ʻO ka hopena i ka hopena e pili ana i nā'āina i kūkuluʻia, aʻo nā maʻi i hanaʻia e kahi maʻi maʻi kūpilikiʻi e mau ana i nā ala weliweli. No ke aha mai kēia hana?
ʻO ke kino o ke kanaka ka hopena o nā miliona a me nā hemahema. Hoʻonohonohoʻia nā mea a pau i loko o ia mea: i loko o kēlā me kēia o kākou he hale hana hana paʻa a pau no ka hana, ka hoʻomohala a me ka hanaʻana o nā mea e pono ai ke ola. Noho mākou, ulu, hoʻomohala, hoʻonui i ke kaʻina hana e hilinaʻi ana i keʻano ola a pau - ka hana make. ʻO ka mīkini mika ka mea nui, multidimensional system.
ʻO ka momona ka momona ke kuleana no ka hoʻonuiʻiaʻana o ka wela i ka hoʻoilo, hoʻoholo i ka hoʻohuiʻana a me nā waiwai o nā membrane pūnaewele.
I ka wā i uhakiʻia ai ka hāmoku wai paʻakai, waihoʻia ka waihoʻana o nā paʻakai i nā hui, a ma muli o ka hopena o ka hanaʻana o nāʻale. ʻO ka hoʻohaʻehaʻana i ka momona ka momona ka mea e hiki ai i ka momona; pili ka maʻi maʻisā ma muli o ka malfunctions o ka metabolism carbohydrate; hiki i nā maʻi o ka lauroid thyroid ke hoʻonāʻia e ka "hōʻino" o nā kaʻina hana.
Hiki i nā'ōpelu ke hāʻawi i ke kino me ka ikaika e pono ai ke ola. ʻO kekahi laʻana,ʻo ko mākou lolo wale nō ka glucose e like me kahi pani no ka hoʻonaʻauaoʻana i ka ike. Inā pau kaʻai i loko o nā'ōpelu - ka berena, ka pasta, ka laiki a me ka uala, makemake kaʻona i nā meaʻono, a ke hopu nei mākou no ka makalekale a me ka hoʻolakoʻana, e hoʻoulu ana i ka pancreas. Hoʻopuka koke kēia mau '' 'wikiwiki' a me ka momona, e hoʻokuʻu ana i nā calorie he nui i ka manawa hoʻokahi, i mālamaʻia ma keʻano o nā waihona momona ma lalo o kaʻili.
Heʻoi aku ka maikaʻi o kaʻai mauʻana i nā "mau" mau'aleʻaleʻa (e like me nā hiʻohiʻona), a komo i loko o ke koko a hāʻawi i kahi pae paʻa o ke kō i loko o ke koko, me ka hoʻohaʻahaʻaʻole i ka "lele" i loko o ka pancreas. Inā makemakeʻoe eʻai i ka makalekaleka, a laila ua laweʻoe i ke kino i ka pōloli o ka momona. Eʻai i ka kakahiaka āpau a loaʻa ka pāʻina awakea!
I ke kau anuanu, i ka manawa e pono ai i ke kino ka ikaika hou e mālama ai i ka mahana o ke kino, nā momona e hana i ke kaʻina hana o ke kumuhana nui no ka hoʻonaʻauaoʻana i ka ike. Inā i loko o ke kauwela he kumu punaehu, hiki i ka nui o ka glucose, a laila i ka hoʻoilo heʻoi aku ka maikaʻi o ka meaʻano i ka momona o ka momona: mai hoʻokahi momona momona - 230.ʻAʻole loa he mea e nui ai ka manaʻo i ka hōʻiliʻiliʻana: pono e loaʻa ka momona i ke kino no ka hoʻonāwaliwaliʻana i kona ikaika.
Ke hopohopo nei mākou i ka hoʻihoʻi, hōʻole mākou i ka meaʻai i nā momona: kaʻiʻo, nā mea laʻa. Akāʻo ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo nā protein i kūkuluʻia ai nā kino o kā mākou kino,ʻo ia nā kaulahao o nā amino acids, a he mea nui loa kekahi o ia mau mea. ʻO nā pūpona protee ponoʻole,ʻo ia hoʻi,ʻo L-carnitine, kahiʻelua amino acids - lysine a me methionine. ʻOiaiʻo ia he huahana o ka hanuʻana o ka protein, hoʻoponopono ia i ka palekana momona a me ka ikaika o ka mana. ʻO kekahi o nā kumu no ka kaumaha nui a me keʻano o ka luhi mau loa kahi hemahema o ka carnitine ma ke kino. No laila, me ka hoʻokaʻawaleʻana i nā meaʻai mai kaʻai mai, ua hele pololei mākou i ka momona.
ʻO nā meaʻai e hiki ke hoʻohana kokeʻia a kukeʻia, i kahi hoʻouluʻai, ua hoʻomākaukauʻia mai nā huahana i noʻonoʻoʻia no ka mālamaʻana i ka wā lōʻihi, a no laila e mālama ana i nā mea mālama, nā mea e hoʻoulu ai i ke ake a me nā puʻupaʻa. Eia hou,ʻo ka mea hoʻolāʻau hoʻolāʻau i hoʻohanaʻia i ka laulā - glutamate, ka vīneka, kānia - hoʻonāukiuki iā mākou me nā meaʻai maikaʻiʻole. ʻO nā huahanaʻaila o kaʻaila, hoʻohana pinepineʻia no ka ulanaʻana o nā mea (koe wale nō kaʻaila a me ka melted) e hoʻopau i ka membco mucous o ka'ōpū a me nā'ōpū, e hiki ai ke alakaʻi i kahi maʻi. Hoʻohanaʻia ka papa hana hoʻolaha ma luna o ka momona momona, aʻaʻole kēia he mea'ē aʻe ma mua o ka huahana hydrogenated transmethylated.