Ka massage anti-cellulite - he hui holoʻokoʻa wale nō ia o nāʻano kūikawā i hoʻolakoʻia ma nā pūnaewele i pākuʻiʻia e cellulite. E like me kekahiʻano, nā mea nui e paʻipaʻi, pākī, pāomi a hoʻokani.
ʻO ka masika cell cellite ma ka home
No laila, ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka hālāwai, e hoʻomaopopo pono i ka hoʻomākaukauʻana i ka waiūpaʻa a iʻole kaʻaila, kahi eʻoi aku ai ka maikaʻi o kou mau lima e hoʻoneʻe i ke kino. ʻOi aku ka maikaʻi inā he mau mea kūikawā lākou, no ka mea, mahalo lākou i ko lākou mau waiwai, heʻoi aku kaʻoihana wela aʻe.
ʻO nā wahi no ka massage he kanaka hoʻokahi, ponoʻoe e nānā i kāu mau pilikia a hāʻawi iā lākou i ka manawa a me ka nānā aku, akāʻo ka hana maʻamau ka hana ma nāʻano ma ka papa o kēia mauʻaoʻao:
- Hoʻopiliʻia ka'ōpū, ka'ūhā a me ke kīpoki me nā lima o nā manamana lima, a komo i ka lima o ka lima,'ānoho māmā a hiki i ka wā e hoʻomaka ai ka'iliʻula eʻulaʻula.
- Hoʻokumu i nā manamana lima me kahi hāmole iki, ke hana nei mākou ma nā kuli, ke poʻo a me nā piko i loko o nā kaola.
- ʻO kaʻaoʻao i loko o nā lima a me nā'ūhā ke hoʻoikaikaʻia. Pono pono e hopu i kaʻili me kou mau manamana lima a maʻaleʻa mai ka lalo i lalo, a laila ma hope.
- E hoʻi mākou i nā wahi i kūkulu muaʻia ai mākou. Me kou manamana nui a me kou lima, e hana i kahi hekolu a hoʻokuʻi iā lākou me ka ikaika, e neʻe i kahiʻaoʻao e hana i ka hoʻoikaikaʻana.
Keʻano o ka hopena ma nā wahi pilikia
E like me kā mākou i'ōlelo mua nei,ʻo ka massage anti-cellulite, e like me kekahi mea'ē aʻe, aia nā mana nui o ka mana.
ʻO kaʻeha - he maʻalahi nā māmā me kou manamana lima, hanaʻia ma nā wahi pilikia. Kōkua e hoʻoikaika i ka holoholo koko. ʻO kēiaʻano ke hoʻomaka i ka massage a hoʻopau i nāʻano hana'ē aʻe.
ʻO ka hana hou, kahi e hoʻonui ai i kaʻili o ka ili, e ho'ēmi i ka mānoanoa o ka papa momona a hoʻohemo i ka wai, eʻoki. Hanaʻia ia e nā hāmole paheʻe, pili pono i kaʻili me nā manamana lima mai luna a lalo.
Akā e hoʻomanaʻo i ka manawa e hanaʻia ai ka hōʻailona ma nā wāwae, a laila e hanaʻia mai ka lalo i kahi hāmole waʻa.
I ka hoʻohanaʻana i keʻano hou - kaomiʻana, ua hukiʻia kaʻili a hoʻokuʻuʻia e palupalu, akā me kēiaʻano massage, no ka nalowale o cellulite a hoʻi i nāʻiʻo o ka leo, he pono e hopu i kaʻili me nā limaʻelua a kāwili e like me ka palaoa.E hana i kahi moku mai ka laʻau a pā i kaʻili me nāʻano kūlana ikaika.
Hoʻomaopopo pinepineʻia ka massage e hele i nā papa ma nā kūlana 8-10, e lōʻihi i kahi 45 mau minuke. Akāʻo kēlā me kēia hihia he kanaka a he mea pono e alakaʻiʻia e kahi pae o ka waihona cellulite a me nāʻano pilikino o ke kino. He mea pono e hoʻomaopopo heʻano pono kēiaʻano hana masana a kōkua iā ia e ho'ēmi a hemo loa i ka peleʻala.
Kū'ē
Mai pilikiaʻoe i kahi massage anti-cellulite i ka wā o ke kōʻana, ka maʻamau, inā loaʻaʻoe i nā lāʻau kuhula a me nā veins veins, inā he maʻi o ke koko, kaʻili, nā maʻi maʻi kūpilikiʻi a me nā maʻi o ka poʻe maʻi.