He nui ka poʻe e manaʻo i ka moekolohe i meaʻoluʻolu. Akā,ʻaʻole wale ka mea eʻoluʻolu ai -ʻo ka moekolohe he mea maikaʻi kona kūlana a me ke kino. Hōʻoia nā akamai i nā wāhine e hoʻomau i nā wāhine. E noʻonoʻo i ka hopena o ka noho kino ma ke olakino.
Pehea e hoʻonele ai ka pilina i kou olakino?
Hoʻohui ka Sex i ka hanaʻana o ka estrogen i loko o ke kino wahine. ʻO kēia hormone ka mea maʻamau i ka hana o nā'ōpū i loko, e hoʻonāuki i ka hana o ka puʻuwai o ka naʻau, ka lolo, ka maʻi hanu, kōkua e hoʻoikaika i nā kui a me ka lauoho. Eia kekahi, hana i kaʻili'ōpiopio a me kaʻili, e hōʻoia ana i kona elasticity a me ka elasticity. Eia kekahi, i ka manawa o ka moekolohe pili kino, ua hanaʻia nā endorphins i loko o ke kino,ʻo ia ka hormone o ka leʻaleʻa a me ka hauʻoli. ʻO kēia hormone e hoʻomaha mai iā mākou i ke kaumaha ma ke kaniʻana i ke kino.
I ka manawa o ka moekolohe, he wahine e hoʻomohala i nāʻiʻo, a ma hope o ka pilina, hoʻomaha lākou. I kēiaʻano, i ka manawa o ka wahine, ua ikaika ka'ōpū o ka naʻau, ua hoʻonuiʻia ka hanaʻana, ka nui o nā toxins mai ke kino mai, no ka heleʻana o nā'ōpū i loko o nā maʻi koko. Hoʻopilikia i kaʻelemakule a me ke kuʻiʻana i ke kino i ka hoʻomaha maikaʻiʻana ma hope o ka moekino pili kino. ʻO ka ikaika o ka wahine ma ke ola kino he nui. Uaʻike nā kānakaʻepekema i ka nohoʻana o ka nohoʻana i ka manawa maʻamau, hoʻonui i ko mākou olakino, kahi pale i ke kino mai nāʻano o waho o nā kino a me nā maʻi.
Hoʻololi ka heleʻana o ka wahine i ka wā kūpono i ka'ōpio a me ka maikaʻi o nā wāhine. Ma muli o ka ikaika o ka heleʻana o ke koko, ua hoʻonuiʻia ke olaʻana o kaʻili. Eia kekahi, kōkua ka wahine iā mākou e mālama i kahi kiʻi nani, ma ka puhiʻana i ka nui o nā mea momona (hiki i 300 calories).
I ka manawa o ka moekolohe, uaʻikeʻia ka oxytocin (peptide mahi) i loko o ke kino, e hiki ai i ka hopena o ka mana i'ōleloʻia ma luna o ke kino, i hanaʻia e ke kikowaena pūnaewele waena. I ka manawa o ka hauʻoli, nui ka nui o ka oxytocin i loko o ke kino, e hopena ai i ka hoʻohei. Ma muli o ka hopena o ka nui o nā hoʻonaʻauaoʻana, hiki ke hoʻoholoʻia ma muli o ka hoʻonuiʻia o ka oxytocin a me ka hoʻokuʻuʻiaʻana o nā endorphins, e hele ana kaʻeha o kekahi kanaka. He maʻiʻeha kēia,ʻeha i ke kino, spasms. I kēia manawa, inā he wahine, ka moe kolohe, ka'ōhumu o ka maʻiʻeha, hiki iā ia ke hoʻopaʻapaʻa i ka wahine he mea ola ia no kēlā maʻi.
Pehea e pili pono ai i ke olakino o ka nohokino
Hoʻoikaika ke kōkua i ka holomua o ke koko. Keʻike ka poʻe i loko o ka moekolohe i ka hoʻonāukiuki,ʻoi aku ka wikiwiki o ke koko ma mua o ka naluʻana i ke kino. I kēia manawa, hāhā ka hanu i loko o ke kanaka, puʻuwai, hoʻonui i ka kahe i ka lolo o ke koko. ʻO ka hopena, ua hoʻopihaʻia ka lāʻau oxygen kūpono o ke kino, a ua hoʻokuʻuʻia nā meaʻino.
Hiki ke mālama i ka nohoʻana i ka wā maʻamau i kahi maikaʻi maikaʻi a maikaʻi ka moe. Ua hōʻike nāʻike i ka poʻe i loaʻa i ka moekino, nuiʻole ka hopena ma muli o ka maʻi hoʻomaha a hiki ke maʻalahi i ka paleʻana i nā hanana ola. Uaʻikeʻia ka hauʻoli piha e nā poʻe iʻike i ka'ōpala, e hōʻoki loaʻia lākou mai nā pilikia a pau, i loaʻa ka hopena maikaʻi ma ka psyche. Nui, no ka hoʻomaha maikaʻiʻana ma hope o ka moekolohe, hāʻule koke i ka hiamoe. ʻO ka mana o ka noho kinoʻana,ʻaʻole ia wale nō ma ka nani a me ka olakino o nā wāhine, akā, ma ka hoʻoikaikaʻana i ke kūlana o kaʻike. No ka wahine e mahalo i ka pilina nui loa. Ma waho aʻe o nā mea a pau i luna, ua hiki ke hoʻomaopopoʻia e like me nāʻikepili,ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ke ola o ka poʻe i mareʻia ma mua o ka lāhui.
Hiki ke hoʻoholoʻia i loko o ka ola o kekahi kanaka, pili nui ka nohokino. ʻAʻole kēia e kōkua wale i ka hoʻoikaikaʻana i ke kūlana psychological a me ka physiological o ke kanaka, akāʻo ia hoʻi ka mea eʻoluʻolu ai, maikaʻi,'ōpio, a me ka hilinaʻi iā ia iho. E like me kā lākou e'ōlelo nei -ʻo ka hui pūʻana o "nā meaʻoluʻolu."