Ke lima lima ma hope o ka hahauʻana

Nāʻano o ka hoihoiʻana i ka massage o nā lima a me nā forearms ma hope o ka hahauʻana
ʻO ka manawa pinepine, e hāʻawiʻia nā pilikia e like me ka maʻi o ka lālā lōkahi. A hoʻomakaʻia ka hoʻouluʻana i ka manawa e hiki ai i ka lima a me ka wāwae hou ke hana hou. Hiki i kekahi o nāʻano kūpono ke mālama pono i ka mīkini, ka hana maʻamau a me ka pololei e hiki ai ke hoʻopau i kēia pilikia. E heluhelu hou e pili ana i ka hanaʻana i kēia massage.

Hoʻoponopono hou i nā mea e pono ai nā maʻi'ōpiopio

Hoʻohanaʻia kēiaʻano i ka hoʻoponopono houʻana i ka hana o nā kuʻuna mīkina, a, i ka wā i hoʻomahaʻia ai, aia i loko o kahi noho lōʻihi a paʻaʻole paha.

Hiki i kēia hōʻailona kino ke hāʻawi i nāʻano hou:

Ponoʻoe e hoʻomaka i kēia massage i ka wā hiki loa. No laila, i laʻana, inā he hemorrha ka maʻi, a lailaʻo ka manawa maikaʻi loa e hoʻomaka ai i nā kau he 6-7 lā ma hope o ka exacerbation. Me ka'ōʻana o ka ischemic, hoʻomaka ke massage i ka lā 2-3. ʻO nā kaʻina hana mua no ka lōʻihi he 5-10 mau minuke, ma hope o ka hebedoma o ke kauʻana, e hoʻonuiʻia ka manawa i ka hapalua hola. ʻO ka papa hana massage no nā mea pepehi i ka 30 mau lā.

No laila, ma mua o ka hālāwai e hana ai ka mea hoʻomanawanui, e hoʻonui ikiʻia ka lima i hoʻopiliʻia ma luna o ka uluna, e hoʻonui i ka hopena ma lalo o laila e hiki ke hoʻokomo i kahi hue wai hoʻomehana.

Pono ke massage e hoʻomaka me ka ikaika nui. No laila, ka maikaʻi o ka holoʻana o ke koko i nā wahi i hoʻopilikiaʻia. Ma hope o kēia manipō, hiki i ka mea hana me ka manamanalima ke hoʻomaka pinepine e kau i nā kīʻaha koko. Hiki iāʻoe ke hoʻomaka i ka neʻeʻana mai kaʻaoʻao hope o ka kuʻe a me ka hopena me ka hoʻomakaʻana o ka laʻau.

A laila, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka hanaʻana i ka'ōwili i loko o ka'āpana lima, e hoʻomaka ana mai ka poʻohiwi.

He aha ka mea i kū'ē i ka hopena?

Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ka massage,ʻo nā mea hōʻai'ē nui he koi aʻoi ikaika. ʻAʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i kaʻaila massage a me nā palemohana hoʻolālā (e like me ke Aleka). Ma hope o ka hālāwai,ʻaʻole e laweʻia ka mea maʻi i ka lewa, no ka mea, e hiki ke hoʻoheheʻe i kahi kanaka nāwaliwali.

Pono e noʻonoʻo i ka hopena nui loa o ka massage e loaʻa i ka hui pūʻana o ka meaʻai pono a me nā lāʻau lapaʻau. I loko o ka manawa hoʻoponopono,ʻaʻole eʻai ka mea maʻi i nā meaʻai me ka caffeine,ʻo ia hoʻi ka mea momona, nā meaʻono a me nā mea i paʻiʻia.

E hoʻomanaʻo i ka hana maʻamau a me ka hana maʻamau no nā maʻi maʻi i ka hapanui o nā mea e hāʻawi ana i ka hōʻoia o ka ho'ōla pihaʻana o ka lālā iʻeha. Aloha maikaʻi a maikaʻi!