He aha ka hopena o ka massage kōpū palekana
ʻO ka mea nui loa o ka hoʻohanaʻana i kēiaʻano hana ma kona inoa. ʻO ka hoʻoponoponoʻana o ke kiʻi ka hana nui o kēia massage, a, inā hana maikaʻiʻia e like me nā kaumaha āpau a me ka meaʻaiʻai meaʻai, hāʻawi i kahi hopena maikaʻi. ʻO nā hoʻololi i hoʻohanaʻia i kēia kaʻina hana i kahi māhele i ka māheleʻana o ka momona a me ka uluʻana o ka leo o nāʻiʻo o nā'ōpū.
Eia kekahi, i loko o ka lua o ka'ōpū, ua hoʻonuiʻia ka helu nui o nā pēpili lymph, aʻo ka hoʻoluhiʻiaʻana o iaʻano e pili ana i ka pono, ka palekana a me keʻano o ke kino.
Akā, he mea pono e noʻonoʻo i ka hoʻohui ponoʻana o ka paopaoʻana,ʻo ia hoʻi:
- Ke kūlana o nā maʻi o ka lolo;
- ʻO ka'ōpū;
- Ka manawa o ka menstruale;
- ʻO nā maʻi o ka'ōpala māmā a me ke kamepiula;
- ʻO kaʻili maʻi maʻi.
Eia kekahi,ʻaʻole e manaʻoʻia ka hanaʻana o ka pehu o lalo ma lalo o 2 mau lā ma hope o kaʻaiʻana. He mea pono no hoʻi ke pale i kēia hana i hoʻokahi hola ma mua o ka hoʻomakaʻana o ke kauʻana o ka hoʻonaʻauaoʻana a meʻelua ma hope o kona hopena.
ʻO keʻano o ka hanaʻana i ka massage abdominal
Ma mua o ka kānanaʻana, he mea nui ka hoʻomākaukauʻana i ka lāʻau hoʻohalu. Ke kūpono, inā he hōʻailona anti-cellulite ia. Ma mua o ka hoʻomakaʻana o ke kaʻina hana, he mea nui ke hanaʻana i nā hana kūikawā heʻumi, aʻo keʻano o kēiaʻano: ma kahi kūlana, ponoʻoe e hoʻohana i ka ea a hiki i ka lewa, . Hana i nā manawa heʻumi.
I kēia manawa, e hoʻomaka kākou i ka kānana. No ka hanaʻana i kēia mea, hoʻomaha a hāmama i ka lima e hana i 6-10 mau kaʻina o ka neʻeʻana i kēlā me kēia manawa. Ma keʻano hoʻokahi, hanaʻumi mau mau iwi i nā iwi o nā manamana.
I kēia manawa, he mea e pono ai ke pale i nā io o ka pāʻani a hoʻohuli i nā hoʻokele kaʻakū mai ka piko o ka'ōpū i nāʻaoʻaoʻaoʻao. E kaomi i lalo me nā iwi o nā manamana. Ma hope o kēia, pono pono ka hanaʻana i ke kaniʻana o ke kani (ʻaʻole kahi hoʻomaha iki o ka paʻi).
Ma ka pauʻana o ka pākī pale, ua hoʻomaha ka'ōpū a hana hou mākou i ka holokū hōʻailona. ʻO ka lōʻihi o ke kauʻanaʻaʻole e emi ma lalo o 20 mau minuke. No ka loaʻaʻana o nā hopena ma ka wikiwiki, pono pono ke hana i kēia hana maʻekolu mau manawa o ka pule.
ʻO ka massage o ka lalo lalo he kumu kūpono a me ke kaʻawaleʻole i nāʻano lola e pili ana i ka hoʻoponoponoʻana i ke kiʻi. Eia hou, hiki i nā pono e laweʻia e kēia massage hiki ke palekana me ka maikaʻiʻole, akā,ʻo ka hoʻoponopono maikaʻi.