Manaʻo ka hapanui o mākou he mea maʻalahi ke mālama i kou mau niho. Ua hoʻomaʻemaʻe au iʻelua manawa i ka lā - a ua ola nā niho. A laila, mau makahiki ma hope (a he mau manawa ma mua aku paha), hoʻomaka mākou e wehe i ka porridge i hoʻolapalapaʻia. Aʻo ka'āʻana o ka niho paʻakikī maʻaneʻi,ʻo ia ka mea iʻoi aku ka hewa loa o nā hanana. No ke aha mai kēia hana? No ka poʻe i mālama nui i ko lākou olakino,ʻo nā'ōlelo aʻo a ka mea lapaʻau no ka mālamaʻana i ka niho,ʻaʻole loa ia.
ʻOiaʻiʻo, pono e mālama pono i nā niho mai ka'ōpiopio. He hewa ia e noʻonoʻoʻole i nā niho waiu waiponaʻole ('ōlelo lākou, e kahe ana) - ma hope o lākou ponoʻoe e mālama pono a hahai pono iā lākou. Hoʻokumuʻia nā niho niho ma ka pae waiū. Inā lawelawe pololeiʻia,ʻaʻoleʻoe e loaʻa ka pilikia me kou mau niho i ka wā e hiki mai ana. Aia kekahi mau nīnau maʻamau e pili ana i ke olakino o nā niho a ka hapanui o mākou e noʻonoʻo nei. Eia nā mea maʻamau.
1. He aha kaʻoi o ka'ōpū o ka'ōpū -ʻoi aku ka maikaʻi - paʻakikī a palupalu paha?
ʻO kekahiʻaoʻao,ʻo ka pulupulu me nā'āleʻa paʻakikī ka maikaʻi loa me ka uilaʻana o nā niho. Eia naʻe, hiki ke hoʻonāukiuki i nā'āpala. A me kaʻoluʻoluʻoluʻolu -ʻaʻole e wehe loaʻia ka pahu. No laila, maikaʻi loa ka hoʻohanaʻana i nā'ōpala paʻakikī paʻakikī -ʻo kēia ka mea kūpono maikaʻi no ka mālamaʻana i nā niho maikaʻi. Inā loaʻa iāʻoe ke kūlana kiʻekiʻe o nā niho a me nā maʻi poli - kohoʻoe i kahi polu polū iāʻoe iho. Aia kekahi mau'ōlelo aʻo a ka dentist e pili ana i keʻano o ka polu. ʻO kahi maikaʻi inā he poʻo liʻiliʻi a he kī liʻiliʻi ka lima. ʻO ka mea maikaʻi loa, he mau momona o nā'ōpili synthetic, no ka mea i nā kūmole kūlohelohe, hoʻomāhuahua ka maʻi. ʻO ka lōʻihi a me ke kūlana o nā momona he kuleana kūikawā i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā niho. ʻO nā mea a pau āu e'ōlelo nei mai nā pale uila -ʻo kahi kiʻi hoʻopunipuni wale nō.
2. Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai wau i koʻu mau niho?
ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, uaʻike mākou a pau. Ponoʻoe e'ōwili i kou mau niho iʻelua manawa o ka lā ma hope o kaʻaiʻana. Eia naʻe, ma muli o nā'ikepilihelu, 80% o nā kānaka ma ka honua ke kuhihewa. He mea nui ka hoʻomaʻemaʻe i kou mau niho iʻekolu mau minuke -ʻaʻole iki, iʻoleʻaʻole e pili. Aʻo ka mea nui,ʻo ia ka hanaʻana i nā hana kūpono me ka'ōpala. Ponoʻoe e "palu" i kou mau niho mai luna a lalo i ka ā luna a mai ka lalo i luna ma ka iwi ā lalo. ʻAʻole hiki iāʻoe ke'āwili i kou mau niho! No laila, e hoʻoili waleʻia ka pōhaku mai nā niho o luna i nā mea haʻahaʻa - aʻo ka hope. A i kekahi hihia,ʻaʻole hiki iāʻoe ke pīpī i kou mau niho mai kēlāʻaoʻao ai kēiaʻaoʻao - no laila ua paʻa pono ka pāpū ma ka papa o nā niho. ʻAʻole pono ke hoʻohana i ka pāpaʻi i kahi palahū māmā! Hoʻoemi ka wai i ka maikaʻi o ka paʻi i nā manawa he nui. Pono nā niho a pau e hoʻomaʻemaʻeʻia ma kēlāʻaoʻao kēiaʻaoʻao, me ka nānā pono i ka palena o ka gumline (i ka manawa i hanaʻia i nā kāpena).
3. Pono iaʻu e mālama i ka niho o ka niho niho no koʻu mau niho no kahi manawa a holoi paha au iā ia?
ʻO ka pālolo (ʻo ia ka mea maʻalahi a me ka ho'ōla) no ka lōʻihi o nā nihoʻaʻole pono. Pono e holoiʻia i nā holoi i nā manawa he nui. ʻElua kumu. ʻO ka mea mua, me ka mane niho i ka waha e noho mau i ka meaʻai a me nā meaʻai. Eia kekahi,ʻo ka fluoride i loko o ka nihoʻae lepo e hana maikaʻi loa ma luna o ka niho niho. ʻAʻole hiki ke'ānaiʻia kēlā palapala! Hoʻopiliʻia i ka nui o ka fluoride e hiki ke hōʻeha nui i ke olakino. ʻAʻohe ala e hoʻoponopono ai i kēia kaʻina hana inā komo ka niho i ka'ōpū.
4. Hiki i ke kinai ke hoʻololi i kahi niho niho a me ka polu?
Keʻano nui,ʻae. Akā i loko o nā pilikia kūikawā, hikiʻole iāʻoe ke pīpī i kou mau niho ma hope pono o kaʻaiʻana. Hiki ke hōʻoluʻolu maikaʻi ke kala me ke kōmoleʻole i nā hana a ka niho pēpē me ka niho. Akā, eia nā nuances. Hoʻokumu ka Gum i ka hanaʻia o ka pala, a he hana antibacterial a kaohi i ka emi māmā o ka pH ma ka waha waha - a he maikaʻi kēia. Akā hoʻoulu ia i ka hanaʻana i ka waiʻawa a me nā enzymes, a, me ka lōʻihi, hiki iā ia ke hōʻino i ka hōʻinoʻana. A eia hou aku:ʻo nā'eneki hōʻailona hou o kēia manawa, he xylitol. ʻO kēia waiwai he mau'āpana antibacterial a hoʻopili pū i nā niho mai nā hōʻeha'okiki e ulu i ka waha ma hope koke iho o kaʻaiʻana. Akā hiki i ka xylitol ke hana i ka diahupā nui me ka laweʻana i nā lā a pau. ʻO nā'ōlelo lapaʻau no nā kāpuni pēpē penei:ʻaʻole pono e hoʻonui i kaʻai ma mua o 15-20 mau minuke,ʻoiai inā e hana pinepineʻoe (pinepine i ka lā). Nā hanaʻino o kēia rula e hiki ke alakaʻi i ke kahakai o ka masticatory muscle a iʻole ka pōʻino i ka hui lōʻihi.
5. Inā eʻai pinepine au i ka lā, ehia mau manawa e pumeʻia ai koʻu niho?
Pili ia ma ka mea āu eʻai ai. Inā he hua a mea ulu paha - na lākou e hoʻomaʻemaʻe i nā niho a mālama iā lākou. Inā nui kaʻai a me kaʻalani - pono ke hoʻomaʻemaʻe. A i ka hiki! Hiki iāʻoe ke holoi wale i kou waha me kahi wai kūikawā, akā e hana pono, e hoʻonele i nā mea i koe a pau mai kou waha. Inā hoʻopiʻiʻoe i kou mau niho ma hope o kēlā me kēiaʻahaʻaina - hanaʻia me kahi'ōmole polū e pale i ka hōʻehaʻana i ka enamel.
6. I ka wā hea e holoi ai au i kuʻu waha: ma mua a ma hope paha o ka puhiʻana i koʻu mau niho?
ʻOiaʻiʻo, ma hope. ʻO ka nui o nā wai holoi i loko o nā wai he mau mea e hoʻomau mau ana a hiki i 6-8 mau hola ma ke aniani waha. Ke kāohi nei lākou i ke kāpiliʻana o nā hua bacteri a me ke kūkuluʻiaʻana o nā tartar - nā kumu nui o caries. Eia kekahi,ʻo ka hapa nui o lākou he mau fluoride. Hoʻomaopopo: no ka hoʻohanaʻana i kēlā me kēia lā wale nō ka holoiʻana i nā wai me ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa o nā ionona fluoride (i ka 0.05 pakeneka.). ʻO nā mea iʻoi aku ka maha o ka fluoride (e like paha, he 0.2 pakeneka.) Hiki ke hoʻohanaʻia no ka manawa hoʻokahi i ka wiki. ʻO ka holoi mauʻana o ka waha he mea nui loa ia no nā poʻe e pale ana i nā pale.
7. Ehia mau manawa e pono ai au e hoʻohana i nā niho niho? He pono maoli anei ka hoʻohana?
He mea pono loa ka niho'aeho! Ināʻole, hoʻomaʻemaʻe ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka'ōlohe o ka waha. Pono e hoʻohanaʻia ka niho'aehoʻelua i ka lā, a iʻoleʻekolu manawa o ka hebedoma -ʻo ia ka mea e hoʻomaʻemaʻe i nā āpau āpau. Hiki iāʻoe ke koho i nā niho niho e pili ana i kāu mau mea pono a me nāʻano o keʻano o nā niho. Aia kekahi mau wiliʻeleʻele, uaʻano lahilahi, aia he mau kahe a me ka fluoride. I kekahi mau kaukamaika, ua hoʻohālikelikeʻia kahi hana pani o ka'aeho - kahi pahu liʻiliʻi me kahi'ōmole lahilahi i hanaʻia me nā mana ikaika i ka hopena. Hanaʻia ia no ka poʻe i nele i nā'ē ma waena o ko lākou mau niho - pono lākou e hoʻomaʻemaʻe i nā māhele ma ka huina o nā niho me kēia poli.
8. Heʻoiaʻiʻo paha he meaʻino ka hoʻohanaʻana i ka niho niho?
ʻAe. ʻO nā niho pēpē wale no nā kānaka me nā niho lōʻihi. ʻAʻole i manaʻo nā kaulike e hoʻohana i nā mea a pau i ka lālani, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻopilikia i nā'āpala. Akā, ināʻaʻole e weheʻia ka manawa o ka meaʻai ma waena o nā niho - hiki iā ia ke hoʻoulu i ka lī. E haʻi aku kēia iāʻoe i kekahi mea lapaʻau i ka mālamaʻana i niho.
9. No ke aha eʻike aiʻoe i kekahi manawa i keʻano o ke koko ma ka'ōpū niho?
ʻO ka hoʻoihoʻana mai nā'āpala, e like me keʻano, he mea nui ka pīpīʻana i ka'ōpala ma luna. I kekahi poʻe, he maʻalahi nā'āpala -ʻaʻole hiki ke mālama i nā niho pēpē a me nā niho niho paha. Akāʻo ka maʻamau he mau'ōpiopio liʻiliʻi kēia a no ka manawa lōʻihi. Inā hōʻano pinepineʻia nā hoʻopiʻi a hoʻomau no ka manawa lōʻihi, hiki paha i kēia ke hōʻailona mua o ka maʻi maʻi āpau. Hōʻikeʻia e nā'ōpū pāʻona, ka nui o ke koko, kaʻeha, ka weheʻana o nā niho. Kelepona koke aku i ke kauka i nā hōʻailona like me keʻano mua - eia ka'ōlelo nui o nā lapaʻau no ka mālamaʻana i nā niho. Mai ho'āʻoʻoe i ka noʻonoʻo pono! ʻO ka maʻi maʻamau o ka maʻi lōʻihi e hiki ai i ka naloʻana o nā niho a pau, me ke olakino maikaʻi loa.