No laila, aia kekahi mau papa hana i hiki ke haʻi nui i kahi kanaka. Akā, eia wale nō nā hua'ōlelo. A no ka hoʻomaopopoʻana i keʻano holoʻokoʻa o ka nohona o ke kanaka, pono pono ke nānā pono i ke kūlana o kona kino: nā lima, nā manamana, nā wāwae, ke poʻo ...
ʻO ke kumu mua,ʻo ka mea i kapaʻia he "embryo pose", ke noho kekahi ma kahi o ka'ōpipō (ʻo ia ma konaʻaoʻao, e huki ana i nā wāwae i ka umauma). ʻO kēia kūlana o ke kino,ʻo ia hoʻi, he hilinaʻi kekahi, pono ka mālamaʻana a me ka palekana mai ka mea ikaika. ʻO ka meaʻoi loa,ʻo ka mea hiamoe me nāʻanoʻano e noho ai ma ke poʻo o kahi moe a moe i mua o ka pā.
ʻO kahi e waiho ai ka mea ma ka'ōpū, lima ka lima ma luna o ke poʻo, ua kūlou nā wāwae, a ua kaʻawale nā wāwae, e hōʻike ana i ka pololei, pololei, pololei; ʻO ka mea e hiamoe ana i iaʻano e pili ana i nā meaʻoi loa i ka hoʻokōʻia o ka pahuhopu pahuhopu.
ʻO ke kanaka i manaʻo palekana, e hiamoeʻo ia ma kona kua i hope, mau lima a me nā wāwae e kau ma luna o ke kumu, ma kahi hoʻomaha. ʻO kēia kūʻana i ka hiamoe e'ōlelo pū ana hoʻi i kekahi manaʻo hilinaʻi iā ia iho a me ka mahalo iā ia iho.
ʻO ka mea e moe ana ma konaʻaoʻao a me kona mau wāwae ke kani haʻahaʻa i ka wā e ala ana, ua palekana a maikaʻi, ke nānā pono neiʻo ia i nā mea aʻaʻole he wahi liʻiliʻi o ka noʻonoʻo, he kūʻokoʻa ia, aʻaʻole e hopohopo kona mea e hiki mai ana.
E noʻonoʻo i ke kūlana o nā wāwae a me nā lima. Inā hele kekahi kanaka i kona wāwae (nā wāwae) mai ke poʻo aiʻole ka hopena o kahi moe, a laila ua mamao loaʻo ia mai ka mālamaʻole a mālama i nā mea hou, hōʻole i nā kānāwai he nui iʻaeʻia. Inā hele i nā wāwae i ka wā e hiamoe ai,ʻo ia hoʻi heʻano hoʻohaʻahaʻaʻiaʻana, kaʻikeʻole, nāwaliwali. I kahi kanaka eʻoluʻolu e hōʻoluʻolu, hōʻoluʻolu,ʻaʻole hiki i ka hakakā a hiki ke hoʻololi, ke kuhi pono nā wāwae i kekahi (ʻo ia hoʻi, nā wāwae, nā kuli, a me nā pūhaka). ʻO nā kānaka, ma keʻano pilikino aʻikeʻole iā lākou iho, i ka wā e hiamoe ana e paʻa i kekahi mea (ka uhi, ke poʻo o ka moena, ka uluna, ka maʻi maʻi). ʻO nā lima, i hoʻoleiʻia ma luna o ke poʻo i ka wā e hiamoe ana, ua hoʻohuliʻia nā paepae ma kaʻaoʻao, a ke poʻo ke poʻo ma waena o nā ahonā - heʻano maʻamau kēia no ka mea nāna e hoʻohana i nā mana o kaʻike e like me konaʻano pale nui.
Inā e ho'āʻo anaʻoe eʻike i keʻano o ka manaʻo o ke kanaka i loko o ka moeʻuhane, e noʻonoʻo i ka'ōlohelohe a me nā mea moe. Ma keʻano maʻamau, ma kahi lumi anuanu e hoʻokomoʻia kekahi kanaka i kahi pākeke. A inā ua loli ka lumi a a ala ka poʻe'ē aʻe, a laila, e hāpai paha ka mea hiamoe i kona kua i ka paia, e uhi i kona poʻo i ka pākeke a me ka lima, iʻole e hiamoe kāna hiamoe. Hoʻomaopopo pololei i ka moe hopena inā hiki ke kūpono nā moe no ka hiamoe - heʻoluʻolu a no ka ākea ka moena,ʻaʻohe mea'ē (e like paha me kahi'īlio)ʻaʻole eʻaʻa i ka laweʻana i kāu punahele punahele.