Manaʻoʻia ma hope o ka liloʻana o kahi wahine i makuahine, hiki iā ia ke lilo i nā māhele nui o kona nani. Aʻo ka mea mua,ʻaʻole no ka maikaʻi, hiki ke loli ke kiʻi, hiki ke hoʻonui i ke kaumaha, hiki keʻano o ka umauma, hiki ke kaha. No kēia mau mea a pau, hiki iāʻoe, e like me kahi wahine hou, ke hoʻomaka e hoʻonanea i ka nani ma mua. Ma hope o nā mea a pau, iāʻoe e noho ana me kāu keiki, ua nāwaliwaliʻoe i nā manawa a pau, aʻaʻoleʻoe manawa e nānā ai iāʻoe iho a noʻonoʻo e pili ana i kahi e pono ai ke nānā aku. Akā, he kuhihewa nui kēia, ma hope o ka mālamaʻana i kahi keiki, pono iāʻoe ke loaʻa ka manawa noʻoe iho. E hoʻopili iāʻoe iho no ka liʻiliʻi o kekahi mau minuke i ka lā, ae nānā ponoʻoe i ka mea maikaʻi loa. E hoʻomanaʻo i ka nānā nuiʻanaʻaʻole ia he hana paʻakikī,ʻoiai inā he makuahineʻoe. No laila, ināʻoe e'ōlelo: "Ke noho nei au me kahi keiki, makemake au e nānā nui, akā,ʻaʻole hiki iaʻu ke hana i kekahi mea" - mai hoʻokomo i kahi kiko'ī i kou helehelena a komo i kahi kūlana kaumaha no ka mea ua ho'ōkiʻoe i kou makemake, no ka meaʻoʻoe iho ʻO ka makuahine e hoʻonani i nā wahine, aʻoʻoe wale nō, e pono e hoʻololi i kēia kiʻi. Ma hope o ka'ōlelo hou, ponoʻoe e nānā i ka nani, a me ka hilinaʻi i ka nani a me ka hilinaʻi pono'ī, e like me ka wahine maoli a me ka makuahine maikaʻi.
Makemake au i kahi mea maikaʻi .
I ka manawa ma hope o ka hānauʻana i ka wahine, loaʻa hou nā paona. A laila, nalowale loa lākou. Eia kekahi, pono ka wahine e noho ma ka home i nā manawa āpau a nānā i ka pēpē, no ka mea,ʻaʻole ia e hoʻokau i ka ikaika ikaika, hiki iā ia ke hoʻopakele i nā paona. A me ka "post" "post", ka mea i hanaʻia ma hope o ka hoʻokuʻuʻana i nāʻiʻo i luna o ka paia o kaʻaoʻao abdominal, e hoʻomanaʻo pono iā ia iho. No laila, makemake nui wau e noho wau me kahi pēpē a makemake wau e nānā nui,ʻaʻole e haʻalele i nā makua.
Hiki ke hoʻoponopono i ka pilikia me ka tummy ma keʻano maʻalahi a me ka pono, me ke kōkua o ka koho electromyostimulation a iʻole kahi papahana kūikawā paha e hiki ke maʻalahi ma ka home, e like me lākou i nāʻoihana kakahiaka. Akā, hiki iāʻoe keʻike i nā lepa maikaʻiʻole o kaʻili me ke kōkuaʻana o ka mea i kapaʻia heʻano mesotherapy.
Ma ke ala, ponoʻoe e hoʻomaopopo i kaʻai maikaʻi o kāu pēpē. E hoʻomanaʻo e like kāuʻaiʻana. Mahalo i ka meaʻai maʻamau, hiki i kou kino ke loaʻa nā meaʻai a pau a me nā huaʻai, pono loa e kōkua iāʻoe e hoʻonele i nā paona hou āu i loaʻa ai i ka wā'ōpiopio. Eia nō hoʻi, mai poina e pili ana i nā meaʻai palekana kaumaha e hanaʻole ai iāʻoe.
Makemake wau e hoʻihoʻi i keʻano kahiko o koʻu umauma .
Ua manaʻoʻia nā umauma o nā wāhine i keʻano o ka nani wahine. Akā, ma hope o ka hānauʻana a me ka hānaiʻana i ka pēpē, ua nalowale konaʻano. Ma muli o kēia, ua huhū loa ke kāne male. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka hua'ōlelo e like me "makemake wau e nānā nui" e pili ana i ka manaʻoi loko o nā mea a pau. No laila ma kēiaʻano he mea pono e ho'āʻo i nā mea a pau e hoʻihoʻi i kou nani wahine i kou umauma. Mai haʻalele i nā hana kūikawā a me nā kīʻahi umauma, a hoʻohana i nāʻaila a me nā gels i hanaʻia e hoʻonui ai i keʻano a me ka elasticity o kou hopena.
Makemakeʻoe e nānā nui - e nānā i keʻano .
He nui nā wāhine e hoʻopiʻi nei i kā lākou'ōlelo "Ke noho nei au me kahi keiki a loaʻa iaʻu ka manawa e nānā ai i ka mauna ...". ʻO ia a pēlā,ʻo ia wale nō e pili iāʻoe iho, mai poina. No laila, i ka manawa e loaʻa ai iāʻoe ka manawa kūpono, e heluhelu i nā puke ma ka pūnaewele, a iʻole nā kipa i ka pūnaewele, kahi e hiki ai iāʻoe keʻike me nā mea hou hou loa i ke ao honua. A laila, hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i nā mea maʻamau hou loa ma o ka pūnaewele pūnaewele pūnaewele. E hoʻomanaʻo i keʻano nui o iaʻano no ka heleʻana o kahi wahine. No laila, i ka nānāʻana i nā pūkuniahi a pau o keʻano, hiki iāʻoe ke noʻonoʻo i nā mea a pau a lilo i "momona maikaʻi". No laila, hele e hele me kahi pēpē, mai hoʻopoinaʻoe he wahineʻoe. E kau i ka lole hoʻolima, hana i ka hana hou, hana a hōʻoia i nā mea a pau he makuahine ia -ʻaʻole kēia manaʻo e pākiʻi i kouʻike.
ʻO ke koi ke ala i ka hemolele a me ka nani.
E ho'āʻo e hana i ke kakahiaka iʻelua manawa,ʻekolu manawa o ka pule. Heʻoiaʻiʻo e kōkua iāʻoe e loaʻa hou i kouʻano kino a hāʻawi iāʻoe i keʻano o ka hauʻoli no ka lā a pau. Akā, ponoʻoe eʻike i ka hauʻoli a me ka ikaika, e like me ka mea'ē aʻe.
Ma ke ala, mai hopohopo, ināʻo kaʻoihana ma ke kāohiʻanaʻaʻole i hāʻawi maikaʻi i ka hopena maikaʻi. E hoʻomanaʻo i keʻano e pono ai ka manawa a me ke ahonui e hiki ai keʻike. Hiki iāʻoe ke komo i loko o kāu papahana hoʻolālā kino i kahi o nā hana i hoʻohālikeʻia no nā mākua. ʻO kēia mau hana e hiki ke maʻalahi a maʻalahi hiki iāʻoe ke hele a hele pū me ke keiki.
Mai poina e pili ana i ka mālama pono o kaʻili .
Mai hoʻopoina i ka humuri mau i kouʻili me kaʻaila, e kōkua ana ia e ho'ēmi i nā kahakaha ma luna. E inu pū i ka wai e like me ka hiki. Ke hiamoe ka pēpē, nānā i kouʻano, hana i ka maka maka, lauoho, a laila eʻoluʻolu iāʻoe iho me kahi hana hoʻolālā i hana waleʻia i kēlā lā i kēia lā.
I ka pōkole, mai'ōleloʻoe i ka wā e moe ana ke keiki, noho wau a nānā iā ia iʻole e ala. He kūpono kēia mau manawa no ia. i hiki iāʻoe ke mālama iāʻoe iho. E hoʻomanaʻo,ʻaʻole kēia manaʻo keʻano he makuaʻinoʻoe, e lawe wale i hoʻokahi minute aʻoʻoe iho, e nā mea aloha.
ʻO ka lauoho hou e hoʻoulu ai i keʻano .
E ho'āʻo e hāʻawi nui i kou manawa i kou lauoho. Ma hope o nā mea a pau, nā lauoho nani a me ka maikaʻi - he mea maʻalahi ia. No ka lauoho, ponoʻoe e hahai pololei ma hope o ka laweʻana. I loko o kēia wā, hiki i ka poho hina poʻokela. No laila, e ho'āʻo mau i kaʻaiʻana i nā meaʻai olakino a hoʻohana i nā hua'ōlelo maʻamau o nā lauoho lauoho, e hoʻohanaʻia ana e hoʻihoʻi i ko lākouʻano.
Ke hele pū me kahi keiki no ka hele wāwae, mai poina e pili ana i keʻano o ka lauoho lauoho, aʻaʻole i nui ka manawa. ʻO ka mea nui loa no ka heleʻana i ke alo. Ma ke ala, e ho'āʻo e hoʻololi i keʻano o ka paʻiʻana i nā manawa āpau - hiki iāʻoe ke pale i ka monotony. E hoʻomanaʻo i ka lauoho i hikiʻole ke hoʻololi i ka helehelena, akā, e hoʻoikaika i keʻano i ka naʻau. No laila, e māʻonaʻoe iāʻoe iho, aʻo ka mea i koe e hoʻomaopopo pono i kāu mau hoʻololi.
ʻO kekahi mau hua'ōlelo i ka hopena .
E hoʻomanaʻo i ka hānauʻana o kahi keiki he mau pilikia hou a me nā hopohopo o kaʻohana, akā, me kēia, e ho'āʻo mauʻoe e mālama i kou nani a me kou olakino ma hope, e kū ana i mua o ke aniani a nānā i kou manaʻo hoʻohālike, hiki iāʻoe ke'ōlelo haʻaheo: Ke noho nei au me ka pēpē, akā i ka manawa like, nānā wau i ka meaʻono! ".