No laila, nāʻaha kanaka e kōkua e hāpai. I waena o lākou, nui ka hapanui e hoʻoikaika a hoʻonui i ka hōʻai'ē hormonal wahine. Hiki i kēia mau'ōlelo kōkua ke kōkua i ka hoʻoponopono hou i ke kūlana kūpono a me ka normalize i ke kūlana o ka kino wahine. He aha nā mea e kōkua i nā wāhine i kēia mea? I mea e hāpai ai, pono e hoʻohana i kekahi mau mea kanu i ka meaʻai. Hoʻokumu nā mea heale i nā meaʻai e hiki ke hoʻohana i ka tocopherol a me ka hua malo E. Ma waena o lākou, i ka mea mua, hiki iāʻoe ke koho i kēlā meaʻai maikaʻi a me ka olakino e like me ka paukena, ke wōnati a me ka hazel, a,ʻo ia hoʻi, nā hua puaʻa punahele punahele a pau. aneaneʻo nā mea noho ma ko mākou'āina e hoʻopiʻi. ʻO kēia mau huahana e hoʻopili maikaʻi i ka nohona hormonal o nā wāhine, a ma ka manawa like, hiki i nā manawa a pau a me ka maikaʻi. Inā he lā eʻai ai, i nā liʻiliʻi he mau lālā aʻelua manawa i hoʻokahi hebedoma e hoʻomākaukau ai i ka'ōlaina,ʻo kou olakino e hoʻonui ai i nā lepa a me nā palena. ʻO nā wahine e makemake i nā meaʻai i ka nui o ka huaʻami E me ka paʻakikī no nāʻano likeʻole o ke kino.
Eia kekahi, no ka hāpaiʻana, he mea pono e inu i nāʻano o nā mea nui a me nā deco deco. Eia kekahi mau mea.
Ka mea kanu o ka sage
He mea maʻalahi kēia'ōwili o ka kuke. E lawe i hoʻokahi punetune o ka sage maloʻo a nininiʻia me ke aniani o ka wai e hoʻolapalapaʻia. ʻO ka hopena o ka hopena e pono ke koiʻia no nā kaumālima a he iwakālua mau minuke, a laila e'ū a inu i ka lā. He mea kōkua nui kēia'āpana ināʻaʻole ka wahine i ka male. Akā, akā, ma mua o ka mālamaʻiaʻana e kēia luna, pono e kamaʻilio me ke kālaiʻike no ka meaʻaʻole loa ia e hanaʻino. Uaʻike nā kānakaʻepekema he kōkua ka mea kōkua wale nō ke loaʻaʻole ka estrogen i ka wahine. Inā kino kēia hormone wahine, hiki i ka sage ke hoʻopilikia i ke ola o nā wāhine.
Kaomi o ka puaʻa puaʻa
ʻO kēia kahi meaʻai'ē aʻe e kōkua me kaʻikeʻole. He hopena maikaʻi kēia lau nahele i ka hōʻai'ē hōmone holoʻokoʻa. Ma ke ala, hiki ke hoʻohanaʻia ka pahu kōvine ma nā hihia wale nō e hikiʻole ai i ka wahine ke hāpai, akā, me nā maʻi likeʻole'ē aʻe o ka pūnaha genitarianinary. I kēia hihia, hiki i ka decoction ke inu i nā wāhine wale nō,ʻaʻole i nā kāne. He mea maʻalahi loa ka mea hoʻomākaukau no kēia lāʻau. Pono pono e lawe hoʻokahi hoʻokahi kenetenena o ka pahu kukū maloʻo a nininiʻia me ke aniani o ka wai e hoʻolapalapaʻia. A laila, e kau i ke ahi a lawe i kahi maʻi. ʻO ka hopena o ka'ōpala e hoʻomoʻaʻia ma luna o kahi wela wela noʻelima a me kaʻumi mau minuke, a ma hope iho ua laweʻia mai ka umu a ua kūʻia noʻekolu hola. Ma hope o ia mea, pono e hoʻopauʻia ka hulu a inu i hoʻokahi hapakenaʻehā i ka lā.
ʻO kaʻaiʻana o nā mea kanu
Eia kekahi, hiki ke mālamaʻia mai ka uluʻoleʻana me ke kōkuaʻana o kekahi mau lau nahele maoli, akā, me ke kōkua pū o ka hui. Eia kekahi laʻana, ināʻaʻole e hāpai ka wahine no ka'ōhū'ōpala, a laila, hiki ke hoʻohanaʻia i nā lālā o nā mea kanu e like me ka makuahine a me ka makuahine, ka chamomile camomile, ka puʻupuʻu nani, ka mea kanu gula a me ka pua calendula. Ponoʻoe e lawe i 50 maumu o kēlā me kēia lau nahele, e hui pū me ia a hoʻopiha i ka hapalua o ka lila o ka wai i hoʻolapalapaʻia. ʻO ka hopena o ka huiʻana e pono ke koiʻia noʻekolu mau hora a hoʻopaʻaʻia. Hoʻopiʻiʻia kēia mea iʻelima aʻeono manawa i ka lā. I kekahi manawa ponoʻoe e inu i ka hapakolu o ke aniani. Pono e mālamaʻia i hoʻokahi aʻelua paha mahina. Akā, iʻole e hoʻohaʻahaʻaʻia ka lawelaweʻana o nā lāʻau lapaʻau, i kēia manawa, pono i ka wahine ke haʻalele i kāna moe kolohe no ka manawa o ka lāʻau.
Nā meaʻeleʻele a me nā mea hoʻonani o ke kīʻaha
ʻO ka'ōpala he mauʻu ia e hiki ke loaʻa ma ko mākou ākea nui ma keʻano hoʻokahi. ʻO ia ke kumu i hoʻohana pinepineʻia ai i nā lāʻau lapaʻau. Eia kekahi,ʻo ka'ōpala ka mea kanu pono e pili ai i ke kino o ka wahine. Hiki ke hoʻohanaʻia e mālama i ka'ōpū a me nā ovaries, ma kēiaʻano, hāʻawi i ka wahine i ka manawa kūpono e hāpai ai. Hiki ke inu i ka Spores ma keʻano he keʻa maʻamau a i hanaʻia mai kahi mea i hoʻomoʻia. Inā makemakeʻoe e hoʻohana i kēia mea kanu i keʻano o ke kī, ponoʻoe e lawe i hoʻokahi teaspoon o ka mauʻu maloʻo a nininiʻia me ka leka o ka wai i hoʻolapalapaʻia. Inā makemakeʻoe i ka mea i hoʻonuiʻia i ka hoʻonuiʻiaʻana, laila, ponoʻoe e lawe iʻelua puna o ka huaʻopa maloo a nininiʻia meʻelua mau aniani o ka waiʻaila. ʻO ka hopena hopena i koiʻia noʻehā mau hola, hoʻokaheʻia, mālie, a laila e inu iʻehā manawa i ka lā, hoʻokahi hapalua hapalua, ma mua o kaʻaiʻana.
ʻO nā kīʻahiʻohi
No ka mālamaʻana i nā wāhine a me nā keiki kāneʻole,ʻo ia hoʻi,ʻo ka wai mai ka palaoa mai i ka palaoa. Pono e hoʻopauʻia kēia inu i ka hapalua o ke kīʻaha, i ka hapalua hola ma mua o kaʻai,ʻelua aʻekolu paha o ka manawa.
Pono eʻikeʻia he hiki i ka wahine ke loaʻaʻole i ke kino wale nō, akā, no kaʻikeʻole o ka naʻau. I kēia manawa, hoʻomaka ka wahine e hopohopo a hōʻoia iā ia ihoʻaʻole e holomua. ʻO keʻano maʻamau, ka hoʻolālāʻana o ke kino, pinepine, hana aʻaʻoleʻo ia e loaʻa. I mea e kōkua ai i ke kaikamahine i ia mau hihia, e hoʻohana i nā manaʻo kipi a me nā hoʻokele. Inā manaʻoʻiʻo ka wahine i ko lākou ikaika, kōkua lākou iā ia a hana. No laila, inā makemakeʻoe a noʻonoʻoʻoe i nā kipi, e hoʻohana hoʻi iā lākou, akā, inā pono, mai hōʻoleʻoe mai nāʻano o nā lāʻau'ē aʻe.
ʻO kēlā kā mākou'ōlelo kōkua e kōkua iāʻoe e hoʻohua i kahi pēpē!