He nui ka poʻe hopohopo i ka manaʻo o ka hānaiʻai. Manaʻo nā mākua e noʻonoʻo ana kā lākou keiki me ke kūponoʻole a me ka hoʻohaʻahaʻa. ʻAʻole pono kēia! ʻO ka nīnau keʻano e pili ai i ka hoʻopiʻi o ka hānaiʻana i kahi keiki,ʻo keʻano o ka meaʻai e koho ai. Me ka hoʻonohonoho ponoʻia o ka hānaiʻana a me ke kohoʻana i nā hui maikaʻi, hiki iāʻoe ke hōʻoia e ulu aʻe kāu pēpē ae ulu a maikaʻi. Aia kekahi mau kulekele kumu e hahai.
1. E koho i kahi hui me ka pediatrician
He hopena kēia hoʻoholo i ka olakino o kāu keiki, no laila,ʻaʻoleʻoe e hoʻolohe i nā'ōlelo aʻo a nā hoahana a iʻole nā kumu liʻiliʻi ma ka hale kūʻai. Loaʻa nāʻokoʻa o kēlā me kēia keiki, no laila, maikaʻi ka aʻoʻana o kāu pediatrician i ka hui, e like me nāʻano o ke pēpē. Nānā ke kauka inā hiki ke hānai i kāu keiki me ka hui maʻamau a iʻole e makemakeʻia kahi mea kūikawā. Ināʻoi aku,ʻaʻole i loaʻa pono ke kaumaha o ke pēpē, loaʻa nā pilikiaʻeleʻele a iʻole eʻeha i nā mea pākino, a laila lawa ka hoʻolakoʻana i kēlā pēpē me kaʻai. I kekahi manawa wale nō kahi mea e loaʻa ai ma ke kauoha. Inā loaʻa i kāu keiki nā koi kūikawā no kaʻaiʻana, e'ōlelo ana ke kauka i kahi'āpana o ka hāʻawiʻana i kaʻaha kūʻai.
Pono e hoʻohālikelikeʻia ka papa hana i hoʻololiʻia me nā makahiki o ke keiki, no ka mea heʻano'ē aʻe nā keiki ma nā mahina likeʻole o ke ola. No laila, no nā'ōpiopio a hiki i ka 6 mau makahiki, eʻoi aku ka pono o ka kohoʻana i kahi hui No. 1. E hāʻawi i nā waiū i ka waiū mai Nama 2 aiʻole 3. "hui" Junior "i nā keiki i hiki i ke 12 mau mahina.
E hoʻomanaʻo - inā loaʻa ke keiki i kahiʻai kūpilikiʻi hewaʻole a iʻole i koho ponoʻia, a laila hiki iā ia ke manaʻo i ka nui o nā pilikia. ʻO ka pinepine o lākou - ka pāʻana, ka maʻi a me ka palahalaha. Inā hōʻike kāu keiki i kēlā mau hōʻike - hōʻike i kēia i ka pediatrician!
2. E heluhelu i nāʻikepili ma nā pahu hua
Pono i loko o keʻano hou o ka huiʻana nā meaʻai a me nā minela e pono ai, e pili ana i ka makahiki o ka nui o ke kinowai, nā'ōpalu a me nā momona. Pono nō hoʻi ke kānāwai i nā mea hana e hōʻoia i ka waihona i loko o nā waikawa momona polyunsaturated, i nā mea momona momona waiwai, a he maikaʻi ka hopena o ka lolo a me ka hope o ke keiki. Eia naʻe, hoʻohana nā hui likeʻole i nā inoa likeʻole e ho'ākāka i kēia mau mea (e like me LCD PUFA, Lipil). ʻO ka heluheluʻana i nā inoa e kōkua iāʻoe e hoʻomaopopo i keʻano o kēia pūpili a me ka hopena o ke ola o kāu keiki.
3. E hoʻohana i ka wai inu maʻemaʻe a mālama pono i ka hui
Ponoʻoe e hoʻohana i ka wai me ka liʻiliʻi o nā minela. He maikaʻi ke laweʻana i ka waiʻaila maʻemaʻe - ua ho'āʻoʻia a'ōleloʻia e ka Center for Child Health a me ka Institute of Mother and Child. Ua makaukau kēia wai i ka hoʻomākaukauʻana. ʻAʻole pono e kāluaʻia - lawa pono e hoʻomaha. Inā loaʻa iāʻoe kahi wai maikaʻi ma ka home a iʻole he kānana - hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēiaʻano wai.
ʻAʻole ka'ōlelo a nā kauka e hoʻohana i ka wai wai no nā hui. ʻO ka papahanaʻole kahi e wehe i nā kineta chlorine, nā mea kaumaha a me nā meaʻino mai ka wai. Eia kekahi, i ka waihoʻana i waho o ka pahu friji i loko o ia wai, nā huameli a me nā algae e weliweli i ke olakino, e hoʻomaka ka ulu nuiʻana. ʻO ka wai i kēlā manawa kēia manawa nui loa ka hao. No ke keiki liʻiliʻi, hiki i kēia mau mea ke alakaʻi i nā pilikia nui. No laila, ponoʻoe e hoʻokokoke i ka pili o ke kohoʻana i ka wai.
Ināʻaʻoleʻoe e loaʻa ka manawa kūpono e kūʻai i kahi kānana a iʻole kahi wai mākaukau i hoʻomaʻemaʻeʻia - e hoʻomākaukau i ka wai. E ninini i ka wai i loko o ke kupa, hoʻoluʻolu me kaʻoluʻolu, wehe i ka uhi aʻae i kahi kū noʻekolu mau hola. E hoʻokuʻuʻia ka chlorium i kēia manawa. A laila e hoʻonoe maikaʻi i ka wai i ka wela, waiho i kahi wai ma lalo. Ma laila e noho ai nā kaulike kaumaha, mai ninini aku iā lākou. I loko o ka'ōmole wela, e paʻa mau ana kēia wai i nā hola he 12.
4. Mai hoʻololi pinepine i ka mana
ʻO nā mea hana hana o nā meaʻai pēpē i ka manawa o ka hoʻololiʻana i ka hānai hānai e'ōleloʻia e hoʻololi i ka huiʻana i kēlā me kēia mahina. Hoʻopiʻi kūpono nā kauka i kēia! ʻO ke kino o ke keiki (nui a hiki i ka makahiki) he maʻalahi loa ia i nā hui hui. A inā hiki iāʻoe ke koho i kahi meaʻole e hoʻohālua i nā hopena - e hoʻohana wale. Ma keʻano e hoʻoikaika i ke kino o ke pēpē. Inā maikaʻi ka pāʻina, palekana a me ka meaʻai -ʻaʻole e "hōʻeha" ka keiki. ʻAʻole pono ka hoʻololiʻana, e hoʻohewa ana i ke kino o ke keiki i kahi hoʻololi hou. Inā lawe ka pēpē i ka waiū, loaʻa ka ulu maikaʻi a hoʻohui i ka kaumaha - mai hoʻololi i kekahi mea.
5. Hoʻomaʻo i kāu keiki i ka wā eʻai ana
Ua hōʻoiaʻia he mea koʻikoʻi nā hopena o ka helu (mau mea pilikino) no ka hoʻonuiʻana i ke keiki! No laila, hāʻawi i ke keiki i ka'ōmole, e hoʻopaʻa iā ia, me he mea la he hānaiʻoe. E ho'āʻo i kāu keiki e pili mau i kou kino a lohe i ka naʻau. E hōʻalo i ka pīhoihoi a me ka hopohopo i ke kaʻina o ka hānaiʻana. E hoʻomanaʻo i ka hoʻoikaika o ka pilikia i nā pilikia o ka'ōpū i kāu keiki.
6. Eʻai i ka noi e like me ka makemake o ke keiki
ʻOiai ua manaʻoʻia e hānaiʻia ke keiki i kēlā me kēia 3 hola -ʻaʻole hiki ke mālama i kēia kulekele. Hiki ke loli ke kīpona o ke keiki ma muli o konaʻano. No laila i kekahi manawa, pono i ke keiki ke inu i nā mea hou, i kekahi manawa he meaʻuʻuku. Hiki i kekahi keiki maloʻo a maloʻo paha ke hoʻonele i ka makemake. No laila, ināʻaʻole makemake kahi kao keiki i kaʻai - mai hoʻoikaika iā ia.
Hōʻai nā keiki ola kino i ka wā e pōloli ana lākou. E hoʻomanaʻo i nā lula e pili ana i kaʻai o ka meaʻai i hōʻikeʻia ma ka papa. ʻO ka laina lalo, e pono i ke keiki ke loaʻa nā mea a pau i pili i kona mau makahiki i ka lā. A pehea e puʻunaue ai i kahi mahele o ka lā mau lā - kohoʻoe. E hoʻolohe i kāu keiki. ʻIkeʻo ia i ka wā a me ka nui o kānaʻaiʻana.
7. Mai noho i ka maʻamau o ka moe me ka huele
ʻAʻole pono i kahi keiki ke kūkulu i ka moe o ka hiamoe me ka'ōmole o ka hui. Keʻano like me ka pacifier ma ka waha. ʻO kēia ka hopena kūlohelohe o ke keiki, e aho e moe i ka wā e paʻa ana i ka hue waiū. He nui nā mākua i "haʻalele", eʻae ana i ke keiki e hana. Akā,ʻaʻole eʻaeʻia kēia!
ʻO ka mea mua,ʻaʻole ia e'ōleloʻia no ka hopena o ka hoʻonuiʻana i ka mea i kapaʻia he pala. ʻO nā wai a pau i hoʻopiliʻia ma o kahi pēpē ma luna o ka'ōmole (e like me nā wai, ke kī, a me ke kahawai hoʻi) e hoʻohemoʻia me ka pala. Ma ka moeʻuhane, heʻuʻuku ka salivation. No laila, komo pololei ka wai i ka'ōpū o ka pēpē. Akā, hoʻokahi o nā hana koʻikoʻi o ka maʻalahi ka palekana i nā niho o nā hua bacteria! ʻO ka milikō kahi meaʻai kūlohelohe, kahi kūpono maikaʻi loa no ka hoʻoponoponoʻana i nā microbes. A ma muli o ka emi o ka waha ma mua o ka hiamoeʻana, hiki ke hana i nā kūlana maikaʻi no ka hoʻomohala caries! No laila, inā hoʻomakaʻoe e hānai i kahiʻeleʻele a ua makemake kou pēpē e hiamoe i ka manawa hānai - e makaʻala! Ma hope o kaʻaina, kau i ka pēpē ma konaʻaoʻao. No laila,ʻaʻole e hiki iā ia ke noi hou iāʻoe i ka hue. Hoʻomaopopo nā meaʻike i ka mālamaʻana i kēia kulekele e pale i ka nui o nā pilikia ma kēia mua aku!
8. Mai hoʻohana i nā meaʻaiʻole ināʻaʻoleʻai ka keiki
I loko o ka waiū, i komo i loko o ka pilina me ka pala, hiki i ka huapiʻi ke ulu nui a nui,ʻo ia ke kumu o ka lāʻau make ma kahi keiki liʻiliʻi. No kēia kumu,ʻaʻole ponoʻoe e hoʻomākaukau i ka hui "ma kahi kūʻai" a waiho i loko o ka'ōmole. I ka halaʻana o hoʻokahi hora, ua nalowale ka hui! Ponoʻoe e hoʻohui i kahi paila i hoʻomākaukauʻia ma mua o ka lawelaweʻana. No kēia, no ka mea, nui nā mea hana i hoʻolaha aku i ka hōʻailona o ka meaʻai.
9. E hōʻole i kaʻai nui, ma mua o ka moeʻana.
ʻAʻole wale i ka poʻe mākua e like me kaʻaiʻana ma mua o ka moeʻana a laila eʻeha i ka'ōpū i ka pō. Hiki i nā keiki ke loaʻa nā pilikia me kēia. No ke aha e hāʻawiʻole i kāu keiki i ka nui o ka waiū? Eia naʻe, ināʻikeʻoe ua paʻa kaʻona -ʻoi aku ka maikaʻiʻaʻole e hoʻouka. Inā he kānalua paha kāu eʻai ana inā paha eʻai ana kāu keiki, e noi i kāu pediatric.
Ināʻe 4 mau mahina ke keiki, hiki i ke kauka ke noi aku i ka huiʻana me ka hoʻokipaʻana i ka laiki. ʻOi aku ka maikaʻi a me ka maʻalahi digestible (aʻaʻole i loko o nā calories'ē aʻe.) Inā makemakeʻoe e hoʻonui i kahi hapa o ka hui - hiki ke hoʻonui i ka pēpē. Ke hoʻololi i ka hānaiʻana i nā mea hana, he like nā'ōlelo aʻo a nā kauka me ka hoʻokahi -ʻaʻole e loli. ʻO kaʻoihana "artificial" kaʻoi aku o ke kaumaha ma mua o nā kamaliʻi e hānai ana. Akā nui -ʻaʻole ia he nui!
10. Mai waiho i ke keiki me ka'ōmole hoʻokahi
Mai noʻonoʻo e pili ana i ka hāʻawiʻana i ka waiū pēpē me ka haʻaleleʻana no hoʻokahi minuke. Ma kahi kūlana haʻahaʻa ma ka hope, hiki i ka pēpē ke maʻalahi! Inā piʻi aʻe kāu pēpē, ponoʻoe e kōkua iā ia i ka meaʻai. ʻAʻole hiki i kahi keiki keiki ke hoʻopaʻa i kahi hueʻa no ka manawa lōʻihi - ponoʻoe ke kokoke. Hiki i ke keiki keʻakaʻaka i kēia manawa, e uē, i ka maʻi aʻo ka huiʻana e komo i loko o kaʻeha hanu.
11. E nānā i ka nui o nā mea ma hope o ke kau'ōlelo
E hahai i nā'ōlelo aʻo a ka mea hana, i hōʻikeʻia ma kēlā me kēia pahu o ka waiū. Pono i ke keiki ke loaʻa nā meaʻai i nā kūpono pololei, no laila,ʻaʻole hiki ke kūkoʻo aʻoiʻole ka wai. E mālama pono i kēlā me kēia lawelaweʻana i ka waiū. E hoʻohana mau i kahi'ōpuniʻai i hoʻokomoʻia i ka pahū.
E noʻonoʻo i nā manaʻo hou, e like me ka mahana o ka wai a me ka waiū o ka waiū. Ma laila wale nō e loaʻa ai iāʻoe ka hilinaʻi e loaʻa ana i kahi keiki ka meaʻai nui.
12. E holoi i nā mea holoi ma hope koke o ka hoʻohana
ʻO ka maʻemaʻe o nā'ōmole a me ka pēpē he mea nui e like me ka mālamaʻana i nā kūpono no ka hoʻomākaukauʻana i ka hui. Maanei ponoʻoe e mālama pono. I loko o ka lua o ka'ōmole a me nā pēpē, ua nui wikiwiki ka huapalapala pathogenic (e like me kouʻike,ʻo ka waiū ka mea kumu pilikino no lākou). No laila, ma hope o kaʻaiʻana, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe i nā mea kūʻai. Ināʻaʻole i hiki i ke keiki iʻeono mahina, ponoʻoe e mikopa i ka'ōmole a me ka nipoda i kēlā me kēia manawa ma hope o ka hānaiʻana. Hiki iāʻoe ke kuke iā lākou i loko o ka ipu hao o ka wai kahe (10 mau minuke) a hoʻohana paha i ka mea puhi hela a me ka mahu. Inā uaʻelemakule ke keiki, hiki ke holoiʻia nā hue a me nā nipp i lalo o ka wai e holo ai me ka'ōmole wai maʻamau a laila holoi. Aʻo kekahi mea hou - i loko o kahi holoi holoi hiki iāʻoe ke holoi wale i nāʻeke me kahi pale pale. Ma hope o ka holoiʻana i nā mea komo, ponoʻoe e holoi i kou lima.
13. E mālama i ka huiʻana e like me nā'ōlelo hoʻohui.
Ma hope o ka weheʻana o ka pahu, e like me keʻano, e ola mau ana ka paila no 4 mau pule. Eʻike i kēiaʻike ma ka hōʻailona, no ka mea,ʻo kēia manawa he manawa pōkole loa kēia. E mālama i ka pahu o ka hui i hoʻopaʻaʻia i kahi maloʻo a maloʻo (18-25 ° C). E hoʻomanaʻo i hikiʻole iāʻoe ke hoʻopili i ka hui (lepo) i loko o ka friji.
14. E hoʻokuʻu aku i nā pūpū iʻehaʻia!
ʻO ka mea pono, pono e kūʻai kokeʻia nā mea hōʻinoʻia i nā mea hou. E hoʻomanaʻo i loko o nā'āpana liʻiliʻi a me nā pale e hōʻiliʻili i nā huamoa e hiki ai ke hōʻino i kāu keiki. ʻOiai inā e nānāʻole ka'ōpiopio, e hoʻololi i kēlā me kēia 3-4 mahina. ʻAʻohe kūpono i ka holoiʻana i nāʻeke a me nāʻeha i hanaʻia, no ka mea, hiki i kēia ke hana i kahi meaʻawaʻawa o ka plastic - bisphenol. Hiki i kēia ke hoʻoneʻe i ka pōʻino o kāu keiki. E hoʻomanaʻo - ua uhi ponoʻia nāʻeke a me nā niples no ka pēpē!
15. E mālama i ka hoʻomaʻemaʻe lima a me ka kīʻaha piha
I loko o ka lumi kuke hiki i ka nui o nā bacteria a me nā mīkini e weliweli i ke olakino, aʻoi aku ma mua o ka halepaku! No laila, e hoʻomanaʻo ma mua o ka hoʻomākaukauʻana i ka waiū, e holoi mau i kou mau lima. E hoʻohana i nā waihona (maʻemaʻe a maloʻo) i nā'ōmole maloʻo a me nā niho. Pono lākou e hōʻeha. I ka hoʻomākaukauʻana i ka huiʻana, mai neleʻoe i ka makaʻala a holoi i nā mea pono a pau -ʻo ia e pili ana i ke olakino o kāu keiki! Pono nui ke olakino inā paʻakikī kāu pēpē aʻilihune paha.