Hiki i nāʻoluʻolu nani ke hoʻohālikelike i nā'anuʻolu o ka paleʻulaʻula a me ka ulaula, me keʻano likeʻole o nā'eneka likeʻole (kalaʻula a pēlā). ʻAʻole i hoʻohana pinepineʻia nāʻano laulā ma nā wahi noho. Akā inā makemakeʻoe eʻoliʻoli, eʻoluʻolu i kahi liʻiliʻi, e hoʻonui i kou huhū a me kou naʻau a me ka naʻau a hoʻonā i ka hana muscle, hikiʻole iā mākou ke hana me kaʻole o lākou. Eia kekahi laʻana, inā makemakeʻoe e hiamoe, hiki iāʻoe ke hana i ka ulaulaʻulaʻula. E kōkua ana kēia i ka hauʻoli a ala i luna.
No ka hāʻawiʻana i ka hivacity, e hoʻomau i ka maikaʻi, ma kēia mea e kōkuaʻoe i nāʻano o ka toning - nā'ōpiopio o ka'ōmaʻomaʻo, deciduous,ʻalani a me ka'ōmaʻomaʻo. ʻO ke kaha o ke kalaʻalani ka palena loa. Aʻo nā lau e like me ka'ōmaʻomaʻo a me ka melemele he mea maikaʻi no ka lumi o nā lumi a me kahi aʻoʻana. Mālama ka lauʻeleʻele i ka nānāʻana i kou nānā a uaʻoi aku ka maikaʻi ke waiho i ka papa'ōmaʻomaʻo ma kāu keʻena.
Hāʻawiʻia nāʻulaʻula Blue, blue, green-blue . Hoʻohana maikaʻiʻia lākou i nā lumi hoʻomaha a me nā lumi moe . Ke kūkulu neiʻoe i kou home, e hoʻomanaʻo i nāʻanoʻeleʻele i ka nānā aku i ka mea a me keʻano,ʻo ka'ōniʻoniʻo ka'ōmaʻomaʻo, ka'ōmaʻomaʻu, kaʻeleʻele a me ka hina. E hele mākou i kahi huakaʻi ma ka hale i hanaʻia.
Inā he pilikinoʻoe, kahiʻole i ka home, a laila e hoʻoikaika kou home iāʻoe. Ma kekahi o nā keʻena, a ma ke alanui, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi leiʻeleʻele aʻeleʻele.
ʻO ka lumiʻaina eʻoi aku ka maikaʻi i ka penaʻana i ka'ōmaʻomaʻo a iʻole ka'ōlena . ʻO kēia ka mea e kōkua ai i ka loiloi maikaʻi a hoʻoponopono i ka meaʻai, no ka mea, he kiʻi ke kiko noho o nā mea nona. Hōʻike ka poʻe akamai, nā poʻe i hoʻokaumahaʻia e nā pilikia o ka home, eʻoki i nā paia mele. ʻO ka mea hōʻemi i ka hōʻino, a laila i ka hoʻolālā o ka lumi noho e hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahi mau hōʻailona o ke kalaʻula. Inā kūlanaʻole nā kānaka, hopohopo, a laila hiki iā lākou ke hāʻawi i ka makemake i ka'ōuli polū. ʻO nāʻano kele'ōmaʻomaʻo o kou lumi noho e makemake eʻike i nā mea aloha i keʻano.
ʻO nā keiki maikaʻi loa e hoʻomaopopo i keʻano a me keʻano o kā lākou mau keiki. Inā noho mālie nā keiki, a laila, hiki iāʻoe ke hoʻohana i loko o ka hoʻolālā o ka lumi i nā'anuʻolu o nāʻanoʻokoʻa , eʻoluʻolu lākou. A inā hikiʻole i nā keiki ke maʻaʻole i ka maʻalahi, me ka loiloi loa, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo, uliuli a me nā'ōniʻoniʻo e hoʻohinu ai i ka lumi. Kūlele lākou i kahi liʻiliʻi. Inā hōʻehaʻia kāu kaikamahine a keiki paha e kekahi mea e makaʻu ai, e paipai i ko lākou mau lumi i ka uliuli aiʻole i kaʻulaʻula māmā.
Pono ke keʻena moe e hoʻomaha i nā poʻe e hiamoe a me kēiaʻoihana e hiki ke mālama pono i nā aka o ka'ōmaʻomaʻo a me ka uliuli.
ʻAʻole hiki i ka wī keʻokeʻo wale nō, akā, he'ōmaʻomaʻa,'ōmaʻomaʻa aʻonika . ʻO ka lauʻeleʻele a me ka'ōmaʻomaʻo i loko o ka bath e hiki ke hoʻohanaʻia ināʻaʻole he puka makani .
Wahi a nā kānaka lapaʻau,ʻike maikaʻi kekahi kanaka i kahiʻene e hoihoi hou i nāʻano o loko o ke kanaka a he "kiʻi" konaʻuhane. ʻO nā lau e makemakeʻia e nā mea pili i ka hoʻouluʻana a me nā kūlana'āina. ʻOi aku nei kahi laulaha kaulana i lilo a lilo i mea maʻalahi i ka manawa e komo ai ka loko i ka'ōlohelohe. I loko o nā hale aupuni, nui nā'ōmaʻomaʻo, nā punawai i paʻiʻia, a me nā paia o ke aniani nunui ma loko o kaʻenehana i loko.
Ma mua o kou hoʻomakaʻana e kūkulu i kou home, e ho'āʻo e hoʻolohe iāʻoe iho. I loko o kahi keʻena e hoʻomaha a hoʻoluʻoluʻoe, he aha kou makemake? Hiki iā mākou ke hāʻawi iāʻoe i nā ala i kēia manawa i ka hoʻolālā o loko,ʻelua.
"ʻAna" kahi pilina.
Ke alohaʻoe i nā mea a pau, kūlohelohe. E komo i loko o loko o ia mau mea likeʻole:ʻo ka lāʻau i kālaiʻoleʻia, nā pōhakuʻula, nā kīkoki, nā kāmeka. He maikaʻi keʻano o nā waiho leila, pono e hoʻopouli ikiʻia nā paia, aʻeleʻele hoʻi ka papahele. ʻO ka nui o ka laulā e pono ai ka nalu average, haʻahaʻa haʻahaʻa, maʻemaʻe.
ʻO keʻokoʻa Kūlohelohe,
Inā makemakeʻoe, ma kahi o keʻano maoli, hanaʻia, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ke'ilika, ke kola kila, ka hale kepau, ka papahele, nā mea kani kapi, nā mea hana e kū ana i nā paipu chrome. A laila,ʻaʻole e hoʻopiliʻiaʻoe e ka haleʻeleʻeleʻeleʻele a me ka papa keʻokeʻo, kahi nui o kaʻulaʻula, keʻohuʻula.
Pehea e hoʻomaʻamaʻa ai i kahi home ma ka hahaiʻana i kēia mau kuhikuhi, hiki iāʻoe ke hoʻolālā i kou home a me kaʻoluʻolu