Loaʻa paha i kēlā me kēia kanaka kekahi manawa i ko lākou olaʻana inā makemake lākou i nā loli, e lawe iā lākou iho, e hoʻololi i kekahi mea no ka maikaʻi. A no ka manawa pinepine, ke hoʻonoho nei mākou i kahi lā hoʻomaka: "mai ka lā Monica", "mai ka lā mua", "mai ka makahiki hou" ...ʻO ka manawa hou, ke hoʻohiki nei mākou e hele i kaʻai, loaʻa ke olakino, hoʻomaka e hele i nā keaka a me nā hōʻikeʻike, a nā mea hou aʻe he nui ...
Ke hoʻomanaʻo neiʻoe i ka nui o kou mau maʻi i ka makahiki i hala? Ehia mau manawa i hoʻomaha ai lākou i ke anuanu "pale", e like me kā lākou e'ōlelo nei, ma ko lākou mau wāwae, "e hōʻokiʻana" i nā hōʻailona o nā maʻi-hōʻailona me keʻano hōʻailona? Me he mea lāʻaʻole lākou i moe, a maikaʻi. Akā, uaʻikeʻoe i ke kaumaha o ke kino o ke kino? Ua hōʻohewa paha lākou i ka'ōlelo nedosyp, kaʻinoʻino, ka luhi i ka hana? A e hoʻohiki kākou iā kākou iho i kēia manawa, mai kēia lā, maikaʻi, i ka lāʻapōpō, ke ola maoli! A e ho'āʻo mākou i ka maikaʻi loa e hoʻokō i kā mākou mau manaʻo. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻohe mea paʻakikī maoli ...ʻO ka mea
mua , e hoʻomaka mākou e nānā i kā mākouʻai. ʻAʻole pono nā kapu a me nāʻai. E mālama wale i ka mea kaulike,ʻo ia hoʻi, ma kaʻaiʻana i kēlā me kēia lā, aia nā palauma, nā momona, nā haʻalulu, ka fiber, ka huaʻai. ʻO ka momona,ʻoi aku ka liʻiliʻi, akā naʻe me kaʻole o nā mea maikaʻi loa,ʻo ia ma ka hoʻoilo. Nā mea lapaʻau a me ka fiber me ka huaora - hou. A maiʻoliʻoliʻoe!
ʻO ka lua , e hele mākou. ʻAe, ka hoʻoilo, heʻo, he pinepine ke kau ... heʻino ... Ma kahi o 20 mau minuke. I ka wā wela, akā ma nā hopena pule, e hele lōʻihi. E wehe i nā papahana, nā pāpale, nā pale mai nā kihi o ke keʻena a hele i ke alanui me kaʻohana a pau. Kāhea i nā hoaaloha e hoʻonani hou aku. Hoʻomaʻamala mau iāʻoe iho a hiki i ka manawa e hoʻomaopopo pono ai i ka maikaʻi o ke ola a me keʻano o ke kino. Hiki, ināʻoe e komo i loko o ka wai a hoʻomaka e hele, i laila, he heroineʻoe.
ʻO ke kolu , e lawe kākou i keʻano he kānāwai e hōʻoleʻole. ʻOiai, he pōpilikia ko kēlā me kēia kanaka, inā he pono a heʻokoʻa. Akā e ho'āʻo e ho'ēmi i ka mea hana i ka liʻiliʻi. ʻO ka lima ma ka puʻuwai, pinepine ka nohoʻana ma kahi hana, no ka mea, i ka wā e hoʻopiʻiʻia ai ka sotsseti, nā pilina kūponoʻole, nā wikiō ma YouTube. E hoʻokomo iā ia, ma lalo iho iāʻoe iho. E ho'āʻo e wehe i kēia mau pūnaewele. A no ka hoʻohuli ikiʻia mai ka hana, e ala, e hele a puni, e poʻi kou mau lima (inā e hiki ke kūlana ma ka keʻena). E huhū, ma keʻano nui. A eia hou no ka hana. Ma mua o kou hoʻopauʻana, e nui ana ka manawa noʻoe i ke ahiahi.
ʻO ka hā , e pili pono kāua me ka paleʻana i nā'ōpala o ke anu, nā maʻi a me ka diakena. Ma hope o nā mea a pau, pehea e komo ai nā maʻikino i loko o ke kino? Ma o ka membrane mucous palupalu o ka nasopharynx. Akā,ʻo ko mākou kumu nui kēia,ʻo ka mea mua loa,ʻo ka palekana palekana. Pono pono e hahai a mālama i ka maʻi mucous! Inā ua hoʻonāwaliwaliʻia e ka'ōloheloheʻilihune aʻoiʻole paha i ka hoʻomehanaʻana i nā batika, nā hua'ōlelo wikiwiki eʻike i nā wahi iʻoi aku ka pilikia i loko o laila, hoʻokomoʻia a hoʻomaka e hoʻomāhuahua. Hiki i nā'ōpiopio, hoʻopau lākou i kēia pale pale, me ka weheʻana i ke alanui no ka maʻi kino'ē aʻe, a pēlā ka hopena o ka pilikia: sinusitis, bronchitis, otitis, a me ka'ōnona. ʻAʻole mākou makemake eʻaeʻia,ʻo mākou anei? No laila, e hoʻoikaika a hoʻoikaika i kā mākou pale palekana!
Aia kekahi lāʻau lapaʻau - Derinat. He mau'āpana waiwai kāna e pono ai no ka hoʻopaʻaʻana a me ka mālamaʻana i nā maʻiʻeha o ka'ōpū. ʻO kona mau antiviral, reparative (healing, restore) a me nā waiwai immunomodulating ka mea e kōkua ai e hoʻoula hou a hoʻoikaika i ka pale like e pale ai iā mākou mai nā'ōpiopio ākea a me nā huamona. Ma waho o keʻanoʻo ka hakakāʻo Derinat i nā meaʻino a kākoʻo i kona mau pale pono'ī, ke kaua nei ia i nā meaʻeleʻele a kākoʻo i kona mau pale pono'ī, hanaʻo ia ma keʻano he mea hoʻoikaika. ʻO keʻano o ka nasopharynx mucous me kona kōkua ua hoʻoula houʻia, hoʻonuiʻia aʻaʻohe wahi maʻi e lilo i ka "pūnana". ʻO ka hoʻohanaʻana i ka Derinat he mea maʻalahi loa ia: he hoʻomākaukau nui ia - he kikohu no ka ihu aʻo ka puʻu, no lailaʻaʻole e hoʻonāʻia ka ate a me ka'ōpū. Hāʻawiʻia nō ia no nā pēpē mai ka hānauʻana a hoʻokuʻuʻia no lākou ma keʻano o nā lehelehe. No laila, e mālama aʻaʻoleʻoe e maʻi! A e maikaʻiʻoukou a pau. E noho maikaʻi!