Hiki ke hoʻohanaʻia nā huila nui i nāʻanoʻelua: ma o ka peresia pepa aiʻole ma o ka'ōpana hanu. Ma o kaʻili, ua komo nāʻaila nui i loko o ke kino ma o ka massage, bath, compresses, a ma waena o ka'ōmaʻa hanu ma ka uluʻana a me ka hoʻokuʻuʻana.
Inhalations.
ʻO ka'eneʻena'eneʻena kahi o nāʻano maʻalahi loa o ka hoʻohanaʻana i kaʻaila. Pono pono e kau i nā palale o kaʻaila nui ma kahi'āpana (ka hamawe) a hoʻonā i ke ala no 5-10 mau minuke. He maikaʻi loa kēiaʻano no nā'ōpū a me ke anu. No ka hiamoe maikaʻi, e kau i kahi'āpana lole ma ka piluna i ka pō, e hoʻoulu ai i 2-3 mau kulu o kaʻaila me ka hopena hoʻomaha a hoʻonanea paha.
Hoʻomaopopo kūpono ka hanaʻana i ka'ōpū hanu. No ka hānaiʻana i ka wai, hoʻonui i ka hāmole o kaʻaila i loko o kekahi bola me ka wela (akā,ʻaʻole eʻaila) ka wai, a laila e uhi i ke poʻo a me nā kīʻaha me ka lole, e pili ana i kou mau maka a me ka hohonu i 5-10 mau minuke. Hoʻohana kēiaʻano i nāʻaila o angelica, eucalyptus, kumu lāʻau, myrtle, sage, pine, lemon, juniper, koume, chamomile, lāʻau kedera.
No ka hōʻoloʻana i ke anu, hoʻokuʻu i nā'ōmole o pine, eucalyptus a me ka lemon. Inā makemakeʻoe e hoʻohana i keʻano o luna e like me ka waiʻauʻau no ka maka, a laila,ʻo ka hinu o ka lāʻau a ka lemona ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i kaʻili a wehe i nā pores.
Hiki ke laweʻia nā hanaʻehā ma ka sauna. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e pīpī i nā paia o ka hale mokumahu a me nā lānahu me ka hopena o pine a me ka eucalyptus. Akā, e hoʻomanaʻo,ʻo nā hana mahu e hoʻohana ai i kaʻaila e kū'ē i ka poʻe asthmatics.
ʻO ka hoʻolāʻauʻana o ka ea i loko o ka lumi.
No ka hoʻomaʻemaʻe i ka lumi me ke ala, hiki iāʻoe ke hoʻohana i keʻano o ka hoʻomaʻemaʻeʻana. Ma waho aʻe o ka hoʻolakoʻana i kahi hopena maʻi, he ala maikaʻi loa ia e hoʻomaʻemaʻe ai i ka ea ma loko o ka lumi a pale i nā'ōpala. ʻO kekahi o nā mea maʻamau o kaʻaeʻana o ka ea i loko o ke keʻena he kukui kukui . ʻO ka hapa nui o ka hanaʻana i nā aniani, nā kāmeka, a me nā māmili. Ma ka hopena, kahi hoʻomehana o ka wai a me nāʻaila likeʻole (e pili ana i 10 ihole, ke nui o ka nui o ka lumi) e hoʻonāukiukiʻia i loko o ka wai kai eʻe, a hoʻolalelale nui nāʻaila i kēia manawa i ka lewa. Pono e hoʻohanaʻia ka Aromalamp me ka pani puka a me nā puka makani no 1-3 hola.
Hoʻokomoʻia kahi'ōpala no kaʻailaʻana i kaʻaila nui ma ka ea he mea hoʻolaha . ʻO kēia kekahi o nā ala maikaʻi loa o ka hoʻohanaʻana i kaʻaila. Hiki i ka mea hoʻololi ke hoʻololi i kaʻaila i loko o ka microparticles, i mālamaʻia no ka manawa lōʻihi i ka ea ma kahi hoʻomaha. Hiki i nā hua'ōlelo ke kau i loko o ka'ōmā a no laila he hopena maikaʻi. He 15 mau 30 mau minuke ke kauʻana.
E hoʻokuʻu i ka lewa i loko o ke keʻena a hiki ke hoʻoukaʻia . No ka hanaʻana i kēia, i loko o ka waihona paila o ka vodka aiʻole ka waiʻona maikaʻi, e hoʻopau i kahiʻaila he 10 o kaʻaila, e haʻalulu maikaʻi, e ninini i ka pailaʻana i loko o ka paila a me ka palaka a puni ke keʻena.
Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi mau ihole o kou mau puna punahele ma ka humidifier aiʻole i loko o kahi pahu waiʻuʻuku a kauʻia ma luna o ka pakuhi.
No ka ho'āʻana i ka lewa i loko o ke keʻena, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā kukui kukui kūikawā. Ua kūʻaiʻia kēia mau kukui, akā hiki iāʻoe ke hana iāʻoe iho. No ka hanaʻana i kēia, hoʻomālamalama i ke kukui, e kali i 5 mau minuke, a laila e hemo. Ma ka'ūpū waiheʻe, hoʻopili i kaʻaila o kaʻaila nui, a laila e hoʻomālamalama hou i ke kukui. ʻAʻole e lōʻihi kaʻala, a hiki ke hoʻonui loaʻia ka hopena o ke kino, no muli o ka mahana wela, hiki ke hoʻopauʻia kekahi mau māmā o kaʻaila. ʻO nā hinu nui e puhiʻia, no laila e makaʻala loa.
Massage.
ʻO ke komoʻana o kaʻaila kūpono ma o kaʻili i ka holohemo e kōkuaʻia e ka massage. ʻO nā huila nui no ka massage e hui pūʻia me kahi kumu, e like paha me jojoba, almond, kaʻaila niu. Pēlā ka'ilila, ka kānana, ka pīkī paʻa. I nā'ōmole 10 o nāʻaila o ka base, e hoʻouluuluʻia nāʻaila he 50 e pono ai. Inā kūʻaiʻoe i nā hui o kaʻaila i hoʻomākaukauʻia i hoʻomākaukauʻia no ka holoiʻana, ka pākī a iʻole kaʻala o ka makani, a lailaʻaʻole lākou e pono e hoʻoholoʻia. Hoʻonui i ke kaheʻana o ke koko a hoʻomaha i nāʻiʻo i nāʻaila nui o ka lemon, diary, cinnamon, lavender, birch, juniper, pine. He mauʻaila o ka bergamot, Roses, Chamomile, Lavender, Mimosa, Geranium, Balm, Kedera, Neroli,ʻonika, heʻiliahi a me mandarin. No nā kānalua maʻamau, nā roses, jasmine, cinnamon, ylang-ylang, iris a me nāʻailaʻiliahi.
ʻO ke ala e hana ai i kaʻaila no kaʻili he like ia me ka massage. Hiki ke hoʻohanaʻia i kēlā lā i kēia lā e hānai i kaʻili. ʻO ka helu o kaʻaila nui i loko o ka mea hui me ka hinu base no ka maka he 1%, no ke kino - 3%. No kaʻili makua a me ka maloʻo, nā'alene neroli, nā pualā maikaʻi; no nāʻanoʻili momona - bergamot.
ʻO ka lumi pā.
ʻO Bath ka meaʻoluʻolu a maʻalahi o ka hoʻohanaʻana i kaʻaila nui. I ka wai piha, e hoʻokuʻu i 7 ihole o kaʻaila nui, ma mua o ka hoʻopiliʻana i loko o ke aniani o ka waiū a iʻole ka waiū ma ka teaspoon o kaʻaila hinu, aiʻole i ka pahuhu no kaʻauʻau; iʻole e pakele kahi puma, e pani i ka puka, aʻauʻau no ka hola 15 paha. No ka hoʻomaikaʻiʻana i keʻano, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaʻaila'alalapa aiʻole ylang-ylang. No ka hoʻomaha a moe maikaʻi, hoʻohana i nā chamomile a me nā mea'alapalapala. Hiki i nā mea hoʻokūʻai ka hinu o Rosemary, pine a neroli paha.
Mai ka luhi o nā wāwae he waiʻauʻau maikaʻi ka wai maikaʻi me nāʻaila maikaʻi o ka rosemary, ka peppermint, lavender (4-5 mau iho i ka wai wai).
ʻO ka pāʻani o nāʻaila he mea maikaʻi loa ia i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka mumū a me ka hōʻoluʻolu o ka maʻi. Me kaʻeha hope, ka ahonui a me ka rumatika, ua pono nā wili wela, me nā ligament liʻiliʻi a me nā inflammations - kahi pale koi. No ka hanaʻana i nā wili wela, e hoʻokaheʻia nā pa'ūkeke 4-5 o kaʻaila i loko o ke kīʻaha o ka wai wela. E kuʻi i kahi lole, eʻoki i ka wai aʻoi aʻe a kau i nā wahiʻeha, a maloʻo ke kōpili. A laila e hana hou i ke kaʻina hana. No ka hoʻomākaukauʻana i ka mea hōʻoluʻolu maʻamau, ma kahi o ka wai wela e ponoʻoe e noi i kahi anuanu.