Nā kūlana a me nāʻano o kahi massage hoʻokūkū
Ināʻikeʻoe i nā hōʻailona manaʻoʻole o ka hiamoe nui, nā pilikia me ka piʻiʻana i ke kakahiaka, hoʻemi iho i ka hana, hoʻemiʻia, a ua liloʻoe i mea huhū nui, a lailaʻo ka massage tonic wale nō ka mea e pono aiʻoe eʻike. Eia kekahi,ʻaʻole iʻoi aku i kahi o 10-15 mau minuke, aʻaʻole e lōʻihi ka hopena.
ʻO nā kumu nui i hoʻohanaʻia ma kāna hanaʻana:
- Hoʻopili. ʻO ka maʻamau,ʻo ia me ia e hoʻomaka ai ke kaʻina hana. Hoʻomaʻamaʻa ke kino a hoʻomākaukau no ka hoʻouka houʻana.
- Hoʻopūmaha. Hanaʻia kēia wā ma nāʻano a pau i loaʻa iāʻoe. Hiki iāʻoe ke hana i kēia pāʻani iāʻoe iho, a aʻo i nā hoʻololi mai nā haʻawina wikiō e pili ana.
- Hoʻopili. He hopenaʻoi aku kēia i ke kino. Hiki i ka mea lapaʻau ke hopu i kekahi mau wahi o kona kino ma kona lima a ma ka ikaika ikaika e hoʻonui i ke kahe o ke koko, a ma muli o ka ikaika.
- Hiki ke kōkua i ka hanaʻana i nā paepae hohonu o kaʻili a me nā mea kino.
- ʻO ke kohoʻana, e hoʻolaha ana i ka haunaele.
Ke kuhikuhi o ke kaʻina hana
Pono e hoʻomanaʻoʻia me kēiaʻano o ka masuka e pono ai ke kaulike.
- Hoʻomaka mākou mai ka hope, a hele mālie mākou i kahi o ka pelvic.
- A laila, hele mākou i hope o nā'ūhā.
- Ke hoʻopau i kahi kānikani maʻamau e ponoʻoe i ka pahu, ka'ūhā mua a me nā lālā lalo.
- Eia hou, ua'ōleloʻia ka hana e hanaʻia i ke kakahiaka e hiki ai ke loaʻa ka hopena o ka hauʻoli a, akā,ʻaʻole'ōlelo nā kauka e hana i ka massage i ke ahiahi a ma mua paha o ko lākou moeʻana, no ka mea, ua hoʻonuiʻia keʻano o ke kino a hiki ke hoʻomahaʻia.
Hiki hiki ke hana i kahi keiki?
Ma keʻano he kūlana,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e hana i kekahi manipuni me ke kino o ke pēpē. He mea pono a ma ia hihia - pono e hanaʻia wale nō e kekahi mea lapaʻau kūikawā, ināʻo ia ka hihia. ʻAʻole e like me kahi kānani kani no kekahi kanaka makua,ʻo kahi keiki e komo i nā hana hopena e hana ai ke pēpē me ke kōkua o kahi kanaka makua, a me ka hoʻoponoponoʻana. No ka hoʻoholo inā loaʻa paha kāu keiki i kēia hana, ua lawa ia e nānā i ka pehea o kona manaʻo - ināʻoi kāna hana ma hope o ka massage, laila hana pono ka mea akamai.
Ka hopena o ke kaʻina hana
Mahalo i kahi massage kani, eʻike koke anaʻoe i nā loli nui i kou kino.
- kahe o ka ike
- ua emi iho ka hiamoe
- ka ho'ēmiʻana o ke kaumaha
- nā hopena i hoʻonuiʻia o ke kino, a me ka hana hana.
- Eia kekahi, he hopena maikaʻi ka hoʻonuiʻana i ka olakino, hoʻonui i ka hoʻomanaʻo, ka nānā, a me nā kaʻina hana.
- No ka hoʻoikaika hopeʻana i ka hopena, hoʻolaha nā kaukā i kahi'ōhumu maʻamau.
E like me kāu eʻike ai,ʻaʻole wale i nā lāʻau lapaʻau kūikawā a iʻole nā hōʻailona i laweʻia e like me nā lāʻau lapaʻau, akā i ka hopena'ē aʻe i ke kino, a ma nāʻano he nui e hiki keʻoi aku ka maikaʻi, hiki iā ia ke hoʻokomo koke i loko o ke kani a hoʻokūkū i nā blues.