ʻO ke kumu.
ʻO kekahi o nā kumu maʻamau o ka maʻi moeʻo ia ke kūlana hewa o ka lā. ʻO ka manawa pinepine i nā kamaliʻi liʻiliʻi e hoʻopili i ka pō a me ka lā, i hiki ai i nā pilikia ke hiamoe i ka manawa maʻamau. Ināʻuʻuku ke keiki,ʻoi aku ka maikaʻi ma ka hoʻomanawanui a hāʻawi iā ia i ka manawa e koho ai i kahi e hiamoe ai, keʻoleʻo ia he pēpē. Maikaʻi nā keiki mai ka makahiki mai ka maʻalahiʻana i kekahi aupuni. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e pili pono i ka manawa e hiamoe ai ke keiki a hiki i ka manawa e ala ai. Ma hope o kekahi manawa, e hoʻohana ka pēpē i ke aupuni, a moe a moe paha me kāu kōkuaʻole i ka manawa kūpono.
No ka hoʻoikaikaʻana i ka hana, ponoʻoe e hoʻohana pono i ka manawa hāʻina. I ke ao, pono e hoʻoikaika ke keiki i mea e hana ai nā hana kino a me ka luhi maoli i kahi moe. Eia kekahi, he mea nuiʻaʻole e hoʻololi i ka pō i ka pō. ʻO ka hoʻomahaʻana i ka lāʻaʻole ia he pani no ka pō pō, no lailaʻaʻole lōʻihi lōʻihi.
Kaha.
Pono nui nā meaʻaiʻai no nā mea a pau. I kekahi manawaʻo nā pilikia me ka moeʻana i nā keiki e ulu aʻe ma muli o kaʻaiʻana. No laila, he mea nui e nānā i kaʻai e like me ka mālama pono o nā lā a pau. Hoʻokuʻuʻia nā wale no nā keiki wale nō. Pono nā keiki i nā proteins, nā momona, nā haʻaka a me nā huaora,ʻo ia hoʻi ke kiʻekiʻe o kaʻai. ʻO ka manawa no kaʻaina kakahiaka, kaʻaina awakea, kaʻaina awakea a me kaʻaina ahiahi, e like nō ia i kēlā me kēia lā. Ināʻaʻoleʻoe eʻae i ke keiki e hiamoe i ka hiamoe,ʻoi aku ka maikaʻi keʻole kaʻai hope loa ma mua o 1,5-2 mau hola ma mua o ka moe. Akā,ʻaʻohe mea e pono ai ke hoʻonāukiuki - hiki ke hana i ka colic, bloating a hoʻopilikia pū i ka hiamoe.
Hiki i kekahi meaʻai ke hoʻoulu i ka maʻi. Inā noʻonoʻo ke keiki i kaʻai, ma mua o ka hiamoeʻana, mai hāʻawi i ka meaʻai e hiki ai ke hoʻonā a me nā hopena'ē aʻe. ʻOeʻole. Pono pono e hoʻokaʻawale i nā huahana e hoʻonāukiuki i ka naʻau o ke keiki - ka ikaika ikaika o ka ti, ka cafe, ka balekale, koko a pēlā aku.
Pain.
Makemake nā keiki i ka hiamoe nui a me ka hiamoe hopohopo inā pili lākou i kekahi mea. ʻO ke poʻo, ka niho, e hiki i kaʻeha pepeiao ke hana i keʻano pilikino o ke keiki hoʻolohe a noho mālie. No laila, inā paʻakikī ka pēpē e hiamoe a ala pinepine i ka ala i ka pō, hoʻokuʻu i ka hiki i nā maʻi e hiki ai ke hoʻopili i ka maikaʻi o ka moe. I kekahi manawaʻo ka hopena o nā pilikia me ka moe e hiki ke lilo i nā ilo, ke kiʻekiʻe, ke anu, a me ke kuni. A i kekahi manawa - he meaʻoluʻolu wale nō ia mai ka līhi moe, ua'ōwiliʻia ma lalo o ka papa o ka meaʻoniʻoni a iʻole ka kukui mālamalama, nā leo leo nui. ʻImi pono i ke keiki a inā he pono, e hōʻike i ke kauka, hiki ke kōkua i ka weheʻana i nā hopena kūpono o ka hiamoe maikaʻi e pili ana i kona olakino.
Hoʻonaʻauao.
Hiki i ka hoʻonaʻauao hoʻomanawanui ke hana i nā pilikia moe i nā keiki. ʻIkeʻia. Eʻoi aku ka maikaʻi o nā keiki i'ōpiopioʻia ma mua o ka moeʻana. Hiki i ka hiamoe ke hoʻopilikia i ka hopena o ka manaʻo o kaʻohana. Nā hakakā pinepine, nā hakakā ma waena o nāʻohana o kaʻohana,ʻo ka noho hewaʻole pinepine i ka hiamoe o ke keiki. Hiki ke ala aʻe nā pilikia me ka hiamoe a no ka hopohopo, no laila, ponoʻoe e koho i nā kiʻiʻoniʻoni, nā'ōlelo a me nā pāʻani e kūpono i nā makahiki o ke keiki, iʻole e hoʻoweliweli iā ia. I kekahi manawa,ʻo ka hua'ōleloʻoluʻolu e pili ana i "babayka" ke kumu o nā pō hiamoe a me ka uluʻana o nā hopohopo he nui. No laila, mai makaʻu i ke keiki. Hiki i ka manawa malie, ka māmā māmā, nāʻauʻau mahana a me ka hoʻohuhi e kōkua i ka pēpē kani i loko o ka moeʻoluʻolu. ʻO ka'ōlelo kūpaʻa o nā mākua a me ke keiki ma mua o ka moeʻana, e kōkua ia iā ia e palekana a e moe pū me nā mumū.
ʻO nā mea moe i nā keiki he laulā, akāʻo ka manawa hiki ke maʻalahi. Me ka makahiki, hāʻule nā keiki i ka hiamoe a hiamoe i nā 10 - 12 mau lā i kauohaʻia, e hilinaʻi ana i ka makahiki. Inā hikiʻole i ka keiki ke hiamoe ma nā hana a pau, ala pinepine i ka waenakonu o ka pō no kahi kumu kūponoʻole, he kumu nui kēia e kipa aku ai i kahi pediatrician a me kahi keiki psychologist. I kekahi manawaʻo ke kumu o ia maʻi e hiki ke lilo i nā maʻi i hikiʻole ke hoʻomaopopoʻia me ka hoʻokolokoloʻoleʻole. Akā,ʻo ka manawa pinepine me keʻano koʻikoʻi o nā mākua a me ka hilinaʻi likeʻana, ua mālie ka hiamoe o ke keiki a ikaika, a ua nalowale nā wā o ka haunaele.