Hoʻoponopono

1. Ulua 2 pīpī me ka pepa pepa. E hui pū me ka pīkī pēpē, nā meaʻai: Nā kuhikuhi

1. Ulua 2 pīpī me ka pepa pepa. E hui pū me ka wai pīnati, ka pata a me ka mea vanilla me kahi hui ma ka wikiwiki. E hoʻomoʻa i ka wai puro a hiki i ka liloʻana o ka paila i loko o ka paila, kahi e hiki ai iāʻoe ke huki. E hoʻokuʻu i ke aniani o ke kōpaʻa inā pono. Laweʻia ka paila mai ka mea hui. 2. E hoʻohana i kahi kōpena e hana i nā pōkole pīnī pēpē a kau iā lākou ma kahi pāpale paʻi. E hoʻohana i kou mau lima e'ōwili i nā pōlele maikaʻi me ke anawaena o 3 cm. E hoʻokomo i kahi niho pipipi i kēlā me kēia pōle. E lilo ia i peni. Ke hōʻoloi mākou i ka polo i ka baleka. E hoʻoli i nā kinipopo no 20 mau minuke. 3. E hoʻokuʻu i ke kāleka. E paʻa ana i kēlā me kēia pōleʻele me kahi niho niho, e hoʻolei i ke kokoleka. ʻAʻole pono ke uhiʻia ka topena o ka poepoe i ka balekale. E kau ma kahi pālua. E wehe i nā niho niho, e kau i kaʻilikai iʻole eʻikeʻia kahi pae momona. 4. Eʻae i ka balekale e maloʻo. E kūʻai i ke anahana o ka lumi i hoʻopaʻaʻia.

Nā lawelawe: 8