ʻO ka pilikia nui i nā maka me ka hoʻonuiʻana i ka hana o ka lā kahi maʻi conjunctivitis. He nui nā lāʻau lapaʻau a me homeopathic e ho'ēmi ana i kāna mauʻike, akā,ʻo ke kupunawahine maikaʻi loa: i ka helu 1 tsp. e hoʻohuli i kekahi hapalua o ka wai, e hoʻolapalapa no 15 mau minuke. Ke hōʻoluʻolu iho ia, e hoʻoulu i ka wai me kahi pipette a kanu i kou mau maka iʻelua manawa i ka lā, a pale aku i ka inuʻana i hoʻokahi hapalua o ka hulu i ke kakahiaka a me ke ahiahi ma mua o kaʻaiʻana noʻelua pule. A,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻole hiki iāʻoe ke pale i nā makala. Aia ka lā ma kāna zenith, pono ka mea e hele i loko. ʻAʻohe mea - i ka wā wela, e loaʻa i ka pāpale a me ka blazer. Hoʻopauʻia kā lākou mau kula aiʻole ka mea hele i ke ultraviolet.
Pehea e koho ai i nā'ōmaʻomaʻo pololei?
ʻO ka koho maikaʻi loa ka kohoʻana iā lākou i loko o nā'ōnaehana me ke kōkua o kahi ophthalmologist. Pono nā keiki a me nā poʻe'ōpiopio e ana i ka mamao ma waena o nā haumāna, no ka mea, inā loaʻa nā'ō aniani a kokoke paha mai ka axisʻike, hiki ke hana i kahi kiko. Hōʻike ka mana o nā haeʻEleʻele i ka mamao ma waena o nā haumāna no ke kāne (64-66 mm) a me kahi wahine (60-62 mm). ʻO kēia kuhiʻana i nā mea pākuʻi e hōʻikeʻia e kaʻikepili anthropometric o nā Europa -ʻo nā Kepanī e likeʻole nāʻano likeʻole. Akā ināʻaʻole he manawa e koho pono ai i kēia mea mālama, hoʻohana i kekahi mau aniani - no ka manawa kūpono -ʻaʻole i nā mea liʻiliʻi e oki i ka ultraviolet kino mai ka pūnea.
ʻO ka maka o nā aniani. ʻAʻole pono ka paleʻana mai ka lā mai hoʻohana i ka'ōuli polū, he mea'eleʻa loa ia i ka retina, a hiki hoʻi ke hoʻonui i ka pēpē kino. Hiki paha he nīnau: pehea kahi loea, no ka mea,ʻo ka mea kiʻekiʻe i ka poʻe 'ālepa mauna e hoʻohana i nā aniani me kahi' āuli uliuli. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kēia'elehe e hāʻawi i nā aniani i kahi pale hana palekana, aʻo ka mea i loko iho, aia i kahi kūlana kūikawā e pono ai nā maka: nā keʻokeʻo o kaʻeleʻele a me ka beige. ʻO nā maʻi i loaʻa i ka lāʻau o ka'ōmaʻomaʻa o ka glaucoma e'ōlelo i kaʻeleʻele'ōmaʻomaʻo,ʻaʻohe meaʻona a maikaʻi no ka hoʻokumuʻiaʻana o ka pēpili, a ua hōʻoiaʻia e nā hanaʻepekema. Glass glasses makemake i ka pale -ʻoi aku ka maluhia a me ka pilina o ka nohona. ʻAʻohe'ōmele -ʻaʻole pili. Inā kohoʻoe iā ia no nā'āina wela me ka lā e hoʻomālamalama ana a iʻole e hoʻolālā e hoʻomaha i ke kuahiwi kahi e moe ai ka hau, e noi i nā aniani kilokilo me ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe loa o ka'ōmole o nā aniani - a hiki i ka 70%. I ko mākou latitudes, 50% o kaʻeleʻele ua lawa, no ka mea ma nā wahi a pau oʻEulopa, i kekahi manawa, huli ka lā i ke aka.
Pehea eʻole ai e hoʻopau i kaʻike, e nānā ana i ka pō ka lā?
Mai ka hopena hope loa o Ukraine,ʻewalu mau hihia o ke ahi mumuna. ʻAʻohe poʻeʻike:ʻikeʻia he 6 maukona wale nō ke nānā aku i ka lā ma ka zenith iʻikeʻia kahi kukuna hope loa. He mea weliweli loa kēia:ʻikeʻia kaʻikeʻana mai ka 100% i kahi kiʻekiʻe o 15-20%, me kaʻole o ka ho'ōla houʻana, e puhi nā kukui i 10 mau paukū o ke retina. Ke hāpai nei au e nānā i ka lā ma kahi'ōleʻele ma o ke aniani palekana a iʻole ka CD-ROM maʻamau,ʻo ia ke pale i nā maka. Ināʻaʻoleʻoe i ke aniani a ke hele neiʻoe ma ke alanui i kahi pōpō, mai nānāʻoe i luna, nānā wale i ke kahua. Mahalo i nā hana o ka photochemical i ka retina no 35-40 mau minuke,ʻo ka nui pono o ka pigmentiʻeleʻele, e pale ana i ka maka mai kahi ahi.
He meaʻoiaʻiʻo ka hoʻonāʻana o ultraviolet i ka uluʻana o nā maʻi maʻiʻino? No ke aha? I ka wā iʻole ai nā makapō, ua kauʻia nā pāpale ma nā puka makani o ke komohana a me ka hema, e pakele ana mai ka wela weliweliʻole. I ke kauwela ua lilo lākou i lepo. ʻO kēia ka hōʻailonaʻoi loa o ka hopena o ka hoʻouka uila ultraviolet. ʻO kaʻili ka mea like. ʻO ka hoʻomaʻamaʻaʻoleʻiaʻana o ia mea heʻano olaola pale e alakaʻi i ka uluʻana o nā maʻi lolo (melanoma, ka maʻi kanikau). No ka pilikia o nā kānaka iʻiliʻia i ke kukui, he mea pono ke haʻi aku i nā maʻi me kahi hōʻailona o "vitiligo". ʻO ka mea liʻiliʻi ka hewa i ka hihia mua, a ma ka lua - ka nele o kahi puaʻa i loko o kaʻili, ka mea hikiʻole ke komo i loko o kona'ōpili lāpili. I nā poʻe me vitiligo, e hoʻomaka kokeʻia ka lālā kamaliʻi. ʻO ka'ōlapa o ka lā kekahi o nā kumu nui o ka emiʻana o nāʻiliʻili. Mai ka manaʻo o ka'enekema hou,ʻo kēia ka mea. ʻO Quanta - nā'āpana'ōpana o ka'ōpila - e hoʻopili i ka mea (aʻo kaʻili he mea kamepiula), e'ānai ana iā ia a hoʻololi i nāʻano hoʻololi, i ka hoʻololiʻana i ka mamana o nā pūnaewele. Ināʻaʻohe kiʻekiʻe ka nui o ka irradiation, laila hiki ke hoʻoponopono i nā pūnaewele. Akā,ʻaʻole e hiki kēia i kēia manawa, aʻo nā hopena hopena o ko mākouʻano mālamaʻole i ka halaʻana o nā makahiki he hikiʻole ke hōʻole.
He aha nā hōʻailona o ka meaʻeha e hiki ai i ka lā ke hoʻonāukiuki?
ʻO ka urticaria o ka lā (photodermatitis, phytophtho der deritis) - keʻano o ke kino o ke kino o ke kino o ke kino me ka hoʻolāʻihi lōʻihi i ka lā. Hoʻopilikiaʻia ka ho'āʻoʻiliʻana no ka hōʻehaʻana i ka lā (ultraviolet) ma ka laweʻana i nā lāʻau (hōʻailona, hypoglycemic, lāʻau lapaʻau, a me nā antibiotic tetracycline). ʻO ka hoʻonākelaʻelua o ka maʻiʻeʻe, he meaʻala. Ma muli o ka hopena o nāʻaila kūpono ma kaʻili, ua kapaʻia ka mea i kapaʻiaʻo Berloca dermatitis (kahi o ka puaʻaʻeleʻele i nā'āpana o ke kino). Inā hele pinepineʻoe i ka wela, ma muli o ka hopena maikaʻi o ka pūnaewele kamepiula, hiki iāʻoe ke hōʻoia i ka hōʻeuʻeu o ka maʻi herpes (i kēia manawa he pilikiaʻoe i nā maʻi).
Aia kekahi kanaka iʻelua mau kikowaena o ka pūnaewele immune: ka momona a me ka momona. Ma hope o 40 mau makahiki, e emi iho ka hana a nā mea hope loa, a ma muli o ke kuhi, pono e hoʻokumuʻia ke kuhiʻole. Akā,ʻaʻole e loaʻa kēia mea, no ka mea, aia ma ke kino kekahi mau pūnaewele i kapaʻiaʻo Langerhans e hana ana i ka hoʻoponopono i ka hana hoʻomalu o ke kino. Akā, no ka mea, ua kokoke lākou i ka ili o kaʻili, ua hala koke keʻano o ka kānana. Ke emi nei ka hana o ka pūnaewele - a ua lilo ke kanaka i mea maʻalahi i nā maʻi viral. ʻO kahiʻano hoʻohālike: ua hoʻolālāʻiaʻoe - a ma hope iho o kou heleʻana mai ke kai me ke anu. No laila,ʻo mākou, nā kauka, e hōʻoia e noho i ka lā a hiki i 9:00 a ma hope o 16:00 - i kēia manawa i ka lā o ka lā, aia keʻano o ka hamowewe lōʻihi e hoʻonui ai i ka hana o nā pūnaewele kūlohelohe. ʻO kaʻoi aʻe o ka lā ma luna o ke ākea,ʻo kaʻoi aku ka ikaika o ke ala o kekahi -ʻo ka hahawewe pōkole pōkole, e hoʻopau ana i kā lākou hana.
Hiki i ka sunscreen ke pilikia i ke kino?
ʻO Paradox, akā inā hoʻohanaʻia me kahi kūponoʻole,ʻo kēia ka meaʻoi loa o nā kiʻi kiʻi (nā mea i hiki ke hoʻonui i ka hopena o ka mālamalama). Ma muli o konaʻano, ke komo nei nā hua kiʻi pale kiʻi. Ke holo nei ka wā o ka hana (2-3 mau hola), ua hoʻokuʻuʻia nā'olika liʻiliʻi ma lalo o ka mana o nā kukui lā, e hōʻino ana i kaʻili, a hoʻomaka nā mea mālama e hana kū'ē iā mākou. No laila, pono ke hoʻohui i kaʻume i nā manawa i hōʻikeʻia ma luna o ka pīpī, a laila e holoi a holoi hou i kaʻili. ʻO ka koho maikaʻi loa no ke kahakai he lepo. Manaʻoʻia he 100% pākeliʻia e ka lā a no laila mālama i kaʻili.
Pehea e hoʻololi ai i ke kino i ke aniau o kekahi'āina'ē?
Ke hāpai nei au i kēia mau mea kanu: 10-15 iholehe o ka rhodiola tincture o ka'ōmaʻomaʻa a me ka inu eleutherococcus noʻelua pule 2 manawa i ke ao, kakahiaka a me ke awakea, 15 mau minuke ma mua o ka meaʻai. Hoʻopau i ka laweʻana he mea pono ia no nā lā he 5-6 ma mua o ka huakaʻi a ma hope o kēlā manawa i ka hōʻeaʻana mai i ka home e hoʻomau i ka laweʻana i ka tincture - i loko oʻelua pule. He mea pono i nā lā 10 mua i ka manawa e inu ai i nā lāʻau lapaʻau me nā enzymes digestive - Festal, Mezim-forte. No laila e kōkuaʻoe i ka'ōnaehana hoʻomehana e mālama i kekahi meaʻai'ē aʻe. ʻO kaʻoihana nui loa o ka'ōpiopio ma lalo o keʻano a me ka hoʻomehana honua e hanaʻia ana i nā lā 3-4 i hala. ʻAʻole iʻaeʻia nā keiki (3-5 mau makahiki) a me nāʻelemakule i ka lele i kekahi'āina'ē no kekahi manawa pōkole - he koʻikoʻi koʻikoʻi kēia no ko lākou kino. No ka loaʻaʻana o ka pōmaikaʻi mai ka hoʻomahaʻana, pono ia e hoʻolimalima ma ia mau lā he 21-24 mau lā - i loko o kēia manawa he manawa ka manawa no ka hoʻolālāʻana. ʻO ke kumu o ka adaptogenic kumu, ka pituitary gland, kahi i hoʻopiliʻia i kekahi hanana hou e like meʻekolu hebedoma.
Hiki i ke kumu hana endocrine me ka hana o ka lā a me kona hopena ma ke ola kanaka? ʻO ka hopena o kahi pūnaewele endocrine olakino i ka loli o ka mahana e hōʻikeʻia e kahi hoʻololi physiological i ke kiʻekiʻe o nā hormones. ʻO ia hoʻi, inā he olakinoʻoe aʻaʻohe maʻi kinoʻole o ka lauroid hāmaʻomaʻo, nā meaʻala a me nāʻano parathyroid,ʻo ka lā wale nō ka mea e pono ai: ka uluʻana (ma ka hoʻohālikelikeʻana i ka hua'ōlelo D), bactericidal. Eia kekahi, nā kukuna o ka lā e hoʻonā i ka hanaʻana o nā endorphins (hormones of happiness). ʻO keʻano maoli, ke kamaʻilio nei mākou no kahi palekana, ka noho i ka lā: ma kēiaʻano,ʻaʻole e kau nā kukuna i kaʻiʻo o ka lauroid thyroid. Inā ua hōʻeha ka lā i ka lauroid o kou thyroid, a laila eʻike maoli nā endocrinologists i ka likeʻole ma waena o ka heluna o nā maʻi ma nā'āina me nāʻokoʻa likeʻole - Scandinavia a meʻAsuria.
Akā,ʻo nā kānaka e noʻonoʻo (e like paha me ka maʻi o kouroid) pili, a iā lākou ka maʻi i nā maʻi o ka thyroid a me nā āpau o ke kino, pono e mālama i keʻano o ka maʻi. ʻO ke kumu -ʻaʻole ka mālamalama o ka lā, akā, ka hopena o nā wela kiʻekiʻe:ʻoi aku ke kino i nā radical free, hoʻemi iho i ka palekana, a ma muli o ka hopena, ua kaumaha ka moku o ka'ōpiko endocrine. ʻO ka hoʻonuiʻia o ka wela i ka wā o ka hoʻouluʻana e alakaʻi i ka hopena o nā kaʻina hana holopili o ke kino,ʻo ia hoʻi, ka paʻakai wai a me ke kinetona. Māloi ke ola i ka wai, ka paʻakai, hōʻailona kinaika (nalowale kona mau waiwai maoli). ʻO ka hopena - ka lahilahi o ke koko, he paʻakikī ke hoʻoholo ma nā moku. Ke piʻi nei ka hanana o ka hoʻoponopono auto (poisoning) a me ka hypoxia (hāloli o oxygen o ke kino).
ʻO ka pūʻali'ōpiopio ka mea maʻalahi i ka hoʻouluʻana - hōʻikeʻia nā hōʻailona e hōʻike i ka hopena: ma nā hihia koʻikoʻi, ua ulu ka naʻauʻole o ka naʻau, ua hoʻopauʻia ka hana o nā'aleʻa.
Iʻole e hoʻonui i ka pūnaewele endocrine (a me ke kino holoʻokoʻa), pono kekahi e hoʻomanaʻo i ka "Trinity Trinity", he paʻakikī kēia me ka wela: ka waiʻona, nicotine, a me ka meaʻai. Hoʻonui lākou i ke koko, hoʻoulu i ka hanaʻana o nā hormones adrenaline, norepinephrine, hoʻonui i ke koko, i loaʻa ka hopena o ka vasoconstrictor, hoʻonāukiuki i ka lūlū o ke koko. Inā hikiʻole iāʻoe ke kali e inu i ke kīʻaha waina a iʻole ke kīʻaha kope, iʻole e hana i loko o ka wela i ka nānāʻana i ka lā.
Pehea e hoʻonui ai ka'ōnaehana cardiovascular i ka hana o ka lā?
No ka mea e loaʻa ana i nā maʻi o ka maʻi cardiovascular, heʻoi aku ka pilikia loa i ka overheat, no ka mea, aia kahi hoa o ka wela - tachycardia (hiki i ka puʻuwai o ka naʻau), he meaʻoluʻolu loa, no ka mea, makemake nui kaʻoihana i ka oxygen e hana ma lalo o ia mau kūlana ma mua. A me ka maʻi maʻisicic, nā'akena coronary kaumaha me ka atherosclerosis hikiʻole ke hāʻawi i ka puʻuwai o ka naʻau me ka lawaʻana o ke koko, a hiki i kēia ke hoʻonāukiuki i ka angina pectoris.
Pono pono ke hoʻomanaʻo i kahi hui o nā maʻi kūikawā e pili ana i ka naʻau, e hoʻomaka a hoʻomaka i ka lā. ʻO kēia nā maʻi āpau pilikino (e like me ka lupus erythematosus, dermatomyositis), hiki ke hele pū me ka myocarditis - ka mumūʻana o ka uaua o ka naʻau. ʻO nā maʻi me ka puʻuwai o ka puʻuwai he pilikia nui loa ia, no ka mea,ʻaʻole e hiki iā lākou ke hoʻolako iā lākou iho i ka wai kūpono kūpono (e like me nā kānaka olakino), no ka mea,ʻo ka maʻi ke kau i ka palena o ka wai a i kekahi manawa diuretics. Ke hoʻohanaʻia lākou he "kahe" nuiʻole o ke kino. Hoʻohana nā manaʻo like likeʻole i nā maʻi o ka hypertensive.
Akā, eia keʻano palekana: i kahi mahana wela kiʻekiʻe e koiʻia ke kanaka e hoʻonui i ka nui o ka wai i hoʻopauʻia no ka paleʻana i ka wai maloʻo (eʻoi aku ka pilikia no nāʻeke). Ma ke ala, i ka wā e hoʻonā ai ka waiʻona i ka viscosity o ke koko a hoʻonui i ka pili o ke koko, e hiki ai ke hoʻopau i ke kolohe. No laila,ʻaʻohe mea kūpono e like me ia no ka poʻe maʻiʻeha, a inā lākou i ke kai, a laila mai ka lā a me ka wela e pono aiʻoe e peʻe, ai ka wai e hele i ke kakahiaka a me ke ahiahi. ʻO nā maʻi i loaʻa i kekahi maʻi maʻi ma ke kīpona maʻi ka mea e pale aku i ka hoʻouluʻana, ka mimiko a me kaʻike i ka lā.
He meaʻoiaʻiʻo ma lalo o ka hoʻonāʻana o ka lā i ka hopena o ka hoʻonuiʻana i nā maʻi kīkīkilo, e hoʻonui i ka fibroids o ka pūpū. ʻO kaʻoiaʻiʻo o nā wāhine me ka fibromioma i ka lāʻaʻole hiki ke hoʻonuiʻia. I nā manawa i manaʻoʻia no ka lāleʻele polo,ʻaʻole loa e pōʻino i ke kino. Ke piʻi aʻe ka hopena nui ke loaʻa ka lā o ka lā. ʻO kēia ka hopena i nā haunaele i ka circadian rhythms, ka hoʻopilikia i ka hanaʻana o ka melatonin hormonone hanana,ʻo ia ka hiʻohiʻona o nā wāhine me nā maʻi o ka hiamoe a me ke kūleʻa, e hana ana, ma ka laʻana, i ka heleʻana o ka pō. Hōʻike ka nui o nā haʻawina i kahi kiʻekiʻe o keʻano kūponoʻole o nā manstrual i kēia poʻe maʻi i ka hoʻohālikelikeʻana i ka poʻe e hana ana i kaʻoihana maʻamau.
Pehea e hoʻoikaika ai ka lā i nā wāhine hānau?
Makemake au e huki i ka nānā i nā mea i maʻalahiʻole a kākauʻia e pili ana. ʻO kekahi mau moʻolelo e hōʻike ana i ka hoʻonuiʻana i ka nui o nā meaʻinoʻole o ka chromosomal i loko o nā wāhine hānau a me nā keiki i hānauʻia i nā manawa o ka hoʻonuiʻana a iʻole ka emiʻana o ka hana pō. Uaʻike nā kānakaʻepekema: inā ma mua o ka mahina mua o ka hoʻonuiʻia o ka lā, hoʻonuiʻia ka heluʻana o nā maʻi kūikawā o nā maʻi chromosomal, ua hānau pinepineʻia nā keiki me nā maʻi o ka'ōpiopio. A ma nā wā o ka haʻahaʻa o ka lā, he nui nā keiki hou i loaʻa i nā maʻi o ka iwi iwi. No laila, ke paipai nei au e mālama nā makuahine a pau i ka lā o kaʻikeʻana o ka lā.