Hoʻopilikia i nā wāwae o kā mākou mau wāhine no nā kumu likeʻole. Ma muli o ke kumu o kaʻeha i ka wāwae, ponoʻoe e nānā i nāʻano e hoʻoponopono ai i ka pilikia.
1 ke kumu o kaʻeha wāwae - varinsose veins
ʻOiai ināʻaʻole he hōʻikeʻikeʻia o keʻano o keʻano o nā wāwae, e like me nā aestisks vascular, nā uala uila nui, nā pipi ma luna o lākou, akāʻike pinepineʻoe i kaʻeha a me ke kaumaha ma kou wāwae, e ulu ana i ke ahiahi, ponoʻoe e kamaʻilio koke i kēia mau pilikia i ka phlebologist.
He maalea nāʻano maʻamau a me ka hōʻike iā lākou iho i ka wā mua, ke hiki iāʻoe ke kōkua wikiwiki i nā wāwae aʻaʻole e holo i kēia maʻi.
I ke kauka . He aha ka mea e hana ai ka phlebologist? E kuhikuhiʻo ia iāʻoe i kahi hanaʻehaʻeha o ultrasound-dopplerography. E hiki i ke kauka ke hōʻike i ka pilikia o ka mea maʻi, ke kūlana o kona mauʻiʻo. Ma muli o ka noiʻana, e kauʻia ka lāʻau kūpono.
ʻO ka mea nui loa, heʻokoʻa i nā huahana kūikawā, e hāʻawiʻiaʻoe i ke kauka e hoʻokomo i ka lole kāohiʻana e kākoʻo i nā māmā i kou mau wāwae. Eia nō hoʻi, ponoʻoe e hele i ke keʻena o ka noho kino a me ka nohona kanaka a iʻole e hana i ka papa hana i ka home. Hiki iāʻoe me ke varicose ke kōkua i kou mau wāwae me nāʻano o kēia.
ʻAiʻia me nā veinsose varicose . E nānā i kahi meaʻai i manaʻoʻia e nā mea'aiwaiwai no nā veins varicose. ʻO ka manawa pinepine, ke kauʻia nāʻano o ka veinose me ka kaumaha nui o ke kino. No laila, e hōʻoluʻolu mākou i nā paona hou, iʻole e hoʻokumu i ka hoʻokō ponoʻole o nanograms. ʻO kaʻai e kūpono iāʻoe i kēia manawa he mea kalo-loloa (ʻoi aku o ka 1300-1500 kcal i kēlā me kēia lā). Eia kekahi, pono e komo i nā hua, me ka'ē aku i ka fiber, nā huaʻona a me nā hua. ʻO ka meaʻai a me nā meaʻai holoholona kekahi mau pipi, ka iʻa, ka pīpī a me kaʻiʻo hānai, a me nā nīpī, soy, piʻi. E hoʻomākaukau i nā kīʻaha kīʻaha no kaʻelua, kaʻaila, ka baʻa, akā,ʻaʻole e pānaʻi i kaʻaila a me ka naskovorode.
E hōʻoiaʻoe e komo i ka papa inoa o nā waiʻaila a me ka wai mai ka'ōpiopio'ōpiopio, kahi e hoʻomaʻemaʻe i nā moku, e wehe i nā hana inflammatory i loko o ia mau mea. I ka hoʻoilo, e nininiʻia kaʻupena me ka wai e hoʻolapalapa ai, e hoʻohemo, e hoʻoinu a inu i ka hapalua o ke aniani 2-3 manawa i ka lā.
E hoʻohemo i ka waiʻona mai kou sperm, nā mea inu kalapona, kaʻaila, ka palaoa o ka palaoa, me ka mea kope, a me ke kofe. ʻO kahi pite o hoʻokahi me ka hapalua lita o ka wai a me nā waiʻaila waina hou i ka lā.
Nā lāʻau lapaʻau no nā veins varicose . E noi i nā'ōmaʻa ma nā wāwae o nā'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohana i ke kāpena grated, kaʻaila hinu, e like me ke kōpili. Inā mālamaʻia ke kumukūʻai no ka manawa lōʻihi, e hoʻohana i ka lāʻau lāʻau no 3-4 mau lā,ʻaʻole lōʻihi.
ʻO nā'āpana maloʻo o nā hops e hāʻawi i ke kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapaʻia, eʻoki. E kuhi a inu i ka mea e hoʻomoʻiʻia no ka hapalua o ke kīʻaha ma mua o kaʻaiʻana.
Hoʻomaʻalima i ka moa i loko o ka mīkini, hoʻokahe i ka aniani o ka wai e hoʻolapalapa. E kū a hiki i ka hau. Ke kuhi, e hoʻomoʻi i ka mea kanu i ka puna o ka meli maoli. E inu i ka wai almond i ka hapalua o ke kiwi ma mua o kaʻaiʻana.
2 kumu o ka wāwae o ka wāwae - nā wāwae kūwae a iʻole nā wāwae o ka wāwae
Me nā pāpale haʻahaʻa a me nāʻano o nā wāwae kūpilikiʻi,ʻo ka hele mau i ka hoʻoikaika wikiwiki o nā wāwae, a laila kaʻeha i loko o lākou. ʻOiaʻiʻo, ināʻaʻole nā wāwae e kau i nā kāmaʻa māmā, a me nā wāwae maikaʻi e hoʻoluhiʻiaʻoe.
Hoʻomaka ke kūlana o nā wāwae i ka wā'ōpiopio. A no ka hoʻoponoponoʻana i ka hiki ke hiki, hiki i nā kauka ke nānā, akā ma o ka lawelaweʻana i ka lawelaweʻana. Akā no ka hana aʻaʻole paha e hana, aia wale nō ka hoʻoholoʻana o ka sampacient. Hoʻoleʻaʻia ia i ka nui o ka pale a me ke kūpopo o ka wāwae e pale ai i kona nohona mau. Akā e hoʻonāwaliwali i nā hōʻike o nā wāwae pālahalaha, e hōʻeha i nā wāwae, me ka ikaika o keʻano hanaʻole.
Ke ala e hoʻokuʻu ai i kaʻeha o ka wāwae me nā wāwae. E kiʻi i kou kāmaʻa ma ka kuʻekuʻe wāwae heʻe. ʻO kahi pālahalaha aiʻole, ma keʻano'ē aʻe,ʻo kahi heʻe kuʻekuʻe he nui ke kaumaha i kou wāwae. Hiki iāʻoe ke koho i ka hopena o nā huaʻokoʻa hoʻohālike. Pono pono ke komo i nā'īlio Orthopedic i loko o nā kāmaʻa. He nui nāʻano kāmeʻa hāpai no nā wāhine e hoʻolakoʻia me nā pūnaewele hoʻolālā hoʻokūkū i kūkuluʻia.
E hele wāwae i ka manawa e hiki ai i kahi pāpale massage. E kiʻi i nā mea hoʻolālā hoʻolālā no nā wāwae a me ka manawa e hana ai me lākou i ka hoʻomaha hoʻomaha no nā wāwae.
E hoʻopili i nā pīpī hula me kou mau wāwae aiʻole nā penikala ma ka papahele, e hoʻonoe i nā wāwae me nā meaʻoihana kaʻa.
E aʻo i kekahi mau hanana mai ka holomua o ka lāʻau olakino-ke kino, i manaʻoʻia no ka paleʻana i ka maʻi pale. Ma waena o nā meaʻoi loa, eia nā mea e hiki mai ana.
Nā hana me nā wāwae haʻahaʻa . E kū, e'āwili i nā kuʻekuʻe wāwae o ke nanoscale a me hope. A laila, mai ka hoʻonohonohoʻana i kou manamana wāwae, e'ōwili wikiwiki i ka māhele o kou mau wāwae a piʻi hou i luna i kou manamana wāwae. E hele i waho o nā kapuaʻi i loko a ma hope. E hele a puni ka hale ma kou manamana. Holo ka Sozleduduet ma waho o nā wāwae, ma lalo o kona manamana wāwae.
3 kumu o kaʻeha o ka wāwae - kahi maʻi spasm
ʻO ka haunaele i nāʻiʻo a me ka spasm māmā i nā wāwae, a me lākou a me ke kaumahaʻeha aʻeha paha ma hope o hoʻokahi aʻelua paha mau manawa e hele ai ma nā heels-studs. ʻO kaʻeha ma kēia hihia e hoʻolālāʻia ma kahi o ka paepae o ka wāwae a me kaʻiʻo o nā keiki bipi. He kūpono maoli ke kūlana ma ka manaʻo o ka physiology. He mea maʻalahi ka pukahana. Inā loaʻa iāʻoe ka pilikia ma ke komoʻana i nā kāmaʻa heeled kiʻekiʻe, e ho'āʻo e hoʻohaʻahaʻa ke kuʻekuʻe ma ke kohoʻana i nā kāmaʻa'ē aʻe. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka'āpana heels kiʻekiʻe. Ma luna o kēlā mau kuʻekuʻe wāwae, kū ke kū i kahi kūpono no ia mea, aʻo ka momena e hāʻawi iāʻoe e lilo i lōʻihi,ʻo ia hoʻi ka meaʻoi.
Hoʻopū i nā wāwae wāwae i ka wā e komo ai nā kāmaʻa ma luna o nā kuʻekuʻe wāwae e kōkua i ka mikiki i nā wāwae, e hana ai e hoʻokuʻu i ka hiʻi ma nā wāwae. Ma mua koke iho nei, ua manaʻoʻia ka hoʻoneʻeʻiaʻana o ka pilikia mau o ka palekana-kaukamai e hoʻoneʻeʻia me ke kōkua o ka hoʻopiʻiʻana o Botox. Akā i kēia mau lā, hōʻole lākou i kēia hana. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo kēia mau injections ke kumu o ka hoʻohaunaele mau o ka wāwae. A i ka halaʻana o ka manawa,ʻo ka "Botox mea nāna e hoʻomāʻehaʻeha" e huli i ka wikiwiki.
4 ke kumu o ke kaumaha o ka wāwae - nā pilikia me nā hui a me ka'ōlaula
Eʻikeʻia ana nō hoʻi,ʻo ka uhakiʻana i ke kūlana a me nā hilahilaʻole i nā wāwae? Akā naʻe, hiki i ka scoliosis hoʻokahi ke hoʻonāukiuki i kaʻeha nui ma nā wāwae i ka heleʻana.
Hoʻololi ka hui i nā wāwae, arthrosis (e hāʻule ana ka iwi ma lalo o ke ānamana lima),ʻo ke ahi (e like me keʻano o ka calcaneal spur e pili ana i nā hoʻololi o ka ulituri) pili pono i kaʻeha i nā wāwae, i ka manawa e kau ai nā kāmaʻa māmāʻole.
ʻO ka hakakāʻana me nā maʻi o nā hui o ka'ōiwi ma muli o ke kōkuaʻana o nā kauka lapaʻau (neurologist, orthopedist, neurosurgeon). I ka wā o ka hoʻomaʻamaʻaʻana, ma waho aʻe o nā hoʻokolohuaʻana i ke koko, nā hōʻikeʻana o ultrasound a me x-ray, nāʻano likeʻole o ka massage, kaʻai, ka hana'ākomo, nā'enekeneke lapaʻau, ka hirudotherapy.
He aha kāu e hana ai iāʻoe iho? No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i kaʻeha o kaʻeha o ke kuamoʻo a me ka lōʻihi, e ho'āʻo eʻaʻahu i kahi kāʻei kūpiki a māmā.
E ho'ēmi i kou kaumaha, no ka mea, he mau hopena kilokilo loa ka hopena o nā wāwae. E ho'āʻoʻaʻole e hoʻonui i kou mau wāwae.
I ka waihoʻana i kahi moe, waiho i lalo i lalo o kou mau wāwae he wahi uluna pōkole paha, i hāʻule iki ai lākou i kahi kūlana.
E ho'āʻo eʻai i nā meaʻaiʻoluʻolu ma kāu papa koho. E nānā no kahi helu maʻamau i loko o ke koko, e hāʻawi ana i nā hoʻokolohua mai kēlā manawa a me kēia manawa no ka noiʻiʻana. ʻO ka nui o ka calcium i loko o ke koko ke kumu o nā maʻi o nā maʻi āpau a me nā maʻi āpau. ʻO ka nele o ka punaha i loko o ke koko e alakaʻi aku ai i ka'ākau o ka iwi i loko o ke kino.