke koina o ke ola. ʻO ka mea mua, no ka pukaʻoi loa mai ka moku'āina o ka'ōpū. ʻO ke kaumaha o ka postpartum kekahiʻano hormonal. ʻO ka lōʻihi o kahiʻano moku'āina e hiki ke hoʻokaʻawale. Akā i ka komo mālieʻana i ke ola maʻamau, hoʻi hou aʻo ka hopena no ke ola pono'ī. ʻO kekahi wahine ma kēia pae'āina,ʻo ia ka mea e hoʻopili ai iā ia iho, aʻo ka wahine pili iā ia ma kahi hope loa.
Pau ka manaʻo kaumaha o ka home Post ma ke kāne. Hiki i nā'ōpio keʻike i kā lākou keiki he mea malihini, no ka mea, ua nānāʻo ia i ka manaʻo o ka wahine. ʻO kekahi kekahi mau manaʻo kānaluaʻole no kaʻoiaʻiʻoʻo iaʻo ka makuakāne o ke keiki. Ke huhū nei lākou i ka noiʻana i ke kōkua a me ka uēʻana o nā keiki, ua hewa lākou i kēia manawa e ponoʻo ia e hana hou i mea e mālama ai i kaʻohana. ʻO kēia ka mea e hoʻonui ai i keʻano o ka makuahine'ōpio a, ma muli o ia hopena, e pepehi i ka hoʻonani i ka kāne.
Ka hoʻokumuʻana o ke keiki i ka manaʻo o ka makuahine . Manaʻo kekahi no ka hikiʻole ke hana i ka hopena. Akā,ʻaʻole kēia ka manawa. ʻO keʻano'ōpiopio, ma ke koko o kēlā wahine kēia wahine a makuahine -ʻo ia ka mea kūpono loa a me ka mea nui no ka pēpē. Akā, i ka wā e hoʻomaka ai ka'ōpiopio, e emi iho ka pono no ka nānāʻana i ka makuahine. He nui nā wāhine e hikiʻole ke noʻonoʻo i ka hopena o kahi keiki -ʻole e noho me kekahi o kaʻohana ma ka lā, i ka pō, a i ka hopena paha. Aia nā keiki e pono i kaʻahahui i nā manawa āpau a makemakeʻole lākou aʻaʻole makemake e hoʻolimalima hoʻokahi wale nō minute wale nō me ka nānāʻole o ka mea makua, hana wale i kā lākou mau mea pono'ī. Hoʻomaopopo loa kēlā mau keiki i ka nānāʻana i ka makuahine. ʻAʻole hiki i kēia mau mea a pau kahi wahi e hiki ai ke kiʻi i ka wahine.
ʻO ka hoʻohaʻahaʻa mai ke ola i hala . ʻO kahi mau wāhine e hana kokoke a hiki i ka hānau maoliʻana a ho'āʻo e alakaʻi i kahiʻano ola. Akā, ma hope o ka hānauʻana o ke keiki, ua puni lākou i nā pā a me nā pilina wale nō. Hoʻokaʻawaleʻia ka pilina me ke ao waho i ka heleʻana i ka hale kūʻai a me ka hele pūʻana me ke pēpē. ʻO kēlāʻano hoʻololi i ke ola,ʻo kekahi mea e kaumaha. A he mea hōʻeuʻeu hoʻi kēia no ka moekolohe.
ʻO nā mea a pau i luna iho nei,ʻo ia keʻano o nāʻoihana psychological a me nā physiological o kekahiʻano ināʻaʻole makemake kekahi i ka wahine. Akā, mai kahi kūlana hewaʻole, ponoʻoe eʻimi i kahi alahele.
He aha kāu e hana ai ināʻaʻoleʻoe makemake i ka wahine? ʻO ka mua, ponoʻoe e hoʻomaha - aʻo ka mea nui loa kēia ma kēia kūlana. Hoʻonuiʻia ka huhū ma kahi pilina ma ka huhū. Hiki paha ke kūpono e hoʻomaha a waiho wale.
Inā hiki, ponoʻoe e hoʻemi i ke kaumaha, a no kēia hoʻohana i ka holomua. Mai hana hoʻomāinoino iāʻoe iho, ma muli o ka'ōlelo aʻo a ka poʻe maikaʻi: "he meaʻino nā mea a pau" - he mau'ōlelo hoʻopuka kēia no ka poʻe nohoʻole me ke keiki. Hoʻoponopono i nā mikena, nā diapeka, nā mīkini holoi, nā diapē e pono ana, nā mīkiniʻulu, ka lepo no nā keiki, nā huilepa kaulike, nā mops mālie, ka holoi holoi holoi i nā mea kōkua ma ka hale a me ka mālama keiki.
E ho'āʻo e hilinaʻi i kou pilina,ʻoiai ināʻaʻoleʻoe e kū'ē iā lākou i nā mea no ka hānaiʻana, akā hiki iā lākou ke kōkua pono iāʻoe ināʻoe e nīnau iā lākou. E hoʻokuʻu i kāu hopohopo no ke keiki -ʻo ka hopena wale nō ia o keʻano o ka makuahine.
Inā hiki, ponoʻoe e hoʻomāʻona i ka hiamoe, no ka mea, ua hoʻomaikaʻi maikaʻi ka moe. E hele e moe i ka lā, me ka pēpē.
E malama iāʻoe iho. Ke aloha nei ke keiki iāʻoe a me kouʻano. Akā nōʻoe he mea pono, ināʻaʻole makemake. E hoʻi mai kahi hiʻohiʻona maikaʻi i kahiʻano maikaʻi. Hoʻohana kēia i kāu mau makemake makemake loa,ʻaʻole ponoʻoe e hoʻonele iāʻoe iho, no ka pono o ke keiki.
Hiki iāʻoe ke ho'āʻo e kamaʻilio me kāu kāne a wehewehe i ka mea e hanaʻia ana iāʻoe, akā inā maopopo iāʻoe ka mea e hana nei.
Ma keʻano maʻamau, pono mākou eʻimi i kekahi pane i kahi kūlana o kēia manawa. A aia mau nō ia ma laila!