Ke ulu nei ka papa inoa o nā hana o kēlā me kēia lā me kēlā me kēia minuke, a emi iho ka hoʻoulu o ka ola i kēlā me kēia lā, e paʻakikī ka paʻakikī. Ma nāʻano kūikawā, hiki i nā herbalists kaulana ke kākoʻo pinepine i nā hana kūpono. Uaʻikeʻia he lōʻihi uaʻikeʻia nā adaptogens mai nā mea kanu a na ko lākou mau māhele e hoʻemi i ke kiʻekiʻe o ka pilikia a hoʻoponopono i nā hewa malū o ke kino. Akā, i kēia manawa,ʻo ka meaʻoi loa ke kūponoʻole i ka hana hoʻokahi.
ʻO kahi laulā maikaʻi loa o nā mea kanu . ʻO kēlā me kēia meakanu: he mau mea waiwai kūikawā. Hiki i kekahi ke hoʻomaha, aʻo ka mea'ē aʻe e hoʻoulu i ka ikehu, aiʻole e hoʻonui i ka hoʻomanawanui. Hiki i kēlā hui likeʻole o ka mea kanu lāʻau ke hoʻonui i ka mana o ke kino e pale aku i nā mea pilikino kino, pilikino a pilikino, e pili ana i ke kūlana, ka toning a iʻole ka hoʻomahaʻana i ka pūnaewele pū. I ka hanaʻana i ka "hana" me kekahi i kekahi, nā mea kanu e mālama i ka pūnaewele hypothalamic-pituitary-adrenal, hoʻoponopono pololeiʻana i nā maʻi o ka pūʻali koa, ka hopena hormonal a iʻole ka pilikia. ʻO ke kanaka i hoʻokuʻuʻia mai ka hanuʻana i ka hanu a me nā haʻalulu o ke kino, ke nānā aku i ka maikaʻi ma ke ola, ke aʻo nei i ka honua a me ka pilina me ia. Hiki i nā hui likeʻana o nā adaptogens ke kōkua i ka hakakāʻana i ka pilikia e kali nei iā mākou ma nā wahi āpau.
ʻO ke alakaʻi
Akā,ʻaʻole hiki i nā hui pūnaewele ke pōmaikaʻi wale, hōʻino wale a hōʻino i kekahi. Me kaʻaeʻana pono, ināʻoe e hahai i nā kuhikuhi ma ka lepili, hiki i nā mea hana kūpono ke palekana no ka mea ola olakino. Eia hou, hiki iāʻoe ke pale iāʻoe iho ma ka huliʻana i kahi phytotherapeutist mākaukau, e hoʻoponopono i ka mea kanu o nā mea kanu e like me kou pilikia, kaumaha a me ka wahine. Eia kekahi laʻana, inā emi iho kou kaumaha ma mua o ka maʻamau, ponoʻoe e lawe i ka hopena liʻiliʻi ma mua o nā mea'ē aʻe. Inā he makua hānaiʻoe, e kali i kahi keiki a manaʻo paha e hāpai, e nīnau i ke kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i nā mea kanu lāʻau laʻau: hiki iāʻoe ke lawe iā lākou. Eia nō naʻe, inā he maʻi kou a iʻoleʻoe e lawe i ka lāʻau lāʻau,ʻo ka huiʻana o nā mea hana kūpono a me nā lāʻau lapaʻau he meaʻino. I mea e pale ai i ka "hoʻokumu"ʻana o nā hopena o nā meaʻelua, e nīnau i kahi herbalist.
ʻO ka hualoaʻa he mea kūponoʻole. ʻO kahi laʻana, hiki i ka ginseng'Asia ke hoʻonui i ka hopena o nā lāʻau lapaʻau e hoʻokahe i ke koko a hoʻomāhuahua i ke olakino o nā kānaka me ke kahe koko kiʻekiʻe, me ka hopohopo a me ka moe. Ma muli o kona hiki ke hoʻonā i ka moeone thyroid, no ka mea,ʻaʻole i'ōleloʻia he adaptogen e like me ashwaganda no ka hoʻonuiʻana i ka hana thyroid (hyperthyroidism). Ināʻike mua nā manaʻo no ka wā e hiki mai ana, no ka laʻana, hoʻoluhi pilikia (pilikia e hoʻomākaukauʻia ai no ka hoʻomaha, me ka kūʻaiʻana i nā makana, a me ka hoʻolimalimaʻana i ka manawa me kaʻohana), hoʻomaka e lawe i ka adaptogensʻelua pule ma mua o ka hanana. A ma ka manawa o kona hewa, e liloʻoe i keʻano maikaʻi loa.
'Alawaga (luhi a me ka pōʻino)
Ua hoʻohanaʻia nā aʻa o kēia mea kanu ma nā wahi o'Asia a me'Afelika no ka mālamaʻana i nā maʻi. Ke kīkē nei ka mea kanu me ke kaumaha, ka noʻonoʻo, ka hopohopo, ka luhi, ka hiamoe a me ka hopena maikaʻi ma ka pūnaewele pūpū.
Pehea e lawe ai: Tinui (1: 5): 30-40 hāʻule iʻekolu manawa i ka lā. Capsules: hoʻokahi capsule 400-500 mg 2 manawa i ka lā. Hoʻohui pū me kaʻaeʻana o kēlā mau mea likeʻole e like: Schisandra Chinese, Panax a me Eleutherococcus i ke kakahiaka i nā mea i'ōleloʻia.