ʻO ka nīnau no ka hoʻolālāʻana i ka wā o ka menestruale e hopohopo neiʻaʻole wale nā wāhine, akā,ʻo nā kauka. E like me kouʻike,ʻaʻoleʻike nā kālaikahi i nā lā i kapaʻia he pale pale a pōʻino. Hoʻokaʻawale lākou i nā lā o ka menstrual cycle i loko o ka weliweli aʻaʻohe pōʻino. No laila, kokoke i nā wāhine olakino a ola piha i ka manawa kūpono e hāpai i ka wā maʻamau, akā nui ka poʻe i manaʻoʻole i kēiaʻano. ʻO ke kino o ka wahine he kanaka hoʻokahi, e like me keʻano malestrual. Inā hikiʻole ke hāpai i ka wā male ma ka wahine hoʻokahi, hiki i ka mea'ē aʻe ke maʻalahi a hiki ke hāpai.
ʻO ka poʻe he nui, i kaʻikeʻana i kekahi mau mea e haʻalele i ka moekolohe i kā lākou mau hoa pili o ka lā, e hoʻokaʻawale loaʻia lākou ma keʻano maikaʻi loa, a me kaʻoi aku o kaʻino. Ke hāpai nei kēia i nā nīnau - no ke aha e hoʻoholo aiʻoe i ka moekolohe ma ka wā o ka menestrua? ʻO ka pane i kēia nīnau aia ma luna. He nui nā wāhine i ka wā maʻamau ka hoʻomakaʻana eʻike i kekahi mea pilina nui, kahi kokoke i hikiʻole ke pale aku. ʻAʻole pono nā kāne maʻaneʻi i ka hope. Ma kekahi mauʻelele o ka hapalua ikaika o kaʻahahui, hoʻomaka ka libido i ka wā o nā hoa o ka malama. Me ka mea e pili ana, he paʻakikī ka hoʻoholo, pono paha ka hewa no nā mea a pau he pihopolo.
Akā, e hana kokeʻoe i kahi haʻina. Hiki i nā hana maʻamau i ka manawa o ka menestruale ke hiki wale i nā heluʻelua: ka mua - me ka hoa paʻa, aʻo ka lua - i ka neleʻana o nā maʻiʻeha i laweʻia. Pono e hoʻomanaʻo mauʻia i ka manawa o ka pūpū o ka mahina he wahiʻehaʻeha, a ua wehe pāʻaniʻia ke kahawai o ka pūpū, aʻaʻole hiki i ke koko'anemaha keʻano maikaʻi no ka hoʻokōʻana i nā meaʻewa. No kēia kumu ke koi nei nā kauka e hoʻohana i ka condoms i ka manawa o ka menestruale,ʻaʻole wale no ka paleʻana i ka hāpaiʻana, akā, no ka paleʻana i nāʻano maʻi likeʻole.
I ka wā hoʻonanea, hiki i kahi manawa i nā lā he 14. Inā ikaika loa ka wahine i ka wā o ke kaʻapili, hiki i ka likelika o ka hāpaiʻana i ka wā kūpono e hoʻonele i keʻano maoli. Eia kekahi,ʻo ka puluʻana o ka maʻi nui i nā lā mua o ka menstrual cycle, aʻo ka komoʻana o ka sperm i loko o ka'ōpū e aneane hikiʻole. Akā, aia kekahi mau manawa ke hiki i nā wāhine ke hāpai i ka wā o kaʻauʻau.
- Me ka mane wā lōʻihi a me ka manstrual palako. ʻO kahi hanana pokole o kahi i hala 25 mau lā a iʻole mau lā.
- Me kahi'ākauʻeleʻeleʻole. Ke'ōleloʻia nei ka hewa o ka menstrual i ka hihia inā lōʻihi kona lōʻihi ma kēlā me kēia mahina - mai 21 a 35 mau lā.
- Me ka uluʻole o ka manawa.
- Me nā kumu'ē aʻe e pili ana i ka hanana. Nui nāʻano e hoʻololi i keʻano o ka menstrual cycle a alakaʻi i kahi loli o ka hoʻonohonohoʻana i ka'ōwili. ʻO kēia mau mea kēia me ke komoʻana o nā lāʻau'alomolo likeʻole, ke kaumaha o ka huhū, ka heleʻana, nā maʻi nui, a pēlā aku.