Ua'ōleloʻo Zen-Buddhist monk Thich Nyat Han: "Ke ola nei ke ola wale nō i kēia manawa. Inā mākou e lilo i kēia manawa, e lilo ko mākou ola. " Hoʻonohonoho kūponoʻo Greg McKeon i ka mea lopekema. I loko o kāna puke "Essentialism" (mai ka Latin essentia - essence), ua haʻiʻo ia i keʻano o ka "noho ma kēia wā" a me ke kumu e pono ai.
"He mea nui i kēia manawa": hele maiʻo Larry Gelwicks
ʻO Larry Gelwicks ka mea hoʻokele o ka hui kiʻekiʻe o ka Highschool rugby no nā makahiki he kanakolukumamālima. I loko o ia manawa, ua lanakila kāna mau haumāna i nā pāʻani he 350, a ua nalowale he 9 wale nō manawa. He aha ka mea hūnā o ka holomua holoʻokoʻa? Ua aʻoʻo Gelwix i nā mea pāʻani e ola holoʻokoʻa i kēia manawa a no ka hoʻomanaʻo nuiʻana i nā mea nui loa i kēia manawaʻelua,ʻaʻole i ka hoʻo'ū e hele mai nei aiʻole i ke kauʻana ma hope aʻe.
ʻAʻole ia he mea kūpono i ka hopena o ka hopena i hala i hala aku nei. Ma ia mau manaʻo,ʻaʻohe mea hoʻohana, a maopopoʻo Larry i kēia kūpono. Eia hou, i kēia mea e hoʻoikaika i nā mea pāʻani e noʻonoʻo wale i kā lākou iho pāʻani,ʻaʻole pili i ka pāʻani o ka poʻe hakakā. Hoʻohui kēia i nā hana kaulike o nā lālā a me ka nui o ka hoʻopuka ma kā lākou mau hana.
ʻO nā'ōlelo kūʻokoʻa
Pehea e pili ai kēia mau mea i ko mākou ola? E hoʻomanaʻo iāʻoe, inā paha he mea ponoʻoe ke hele i loko o kaʻupena o nā memo memo e hoʻonāukiuki ai? I kēlā lā kēia lā, e hele nei i loko o koʻu poʻo i nā hanana maikaʻiʻole mai ka wā i hala? A iʻole paha e hoʻouluha anaʻoe iāʻoe iho, e hopohopo paha i nā mea'ē aʻe e hiki ke hana? No ka manawa lōʻihi e noʻonoʻoʻoe i ka mea hikiʻole iāʻoe ke loli, a mai ho'āʻo e nānā i nā mea i lalo o kou mana?
ʻO ka mea nui,ʻoʻoe, e like me ka hapanui o nā kānaka, ke hoʻomanaʻo nei no ka hanaʻana a me nā hālāwai i ka wā e hiki mai ana, akā e maikaʻi ia no kou nohoʻana i kēia manawa. Ua kaumaha nui mākou no ke kaumaha no ka mea hoʻomanaʻo mau mākou i nā hana hewa i hala a ma mua paha a me ka hopohopo i nā mea i hikiʻole mai. Hoʻopili maoliʻo ia iā mākou, ka mea pale iā mākou mai ka hana a me ka leʻaleʻa i ke ola. No laila, e hoʻolei i nā mea a pau mai kou poʻo.
E aʻo mai nā Helene kahiko
Ua kohoʻia nā Helene kahiko kahiko e nā inoaʻelua: chronos and kairos. Uaʻike ke Akua Chronors iā lākou i ka wāʻelemakule a me ka lauoho,ʻo kona inoa i hōʻikeʻia i ke kaʻina o ka manawa, ka wā lōʻihi. A hiki i kēia lā, manaʻo mākou i ka manawa ma kēiaʻano.
ʻOi ka paʻakikī o ka hua'ōlelo "kairos" i ka weheweheʻana i kekahi kanaka hou. ʻO kēia ka manawa kūpono, hoʻokahi manawa hauʻoli. Ināʻo ka helu ka mea nui, a lailaʻo ka kairos ka maikaʻi. Inā ho'āʻoʻoe e piha i ka manawa o kēia manawa, e hiki iāʻoe keʻike i ke kairos. He mea nui wale nō kēia manawa ma keʻano kūpono, no ka mea,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻololi i kekahi mea i hala, aʻaʻole hiki i ka hopena ke maikaʻi aʻe inā hoʻomakaʻoe i ka hopohopo e pili ana. ʻAʻole wale maʻaneʻi a hiki i kēia manawa hiki iāʻoe ke hana i kekahi mea kūpono.
Mai nā hua'ōlelo mua
I hoʻokahi manawa, i ka manawa eʻai pū ana me kāna wahine, uaʻikeʻo Ps McKeon i keʻano loiloi. Eia keʻano o kāna weheweheʻana i kona mau manaʻo: "ʻO ka mea maʻamau i kaʻaina awakea, ke hana nui nei mākou e nīnau ana kekahi i kekahi i nā hana o ke kakahiaka a iʻole nā papahana hoʻolālā no ke ahiahi e poina iā mākou eʻoliʻoli i kaʻaina ahiahi. I kēia manawa ua ho'āʻoʻo Anna i hoʻokolohua: e nānā wale i kēia manawa. Mai hoʻopili hou i nā hīkī kakahiaka,ʻaeʻoleʻoe e lawe i nā keiki me ka karate,ʻaʻole e kūkā i ka mea e kuke ai no kaʻaina awakea.
Akā, pono mākou eʻai mālie a me ka mālie, i loko o kēia manawa. Ua kākoʻo wau i kona manaʻo. I ka wā i hana ai au i kaʻai mua, ua hanaʻia kekahi mea. Uaʻike wau i koʻu hanu. A laila uaʻike auʻaʻole iʻikeʻia ua lohi. ʻOiai, ua manaʻoʻia wau e holo wikiwiki ana ka manawa. ʻO ka mea maʻamau, aia wau i kahi hoʻokahi, aʻo koʻu manaʻo i loko oʻelima mau mea'ē aʻe, akā i kēia manawa uaʻike wau ua paʻa loa koʻu manaʻo a me koʻu kino.
Ua noho kēia manaʻo me aʻu i ke awakea, i koʻuʻikeʻana i kekahi hou aʻe. ʻAʻole wau i hoʻopilikiaʻia e nā manaʻo likeʻole, a hiki iaʻu ke hilinaʻi nui i kaʻuʻoihana. Ua noho mālie wau a piha loa wau i ka hopena o nā pilikia o kēia wā. Ma mua, ma mua, e like me ka mea maʻamau, e māhele i ka mana o kaʻike i nā hana kūkini nui, ua kau aku wau i ka mea nui i kēia manawa. ʻAʻole hiki ke maʻalahi ka hana, akā ua hoʻomaka wau eʻoluʻolu mai ia mea. I kēia manawa, he mea maikaʻi no ka manaʻo o ka naʻau. "
Pehea e nānā ai i ka mea nui
Ke manaʻo neiʻoe e hoʻokomoʻiaʻoe i hoʻokahi tausani mea i ka manawa hoʻokahi? Makemakeʻoe e nānā aku ma ka mēkini pono'ī, heluhelu i kahi puke, hoʻomākaukau i kahi papahana, pane i nā leka uila? Ke hoʻopiʻi nei kēia mau hihia a pau i kou manaʻo? Keʻikeʻoe i ka hilahila, e hāpai. E hau hohonu. E ho'āʻo e hoʻoholo i ka mea nui loa i kēia manawa,ʻaʻole i hoʻokahi pule aiʻole mau hola paha. No kēia kākauʻana ma ka pepa i nā hihia a pau. Makemakeʻoe e pale i nā mea ponoʻole e hanaʻia i kēia manawa.
A laila e helu i nā kūmole āu e manaʻo ai e makemakeʻia ana ma hope. E noʻonoʻo i ka mea āu e makemake ai e hoʻokō i ka hopena o ka lā, e kākau i nā manaʻo a pau. No laila e mālamaʻoe i kou poʻo mai ka noʻonoʻoʻana e pili ana i ka wā e hiki mai ana ae haʻalele i ka hopohopo i ka hoʻopoinaʻana i kekahi mea. Loaʻa iāʻoe nā papa inoaʻelua, i kēia manawa e hoʻohoka i nā mea koʻikoʻi. A laila e hele koke i ka papa inoa mua, e hōʻike i kēlā me kēia helu, e hoʻomaka me ka mea nui loa, akā e noʻonoʻo wale i ka mea āu e hana nei i kēia manawa. ʻAʻoleʻoe e hoʻomaopopo i keʻano o kāu hana maʻamau i nā dute a pau, me ka hoʻoleiʻoleʻana aʻaʻole hoʻi e hopohopo i nā mea koʻikoʻi.
Hoʻouka hou
ʻO ka hapanui o mākou, e hoʻi ana i ke ahiahi mai kahi hana, mālama i ko lākou manaʻo i ke keʻena, e hoʻomau i ka noʻonoʻo e pili ana i nā papahana likeʻole a me ka hopohopo e hana i nā pilikia. Hoʻopaʻi iāʻoe e hoʻomaha i ka hopena o ka lā. E hoʻopili i kou mau maka, hoʻolohe i kou hohonu a me ka hauʻolu. E ho'āʻo e noʻonoʻo i ka wā e hoʻokuʻu aiʻoe i ka hana, me ka hoʻokuʻuʻana o kēlā me kēia hoʻolālā, ua haʻalele nā pilikia a me nā hana i hoʻoponoponoʻoleʻia. E waiho iā lākou i kahi hana, aʻaʻole hoʻi e hoʻihoʻi mai i ka home. Ma hope o nā mea a pau, pono i kaʻohana ke nānā ponoʻole a me ka piha piha.
E ho'āʻo e nānā i nā manawa o ka kairos, e noʻonoʻo i ka mea i alakaʻi aiʻoe iā lākou, e aʻo e hoʻokomo iāʻoe iho ma kēia moku'āina i kēlā me kēia manawa. A laila,ʻaʻole e hoʻonui aʻe i ka hiʻona a me ka holomua, akāʻoi aku ka hauʻoli.
Ma ke ala,ʻekolu mau lā wale nō ka hoʻolaha mai ka mea hoʻopuka - he 50% o ka uku no nā puke ma ka hoʻolālāʻana.
16, 17 a me 18 Iune 2015 - hiki ke kūʻaiʻia nā papahana lolouila a pau e pili ana i ka hoʻolālāʻana o ka hale paʻi "Mann, Ivanov a me Ferber" i ka hapalua o nā kumukūʻai ma ka hoʻopiʻiʻana o NACHNI . Nāʻike ma ka pūnaewele o ka hale paʻi.
Ua'ōleloʻo Zen-Buddhist monk Thich Nyat Han: "Ke ola nei ke ola wale nō i kēia manawa. Inā mākou e lilo i kēia manawa, e lilo ko mākou ola. " Hoʻonohonoho kūponoʻo Greg McKeon i ka mea lopekema. I loko o kāna puke "Essentialism" (mai ka Latin essentia - essence), ua haʻiʻo ia i keʻano o ka "noho ma kēia wā" a me ke kumu e pono ai.
"He mea nui i kēia manawa": hele maiʻo Larry Gelwicks
ʻO Larry Gelwicks ka mea hoʻokele o ka hui kiʻekiʻe o ka Highschool rugby no nā makahiki he kanakolukumamālima. I loko o ia manawa, ua lanakila kāna mau haumāna i nā pāʻani he 350, a ua nalowale he 9 wale nō manawa. He aha ka mea hūnā o ka holomua holoʻokoʻa? Ua aʻoʻo Gelwix i nā mea pāʻani e ola holoʻokoʻa i kēia manawa a no ka hoʻomanaʻo nuiʻana i nā mea nui loa i kēia manawaʻelua,ʻaʻole i ka hoʻo'ū e hele mai nei aiʻole i ke kauʻana ma hope aʻe.
ʻAʻole ia he mea kūpono i ka hopena o ka hopena i hala i hala aku nei. Ma ia mau manaʻo,ʻaʻohe mea hoʻohana, a maopopoʻo Larry i kēia kūpono. Eia hou, i kēia mea e hoʻoikaika i nā mea pāʻani e noʻonoʻo wale i kā lākou iho pāʻani,ʻaʻole pili i ka pāʻani o ka poʻe hakakā. Hoʻohui kēia i nā hana kaulike o nā lālā a me ka nui o ka hoʻopuka ma kā lākou mau hana.
ʻO nā'ōlelo kūʻokoʻa
Pehea e pili ai kēia mau mea i ko mākou ola? E hoʻomanaʻo iāʻoe, inā paha he mea ponoʻoe ke hele i loko o kaʻupena o nā memo memo e hoʻonāukiuki ai? I kēlā lā kēia lā, e hele nei i loko o koʻu poʻo i nā hanana maikaʻiʻole mai ka wā i hala? A iʻole paha e hoʻouluha anaʻoe iāʻoe iho, e hopohopo paha i nā mea'ē aʻe e hiki ke hana? No ka manawa lōʻihi e noʻonoʻoʻoe i ka mea hikiʻole iāʻoe ke loli, a mai ho'āʻo e nānā i nā mea i lalo o kou mana?
ʻO ka mea nui,ʻoʻoe, e like me ka hapanui o nā kānaka, ke hoʻomanaʻo nei no ka hanaʻana a me nā hālāwai i ka wā e hiki mai ana, akā e maikaʻi ia no kou nohoʻana i kēia manawa. Ua kaumaha nui mākou no ke kaumaha no ka mea hoʻomanaʻo mau mākou i nā hana hewa i hala a ma mua paha a me ka hopohopo i nā mea i hikiʻole mai. Hoʻopili maoliʻo ia iā mākou, ka mea pale iā mākou mai ka hana a me ka leʻaleʻa i ke ola. No laila, e hoʻolei i nā mea a pau mai kou poʻo.
E aʻo mai nā Helene kahiko
Ua kohoʻia nā Helene kahiko kahiko e nā inoaʻelua: chronos and kairos. Uaʻike ke Akua Chronors iā lākou i ka wāʻelemakule a me ka lauoho,ʻo kona inoa i hōʻikeʻia i ke kaʻina o ka manawa, ka wā lōʻihi. A hiki i kēia lā, manaʻo mākou i ka manawa ma kēiaʻano.
ʻOi ka paʻakikī o ka hua'ōlelo "kairos" i ka weheweheʻana i kekahi kanaka hou. ʻO kēia ka manawa kūpono, hoʻokahi manawa hauʻoli. Ināʻo ka helu ka mea nui, a lailaʻo ka kairos ka maikaʻi. Inā ho'āʻoʻoe e piha i ka manawa o kēia manawa, e hiki iāʻoe keʻike i ke kairos. He mea nui wale nō kēia manawa ma keʻano kūpono, no ka mea,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻololi i kekahi mea i hala, aʻaʻole hiki i ka hopena ke maikaʻi aʻe inā hoʻomakaʻoe i ka hopohopo e pili ana. ʻAʻole wale maʻaneʻi a hiki i kēia manawa hiki iāʻoe ke hana i kekahi mea kūpono.
Mai nā hua'ōlelo mua
I hoʻokahi manawa, i ka manawa eʻai pū ana me kāna wahine, uaʻikeʻo Ps McKeon i keʻano loiloi. Eia keʻano o kāna weheweheʻana i kona mau manaʻo: "ʻO ka mea maʻamau i kaʻaina awakea, ke hana nui nei mākou e nīnau ana kekahi i kekahi i nā hana o ke kakahiaka a iʻole nā papahana hoʻolālā no ke ahiahi e poina iā mākou eʻoliʻoli i kaʻaina ahiahi. I kēia manawa ua ho'āʻoʻo Anna i hoʻokolohua: e nānā wale i kēia manawa. Mai hoʻopili hou i nā hīkī kakahiaka,ʻaeʻoleʻoe e lawe i nā keiki me ka karate,ʻaʻole e kūkā i ka mea e kuke ai no kaʻaina awakea.
Akā, pono mākou eʻai mālie a me ka mālie, i loko o kēia manawa. Ua kākoʻo wau i kona manaʻo. I ka wā i hana ai au i kaʻai mua, ua hanaʻia kekahi mea. Uaʻike wau i koʻu hanu. A laila uaʻike auʻaʻole iʻikeʻia ua lohi. ʻOiai, ua manaʻoʻia wau e holo wikiwiki ana ka manawa. ʻO ka mea maʻamau, aia wau i kahi hoʻokahi, aʻo koʻu manaʻo i loko oʻelima mau mea'ē aʻe, akā i kēia manawa uaʻike wau ua paʻa loa koʻu manaʻo a me koʻu kino.
Ua noho kēia manaʻo me aʻu i ke awakea, i koʻuʻikeʻana i kekahi hou aʻe. ʻAʻole wau i hoʻopilikiaʻia e nā manaʻo likeʻole, a hiki iaʻu ke hilinaʻi nui i kaʻuʻoihana. Ua noho mālie wau a piha loa wau i ka hopena o nā pilikia o kēia wā. Ma mua, ma mua, e like me ka mea maʻamau, e māhele i ka mana o kaʻike i nā hana kūkini nui, ua kau aku wau i ka mea nui i kēia manawa. ʻAʻole hiki ke maʻalahi ka hana, akā ua hoʻomaka wau eʻoluʻolu mai ia mea. I kēia manawa, he mea maikaʻi no ka manaʻo o ka naʻau. "
Pehea e nānā ai i ka mea nui
Ke manaʻo neiʻoe e hoʻokomoʻiaʻoe i hoʻokahi tausani mea i ka manawa hoʻokahi? Makemakeʻoe e nānā aku ma ka mēkini pono'ī, heluhelu i kahi puke, hoʻomākaukau i kahi papahana, pane i nā leka uila? Ke hoʻopiʻi nei kēia mau hihia a pau i kou manaʻo? Keʻikeʻoe i ka hilahila, e hāpai. E hau hohonu. E ho'āʻo e hoʻoholo i ka mea nui loa i kēia manawa,ʻaʻole i hoʻokahi pule aiʻole mau hola paha. No kēia kākauʻana ma ka pepa i nā hihia a pau. Makemakeʻoe e pale i nā mea ponoʻole e hanaʻia i kēia manawa.
A laila e helu i nā kūmole āu e manaʻo ai e makemakeʻia ana ma hope. E noʻonoʻo i ka mea āu e makemake ai e hoʻokō i ka hopena o ka lā, e kākau i nā manaʻo a pau. No laila e mālamaʻoe i kou poʻo mai ka noʻonoʻoʻana e pili ana i ka wā e hiki mai ana ae haʻalele i ka hopohopo i ka hoʻopoinaʻana i kekahi mea. Loaʻa iāʻoe nā papa inoaʻelua, i kēia manawa e hoʻohoka i nā mea koʻikoʻi. A laila e hele koke i ka papa inoa mua, e hōʻike i kēlā me kēia helu, e hoʻomaka me ka mea nui loa, akā e noʻonoʻo wale i ka mea āu e hana nei i kēia manawa. ʻAʻoleʻoe e hoʻomaopopo i keʻano o kāu hana maʻamau i nā dute a pau, me ka hoʻoleiʻoleʻana aʻaʻole hoʻi e hopohopo i nā mea koʻikoʻi.
Hoʻouka hou
ʻO ka hapanui o mākou, e hoʻi ana i ke ahiahi mai kahi hana, mālama i ko lākou manaʻo i ke keʻena, e hoʻomau i ka noʻonoʻo e pili ana i nā papahana likeʻole a me ka hopohopo e hana i nā pilikia. Hoʻopaʻi iāʻoe e hoʻomaha i ka hopena o ka lā. E hoʻopili i kou mau maka, hoʻolohe i kou hohonu a me ka hauʻolu. E ho'āʻo e noʻonoʻo i ka wā e hoʻokuʻu aiʻoe i ka hana, me ka hoʻokuʻuʻana o kēlā me kēia hoʻolālā, ua haʻalele nā pilikia a me nā hana i hoʻoponoponoʻoleʻia. E waiho iā lākou i kahi hana, aʻaʻole hoʻi e hoʻihoʻi mai i ka home. Ma hope o nā mea a pau, pono i kaʻohana ke nānā ponoʻole a me ka piha piha.
E ho'āʻo e nānā i nā manawa o ka kairos, e noʻonoʻo i ka mea i alakaʻi aiʻoe iā lākou, e aʻo e hoʻokomo iāʻoe iho ma kēia moku'āina i kēlā me kēia manawa. A laila,ʻaʻole e hoʻonui aʻe i ka hiʻona a me ka holomua, akāʻoi aku ka hauʻoli.
Ma ke ala,ʻekolu mau lā wale nō ka hoʻolaha mai ka mea hoʻopuka - he 50% o ka uku no nā puke ma ka hoʻolālāʻana.
16, 17 a me 18 Iune 2015 - hiki ke kūʻaiʻia nā papahana lolouila a pau e pili ana i ka hoʻolālāʻana o ka hale paʻi "Mann, Ivanov a me Ferber" i ka hapalua o nā kumukūʻai ma ka hoʻopiʻiʻana o NACHNI . Nāʻike ma ka pūnaewele o ka hale paʻi.