Ka hopena maikaʻi o ke anuanu ma ke kino

Ua hōʻoia nā kānakaʻepekemaʻAmelika e nānā i ka hopena o ka mahana ma ke kino o ke kanaka, heʻeono manawa eʻoi aku ka pōʻino no mākou ma mua o ke anuanu. Ua hōʻoiaʻiʻoʻia nō hoʻi nā keiki i hānau i ka hoʻoilo iʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka poʻe i hānauʻia i ke kau wela. ʻO kekahi o nā kumu o kēia kumuhanaʻo ka hoʻopukaʻoleʻana o nā hulu maʻamau i nā'ōpū, nā meaʻeleʻele a me nā maʻiʻeleʻele, aʻo ka hau hoʻi e hoʻomaʻemaʻe i ka ea, ma ke kūlanakauhale paha. ʻO ka helu nui o nā maʻi maʻi viral respiratory i ke kauʻana i ka manawa hoʻolālā i ka mahana o kahi o 0 ° C, a ke emi nei ka heluʻana o ke anu i nā huluhulu maʻamau.
Hoʻopili ka Frost i nā pale o ke kino, hoʻoikaika i ka palekana, kākoʻo i nā mea kanu o nā mea kanu,ʻo ia ke kuleana e pale i nā neuroses a me nā pilikia. I kēia mau lā, uaʻike ka poʻeʻepekemaʻepekema i ka hopena o ka hopena o ka hopena i ka hana o nā hormones o ka hauʻoli - serotonin a me endorphin.

I nā makahiki i hala iho nei, ua hoʻohana nuiʻia nāʻano no ka hoʻokoeʻana i ke anuanu i ka cosmetology - ma keʻano he kumu - cryphohorapy a cryomassage. Ma ka home, hoʻolaha nā mea kālaihonua i ka hoʻomaʻemaʻe kakahiaka me ka wai anuanu, eʻoki i ka maka a me ka'ā'ī me nā kulu. Me kahi pōkole i ke anuanu, lilo kaʻili i keʻano hou, maʻemaʻe a paʻakikī, a pale - loaʻa kahi'ōniʻomaʻa. Hoʻonui ia i ka holoʻana o ke koko a hoʻoulu i ka hana ola o nā pūnaewele. A i kēia mau lā, ua hoʻomohala nā mea lapaʻau i ke kahua o ka nani i kahi alalahi e hoʻopau ai i ka momona momona - cryolipolysis. Hoʻomumuʻia ka mea maʻi i nā mea hana likeʻole e like me kahi keʻena liʻiliʻi, kahi ma kekahi mau "momona" i hoʻemiʻia aiʻo ia i kahi pāmahanaʻole. Hiki i kēia hau ke hoʻonele i nā kinaila momona, me ka piliʻole i kaʻili, nāʻiʻo, nā kīʻaha koko, a me nā kinikini o nā'ōpū i loko, a ua hoʻopauʻia nā kinai momona make mai ke kino maoli.

E hiamoe, i ka wā e hiki mai ana
Noho nui mākou i kahi lumi kahi i hanaʻia ai kahi microclimate hana. Ke hoʻopuni nei kēia mauʻano iā mākou i loko o ke keʻena kahi e hana ai mākou a ma ka home home, a ke koho mākou e hoʻomaha i ka hale noho, nā hale likeʻole, nā hokele, nā haleʻaina a me nā wahi kūʻai hale i hana i nāʻano. ʻO kēia hoʻokuʻuʻia mai ka'ōlohelohe kūlohelohe e hoʻopau i kā mākou pūnaewele hoʻopili, kahi e alakaʻi ai i ka nui o ke anu a me nā maʻi maʻi. No laila,ʻo ka manawa a mākou e hoʻolimalima ai i loko o nā lumi pani, hoʻopilikia maikaʻi i ko mākou olakino. I ka lewa me kahi macroclimate he nui ka lepo a me nā meaʻinoʻino, akāʻaʻole lawa ka oxygen ma loko.

No nā māmā,ʻo ke axiomʻo ia me kahi keiki ponoʻoe e hele i kēlā me kēia lā no kekahi mau hola, a he mea pono e hana i kēiaʻaʻole ma nā papa i hoʻokipaʻia, akā i loko o ka pā a me nā ululāʻau kahi e nui ai ka ea. Akā, poina paha iā mākou ka hoʻomahaʻana i ka ea, a laila e hiamoe maikaʻi,ʻaʻole pono i nā keiki wale nō, akā i nā mākua!

He nui ka hapanui o mākou e maʻi nei i ka wā o ka wela. Ua laweʻia e kahi mākaienā Kanada, ke kauka no ka lāʻau lapaʻau ma ke kikowaena honua ma Ottawa,ʻo Chris Idikowski, ke kumu o kēia. Manaʻoʻo ia ke kū nei ka pilikia o ka moe maʻi kauwela ma kahi kiʻekiʻe o ka mahana. Ke hele mākou e hiamoe, ua iho ka mahana o ko mākou kino, a inā wela ke keʻena,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hiamoe. Akā inā ua hoʻoukaʻia ka lumi, a uaʻoluʻolu ka lī moe, a laila, e hiamoe nui ana ia i loko o ia keʻena.

ʻO ka koho maikaʻi loa ka moeʻana i waho. "ʻO kēia,ʻoiaʻiʻo, ua maikaʻi, inā e hana ia i ke kauwela, akā he aha ka hana i ka hoʻoilo?" - ke noiʻoe. Ponoʻoe e hoʻolohe i nā'ōlelo aʻo a nā mea hana i'ōleloʻia inā e hiamoe anaʻoe i ka lewa, a laila e maikaʻi loaʻoe e holomua i ka palekana, eʻoi aku ka maikaʻi o ka holoʻana i nā'ōnaehana hou, e hoʻoulu i ka'ōpiopio, e hoʻomaha i nā'ōpū hanu a me nā pūpū. ʻO nā kūlana likeʻole he lapaʻau maikaʻi loa no ka maʻi hoʻoluhi hikiʻole. Hoʻonui ka wikiwiki houʻana ma hope o kēia moe. Ma hea e hoʻomaka ai? E ho'āʻo e hiamoe mua ma hope o kaʻaina awakea. Ma hope o ka hoʻohanaʻana o ke kino i ka manawa e hoʻomaha ai i ka lā, e moe i ka pāpale. Mai moe wale ma luna o ka papa lepo, e hoʻomoe i ka lāʻau i hoʻopaʻaʻia a moe paha ma luna o kahi moe. Inā maikaʻi ka ala, hiki iāʻoe ke hiamoe i loko o kahiʻeke moe hoʻoluʻolu. Eia naʻe, pono e noʻonoʻo i ka hiamoeʻana ma waho o ke ea ma kahi mahana ma lalo -15 ° C ka mea iʻaeʻia wale no nā kānaka ikaika, aʻoʻia a maikaʻi loa -ʻo ka poʻe i hōʻaleʻa i ko lākou kino me nā kau anuanu, a hoʻohana pū hoʻi i ka hiamoe me nā puka makani wehe ma kekahi . Ināʻaʻoleʻoe he kanaka, e hoʻomaka me nā'ōnaehana a me nā wai a me ka hiamoe ma ka lewa ma kahi mahana wela. Aia a hiki i ka manawa i hiki mai ai nā hulu kupaʻino maoli,ʻaʻole i lōʻihi ka hoʻomakaʻana ...

Kauka "hoʻoilo"
ʻO ke kūkāʻana o nā kūlana maikaʻi o nā mea lapaʻau o ke anuanu i loaʻa ma nā palapala a Hippocrates a me Avicenna a ua'ōleloʻia ma nā kumu'ē aʻe. ʻO nā kauka lapaʻau kaulana i nā makahiki i hala aku nei, ua ho'ōla maikaʻi lākou i nā maʻi aiʻole i ka hōʻehaʻeha ma o ka hoʻohanaʻana i nā'āpana hau a me nā mea maʻamau'ē aʻe i kahi'āpana. I ka hopena o ke kenekulia 19,ʻo ke kauka Austrianʻo Johann Kreip, ka mea iʻaeʻia i ka maʻi maʻi, i hoʻomaopopoʻia he mea hikiʻole ke hoʻomaopopoʻia e ka maʻi make, uaʻauʻauʻia i kahi muliwai a hoʻihoʻi mai i kahi maʻi weliweli, e hōʻoia ana i ka maikaʻi o nā mahana anu ma ke kino no ka hoʻoneʻeʻana i kona mau mea mālama.

I ka hoʻomakaʻana o ke kenekulia i hala, ua hana kekahi mau mokupuni oʻEulopa i kaʻikeʻana i ka hopena o ke kino o ke kanaka i ka hauʻeli hohonu i kahi o nā mea i kālaiʻia - ka hypothermia. ʻO ke kumu o ke kaʻina hanaʻo ia ke emi iho o ka mahana o ke kino o ke kumu me ka paleʻana o nā pane o ke kino o ke kanaka i kahi kūpono i hoʻohaʻahaʻaʻia. Ma ka hapalua o ke kenekulia hope,ʻo ka hoʻomohalaʻana i nāʻenehana hanahana wela i hana i ka hiki ke hoʻohana i ka hopena weliweli o nā wela maikaʻiʻole ma luna o nā'ōpū a me ka lepo. No laila, aia ka leo kāhea. ʻO kekahi o kona mauʻano - hele i ka frostbite - hiki keʻae i ka hōʻoleʻana i nā mea i hoʻopiliʻia me kaʻole o ke kala.

Hiki ke hana 'ia i ka hana ma ka home. ʻO kaʻaoʻao maʻalahi ka laweʻana i ka waiʻauʻau ma waho o nā lole. Ua hoʻolikelikeʻia lākou me nā pāʻani o nā moku - hau ea anuanu, e hoʻopili ana i kaʻili, e hoʻonanea i nā moku. No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka luhi, pono ia i ka wai, nā wāwae a me nā kuliʻu 1.5 mau hola ma mua o ka moe. Pono e hoʻomaka i ka wai i ka mahana o ke kino, a emi iho i ka + 20 ° C. ʻO ka māmā o ka wai, ka manawa liʻiliʻi e pono ai ke kaʻina hana. Ma hope o ka hopena, e pena pono i kou mau wāwae me kahi kāwele.

Kōkuaʻo Cold i nā maʻi maʻi me nāʻeha, exacerbation of arthritis and arthrosis. Ma luna o kahi hui maʻi, e kau i kahi lole pa'ū, a ma luna - he poʻi hau a hoʻopaʻa i ia no 10-15 mau minuke. Hoʻoiho kēia i ka hoʻonuiʻana, hoʻokuʻu i kaʻeha, e hoʻoikaika i ka holoholo koko.

Me ka leʻaleʻa ma kuʻu lehelehe
Ua ho'āʻo nā kānakaʻepekema e hoʻonuiʻia ke kūlana o ka noʻonoʻo a me ka hoʻolālāʻana i ka hoʻonākau i ka maʻamau. ʻO kaʻike, ua'ōlelo ke akamai o nā kānaka e mālama i kou poʻo i ke anuanu. Ma ke ala, pehea kou manaÿo, pehea nä moku'āina me ka nohona kiʻekiʻe loa? Ma ka'ākau,ʻo ia nā'āinaʻo Scandinavian. Aia lākou i waena o nāʻumi i pōmaikaʻi, e like me ka hōʻikeʻana o ka UN.

I loko o psychotherapy, aia ka hua'ōlelo "cryophobia", e hōʻike ana i ka makaʻu i ke anu. Aʻo kēia kekahi o nā hōʻailona o ke kaumaha o ka hoʻoilo. ʻOiaʻiʻoʻoe e hoʻomaopopo iāʻoe iho inā inā he kino kou, a laila, e maloʻo kokeʻoe. I kēia manawa uaʻikeʻoe i ke anu no ka pōmaikaʻi o ke ola, olakino a maikaʻi, e hālāwai anaʻoe me ka minoʻaka i ka hoʻolālā anu e hiki mai nei.